Здорове харчування стор. 8

Категорії

Здорове харчування

Принципи харчування для схуднення з меню на 7 днів

| 1 рік тому

Читати: 22 хв 1 рік тому

Принципи харчування для схуднення з меню на 7 днів

Надмірна вага — патологічний стан, за якого маса тіла підвищена за рахунок жирових відкладень. Через надмірну вагу зростає ризик розвитку захворювань серця, судин, суглобів, печінки та шлунка.

Що таке пробіотики, коли вони потрібні та чим відрізняються від пребіотиків?

| 1 рік тому

Читати: 9 хв 1 рік тому

Що таке пробіотики, коли вони потрібні та чим відрізняються від пребіотиків?

Пробіотики — це живі мікроорганізми, які при регулярному вживанні корисні для здоров’я кишечника та імунної системи. Вони потрібні при порушеннях мікрофлори, після прийому антибіотиків, при розладах травлення або для профілактики кишкових інфекцій. На відміну від пребіотиків, які є поживними речовинами для корисних бактерій, пробіотики самі містять живі корисні мікроорганізми.

Чим корисна кунжутна олія?

| 1 рік тому

Читати: 16 хв 1 рік тому

Чим корисна кунжутна олія?

Кунжут (Sesamum indicum) — олійна культура, яку вживають у їжу вже близько чотирьох тисяч років. Кунжут входить до складу різних страв, а також є сировиною для виробництва косметики.

Норма цукру на день: скільки можна їсти і чим його замінити?

| 1 рік тому

Читати: 7 хв 1 рік тому

Норма цукру на день: скільки можна їсти і чим його замінити?

Цукор — це швидкий вуглевод. Надмірне вживання цукру негативно позначається на здоров'ї (збільшує ризик розвитку діабету 2 типу, ожиріння). Є безліч способів знизити споживання солодкого продукту.

Користь і шкода оливкової олії

| 1 рік тому

Читати: 12 хв 1 рік тому

Користь і шкода оливкової олії

Оливкова олія містить багато вітамінів і мононенасичених жирних кислот. При її регулярному вживанні прискорюються обмінні процеси в організмі, налагоджується засвоєння їжі.

Яка користь меду для здоров'я?

| 1 рік тому

Читати: 8 хв 1 рік тому

Яка користь меду для здоров'я?

Мед є альтернативою цукру, цінується за свої поживні речовини, вітаміни та мікроелементи. У складі комплексної терапії мед застосовується в медицині, а також в косметології.

Запишіться до гастроентеролога «ОН Клінік» в Україні

Консультація гастроентеролога в Кропивницькому

Захворювання травної системи включають порушення в роботі ст...

бульвар Студентський, 6/5

Консультація гастроентеролога в Черкасах

За появи болю в області живота, печії, запаху з рота потрібн...

вул. Чехова, 43

Консультація гастроентеролога в Одесі

Шлунково-кишковий тракт включає в себе стравохід, шлунок, то...

вул. Мала Арнаутська, 56

Консультація гастроентеролога в Ужгороді

Гастроентерологічні патології виникають внаслідок ряду факто...

вул. Д. Богуславського, 4

Консультація гастроентеролога в Дніпрі

Пройти обстеження і лікування патологій травної системи в Дн...

пр. Д. Яворницького, 107а

Консультація гастроентеролога в Полтаві

Найчастіше трапляються такі захворювання, як гастрити та кол...

проспект Віталія Грицаєнка (пр. Першотравневий), 18-А

Консультація гастроентеролога в Харкові

З появою цих симптомів рекомендуємо якомога швидше записатис...

вул. Ярослава Мудрого, 30а

Консультація гастроентеролога в Білій Церкві

До захворювань ШКТ належать патології шлунка, стравоходу, ки...

вул. Ярослава Мудрого, 5/13

Консультація гастроентеролога в Чернігові

Поява запаху з рота, болю в області живота, нальоту на язику...

вул. Героїв Чорнобиля, 3

Консультація гастроентеролога в Миколаєві

Шкідливі звички, неправильне харчування, хронічні інфекції н...

вул. Велика Морська, 74/3

Консультація гастроентеролога в Сумах

Неправильне харчування, перекушування на ходу замість повноц...

вул. Харківська, 23

Які бувають вуглеводи та в яких продуктах містяться?

| 1 рік тому

Читати: 8 хв 1 рік тому

Які бувають вуглеводи та в яких продуктах містяться?

Вуглеводи бувають прості (цукри) та складні (крохмалі й харчові волокна). Прості вуглеводи містяться в фруктах, меді, цукрі та солодощах, а складні — у крупах, овочах, бобових і хлібі з цільного зерна. Вони є головним джерелом енергії для організму та підтримують нормальне функціонування мозку й м’язів. Добова норма фруктів та овочів для дітей — 250-300 грамів, для дорослих — 400 грамів.

Навіщо потрібні вітаміни групи B та як зрозуміти, що їх не вистачає?

| 1 рік тому

Читати: 10 хв 1 рік тому

Навіщо потрібні вітаміни групи B та як зрозуміти, що їх не вистачає?

Вітаміни групи B потрібні для підтримки нормальної роботи нервової системи, обміну речовин і вироблення енергії в організмі. Їх дефіцит може проявлятися втомою, проблемами з концентрацією уваги, дратівливістю та порушеннями сну. Також нестача вітамінів групи B може викликати сухість шкіри, м’язову слабкість і проблеми з травленням.

Яка норма води на день?

| 1 рік тому

Читати: 7 хв 1 рік тому

Яка норма води на день?

Пити воду необхідно для підтримання здоров'я організму. Норма води на день залежить від статі, віку та фізичного стану людини. За появи симптомів зневоднення необхідно звернутися до терапевта.

Що таке клітковина та в чому її користь?

| 1 рік тому

Читати: 9 хв 1 рік тому

Що таке клітковина та в чому її користь?

Клітковина — це рослинні волокна, що надходять в організм з продуктами рослинного походження, не засвоюються травною системою, але частково переробляються мікрофлорою кишківника. Клітковина корисна для покращення травлення, регулярного випорожнення та підтримки здорової роботи шлунково-кишкового тракту. Вона також стимулює синтез вітамінів групи B і фолієвої кислоти, допомагає контролювати рівень цукру та холестерину в крові, зміцнює імунітет і знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Чим нагодувати дитину: рецепти корисних сніданків

| 2 роки тому

Читати: 10 хв 2 роки тому

Чим нагодувати дитину: рецепти корисних сніданків

Сніданок для дітей є найважливішим прийомом їжі протягом дня та необхідний для здоров'я та розвитку дитини. При складанні правильної дієти для дитини необхідно звернутися до дитячого гастроентеролога.

Що таке омега-3 жирні кислоти та чим вони корисні?

| 2 роки тому

Читати: 11 хв 2 роки тому

Що таке омега-3 жирні кислоти та чим вони корисні?

Омега‑3 жирні кислоти — це незамінні поліненасичені жири, які організм не може виробляти самостійно. Вони підтримують роботу серця, судин і мозку, а також зменшують запальні процеси в організмі. Джерелами омега‑3 є риба, лляна олія, горіхи та насіння.

Лікарі відділення гастроентерології

Сортувати:

Станкова Олена Вікторівна

5 з 5

26 відгуків

Станкова Олена Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 21 рік

Гастроентеролог

Баранова Олеся Вікторівна

5 з 5

20 відгуків

Баранова Олеся Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 13 років

Гастроентеролог УЗД

Жила Людмила Григорівна

5 з 5

13 відгуків

Жила Людмила Григорівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 51 рік

Гастроентеролог

Брезицька Ірина Вікторівна

5 з 5

12 відгуків

Брезицька Ірина Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 38 років

Гастроентеролог

Приходько Наталія Петрівна

5 з 5

9 відгуків

Приходько Наталія Петрівна

Лiкар-гастроенетеролог.

Стаж роботи 18 років

Гастроентеролог

Саковніч Інна Ігорівна

5 з 5

9 відгуків

Саковніч Інна Ігорівна

Лікар-гастроентеролог, дієтолог.

Стаж роботи 9 років

Гастроентеролог Дієтолог

Голєва Надія Іванівна

5 з 5

9 відгуків

Голєва Надія Іванівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 32 роки

Гастроентеролог

Чернишова Ольга Василівна

5 з 5

5 відгуків

Чернишова Ольга Василівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 27 років

Гастроентеролог

Нікуліна Юлія Миколаївна

5 з 5

4 відгука

Нікуліна Юлія Миколаївна

Лікар-терапевт, гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 22 роки

Гастроентеролог Терапевт

Борисенко Тетяна Вікторівна

5 з 5

2 відгука

Борисенко Тетяна Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Кандидат медичних наук.

Стаж роботи 27 років

Гастроентеролог

Анциферова Анастасія Антонівна

5 з 5

1 відгук

Анциферова Анастасія Антонівна

Лікар-гастроентеролог.

Стаж роботи 4 роки

Гастроентеролог

Жеребцова Катерина Олегівна

5 з 5

1 відгук

Жеребцова Катерина Олегівна

Лікар-гастроентеролог.

Стаж роботи 8 років

Гастроентеролог

Поставте своє питання Гастроентерологу
«ОН Клінік»

Ім'я*

Пошта або номер телефону*

Оберіть клініку

Запитання*

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами у найближчий час

Телефон

Виберіть центр

Натискаючи на кнопку Відправити Ви даєте згоду на обробку даних, та погоджуєтеся з умовами угоди

Перевищено ліміт запитів. Спробуйте через 5 хв.