Каждый человек по-разному чувствует оргазм, чаще всего возникающий после стимуляции половых органов или эрогенных зон.
Что такое оргазм?
Универсального определения оргазма не существует, но американский словарь Merriam-Webster определяет его как «быстрое и приятное снятие нервно-мышечного напряжения на пике сексуального возбуждения, которое обычно сопровождается эякуляцией спермы у мужчин и вагинальными сокращениями у женщин».
Врачи рассматривают оргазм с точки зрения физиологии, а психологи ориентируются на эмоциональный фон. Оргазм не только приносит удовольствие, но и способствует снятию стресса, спазмов, головных и других болей, нормализации сна, улучшению работы сердца.
Как ощущается оргазм?
Задайте свой вопрос Урологу «ОН Клиник»
Все люди испытывают оргазм по-разному. Человек может ощущать оргазм как:
- эйфорию;
- чувство счастья;
- удар электрическим током;
- высвобождение накопленного напряжения;
- ощущение, похожее на падение с высоты;
- приятное покалывание во всем теле.
Описываемые ощущения объединяет то, что они являются очень интенсивными и приятными. Оргазм воспринимается как ни с чем не сравнимое удовольствие.
Что происходит во время оргазма?
Во время возбуждения увеличивается приток крови к половым органам, в результате чего они становятся более чувствительными. По мере нарастания возбуждения также учащается дыхание, поднимается артериальное давление, возрастает частота сердечных сокращений. Мышцы половых органов и других частей тела могут подергиваться или сокращаться.
| Что происходит в организме при оргазме | |
| Этап оргазма | Признаки |
| Нарастающее возбуждение | Учащение пульса и дыхания, покраснение кожи, прилив крови и набухание гениталий, затвердевание сосков, напряжение мышц |
| Пик возбуждения (оргазм) | Изменение гормонального фона, интенсивные мышечные сокращения, снятие накопленного напряжения, у мужчин — эякуляция |
| Возвращение в спокойное состояние | Успокоение дыхания, расслабление мышц, восстановление естественного цвета кожи и первоначальных размеров гениталий, чувствительность которых может повыситься на какое-то время |
После оргазма ощущаются спокойствие и удовлетворенность. Возможны проявления усталости или сонливости.
Какие гормоны выбрасываются в кровь во время оргазма?
Во время оргазма организм вырабатывает дофамин («гормон хорошего самочувствия») и окситоцин («гормон любви»). Эти гормоны, которые выделяются при оргазме у женщин и мужчин, усиливают чувство счастья и другие положительные эмоции, противодействуя кортизолу («гормону стресса»).
Механизм появления оргазма
Оргазму предшествует фаза возбуждения, которое нарастает из-за физической стимуляции эрогенных зон и мыслей о сексе. Сексуальные ощущения наиболее интенсивны при физической стимуляции головки клитора или полового члена. Возбуждение также может возникать вследствие стимуляции сосков, всех частей клитора и полового члена, области промежности и других зон. Механизм появления оргазма:
- Набухание клитора и эрекция полового члена являются результатом прилива крови к тканям. Сексуальное возбуждение провоцирует высвобождение оксида азота (NO), который расслабляет гладкую мускулатуру, окружающую артерии, что приводит к их расширению и притоку артериальной крови. На фоне повышенного давления происходит сдавливание тонкостенных кровеносных сосудов, в результате чего создается препятствие для оттока крови.
У женщин импульсы, возникающие во время возбуждения, вызывают секрецию слизи из больших вестибулярных желез. Капилляры стенок влагалища выделяют серозную жидкость в качестве вагинальной смазки.
- Когда раздражители достигают необходимого порога, мозг испускает симпатические импульсы, которые приводят к оргазму. Во время оргазма мышцы гениталий, промежности, таза и туловища непроизвольно сокращаются, через мочеиспускательный канал выделяется эякулят из простаты.
- В течение одной-двух минут после оргазма устраняется застой крови в эректильных тканях, прекращается высвобождение NO, гладкие мышцы артериальных стенок возвращаются к исходному тонусу.
Приток крови к эректильным тканям уменьшается. Половые органы восстанавливают свои первоначальные размеры и формы.
Виды оргазмов у женщин
Оргазм наступает в результате стимулирования эрогенных зон. В зависимости от того, стимуляция какой зоны привела к пику возбуждения, выделяют несколько видов оргазмов у женщин:
- клиторальный оргазм — наиболее близок к мужскому оргазму. Клитор наполняется кровью и набухает, а оргазм обеспечивает освобождение от напряжения. После клиторального оргазма может появиться ощущение покалывания в области стимуляции;
- вагинальный оргазм — наступает в результате стимуляции эрогенных точек, находящихся на его стенках (без стимуляции клитора). Одной из его разновидностей является цервикальный оргазм (появляется при глубоком проникновении). При оргазме женщина чувствует пульсацию стенок влагалища;
- комбинированный — возникает при стимуляции нескольких эрогенных зон. Например, частым является вагинально-клиторальный оргазм у женщин.
Небольшая часть женщин также могут достичь оргазма от прикосновения и поцелуев других эрогенных зон, например, мочек ушей, шеи, груди или локтей. Также существует понятие миотонического оргазма, которое актуально только для женщин. Это «случайный» оргазм, который происходит у женщины от сильного сжатия бедер и напряжения мышц внутри влагалища. Механизм его возникновения до конца не изучен.
Некоторые женщины при стимуляции точки G могут испытать сквиртинг (струйный оргазм). Он сопровождается обильными выделениями в виде струи, содержащими креатинин, мочевину и секрет из желез Скина, расположенных рядом с уретрой. Кроме этого, встречается оргазм во сне, который происходит без стимуляции эрогенных зон из-за длительного воздержания от секса, перевозбуждения на фоне стресса или хронической усталости.
Виды оргазмов у мужчин
Андрей Лисов, врач-уролог медицинского центра «ОН Клиник Николаев», описывает виды оргазмов у мужчин следующим образом:
«Несмотря на бытующее мнение об однообразии мужских оргазмов, на самом деле выделяют два вида оргазмов у мужчин: классический и сухой. Первый сопровождается эякуляцией, а во время второго на пике возбуждения семяизвержение не происходит. Редкий «сухой оргазм» считается нормой, но при длительном отсутствии эякуляции мужчине стоит обратиться к урологу, поскольку оно может быть вызвано развитием патологии».
Как происходит женский оргазм?
Оргазм у женщин проходит по тем же стадиям, что и у мужчин, но имеет свои физиологические особенности:
- Возбуждение. При физической или психологической стимуляции кровеносные сосуды в женских гениталиях начинают расширяться. Это вызывает набухание клитора, малых половых губ и вульвы. Через стенки влагалища начинает проникать жидкость — вагинальный секрет. Дыхание и сердцебиение учащаются.
- Плато. Приток крови к нижней части влагалища усиливается, в результате чего оно становится более твердым и образует своеобразный купол. В тоже время происходит набухание груди (она может увеличиваться в размерах на 25%), повышается чувствительность сосков и ареол.
- Оргазм. Генитальные мышцы, включая матку и интроитус (вход во влагалище), ритмически сокращаются с интервалом примерно 0,8 секунды. Женский оргазм обычно длится дольше, чем мужской (в среднем около 13-51 секунды).
- Расслабление. Постепенно тело возвращается в прежнее состояние, отек уменьшается, пульс и дыхание замедляются.
О главных отличиях женского оргазма рассказывает Татьяна Ющенко, врач-гинеколог медицинского центра «ОН Клиник Одесса»:
«Хотя стадии мужского и женского возбуждения практически одинаковы, стоит отметить, что стимуляция эрогенных зон у женщин не всегда приводит к оргазму. И это вполне нормально, поскольку женщинам сложнее достичь пика возбуждения по разным причинам. Второе отличие — отсутствие рефракторного периода. То есть, в отличие от мужчин, женщины могут достигать множественных оргазмов за один половой акт».
Как происходит мужской оргазм?
Для описания механики оргазма в мужском организме врачи используют четырехуровневую модель Мастерса и Джонсона, согласно которой оргазм включает четыре стадии:
- Возбуждение. Когда мужчину стимулируют физически или психологически, у него возникает эрекция. Кровь приливает к губчатой ткани, которая проходит по всей длине полового члена, в результате чего орган увеличивается и становится твердым. Мошонка сжимается, и яички подтягиваются ближе к телу.
- Плато. По мере того как кровеносные сосуды внутри и вокруг полового члена наполняются кровью, головка и яички увеличиваются в размерах. Мышцы бедер и ягодиц сокращаются, повышается артериальное давление, учащается пульс, увеличивается частота дыхания.
- Оргазм. Сокращения мышц тазового дна и предстательной железы вызывают вытеснение спермы в уретру, а затем из полового члена наружу (происходит эякуляция). В среднем мужской оргазм длится 10-30 секунд.
- Расслабление. Мужчина вступает в фазу временного расслабления, когда дальнейшие оргазмы невозможны. Это так называемый рефрактерный период. Его продолжительность варьируется от нескольких минут до нескольких дней и зависит от физиологических особенностей конкретного мужчины.
Кроме сексуального и эмоционального наслаждения, оргазм полезен и для других физиологических процессов. После оргазма в организме наблюдается повышенная выработка гормона окситоцина, который влияет на уровень стресса, нервного напряжения и тревожных расстройств. Именно поэтому после полового акта мы обычно остаемся в хорошем настроении.
По данным Американской кардиологической ассоциации, регулярный секс и достижение оргазма позитивно сказываются на работе сердца и кровеносной системы. Так, у людей, довольных своей половой жизнью, снижается риск развития артериальной гипертензии.
Кроме того, оргазм помогает нам лучше спать. Гормоны, снижающие стресс и тревогу, также способны вызывать сонливость. После сексуального пика происходит выброс окситоцина, дофамина и эндорфинов, которые разливаются по всему телу. Но через короткое время их активность снижается, и начинает действовать пролактин, который расслабляет, успокаивает и «усыпляет».
Оргазм косвенно влияет на нашу кожу, замедляя процессы старения. Дело в том, что скорость кровотока во время сексуального наслаждения и сразу после него значительно выше, благодаря чему больше клеток крови, переносящих кислород, достигает кожи. Это, в свою очередь, стимулирует выработку коллагена, повышающего эластичность кожи и препятствующего появлению мелких морщин.
Сколько длится оргазм?
Средняя длительность оргазма составляет от трех секунд до двух минут. Станислав Кратохвил, чешский психотерапевт, в 1993 году опубликовал результаты опросника SGZ, в котором 48% женщин-медиков указали, что испытывали преимущественно длительный оргазм, а 44% — короткий оргазм.
Как усилить или продлить оргазм?
Изучение собственных реакций на прикосновения и различные виды возбуждения является одним из основных методов усиления или продления оргазма. Другие способы, помогающие усилить и продлить оргазм:
- расслабление и отсутствие посторонних мыслей (например, можно не достичь оргазма на природе, если опасаться, что кто-то может подсматривать за сексом);
- предварительные ласки;
- использование секс-игрушек и смазки;
- ролевые игры и другие прелюдии;
- тренировка мышц тазового дна;
- эксперименты с позами;
- просмотр возбуждающих видео.
Еще одним способом усиления и продления приятных ощущений является техника прерванного оргазма. Перед моментом наступления оргазма необходимо прекратить стимуляцию и продолжить ее через несколько секунд. Если повторить эти действия несколько раз, можно испытать более сильный и затяжной оргазм.
Как довести девушку до оргазма?
Для девушек важна не только физическая стимуляция, но и взаимное доверие между партнерами. Необходимо обращать внимание на то, как девушка реагирует на стимуляцию разных эрогенных зон. Чтобы довести девушку до оргазма, не действуя наугад, можно расспросить ее о способах стимуляции, которые приносят максимальное удовольствие.
Девушкам легче достичь оргазма при стимуляции клитора (в том числе, оральной), влагалища или того и другого. Если секс длится не менее 15 минут, вероятность достижения оргазма увеличивается. Также важен правильный выбор позы. Например, некоторые девушки чаще испытывают оргазм в положении «сверху на партнере».
Как достичь вагинального оргазма?
Вероятность достижения вагинального оргазма зависит от того, насколько глубоко женщина изучила свое тело. Чем больше эрогенных зон, расположенных на гениталиях и других участках тела, стимулируется, тем легче достичь вагинального оргазма.
Почему некоторые женщины не испытывают оргазм?
Отсутствие оргазма (аноргазмия, синдром Кофлана) может объясняться злоупотреблением алкоголем или бесконтрольным приемом лекарственных препаратов. Другие причины женской аноргазмии:
- гормональный дисбаланс;
- травмы таза;
- осложнения онкологии или лучевой терапии;
- рассеянный склероз;
- стресс, депрессия;
- отсутствие доверия, эмоциональной связи с партнером;
- пережитое насилие.
Также отсутствие оргазма может быть связано с анатомическими особенностями женского организма (например, при слишком глубоком расположении точки G внутри влагалища невозможна ее полноценная стимуляция). В этом случае аноргазмия считается частичной, так как женщина может достичь клиторального оргазма.
О других причинах женской аноргазмии рассказывает Ирина Смирная, врач-гинеколог медицинского центра «ОН Клиник Кропивницкий»:
«К абсолютному отсутствию оргазма у женщин могут привести гинекологические операции, такие как гистерэктомия или операция по удалению опухоли. Также женская аноргазмия может развиваться с возрастом. Снижение уровня эстрогена по мере перехода к менопаузе может повлиять на сексуальность, но такие случаи достаточно редкие и на начальных этапах легко корректируются приемом препаратов, выписанных гинекологом и эндокринологом. Относитесь внимательно к своему здоровью и регулярно проходите профилактические осмотры».
Как отметила Алена Сиваш, врач-психотерапевт медицинского центра «ОН Клиник Харьков»:
«Современная культура поставила оргазм на пьедестал, сделав его самоцелью полового акта. Тем не менее, по разным данным, только 20-25% женщин испытывают оргазм регулярно. Естественно, при такой статистике и оргазмоцентричной культуре отсутствие сексуальной кульминации может восприниматься ими достаточно остро. На самом же деле ситуация объясняется просто: для женщин важными составляющими получения оргазма являются психологический фактор и комфорт, тогда как мужчине преимущественно достаточно физической стимуляции».
Почему отсутствует оргазм у мужчины?
Причины аноргазмии у мужчин частично совпадают с факторами, указанными для женщин, а также включают анатомические патологии полового члена, повышенный уровень пролактина, эректильную дисфункцию.
О некоторых причинах мужской аноргазмии рассказывает Владислав Кургуз, врач-уролог медицинского центра «ОН Клиник Черкассы»:
«По последним оценкам, аноргазмией страдают всего 8% мужчин. Причины ее могут быть разными, но зачастую она вызвана проблемами со здоровьем в других сферах. Так, к отсутствию оргазма может привести повреждение нервов, вызванное диабетом, гипогонадизм (низкий уровень тестостерона), другие эндокринные нарушения, влияющие на гормональный баланс, и неконтролируемая гипертензия. Если вы подозреваете развитие аноргазмии, вам стоит обратиться к урологу-андрологу, который назначит лечение и, при необходимости, посоветует обратиться к другим специалистам».
Можно ли забеременеть от оргазма без секса?
Беременность наступает, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку. Если сперма не попала во влагалище, забеременеть от оргазма без секса невозможно.
Существует ли анальный оргазм?
В области ануса находятся нервные окончания, стимуляция которых может усиливать половое возбуждение. При повышенной чувствительности нервов можно достичь анального оргазма без стимуляции гениталий.
Можно ли испытывать оргазм при беременности?
Беременность не является препятствием для достижения оргазма. Для того, чтобы убедиться в безопасности секса во время беременности, необходимо проконсультироваться с врачом.
Как оргазм влияет на тонус матки при беременности?
Оргазм вызывает выброс окситоцина, который может приводить к сокращениям матки и стимуляции родов на поздних сроках беременности. Врач может порекомендовать воздерживаться от секса в случаях, когда оргазм может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Как пролактин влияет на оргазм?
Избыток пролактина приводит к снижению полового влечения у мужчин и женщин, в результате чего затрудняется достижение оргазма. Кратковременный всплеск пролактина после оргазма является нормальным явлением.
У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.
Урология в ОН Клиник Харьков Дворец Спорта
Популярные вопросы
Оргазм после вазэктомии происходит так же, как и до стерилизации. Единственное изменение заключается в том, что в эякуляте отсутствуют сперматозоиды.
При угрозе прерывания беременности женщина не теряет способности испытывать оргазм. Врач может порекомендовать воздержаться от секса при наличии рисков для ребенка.
Женщины могут испытывать оргазм при отсутствии матки (после гистерэктомии), однако его интенсивность может уменьшиться. Удаление всей матки оказывает более существенное влияние на сексуальную функцию, чем частичная гистерэктомия.
Чем выше уровень пролактина, тем ниже половое влечение, сексуальное возбуждение и вероятность достижения оргазма. После оргазма концентрация пролактина снижается и затем восстанавливается. Если пролактин постоянно повышен (независимо от частоты оргазмов), необходимо выяснить причину, проконсультировавшись с врачом.
Оргазм может повысить тонус и активность матки, поэтому при беременности необходимо следовать рекомендациям врача, касающимся сексуальной жизни. Сексуальная активность перед родами может ускорить и облегчить их при отсутствии противопоказаний.
Одним из способов доведения себя до оргазма без партнера является мастурбация. Стимуляция гениталий и других чувствительных участков тела может осуществляется при помощи рук, секс-игрушек и других предметов.
Оргазм возникает после стимуляции половых органов или эрогенных зон. К ним относятся яички, пенис, клитор, влагалище, анус, соски. Перечень наиболее чувствительных эрогенных зон является индивидуальным для каждого человека.
Светлана
1 год назад
