Что такое клитор?

Клитор — непарный женский половой орган, отвечающий за получение сексуального удовольствия. Он обладает высокой чувствительностью, поэтому является главной эрогенной зоной у женщин.

Анатомия клитора включает две части: внешнюю (видимую) и внутреннюю. Снаружи находится небольшой чувствительный выступ — головка клитора. Она частично или полностью покрыта кожной складкой — капюшоном. Главная функция капюшона клитора — защищать чувствительную головку от внешнего воздействия.

Головка клитора соединяется с телом органа, являющегося его внутренней частью. Оно состоит из двух пещеристых тел, которые наполняются кровью во время сексуального возбуждения и обеспечивают клиторальную эрекцию (подобно эрекции пениса). Волокнистые мембраны, окружающие пещеристые тела, сходятся друг с другом, образуя перегородку, к которой крепятся эластичные гладкомышечные волокна.

От каждого пещеристого тела отходит по одной ножке, оканчивающейся вестибулярными луковицами. Ножки клитора огибают уретру и простираются вдоль стенки влагалища. Они состоят из эректильной ткани, поэтому при нарастании сексуального возбуждения набухают и могут увеличиваться в размере вдвое.

Где находится клитор?

Прикрытая капюшоном головка клитора расположена в верхней части вульвы, в месте, где сходятся малые половые губы. Ниже головки клитора находится отверстие мочеиспускательного канала и вход во влагалище. Внутренняя часть органа лежит в глубине женского таза.

Какой размер клитора?

Длина наружной части клитора (головки) составляет от 0,4 до 1 см, а диаметр — от 0,2 до 2 см. Общий размер клитора (включительно со внутренней его частью) варьируется от восьми до десяти сантиметров.

Как выглядит клитор?

Головка клитора выглядит как мелкая горошина. Также внешний вид головки клитора часто сравнивают с бутоном цветка. На схемах, отображающих полную анатомическую структуру органа (включая его внешнюю и внутреннюю части), клитор по форме напоминает перевернутую латинскую букву Y.

Зачем нужен клитор?

Клитор нужен для получения сексуального удовольствия. Физическое воздействие на орган вызывает сильные приятные ощущения, которые способны привести к оргазму. Других физиологических функций клитора ученые не обнаружили.

Сколько нервных окончаний в клиторе?

Клиторальная головка насчитывает более восьми тысяч нервных окончаний. Реакция органа на стимуляцию проявляется обычно в течение 20-30 секунд после начала воздействия.

Как стимулировать клитор?

Однозначно ответить на вопрос, как правильно мастурбировать клитор, невозможно. Чувствительность органа у разных женщин отличается: воздействие на эрогенную зону, приятное одной женщине, может оказаться болезненным для другой. Важно исследовать свое тело путем мастурбации и понять, какие именно прикосновения приносят удовольствие.

Сначала рекомендуется подготовить клитор к массажу. Можно начать с поглаживаний и мягких сжиманий больших, а затем малых половых губ между пальцами. Данная техника способствует нарастанию сексуального возбуждения и позволяет избежать неприятных ощущений, которые могут появиться при внезапном прямом воздействии на клиторальную головку.

Почувствовав, что уровень возбуждения возрос, а половые органы стали более чувствительными, можно переходить к прямой стимуляции. Техники мастурбации клитора:

• круговые движения. Используйте один или два пальца для выполнения круговых движений вокруг головки. Меняйте скорость и направление, чтобы найти наиболее приятный ритм;
• поглаживания. Выполняйте пальцами движения вверх-вниз или влево-вправо по клиторальной головке. Экспериментируйте с силой и интенсивностью давления;
• постукивания. Дополните массирование клитора легкими ударами подушечек пальцев по его головке. Подобные прикосновения могут усилить остроту ощущений;
• прямое давление. Нажимайте одним, несколькими пальцами или основанием ладони на головку. Попробуйте чередовать мягкое и сильное давление для поиска наиболее приятной техники.

При высокочувствительной головке можно попробовать массировать клитор через капюшон, используя перечисленные выше техники. Мастурбация через кожную складку позволяет уменьшить интенсивность ощущений и сделать их более приятными.

Для стимуляции женского клитора можно использовать вибраторы и стимуляторы. Разновидности игрушек для клитора:

• вибраторы-кролики для одновременной стимуляции клитора и точки G;
• трусики с вибрирующими вкладышами;
• вибробабочки, крепящиеся на промежности ремешками и работающие по принципу трусиков;
• вакуумные вибраторы для клитора, создающие воздушные пульсации вокруг его головки (ручная клиторальная помпа, автоматические устройства типа «‎вуманайзер»‎ и «сатисфайер»);
• вибронасадки на пальцы рук для стимуляции клиторальной головки.

Перечисленные устройства имеют несколько режимов вибрации, позволяя женщине подобрать наиболее приятный для себя. Секс-игрушкой, как и пальцами, можно воздействовать на головку органа непосредственно или через капюшон.

Некоторым женщинам удается довести себя до оргазма при помощи «нестандартных» способов клиторальной мастурбации. Дополнительные методы, позволяющие стимулировать клитор:

• воздействие душем. Направьте струю теплой воды из душа на клитор. Можно изменять силу и угол струи, чтобы найти наиболее приятную стимуляцию;
• трение о подушку. Лягте на подушку и надавите на нее тазом. Двигайтесь вперед-назад или вправо-влево для создания давления на клиторальную головку;
• сжатие ног. Сядьте или лягте на кровать, сжав ноги вместе. Можно добавить ритмичные движения бедрами для усиления ощущений.

Только при помощи экспериментов можно определить, какие техники воздействия на эрогенную зону обеспечивают наибольшее удовольствие. Женщина, зная, что именно ей нравится, сможет рассказать своему партнеру, как правильно стимулировать ее клитор для достижения оргазма.

Как правильно стимулировать клитор партнерше?

Мужчине, желающему довести женщину до клиторального оргазма, рекомендуется предварительно поинтересоваться, какие ласки ей нравятся. Можно попросить женщину показать, как она самостоятельно стимулирует эрогенную зону, а затем перейти к выполнению аналогичных действий. 

Правильно массируя клитор, можно периодически интересоваться у партнерши, какие ощущения она испытывает, желает ли изменить интенсивность движений и силу давления. Воздействие на орган можно оказывать пальцами или секс-игрушкой. Позы для партнерского секса, в которых удобнее всего стимулировать клитор девушки:

• миссионерская позиция. Мужчина лежит сверху лицом к женщине, тазом надавливая на клитор в процессе движения. Для изменения угла проникновения и усиления давления на клиторальную головку можно поместить под таз партнерши подушку; 
• догги-стайл. Женщина стоит на четвереньках. Находящийся сзади партнер может ласкать ее клитор рукой или вибратором. У женщины также есть возможность завести руку под себя и воздействовать на клиторальную головку во время полового акта;
• на боку. Мужчина лежит позади партнерши. Для клиторальной стимуляции он может использовать свободную руку, плотнее прижавшись к женщине. Партнерша может самостоятельно стимулировать клитор пальцами или секс-игрушкой;
• стоя. Мужчина находится позади женщины. Оба партнера могут воздействовать на клитор по аналогии с позой догги-стайл.

Еще один способ клиторальной стимуляции — оральный. Для расслабления и возбуждения женщины лучше начать с мягких поцелуев больших половых губ и внутренней поверхности бедер. Как только клиторальная головка увеличится в размерах, можно переходить к мягким круговым движениям языком вокруг нее. Рекомендуется менять размер кругов, скорость и силу надавливания.

Круговые движения можно чередовать с горизонтальными и вертикальными. Усилить ощущения позволят легкие постукивания кончиком языка по головке, осторожное ее всасывание в рот и нежные укусы губами. Постоянное отслеживание реакции партнерши поможет понять, как правильно ласкать клитор языком для доставления ей максимального удовольствия.

Что такое клиторальный оргазм?

Оргазм — пик сексуального возбуждения, который сопровождается ритмичными сокращениями мышц половых органов и часто всего тела, а также выбросом гормонов (эндорфинов, серотонина, окситоцина, дофамина), способствующих ощущению удовольствия и расслабления. Клиторальным называют оргазм, которого можно достичь посредством стимуляции клитора.

Воздействие на клитор усиливает выделение вагинальной смазки во время возбуждения у женщин. Накануне оргазма клитор пульсирует и увеличивается в размерах из-за интенсивного прилива крови. После оргазма клитор возвращается к прежним размерам и может слегка покалывать.

Что делать, если у меня не получается достичь оргазма?

Частой причиной невозможности достичь оргазма является стресс и неспособность женщины отпустить контроль над своим телом. Для максимального расслабления можно попробовать создать романтическую обстановку с тихой музыкой, свечами, аромалампой. Усилить возбуждение помогут реализация сексуальных фантазий, изучение эротических фильмов и литературы. 

Сделать стимуляцию более комфортной и приятной поможет смазка для клитора. Ее можно наносить на пальцы или вибратор для снижения трения. Регулярная мастурбация помогает лучше понять свои предпочтения и увеличивает вероятность достижения оргазма во время секса с партнером. В процессе самостоятельной стимуляции органа или партнерского полового акта не стоит зацикливаться на необходимости достичь оргазма. Рекомендуется наслаждаться процессом и ощущениями, которые приносит близость.

Как повысить чувствительность клитора?

Клиторальная чувствительность может снизиться после родов и травм в области паха, из-за гинекологических заболеваний (эндометриоза, вагинита), инфекций, передающихся половым путем (хламидиоза, герпеса, гонореи). В перечисленных случаях вернуть чувствительность клитора могут помочь регулярная стимуляция, гормональная терапия, лечение основного заболевания.

Женщинам, которые не испытывают клиторального оргазма из-за слишком маленькой головки, может быть показана аугментация — увеличение размеров эрогенной зоны путем введения в нее гиалуроновой кислоты. Для повышения чувствительности головки, чрезмерно прикрытой капюшоном, может быть проведена клиторальная худэктомия — полное или частичное иссечение складок кожи над головкой.

Как интимный пирсинг влияет на чувствительность клитора?

Пирсинг в головке клитора делают редко. Процедура сопряжена с риском повреждения нервных окончаний, которое способно привести к снижению чувствительности эрогенной зоны. 

Чаще всего украшения для клитора устанавливают на капюшон. В данном случае металлическое изделие может повысить чувствительность эрогенной зоны и усилить сексуальное возбуждение, оказывая дополнительное давление на головку при стимуляции.

Неправильное выполнение пирсинга на клиторе и нарушение правил ухода за местом прокола может повысить риск инфицирования или рубцевания раны. Результатом может стать гиперчувствительность и болезненность органа при прикосновении.

Как связаны клитор и точка G?

Точка G (точка Грефенберга) — женская эрогенная зона, расположенная на передней стенке влагалища на расстоянии пяти-восьми сантиметров от входа в него, за лобковой костью и уретрой. Считается, что в точке Джи вестибулярные луковицы, расположенные на ножках клитора, упираются в стенки влагалища. Параллельная стимуляция точки G и клиторальной головки может привести к струйному оргазму (сквирту).

Почему болит клитор?

Боль клитора могут спровоцировать повреждения эрогенной зоны в результате травм промежности или вследствие чрезмерно интенсивной стимуляции. При аллергии на мыло и гели для душа у некоторых женщин клитор воспален и болит.

Болезненность клитора может быть последствием вульвовагинита (воспаления вульвы и влагалища) и вульводинии (хронического болевого синдрома в женских наружных половых органах). Клитор болит при заболеваниях, передающихся половым путем (герпесе, сифилисе, трихомониазе). Появление генитальных бородавок и папиллом на коже возле эрогенной зоны также может вызвать боль. Первое, что следует сделать, если болит клитор — записаться на прием к гинекологу для диагностики.

Почему чешется клитор?

Часто клитор печет и чешется вследствие аллергической реакции на гели для душа или интимной гигиены, туалетное мыло. Зуд в области клитора может стать симптом аллергии на смазку, использованную в презервативах.

У некоторых женщин клитор чешется после депиляции или частого бритья зоны бикини. Раздражать кожный покров наружных половых органов и вызывать зуд клитора может синтетическое или очень тесное белье, а также недостаточная гигиена вульвы.

К причинам, по которым чешется клитор, относятся также грибковые и бактериальные инфекции, гормональные изменения в разных фазах менструального цикла и дерматологические заболевания (псориаз, экзема). Для определения причины клиторального зуда следует записаться на консультацию гинеколога.

Какие бывают заболевания клитора?

На клитор может распространяться рак вульвы. При онкологическом заболевании кожный покров наружных половых органов темнеет, грубеет, покрывается зудящими и болезненными уплотнениями. На эрогенной зоне могут появиться очаги склеротического лишая — светлые, иногда полностью белые шершавые участки кожи. Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), которые поражают клитор:

• трихомониаз. Инфекция сопровождается покраснением, сильным отеком и болезненностью клитора;
• хламидиоз. Заболевание проявляется воспалением, зудом и болью, дискомфортом при стимуляции эрогенной зоны;
• гонорея. Симптомы гонореи, проявляющиеся на клиторе, аналогичны вышеуказанным признакам трихомониаза и хламидиоза;
• герпес. При герпесе на клиторе обычно появляются язвы и пузырьки, вокруг которых ощущается жжение и покалывание;
• сифилис. Признаком инфекции является безболезненная язва (шанкр), имеющая твердые края и чистое дно;
• кандидоз. К симптомам грибковой инфекции относятся белый налет на клиторе, а также сильный зуд и жжение кожного покрова.

Прыщ на клиторе может свидетельствовать о заражении вирусом папилломы человека (ВПЧ) и образовании папилломы или бородавки. Небольшие кисты, которые могут развиваться в эрогенной зоне, также визуально напоминают прыщи.

Что еще может влиять на здоровье клитора?

На клиторальной чувствительности может сказаться несбалансированное питание и вызванный им дефицит витаминов и минералов в организме. Нехватка питательных веществ ухудшает состояние кожи и слизистых оболочек, делая их гиперчувствительными к малейшему прикосновению. Другие факторы, снижающие клиторальную чувствительность:

• хронические стрессы;
• гормональный дисбаланс (после родов, в период менопаузы);
• хронические заболевания (сахарный диабет, патологии щитовидной железы);
• ухудшение кровообращения из-за недостаточной физической активности.

Заболевания сосудов в области малого таза могут вызвать клиторальный приапизм. Данное патологическое состояние характеризуется длительной и болезненной эрекцией клитора, не связанной с сексуальным возбуждением.

Как поддерживать гигиену клитора и вульвы?

Женщинам рекомендуется подмываться минимум один раз в день под проточной водой специальными средствами для интимной гигиены с нейтральным рН (4,2-5,6). Во время менструации лучше мыться три-четыре раза в сутки для предотвращения раздражения кожи. Для гигиенических процедур нельзя использовать мочалку, поскольку она может травмировать наружные половые органы. Во избежание термальных ожогов температура воды не должна превышать 30-40 градусов. При отсутствии возможности подмыться следует воспользоваться салфетками для интимной гигиены с нейтральным рН.

Для предотвращения половых инфекций следует практиковать половые акты с презервативом. Защитить клитор от воздействия кишечных бактерий при оральных ласках помогут специальные латексные салфетки для орального секса. Для контроля состояния собственного здоровья и ранней диагностики ЗППП после незащищенного полового акта с новым партнером рекомендуется сдать анализы на половые инфекции.

Мифы о клиторе

Согласно одному из мифов, клитор является недоразвитым аналогом пениса у женщин. Между данными органами действительно есть много общих черт. Они состоят из эректильных тканей (пещеристых тел), заполняющихся кровью при возбуждении, имеют высокую концентрацию нервных окончаний и обеспечивают сексуальное удовольствие. Однако клитор, в отличие от пениса, не принимает участие в размножении и не выполняет функцию выведения мочи из организма.

Приверженцы второго мифа считают, что между клиторальным и вагинальным оргазмами нет ничего общего. Некоторые ученые утверждают, что вагинальные оргазмы возникают в результате стимуляции пенисом внутренней части клитора, примыкающей к стенкам влагалища. Менее 20% женщин могут достичь оргазма исключительно в результате воздействия полового члена на вагинальные стенки. Остальным для получения сексуального удовольствия необходима одновременная стимуляция наружной части клитора.

В соответствии с третим мифом, чувствительность клитора снижается с возрастом. У некоторых женщин в период климакса и постменопаузы действительно из-за гормональной перестройки организма и замедления кровообращения в малом тазу клитор становится менее чувствительным. Однако с подобным явлением сталкиваются не все. Научных доказательств, которые подтвердили бы прямую связь между чувствительностью клитора и возрастом женщины, на данный момент нет.