Клітор: правда та міфи

Що таке клітор?

Клітор — непарний жіночий статевий орган, що відповідає за отримання сексуального задоволення. Він має високу чутливість, тому є головною ерогенною зоною у жінок.

Анатомія клітора включає дві частини: зовнішню (видиму) та внутрішню. Зовні розташований невеликий чутливий виступ — голівка клітора. Вона частково або повністю покрита шкірною складкою — капюшоном. Головна функція капюшона клітора — захищати чутливу голівку від зовнішнього впливу.

Клітор

Головка клітора з'єднується з тілом органу, що є його внутрішньою частиною. Воно складається з двох печеристих тіл, які наповнюються кров'ю під час сексуального збудження та забезпечують кліторальну ерекцію (подібно до ерекції пеніса). Волокнисті мембрани, що оточують печеристі тіла, сходяться одна з одною, утворюючи перегородку, до якої кріпляться еластичні гладком'язові волокна.

Від кожного печеристого тіла відходить по одній ніжці, кожна з яких закінчується вестибулярними цибулинами. Ніжки клітора огинають уретру та розташовуються вздовж стінки піхви. Вони складаються з еректильної тканини, тому під час наростання сексуального збудження набухають і можуть збільшуватися в розмірі вдвічі.

Де розташований клітор?

Прикрита капюшоном голівка клітора розташована у верхній частині вульви, в місці, де сходяться малі статеві губи. Нижче за голівку клітора розташований отвір сечовипускального каналу і вхід у піхву. Внутрішня частина органу лежить у глибині жіночого таза.

Який розмір клітора?

Довжина зовнішньої частини клітора (головки) становить від 0,4 до 1 см, а діаметр — від 0,2 до 2 см. Загальний розмір клітора (включно з внутрішньою його частиною) варіюється від восьми до десяти сантиметрів.

Який вигляд має клітор?

Головка клітора має вигляд дрібної горошини. Також зовнішній вигляд голівки клітора часто порівнюють з бутоном квітки. На схемах, що відображають повну анатомічну структуру органу (включно з його зовнішньою та внутрішньою частинами), клітор за формою нагадує перевернуту латинську букву Y.

Навіщо потрібен клітор?

Клітор потрібен для отримання сексуального задоволення. Фізичний вплив на орган викликає сильні приємні відчуття, які здатні призвести до оргазму. Інших фізіологічних функцій клітора вчені не виявили.

Скільки нервових закінчень у кліторі?

Кліторальна голівка налічує понад вісім тисяч нервових закінчень. Реакція органу на стимуляцію проявляється зазвичай впродовж 20-30 секунд після початку впливу.

Як стимулювати клітор?

Однозначно відповісти на запитання, як правильно мастурбувати клітор, неможливо. Чутливість органа в різних жінок відрізняється: вплив на ерогенну зону, приємний одній жінці, може виявитися болісним для іншої. Важливо досліджувати своє тіло шляхом мастурбації та зрозуміти, які саме дотики приносять задоволення.

Спочатку рекомендується підготувати клітор до масажу. Можна почати з погладжувань і м'яких стискань великих, а потім малих статевих губ між пальцями. Ця техніка сприяє наростанню сексуального збудження та дає змогу уникнути неприємних відчуттів, які можуть з'явитися за раптового прямого впливу на кліторальну голівку.

Відчувши, що рівень збудження зріс, а статеві органи стали більш чутливими, можна переходити до прямої стимуляції. Техніки мастурбації клітора:

• кругові рухи. Використовуйте один або два пальці для виконання кругових рухів навколо голівки. Змінюйте швидкість і напрямок, щоб знайти найбільш приємний ритм;
• погладжування. Виконуйте пальцями рухи вгору-вниз або вліво-вправо по кліторальній голівці. Експериментуйте з силою та інтенсивністю тиску;
• постукування. Доповніть стимуляцію клітора легкими ударами подушечок пальців по його голівці. Подібні дотики можуть посилити гостроту відчуттів;
• прямий тиск. Натискайте одним, кількома пальцями або основою долоні на голівку. Спробуйте чергувати м'який і сильний тиск для пошуку найбільш приємної техніки.

За високочутливої голівки можна спробувати масажувати клітор через капюшон, використовуючи перераховані вище техніки. Мастурбація через шкірну складку дає змогу зменшити інтенсивність відчуттів і зробити їх приємнішими.

Для стимуляції жіночого клітора можна використовувати вібратори та стимулятори. Різновиди іграшок для клітора:

• вібратори-кролики для одночасної стимуляції клітора та точки G;
• трусики з вібруючими вкладишами;
• віброметелики, що кріпляться на промежині ремінцями та працюють за принципом трусиків;
• вакуумні вібратори для клітора, що створюють повітряні пульсації навколо його голівки (ручна кліторальна помпа, автоматичні пристрої типу «вуманайзер» і «сатісфайер»);
• вібронасадки на пальці рук для стимуляції кліторальної голівки.

Перераховані пристрої мають кілька режимів вібрації, що дає змогу жінці підібрати найприємніший для себе. Секс-іграшкою, як і пальцями, можна впливати на голівку органу безпосередньо або через капюшон.

Деяким жінкам вдається довести себе до оргазму за допомогою «нестандартних» способів кліторальної мастурбації. Додаткові методи, що дають змогу стимулювати клітор:

• вплив душем. Направте струмінь теплої води з душу на клітор. Можна змінювати силу та кут струменя, щоб знайти найприємнішу стимуляцію;
• тертя об подушку. Ляжте на подушку та натисніть на неї тазом. Рухайтеся вперед-назад або вправо-вліво для створення тиску на кліторальну голівку;
• стиснення ніг. Сядьте або ляжте на ліжко, стиснувши ноги разом. Можна додати ритмічні рухи стегнами для посилення відчуттів.

Тільки за допомогою експериментів можна визначити, які техніки впливу на ерогенну зону забезпечують найбільше задоволення. Жінка, знаючи, що саме їй подобається, зможе розповісти своєму партнерові, як правильно стимулювати її клітор для досягнення оргазму.

Як правильно стимулювати клітор партнерці?

Чоловікові, який бажає довести жінку до кліторального оргазму, рекомендується попередньо поцікавитися, які ласки їй подобаються. Можна попросити жінку показати, як вона самостійно стимулює ерогенну зону, а потім перейти до виконання аналогічних дій. 

Правильно масажуючи клітор, можна періодично цікавитися у партнерки, які відчуття вона відчуває, чи бажає змінити інтенсивність рухів і силу тиску. Вплив на орган можна чинити пальцями або секс-іграшкою. Пози для партнерського сексу, в яких найзручніше стимулювати клітор дівчини:

• місіонерська позиція. Чоловік лежить зверху обличчям до жінки, тазом натискаючи на клітор у процесі руху. Для зміни кута проникнення та посилення тиску на кліторальну голівку можна помістити під таз партнерки подушку; 
• доггі-стайл. Жінка стоїть на четвереньках. Партнер, що знаходиться ззаду, може пестити її клітор рукою або вібратором. У жінки також є можливість завести руку під себе та впливати на кліторальну голівку під час статевого акту;
• на боці. Чоловік лежить позаду партнерки. Для кліторальної стимуляції він може використовувати вільну руку, щільніше притиснувшись до жінки. Партнерка може самостійно стимулювати клітор пальцями або секс-іграшкою;
• стоячи. Чоловік перебуває позаду жінки. Обидва партнери можуть впливати на клітор за аналогією з позою доггі-стайл.

Ще один спосіб кліторальної стимуляції — оральний. Для розслаблення та збудження жінки краще почати з м'яких поцілунків великих статевих губ і внутрішньої поверхні стегон. Щойно кліторальна голівка збільшиться в розмірах, можна переходити до м'яких кругових рухів язиком навколо неї. Рекомендується змінювати розмір кіл, швидкість і силу натискання.

Кругові рухи можна чергувати з горизонтальними та вертикальними. Посилити відчуття дозволяють легкі постукування кінчиком язика по голівці, обережне її всмоктування в рот і ніжні укуси губами. Постійне відстеження реакції партнерки допоможе зрозуміти, як правильно пестити клітор язиком для надання їй максимального задоволення.

Що таке кліторальний оргазм?

Оргазм — пік сексуального збудження, що супроводжується ритмічними скороченнями м'язів статевих органів і часто всього тіла, а також викидом гормонів (ендорфінів, серотоніну, окситоцину, дофаміну), що сприяють відчуттю задоволення й розслаблення. Кліторальним називають оргазм, якого можна досягти за допомогою стимуляції клітора.

Вплив на клітор посилює виділення вагінальної змазки під час збудження у жінок. Напередодні оргазму клітор пульсує та збільшується в розмірах через інтенсивний приплив крові. Після оргазму клітор повертається до колишніх розмірів і може злегка поколювати.

Що робити, якщо у мене не виходить досягти оргазму?

Частою причиною неможливості досягти оргазму є стрес і нездатність жінки відпустити контроль над своїм тілом. Для максимального розслаблення можна спробувати створити романтичну обстановку з тихою музикою, свічками, аромалампою. Підсилити збудження допоможуть реалізація сексуальних фантазій, вивчення еротичних фільмів чи літератури. 

Зробити стимуляцію комфортнішою та приємнішою допоможе змазка для клітора. Її можна наносити на пальці або вібратор для зниження тертя. Мастурбація допомагає краще зрозуміти свої уподобання та збільшує ймовірність досягнення оргазму під час сексу з партнером. У процесі самостійної стимуляції органа або партнерського статевого акту не варто зациклюватися на необхідності досягти оргазму. Рекомендується насолоджуватися процесом і відчуттями, які приносить близькість.

Як підвищити чутливість клітора?

Кліторальна чутливість може знизитися після пологів і травм у зоні паху, через гінекологічні захворювання (ендометріоз, вагініт), інфекції, що передаються статевим шляхом (хламідіоз, герпес, гонорею). У перерахованих випадках повернути чутливість клітора можуть допомогти регулярна стимуляція, гормональна терапія, лікування основного захворювання.

Жінкам, які не відчувають кліторального оргазму через занадто маленьку голівку, може бути показана аугментація — збільшення розмірів ерогенної зони шляхом введення в неї гіалуронової кислоти. Для підвищення чутливості голівки, надмірно прикритої капюшоном, може бути проведена кліторальна худектомія — повне або часткове висічення складок шкіри над голівкою органу.

Як інтимний пірсинг впливає на чутливість клітора?

Пірсинг у голівці клітора роблять рідко. Процедура пов'язана з ризиком пошкодження нервових закінчень, яке здатне призвести до зниження чутливості ерогенної зони. 

Найчастіше прикраси для клітора встановлюють на капюшон. У цьому разі металевий виріб може підвищити чутливість ерогенної зони та посилити сексуальне збудження, чинячи додатковий тиск на голівку під час стимуляції.

Неправильне виконання пірсингу на кліторі та порушення правил догляду за місцем проколу може підвищити ризик інфікування або рубцювання рани. Результатом може стати гіперчутливість і болючість органу під час дотику.

Як пов'язані клітор і точка G?

Точка G (точка Грефенберга) — жіноча ерогенна зона, розташована на передній стінці піхви на відстані п'яти-восьми сантиметрів від входу в неї, за лобковою кісткою та уретрою. Вважається, що в точці Джі вестибулярні цибулини, розташовані на ніжках клітора, впираються в стінки піхви. Паралельна стимуляція точки G і кліторальної голівки може призвести до струменевого оргазму (сквірту).

Чому болить клітор?

Біль клітора можуть спровокувати пошкодження ерогенної зони внаслідок травм промежини або через надмірно інтенсивну стимуляцію. За алергії на мило та гелі для душу в деяких жінок може виникнути запалення клітору.

Болісні відчуття у зоні клітора можуть виникати через вульвовагініт (запалення вульви та піхви) чи вульводинію (хронічний больовий синдром у жіночих зовнішніх статевих органах). Клітор болить за захворювань, що передаються статевим шляхом (герпесу, сифілісу, трихомоніазу). Поява генітальних бородавок і папілом на шкірі біля ерогенної зони також може спричинити біль. Перше, що слід зробити, якщо болить клітор — записатися на прийом до гінеколога для діагностики.

Чому свербить клітор?

Часто клітор пече та свербить через алергічні реакції на гелі для душу або інтимної гігієни, туалетне мило. Свербіння у ділянці клітора може стати симптомом алергії на змазку, якою змащуються презервативи.

У деяких жінок клітор свербить після депіляції або частого гоління зони бікіні. Подразнювати шкірний покрив зовнішніх статевих органів і викликати свербіння клітора може синтетична або дуже тісна білизна, а також недостатня гігієна вульви.

До причин, через які свербить клітор, належать також грибкові та бактеріальні інфекції, гормональні зміни в різних фазах менструального циклу та дерматологічні захворювання (псоріаз, екзема). Для визначення причини кліторального свербіння необхідно записатися на консультацію гінеколога.

Які бувають захворювання клітора?

На клітор може поширюватися рак вульви. За онкологічного захворювання шкірний покрив зовнішніх статевих органів темніє, грубіє, вкривається сверблячими й болісними ущільненнями. На ерогенній зоні можуть з'явитися вогнища склеротичного лишаю — світлі, іноді повністю білі шорохуваті ділянки шкіри. Захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), які вражають клітор:

• трихомоніаз. Інфекція супроводжується почервонінням, сильним набряком і болючістю клітора;
• хламідіоз. Захворювання проявляється запаленням, свербінням і болем, дискомфортом під час стимуляції ерогенної зони;
• гонорея. Симптоми гонореї, що проявляються на кліторі, аналогічні вищевказаним ознакам трихомоніазу та хламідіозу;
• герпес. За генітального герпесу на кліторі зазвичай з'являються виразки та пухирці, навколо яких відчувається печіння та поколювання;
• сифіліс. Ознакою інфекції є безболісна виразка (шанкр), що має тверді краї і чисте дно;
• кандидоз. До симптомів грибкової інфекції належать білий наліт на кліторі, а також сильне свербіння та печіння шкірного покриву.

Прищ на кліторі може свідчити про зараження вірусом папіломи людини (ВПЛ) і утворення папіломи або бородавки. Невеликі кісти, які можуть розвиватися в ерогенній зоні, також візуально нагадують прищі.

Що ще може впливати на здоров'я клітора?

На кліторальній чутливості може позначитися незбалансоване харчування та викликаний ним дефіцит вітамінів і мінералів в організмі. Брак поживних речовин погіршує стан шкіри та слизових оболонок, роблячи їх гіперчутливими до найменшого дотику. Інші чинники, що знижують кліторальну чутливість:

• хронічні стреси;
• гормональний дисбаланс (після пологів, у період менопаузи);
• хронічні захворювання (цукровий діабет, патології щитоподібної залози);
• погіршення кровообігу через недостатню фізичну активність.

Захворювання судин у зоні малого таза можуть викликати кліторальний пріапізм. Цей патологічний стан характеризується тривалою та болісною ерекцією клітора, не пов'язаною з сексуальним збудженням.

Як підтримувати гігієну клітора та вульви?

Жінкам рекомендується підмиватися мінімум один раз на день під проточною водою спеціальними засобами для інтимної гігієни з нейтральним рН (4,2-5,6). Під час менструації краще митися три-чотири рази на добу для запобігання подразнення шкіри. Для гігієнічних процедур не можна використовувати мочалку, оскільки вона може травмувати зовнішні статеві органи. Щоб уникнути термальних опіків, температура води не має перевищувати 30-40 градусів. За відсутності можливості підмитися слід скористатися серветками для інтимної гігієни з нейтральним рН.

Для запобігання статевим інфекціям слід практикувати статеві акти з презервативом. Захистити клітор від впливу кишкових бактерій під час оральних пестощів допоможуть спеціальні латексні серветки для орального сексу. Для контролю стану власного здоров'я та ранньої діагностики ЗПСШ після незахищеного статевого акту з новим партнером рекомендується здати аналізи на статеві інфекції.

Що значить колір виділень?

Як обрати жіночу білизну?

Чи впливає кількість партнерів на розмір піхви?

Що значить колір виділень?

Як обрати жіночу білизну?

Чи впливає кількість партнерів на розмір піхви?

Міфи про клітор

Згідно з одним з міфів, клітор є недорозвиненим аналогом пеніса у жінок. Між цими органами дійсно є багато спільних рис. Вони складаються з еректильних тканин (запалих тіл), що заповнюються кров'ю під час збудження, мають високу концентрацію нервових закінчень і забезпечують сексуальне задоволення. Однак клітор, на відміну від пеніса, не бере участі в розмноженні та не виконує функцію виведення сечі з організму.

Прихильники другого міфу вважають, що між кліторальним і вагінальним оргазмами немає нічого спільного. Деякі вчені стверджують, що вагінальні оргазми виникають унаслідок стимуляції пенісом внутрішньої частини клітора, що примикає до стінок піхви. Менше 20% жінок можуть досягти оргазму виключно внаслідок впливу статевого члена на вагінальні стінки. Решті жінок для отримання сексуального задоволення необхідна стимуляція зовнішньої частини клітора.

Відповідно до третього міфу, чутливість клітора знижується з віком. У деяких жінок у період клімаксу та постменопаузи справді через гормональну перебудову організму та уповільнення кровообігу в малому тазу клітор стає менш чутливим. Однак з подібним явищем стикаються не всі. Наукових доказів, які підтвердили б прямий зв'язок між чутливістю клітора та віком жінки, наразі немає.