Чому вночі печуть ноги: основні причини
Жар у ногах ночами може бути ознакою цукрового діабету, синдрому тарзального каналу, а також наслідком защемлення або пошкодження периферичних нервів (периферичної нейропатії). Інші причини нічного печіння в ногах можуть включати:
- сухість, розтріскування, лущення, огрубіння або рубцювання шкіри;
- подряпини, виразки, пухирі або шкірний висип;
- сильний забій або комплексний регіональний больовий синдром (рідкісний розлад нервової системи, який може виникнути після травми або операції);
- аутоімунні реакції. Клітини імунної системи організму атакують здорові тканини шкіри, сприймаючи їх як чужорідні агенти. У результаті можуть виникнути набряки, запалення або свербіж;
- побічні ефекти інтоксикації або безконтрольного приймання деяких ліків;
- операції або травми спини, які провокують дегенеративні зміни хребта;
- гормональні порушення (наприклад, гіпотиреоз);
- інфекції (наприклад, мікоз стоп);
- шкірні хвороби (наприклад, екзему або псоріаз);
- захворювання печінки або нирок;
- анемію;
- неврому Мортона (потовщення нервової тканини між кістками біля основи пальців ніг, яке спричиняє біль);
- еритромелалгію (рідкісне судинне захворювання невідомого походження, що спричиняє сильний пекучий біль, почервоніння та місцеве підвищення температури шкіри пальців ніг або ступень);
- підвищену тривожність, депресію або стрес.
Суттєвими факторами ризику є носіння взуття невідповідного розміру, надто тісного або з надмірно м'якою, тонкою підошвою, а також алергія. Наприклад, алергічні реакції можуть провокуватися матеріалами, які використовують для виготовлення взуття або шкарпеток.
Нижче наведено основні причини, чому печуть ноги вночі.
Чому печуть ноги вночі? 
1. Периферична нейропатія
Периферична нейропатія — це стан, що супроводжується пошкодженням нервів за межами головного та спинного мозку. Причини периферичної нейропатії можуть включати:
- цукровий діабет (при діабеті нерідко печуть ступні ніг);
- зловживання алкоголем;
- дефіцит вітамінів і мінералів (зокрема міді, вітамінів Е та групи В);
- множинну мієлому;
- отруєння токсинами (наприклад, важкими металами або промисловими хімікатами);
- приймання медикаментів (наприклад, антибіотиків або препаратів для хіміотерапії);
- аутоімунні та запальні захворювання (наприклад, вовчак або васкуліт);
- інфекції (наприклад, ВІЛ або оперізувальний лишай);
- хронічні захворювання нирок або печінки, спричинені накопиченням токсинів у тканинах;
- травми, защемлення або здавлення нервів (наприклад, нога може пекти від стегна до коліна і нижче внаслідок набряку, пухлини або грижі міжхребцевого диска);
- генетичні захворювання (наприклад, амілоїдоз або хворобу Фабрі).
Ризик периферичної нейропатії підвищується з віком. Якщо причина патології невідома, діагностують ідіопатичну нейропатію.
2. Цукровий діабет
Цукровий діабет — це захворювання, що супроводжується підвищеним рівнем глюкози в крові (понад 6,9 ммоль/л натще). Причини цукрового діабету можуть включати:
- інсулінорезистентність (погіршення сприйнятливості тканин організму до інсуліну, який виробляє підшлункова залоза);
- аутоімунні захворювання (виникають, коли імунна система атакує клітини підшлункової залози);
- гормональний дисбаланс;
- пошкодження підшлункової залози (наприклад, унаслідок захворювання, операції або травми);
- генетичні мутації;
- тривале застосування деяких лікарських препаратів.
При діабеті можуть пекти різні ділянки ноги (наприклад, стегно, гомілка, ступня або пальці). Ускладнення діабету, що впливають на стан ніг, можуть проявлятися зниженням чутливості, шкірними інфекціями, пошкодженнями кровоносних судин або повільним загоєнням ран.
3. Дефіцит вітамінів
Дефіцит вітамінів — це стан, при якому клітини організму недоотримують або погано засвоюють незамінні поживні речовини. Причини вітамінного дефіциту можуть включати:
- незбалансований раціон (наприклад, дотримання вегетаріанської або веганської дієти);
- тривале зловживання алкоголем;
- генетичні мутації;
- аутоімунні захворювання;
- нестачу сонячного світла, яке потрібне шкірі для вироблення вітаміну D;
- приймання деяких ліків, які блокують засвоєння організмом певних вітамінів;
- захворювання печінки;
- розлади харчової поведінки (наприклад, анорексію або булімію).
Засвоєння поживних речовин може погіршуватися після хірургічного втручання для зниження ваги. Наприклад, суттєві зміни в роботі травної системи можуть виникати після шлункового шунтування.
4. Порушення обміну речовин
Порушення обміну речовин — це розлади, що супроводжуються змінами в хімічних реакціях для отримання енергії зі спожитої їжі. Причини порушень обміну речовин можуть включати:
- генетичні мутації;
- дефіцит вітамінів, мінералів або ферментів;
- нестачу або надлишок калорій у раціоні;
- гормональний дисбаланс;
- хвороби органів, що беруть участь у метаболізмі (наприклад, захворювання підшлункової залози, при яких знижується вироблення інсуліну);
- мітохондріальну дисфункцію (мітохондрії — це невеликі частини клітин, які переважно виробляють енергію);
- аутоімунні захворювання.
Дестабілізація обмінних процесів також може бути побічним ефектом зловживання алкоголем, інтоксикації або приймання лікарських препаратів. Порушення обміну речовин можуть бути вродженими та набутими.
5. Грибкові та інші захворювання шкіри стоп
Грибкові захворювання шкіри стоп — це інфекції, спричинені патогенними або умовно-патогенними грибами. Найчастіше грибок поширюється при контакті з інфікованими людьми, предметами одягу, особистої гігієни або поверхнями (наприклад, у роздягальнях, басейнах або саунах). Види грибкових захворювань стоп:
- інфекція міжпальцевих проміжків. Зазвичай уражає шкіру між четвертим і п'ятим пальцями ніг. Шкіра може змінювати колір, тріскатися, лущитися або відшаровуватися;
- інфекція мокасинового типу. Переважно уражає ступні та п'яти (рідше — нігті, оніхомікоз). Ступні ніг нерідко болять і печуть, а на шкірі можуть з'являтися тріщини;
- везикулярна інфекція. Супроводжується утворенням горбків або заповнених рідиною пухирів (везикул);
- виразкова інфекція. Відкриті виразки часто з'являються на ступнях або між пальцями ніг.
Приклади інших захворювань шкіри стоп, які можуть супроводжуватися печінням, включають псоріаз, дерматит та екзему. Інтенсивність симптому може підвищуватися при надмірній сухості шкірних покривів.
6. Синдром тарзального каналу та здавлення нервів
Синдром тарзального каналу — це стан, що виникає при пошкодженні або здавленні великогомілкового нерва в гомілковостопному суглобі. Тарзальний канал є «проходом» у гомілковостопному суглобі, який утворюють кістки та зв'язки. Причини синдрому тарзального каналу можуть включати:
- плоскостопість;
- новоутворення (наприклад, гангліозні кісти, кісткові шпори або пухлини поблизу великогомілкового нерва);
- варикозне розширення вен (при варикозі нерідко пече литка ноги);
- системні захворювання (наприклад, гіпотиреоз, цукровий діабет або артрит).
У багатьох людей синдром тарзального каналу розвивається на тлі травм (наприклад, переломів або розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба). Ще одним фактором ризику є високе склепіння стопи. Крім синдрому тарзального каналу, вночі нижні кінцівки можуть пекти через здавлення сідничного нерва (задня або бічна поверхня ноги), малогомілкового нерва (передня та зовнішня сторона гомілки, тильна частина стопи) або латерального шкірного нерва стегна (передня та зовнішня поверхня стегна).
7. Перегрів стоп
Перегрів стоп може бути наслідком високої температури повітря, надмірного впливу джерел тепла або патологій. Поширені причини перегріву стоп можуть включати:
- пошкодження або защемлення нервів;
- ендокринні або метаболічні розлади;
- інфекції;
- еритромелалгію;
- алергічні реакції;
- контактний дерматит.
До інших причин перегріву стоп належать хронічна гірська хвороба, синдром Гітельмана, лейшманіоз, розсіяний склероз, психосоматичні розлади, спадкові та ідіопатичні (невідомого походження) захворювання. Фактори ризику також включають неправильно підібране взуття, шкарпетки, гетри або панчохи, сильний удар унаслідок фізичних вправ або травми.
8. Хронічне вживання алкоголю
Регулярне вживання спиртних напоїв може спричиняти алкогольну нейропатію — пошкодження нервів, що супроводжується нічним печінням ніг. На початковому етапі може виникати біль у пальцях ніг або стопах, який із часом доповнюється онімінням, свербежем і втратою чутливості в нижніх кінцівках, порушеннями рівноваги та координації рухів. Інші наслідки алкоголю для шкіри ніг можуть включати псоріаз, екзему та пухирчасті ураження шкірних покривів після перебування на сонці.
9. Наслідки травм або тривалого тиску на нерв
Наслідки травм або тривалого тиску на нерв, крім печіння в ногах, можуть проявлятися підвищеною чутливістю, болем, онімінням або поколюванням (наче голками) в ураженій ділянці. Травми можуть бути отримані внаслідок дорожньо-транспортних пригод, падінь або недотримання техніки безпеки під час занять спортом. Тривалий тиск на нерви може виникнути через носіння гіпсової пов'язки, ортопедичних виробів, тугого шнурування або вимушеного постільного режиму.
У деяких випадках симптоми можуть посилюватися після тривалої ходьби або стояння. Додаткові фактори ризику пошкодження нервів у нижніх кінцівках включають хірургічні операції, пухлини, ожиріння та діабет.
10. Інші можливі причини
До інших причин печіння в ногах належить підвищена температура повітря при низькій вологості (наприклад, може бути наслідком тривалої роботи систем опалення в холодну пору року). У жінок симптом може виникати під час вагітності. До групи підвищеного ризику входять люди віком понад 65 років.
Чому печуть пальці на ногах?
Пальці на ногах можуть пекти після травми або носіння надто тісного взуття. Інші причини печіння пальців ніг можуть включати:
- артрит;
- подагру (наприклад, при подагрі може пекти великий палець на нозі);
- мозолі та натоптні;
- деформації пальців;
- врослі нігті на ногах;
- розтягнення зв'язок.
Найбільша інтенсивність симптому зазвичай спостерігається при спортивних травмах. Печіння з гострим болем може бути наслідком сильного забою, вивиху або перелому пальця.
Що робити, якщо печуть ноги?
Якщо печуть ноги (внизу, посередині, вгорі або по всій довжині), рекомендується записатися на консультацію до лікаря. Після огляду та діагностики може бути призначене лікування або видане направлення на прийом до вузькопрофільних спеціалістів (наприклад, до дерматолога, невролога або подолога).
Що робити, якщо сильно печуть стопи ніг?
Якщо сильно печуть стопи ніг, важливо не робити нічого, пов'язаного із самолікуванням, і звернутися по медичну допомогу. Лікування печіння в стопах може включати:
- інсулін або пероральні гіпоглікемічні препарати (при діабеті);
- харчові добавки (при вітамінному дефіциті);
- анальгетики (для полегшення болю);
- антидепресанти (при хронічному болю, пов'язаному з нейропатією);
- протисудомні препарати;
- протигрибкові засоби (при мікозах).
У межах лікування можуть призначатися сеанси фізіотерапії, лікувальна фізкультура, ортопедичні устілки та вкладиші для взуття. Крім основного курсу терапії, лікар може дати додаткові рекомендації, спрямовані на полегшення печіння в ділянці стоп.
Як полегшити печіння в ногах у домашніх умовах?
Одним зі способів, який може допомогти полегшити печіння в ногах, є прохолодні ванночки (близько 15 хвилин). Інші методи полегшення печіння в ногах у домашніх умовах можуть включати:
- уникання перегріву (впливу тепла на ноги);
- підняття ніг і ступень;
- приймання нестероїдних протизапальних препаратів.
Допускається застосування кремів, мазей, лосьйонів, спреїв або порошків, призначених лікарем. Також може бути призначена дієта, спрямована на підтримання балансу поживних речовин в організмі.
Що не рекомендується робити при печінні стоп?
Коли печуть стопи ніг, важливо виключити вплив надто високих або низьких температур, інтенсивні фізичні навантаження, ходіння босоніж, а також носіння тісного взуття. Якщо горять стопи або ступні ніг, рекомендується утриматися від лікування народними засобами. Застосовувати будь-які препарати та методи терапії можна лише після попереднього погодження з лікарем.
Коли печіння в ногах може бути небезпечним?
Печіння в ногах може бути небезпечним при супутньому хронічному болю, втраті чутливості, виразках або порушенні рівноваги. Інші небезпечні наслідки симптому можуть включати безсоння, хронічний стрес і психічні розлади.
До якого лікаря звернутися, якщо вночі печуть ноги?
Якщо вночі печуть ноги (наприклад, у ділянці ступень), рекомендується звернутися до сімейного лікаря або терапевта. Рішення про проведення додаткових консультацій вузькопрофільних спеціалістів ухвалюється за результатами первинної діагностики.
У нашого блогу є власні канали в Телеграмі, Вайбері, Інстаграмі та Тредсі, у яких ми розповідаємо корисні та цікаві речі про здоров'я. Підписуйтесь, щоб зробити турботу про власне здоров'я та здоров'я сім'ї комфортною та легкою.
Сімейна медицина в ОН Клінік Полтава
Популярні питання
Якщо печуть пальці на ногах, потрібно пройти діагностику під контролем лікаря. Курс лікування призначається за результатами обстеження.
Ноги можуть пекти нижче колін при запаленнях, інфекціях, хворобах артерій, периферичній нейропатії, здавленні сідничного або малогомілкового нервів. Причинами печіння в ногах нижче колін також можуть бути патології нирок і щитоподібної залози.
Якщо печуть підошви ніг, необхідно пройти обстеження на наявність периферичної нейропатії, діабету, анемії, прихованих інфекцій, хвороб нирок або щитоподібної залози. Інші причини, через які можуть пекти підошви ніг, включають зловживання алкоголем, вітамінний дефіцит або побічні ефекти хіміотерапії. Якщо печуть підошви ніг, важливо відмовитися від самостійного лікування народними засобами і звернутися до лікаря.
Печіння в ногах від коліна донизу може бути пов'язане з порушеннями кровообігу, подразненням або пошкодженням нервових волокон. Наприклад, причинами симптому можуть бути защемлення нервів, атеросклероз, варикоз або хронічна венозна недостатність (при ураженні вен можуть горіти м'язи ніг). Лікування призначає лікар з урахуванням результатів діагностики.
Якщо печуть п'яти ніг, симптом може бути спровокований підошовним фасціїтом або п'ятковою шпорою. Інші причини печіння в п'ятах ніг можуть включати:
- тендиніт ахіллового сухожилля;
- синдром тарзального каналу;
- пошкодження або защемлення нервів;
- діабетичну або периферичну нейропатію;
- перелом п'яткової кістки.
Рідкіснішими причинами печіння в п'яті є захворювання кровоносних судин. Коли кровообіг порушується, тканини не отримують потрібної кількості кисню, що може спричиняти печіння або біль. Симптоми можуть посилюватися при фізичній активності.
Нога нижче коліна може боліти через фізичні перевантаження, травми, запалення, судинні або неврологічні порушення. У зоні підвищеного ризику перебувають спортсмени (зокрема гімнасти, баскетболісти, волейболісти, футболісти та легкоатлети).
Перш ніж піти, оцініть статтю – нам важливо знати вашу думку!
Дякуємо за вашу оцінку!
