Симптомы гормонального сбоя и способы восстановить баланс гормонов

Гормоны оказывают воздействие на клетки, стимулируя или снижая их активность.
Гормональный сбой – это недостаток или избыток одного или нескольких гормонов, которые приводят к нарушению функций организма. Гормональные дисбалансы могут быть временными или долгосрочными (хроническими).
Место секреции гормона | Вид гормона | Гормональная функция |
Надпочечники | Альдостерон | Регулирует солевой, водный баланс и кровяное давление |
Надпочечники | Кортикостероид | Контролирует ключевые функции в организме, поддерживает уровень сахара в крови, артериальное давление и мышечную силу |
Надпочечники | Эпинефрин | Увеличивает частоту сердечных сокращений, контролирует потребление кислорода и кровоток |
Надпочечники | Норадреналин | Поддерживает кровяное давление |
Гипофиз | Пролактин | Инициирует и поддерживает выработку молока в груди, влияет на уровень половых гормонов |
Гипофиз | Тиреотропный гормон (ТТГ) | Стимулирует выработку и секрецию гормонов щитовидной железы |
Гипофиз | Лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) | Контролирует выработку половых гормонов (эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин) и выработку яйцеклеток у женщин и сперматозоидов у мужчин |
Гипофиз | Окситоцин | Стимулирует сокращение матки и молочных протоков в груди |
Гипофиз | Гормон роста (GH) | Влияет на рост и развитие, на распределение жира, стимулирует выработку белка |
Гипофиз | Антидиуретический гормон (вазопрессин) | Влияет на задержку воды в почках, контролирует кровяное давление |
Поджелудочная железа | Глюкагон | Повышает уровень сахара в крови |
Поджелудочная железа | Инсулин | Снижает уровень сахара в крови, стимулирует метаболизм глюкозы, белков и жиров |
Почки | Ренин и ангиотензин | Контролирует артериальное давление, как непосредственно, так и путем регуляции продукции альдостерона надпочечниками. |
Почки | Эритропоэтин | Влияет на выработку эритроцитов |
Яичники | Эстроген | Оказывает влияние на развитие женских половых признаков и репродуктивное здоровье, важно для функционирования матки и молочных желез |
Яичники | Прогестерон | Стимулирует слизистую оболочку матки к оплодотворению, подготавливает грудь к выработке молока |
Паращитовидные железы | Паратиреоидный гормон (ПТГ) | Регулирует уровень кальция в крови |
Щитовидная железа | Гормон щитовидной железы | Контролирует обмен веществ, влияет на рост, созревание, активность нервной системы |
Семенники (яички) | Тестостерон | Отвечает за мужские половые признаки и созревание |
На данный момент ученым известно больше 50 гормонов в человеческом организме. При гормональном сбое нарушаются метаболизм, половая и репродуктивная функции, настроение, гомеостаз (саморегуляция организма), а также цикл сна-бодрствования.
Изменение уровня гормонов могут быть естественными (при половом созревании, беременности и менопаузе) и патологическими (при заболеваниях внутренних органов). Возможные причины гормонального сбоя:
Вызвать нарушение гормонального фона могут аутоиммунные заболевания: диабет первого типа, полигландулярные синдромы (характеризуются поражением двух и более эндокринных желез), болезни Аддисона, Хашимото и Грейвса. Анорексия (характеризуется низкой массой тела и страхом набрать вес, из-за чего человек отказывается от еды), булимия (опустошение желудка при помощи искусственно вызванной рвоты, слабительных препаратов и клизм) и компульсивное переедание приводят к гормональным нарушениям.
Причинами гормонального дисбаланса являются избыточная (гипергликемия) или недостаточная (гипогликемия) выработка глюкозы, врожденная гиперплазия надпочечников. Хронический физический или психологический стресс, ожирение, неправильное питание влияют на организм и вызывают гормональные нарушения. Воздействие токсинов, загрязняющих веществ и химических веществ также могут привести к дисбалансу гормонов.
Алкоголь может вызвать гормональный сбой, поскольку нарушает связь между нервной, эндокринной и иммунной системами. Гормональные нарушения, вызванные алкоголем, влияют на весь организм и могут приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушениям репродуктивной функции, иммунной дисфункции, раку, болезням костей.
Гормональные нарушения могут быть вызваны синдромом Тернера, при котором при рождении у женщины есть только одна функционирующая Х-хромосома. Другие причины гормонального сбоя у женщин:
При беременности и кормлении грудью гормональный сбой возникает из-за повышенного уровня пролактина (отвечает за начало грудного вскармливания) и окситоцина (регулирует опустошение молочных желез). После родов гормональный сбой обычно проходит самостоятельно после завершения процесса лактации. Гормональный сбой при климаксе развивается из-за прекращения выработки яичниками прогестерона и эстрогена.
Признаками гормонального сбоя являются нарушения менструального цикла (задержки месячных, нерегулярные менструации, обильные или скудные кровянистые выделения). Симптомы гормонального сбоя у женщин:
При гормональном сбое может уменьшаться грудь, появляться болезненные ощущения, жжение и повышенная чувствительность молочных желез. Выделения из сосков при гормональном сбое могут иметь белый или желтоватый цвет.
Гормональный сбой влияет на кишечник, который выстлан рецепторами, реагирующими на уровни прогестерона и эстрогена. Диарея или запоры, боль в животе, вздутие и тошнота могут возникать или усиливаться до и во время менструации.
Вес и фигура женщины также меняются при гормональном сбое. Сниженный уровень эстрогена приводит к увеличению аппетита и изменению уровня гормона лептина (вызывает чувство голода), что влияет на набор веса при гормональном сбое. Резкая потеря веса может указывать на нарушенную активность щитовидной железы.
У мужчин дисбаланс может быть вызван недостатком тестостерона, который вырабатывается яичками. Причины гормонального сбоя у мужчин включают возрастные изменения, гипогонадизм (недостаточность яичек), травму яичек, рак предстательной железы и синдром Клайнфельтера (наличие дополнительной женской половой хромосомы Х).
На гормональный дисбаланс может указывать уменьшение или полная потеря волос на теле. Симптомы гормонального сбоя у мужчин:
Гормональный сбой может вызвать метаболические симптомы, к которым относятся замедленное или учащенное сердцебиение, усталость, онемение и покалывание в руках, повышенная тревожность. Сильная жажда, частое мочеиспускание, потемнение кожи, влажность кожи и потемнение кожных покровов в подмышечных впадинах и шеи также являются признаками гормонального сбоя.
По статистике почти 80% населения в течение жизни сталкиваются с акне. Около 50% женщин в возрасте 20 лет и 25% женщин в возрасте 40 лет страдают от гормонального акне.
Прыщи при гормональном сбое обычно появляются из-за повышенного уровня андрогенов, особенно, тестостерона. Воздействие гормонов вызывает общее воспаление кожи, выделение масла (кожного сала) в порах, закупорку волосяных фолликулов.
Сыпь при гормональном сбое обычно локализуется на щеках, но может поражать лицо, шею, грудь, плечи и спину. Виды прыщей при гормональном сбое:
С гормональным акне обычно сталкиваются подростки во время полового созревания, а также женщины во время месячных, беременности, грудного вскармливания и менопаузы. При гормональном сбое необходимо проконсультироваться с эндокринологом и дерматологом.
Гормональный сбой и запах тела взаимосвязаны, поскольку гормоны влияют на все системы организма. К примеру, в период полового созревания гормоны оказывают влияние на потовые железы, которые усиливают потоотделение и приводят к запаху пота. С излишней потливостью также сталкиваются женщины в период менопаузы (приливы и ночные поты влияют на запах тела).
Исследования подтверждают, что запах тела женщины меняется в период овуляции (периода менструального цикла, при котором яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению). Во время беременности запах тела может измениться из-за повышенной температуры тела, увеличения скорости кровотока, стресса и набора веса.
У мальчиков пубертат (половое созревание) начинается в возрасте от 9,5 до 14 лет, а у девочек – в 8-13 лет. Во время пубертатного периода из-за колебания прогестерона и эстрогена (у девочек) и тестостерона (у мальчиков) могут появляться высыпания на лице, увеличиваться рост волос, меняться голос и форма тела, что обычно является нормальным явлением.
Гормональный сбой у подростков-девочек проявляется нерегулярными месячными или полным их отсутствием, резким набором веса и повышенным аппетитом. Также подростки могут сталкиваться с резкими перепадами настроения, повышенной раздражительностью.
Восстановить баланс при гормональном сбое у женщины поможет гинеколог-эндокринолог после определения причины (основного заболевания и типа гормона, уровень которого нарушен). Для нормализации гормонального фона врач назначит лекарственные препараты, витамины, минералы и пищевые добавки. Также важны отказ от вредных привычек (курения и алкоголя), регулярная физическая активность и коррекция питания.
Перед началом лечения гормональных нарушений эндокринолог назначает анализы крови для установления уровня гормонов. При подозрении на доброкачественные или злокачественные новообразования врач направляет на УЗИ или компьютерную, магнитно-резонансную томографию внутренних органов и желез.
Курс терапии подбирается после определения причины, характера и степени гормонального дисбаланса. Для лечения гормонального сбоя врач назначает заместительную гормональную терапию и противозачаточные средства.
Витамины при гормональном сбое назначаются врачом при необходимости (в зависимости от причины патологии). Лечение гормонального сбоя без таблеток неэффективно, поскольку уровень гормонов можно нормализовать только медикаментозно.
Неконтролируемый уровень гормонов может повлиять на все системы организмов и привести к развитию заболеваний и патологий. Возможные последствия гормонального сбоя:
Также из-за сбоя могут развиться гормонозависимые опухоли (например, молочных желез, надпочечников, предстательной железы). Избежать развития последствий гормонального дисбаланса поможет соблюдение всех рекомендаций врача.
Лечение гормонального сбоя в домашних условиях неэффективно, поскольку установить причину дисбаланса и правильно подобрать препараты может только эндокринолог. Врач также назначает регулярные анализы на гормоны и отслеживает изменения состояния пациента
Диета при гормональном сбое предполагает включение в рацион большого количества фруктов, овощей и ягод, поддержание питьевого режима. Питание при гормональном сбое не должно содержать жирной и жареной пищи, копченых продуктов, алкоголя (способствует задержке жидкости), сладостей и мучных изделий.
Меню на неделю при гормональном сбое:
Запекайте в духовке разогретой до 180°С до готовности (обычно 15-20 минут).
Запекайте яблоки с творогом в духовке, разогретой до 180°С, около 20 минут.
Задержка при гормональном сбое может быть как незначительной (один-три дня), так и превышать шесть месяцев, вызывая аменорею. При задержке месячных больше семи-десяти дней необходимо получить консультацию гинеколога.
Гормональный сбой после первого раза возможен, поскольку после оргазма резко повышается уровень эстрогена. Гормональная перестройка может сопровождаться набуханием и повышенной чувствительностью груди, менструацией вне цикла или задержкой месячных не больше семи дней.
Недостаток эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин может привести к истончению и выпадению волос. Остановить выпадение волос при гормональном сбое поможет трихолог и эндокринолог при помощи медикаментозного лечения, витаминов и пищевых добавок.
Забеременеть при гормональном сбое эстрогена (отвечает за функционирование матки) и прогестерона (стимулирует слизистую матки к оплодотворению) нельзя. Нормализовать эстроген и прогестерон медикаментозно поможет эндокринолог-гинеколог.
Гормональный сбой можно отличить от беременности при помощи симптомов. Нарушения гормонального фона могут повлиять на длительную задержку месячных, однако в отличие от беременности, не приводят к тошноте, слабости и спазмам в нижней части живота.
При подозрении на беременность необходимо сдать анализ мочи или крови на ХГЧ и пройти обследование у гинеколога. Чтобы правильно сделать тест на беременность дома, необходимо поместить тест-полоску под струю мочи и подождать время, указанное в инструкции.
Похудеть при гормональном сбое сложнее, поскольку из-за гормонов нарушается метаболизм (обмен веществ) и увеличивается аппетит. Вылечить гормональный сбой и похудеть поможет эндокринолог после постановки диагноза.
Вызвать месячные при гормональном сбое невозможно без медикаментозной терапии, которая предполагает прием гормональных препаратов. Менструальный сбой обычно связан с дисбалансом эстрогена и прогестерона.
В зависимости от симптомов лечащий врач направляет на лабораторные исследования крови, мочи или кала. Возможные анализы при гормональном сбое:
Врач также может направить на проверку уровня пролактина, прогестерона, свободного тестостерона. По результатам анализов подбирается курс терапии.