Що таке ерогенні зони?
Жіночі та чоловічі ерогенні зони — це чутливі ділянки тіла. Стимуляція (наприклад, торкання, погладжування) ерогенних точок посилює сексуальне збудження, приносить задоволення та сприяє досягненню оргазму.
Чому важливо знати про свої ерогенні зони?
Поставте своє питання Гінекологу «ОН Клінік»
Знання власних ерогенних зон та ерогенних точок партнера допомагає чоловікам і жінкам урізноманітнити сексуальне життя та підвищити його якість. Регулярний секс, що супроводжується приємними відчуттями, сприяє зменшенню стресу, покращенню настрою та підвищенню самооцінки.
Ерогенні зони у чоловіків
Найбільш чутливою та поширеною ерогенною зоною у чоловіків є пеніс. Стимулювати можна головку, вуздечку чи погладжувати статевий член по всій довжині. Досягти ерекції також допомагає стимуляція інших ерогенних зон у чоловіків: внутрішньої поверхні стегон, передпліч, мошонки, яєчок, сідниць, губ та язика.
Області скронь і завушної зони також чутливі до дотиків. Для запобігання лоскоту, що виникає у деяких чоловіків, рухи (натискання, погладжування, поцілунки) повинні бути сильними та наполегливими.
На відміну від жіночих грудей, чоловічі молочні залози менш сприйнятливі до дотиків, але їхня чутливість може бути досить високою, тому стимуляція сосків може бути одним з етапів прелюдії до сексу. Стимуляція нижньої частини чоловічого живота може прискорити ерекцію.
Ерогенні зони у жінок
Клітор і малі статеві губи є найчутливішими ерогенними точками у жінок. Особливо сприйнятливою до дотиків є головка клітора, який можна назвати центром задоволення, проте в деяких жінок приємних відчуттів від кліторальної стимуляції може не бути. Жіночі ерогенні зони:
- піхва. Найчутливішими є вхід та зовнішня частина піхви, які першими реагують на дотики та фрикції, що здійснюються під час статевого акту;
- мочки вух. Мочки сприйнятливі до поцілунків, і дотики до них можуть збуджувати жінок;
- шия та зона декольте. Після дотиків до шиї та області декольте посилюється збудження;
- соски. Чутливі до дотиків соски можна покусувати та стискати. Слід виявляти обережність та уникати травмування молочних залоз (стимуляція сосків приносить задоволення не всім жінкам);
- області ключиць та попереку. Чутливість спини та зони ключиць до дотиків і поцілунків пояснюється великою кількістю нервових закінчень у цих частинах тіла.
На ступінь збудження жінки впливає як стимуляція ерогенних точок, так і її почуття до партнера. Довіра й емоційна близькість сприяють посиленню збудження й отриманню задоволення від сексу.
{youtube:https://www.youtube.com/watch?v=T1HfzxVCLws}
Що таке точки G, A, K, U та як їх знайти?
Запишіться на консультацію по захворюванням репродуктивної системи
Точка G — ерогенна область до двох сантиметрів у довжину, розташована на передній стінці піхви між шийкою матки та задньою частиною лобкової кістки. При стимуляції відбувається збільшення точки G, а за відсутності стимуляції вона зменшується та стає м'якою. Жінка може сісти або лягти на спину, ввести вказівний і середній пальці у піхву, зігнути їх і намацати точку G. Стимуляція точки G може викликати глибокий і тривалий оргазм, який може доповнюватися прозорими виділеннями з уретри.
Точка А у жінок знаходиться у верхній частині піхви, між шийкою матки та сечовим міхуром. Для стимуляції точки A, яка може спричинити посилене виділення смазки та збільшення шансів жінки досягти оргазм, необхідно натиснути на верхню (найближчу до шлунка) стінку піхви.
Точка K розташована в кінці піхви, навпроти точки G, де починається шийка матки, тому доступ до неї затруднений. Для стимуляції точки K необхідно тренувати лобково-куприковий м'яз, що йде від тазової кістки до куприка, або використовувати секс-іграшки (наприклад, вагінальні кульки).
Точка U, яку іноді називають жіночою простатою, знаходиться між клітором і входом у піхву по обидва боки від уретрального отвору. Точка U може спричинити збудження при легкому погладжуванні.
Ерогенні точки G, A, K, U 
Як знайти свої ерогенні зони?
Кожна людина має індивідуальну комбінацію ерогенних точок, для пошуку яких необхідно досліджувати всі ділянки тіла. Способами, що допомагають знайти чутливі місця та скласти карту ерогенних зон, є мастурбація та еротичний масаж. За допомогою мастурбації та масажу можна визначити, які саме дотики до яких частин тіла викликають задоволення та збудження.
карта ерогенних зон на тілі чоловіків та жінок 
Як стимулювати ерогенні зони?
Ерогенні зони можна стимулювати руками (погладжуванням, натисканням, масажем) та ротом (поцілунками, покусуванням, облизуванням). Також для стимуляції ерогенних місць можна використовувати секс-іграшки та різні предмети (наприклад, пір'я або кубики льоду).
Чи буває, що на тілі зовсім немає ерогенних точок?
Ерогенні зони є і у жінок, і у чоловіків. Переконаність у відсутності ерогенних зон може означати, що людина не повністю дослідила своє тіло та не знайшла всі ділянки з підвищеною чутливістю, які викликають сексуальне збудження.
Відсутність збудження може пояснюватися не тільки незнанням ерогенних зон, а й фригідністю, сексуальними розладами, що виникають на фоні депресії, стресу, гормональних збоїв або менопаузи, при загостреннях якої рекомендовано консультацію гінеколога. При сексуальних розладах у чоловіків, спричинених репродуктивною системою, слід записатися на консультацію уролога.
Чи завжди стимуляція ерогенних зон веде до оргазму?
Реакція на стимуляцію ерогенних точок є індивідуальною для кожного організму. Стимуляція зони з підвищеною чутливістю може викликати приємні відчуття, але не обов'язково призводить до оргазму. Концентрація на отриманні задоволення (а не на оргазмі як результаті стимуляції ерогенних зон) дає можливість урізноманітнити сексуальне життя.
Чи можуть ерогенні зони змінюватись?
Чутливість центрів задоволення у жінок і чоловіків змінюється з часом. Може відбуватись посилення збудження при стимуляції певних ділянок, які раніше були менш чутливими.
Вплив емоційного стану на чутливість ерогенних точок
Настрій (емоційний стан) впливає як на чутливість ерогенних зон, так і на здатність досягти оргазму, та навіть на інтерес до сексу загалом. При розладах сексуального збудження, спричинених тривогою, низькою самооцінкою, конфліктами, перевтомою, зловживанням ліками чи шкідливими звичками, реакція на стимуляцію ерогенних зон може зменшуватись або бути відсутньою.
Гінекологія в ОН Клінік Харків Палац Спорту
Популярні питання
Зниження чутливості ерогенних зон піхви може бути не причиною, а наслідком гінекологічних патологій. При недостатньому сексуальному збудженні у відповідь на стимуляцію піхви утруднюється досягнення оргазму, що може призвести до психоемоційних розладів. Для діагностики необхідно звернутися до лікаря.
Розвиток ерогенних зон у чоловіків і жінок полягає в їх регулярній стимуляції для досягнення сильного сексуального збудження. Збільшення кількості розвинених ерогенних зон сприяє прискоренню досягнення оргазму та отримання задоволення від сексу.
Для знаходження ерогенних зон слід не поспішаючи вивчати реакції партнера на дотики у різних місцях (якщо є сором, це можна робити у темряві). Можна обговорити з партнером ступінь збудження від стимуляції чутливих ділянок та уточнити, які саме дотики приносять найбільше задоволення.
Серед ерогенних точок у чоловіків пеніс є органом, тактильна стимуляція якого спричиняє сексуальне збудження. Одна з причин високої чутливості статевого члена полягає у наявності тісного зв'язку між оргазмом і реалізацією дітородної функції у чоловіків.
Спільними ерогенними зонами для представників обох статей є геніталії, промежина, груди та губи. Ерогенні зони у людини також можуть знаходитися на шиї, вухах, плечах, зап'ястях, пахвах, внутрішній поверхні стегон, сідницях, попереку та нижній частині живота. Для кожної ерогенної зони трапляються винятки.
Ольга
6 місяців тому
