Здорове харчування стор. 4

Категорії

Здорове харчування

Що з’їсти без шкоди для фігури? 16 перекусів по 100 калорій чи менше

| 4 місяці тому

Читати: 5 хв 4 місяці тому

Що з’їсти без шкоди для фігури? 16 перекусів по 100 калорій чи менше

Багато людей вважають, що для схуднення потрібно відмовитися від перекусів. Насправді правильні снеки можуть допомогти контролювати апетит і підтримувати енергію впродовж дня.

Чай для схуднення: чи допомагає він позбутися надмірної ваги?

| 4 місяці тому

Читати: 11 хв 4 місяці тому

Чай для схуднення: чи допомагає він позбутися надмірної ваги?

Чай не є засобом для схуднення, але може бути корисним доповненням до здорового харчування та фізичних навантажень для зниження ваги. Деякі сорти чаю можуть сприяти нормалізації маси тіла за рахунок пригнічення апетиту, прискорення метаболізму та сечогінного ефекту.

Що не можна їсти на ніч? 9 продуктів, від яких радить відмовитися гастроентеролог

| 4 місяці тому

Читати: 7 хв 4 місяці тому

Що не можна їсти на ніч? 9 продуктів, від яких радить відмовитися гастроентеролог

Не всі продукти однаково корисні, коли ми їх їмо увечері. У другій половині дня обмін речовин сповільнюється, і важка їжа може погіршити сон, викликати здуття чи печію, особливо у людей із хронічними проблемами травлення. Гастроентеролог пояснює, коли правильно вечеряти та які продукти краще залишити на інший час дня, щоб вечірня трапеза була легкою, не обтяжувала шлунок і не заважала сну.

Як швидко схуднути: 10 науково обґрунтованих способів позбутися жиру

| 4 місяці тому

Читати: 5 хв 4 місяці тому

Як швидко схуднути: 10 науково обґрунтованих способів позбутися жиру

Багато дієт та добавок обіцяють швидке схуднення, але не мають жодних наукових підтверджень. Натомість реальні результати частіше приносить зміна способу життя.

Чим корисна диня, як вибрати найстиглішу і скільки її можна з'їсти без шкоди для здоров'я?

| 5 місяців тому

Читати: 14 хв 5 місяців тому

Чим корисна диня, як вибрати найстиглішу і скільки її можна з'їсти без шкоди для здоров'я?

Диня корисна для травної, серцево-судинної та сечовидільної систем, покращує стан шкіри та зміцнює імунітет. Щоб вибрати стиглу диню, треба звертати увагу на її аромат — він має бути солодким, шкірка — пружною, але не надто твердою, а місце прикріплення плодоніжки — сухим. Без шкоди для здоров'я дорослій здоровій людині можна з'їсти приблизно 300–400 г дині на день.

8 причин, чому вам хочеться солодощів — пояснює лікар

| 5 місяців тому

Читати: 5 хв 5 місяців тому

8 причин, чому вам хочеться солодощів — пояснює лікар

Ви щойно поїли, але думки вперто крутяться навколо цукерки чи печива? Виявляється, бажання з’їсти щось солодке після ситного прийому їжі — не про слабкість сили волі. Це сигнал організму, який може приховувати кілька цікавих причин, від фізіологічних до психологічних. Розповідаємо, чому мозок постійно «просить» десерт і як він реагує на цукор.

Запишіться до гастроентеролога «ОН Клінік» в Україні

Консультація гастроентеролога в Кропивницькому

Захворювання травної системи включають порушення в роботі ст...

бульвар Студентський, 6/5

Консультація гастроентеролога в Черкасах

За появи болю в області живота, печії, запаху з рота потрібн...

вул. Чехова, 43

Консультація гастроентеролога в Одесі

Шлунково-кишковий тракт включає в себе стравохід, шлунок, то...

вул. Мала Арнаутська, 56

Консультація гастроентеролога в Ужгороді

Гастроентерологічні патології виникають внаслідок ряду факто...

вул. Д. Богуславського, 4

Консультація гастроентеролога в Дніпрі

Пройти обстеження і лікування патологій травної системи в Дн...

пр. Д. Яворницького, 107а

Консультація гастроентеролога в Полтаві

Найчастіше трапляються такі захворювання, як гастрити та кол...

проспект Віталія Грицаєнка (пр. Першотравневий), 18-А

Консультація гастроентеролога в Харкові

З появою цих симптомів рекомендуємо якомога швидше записатис...

вул. Ярослава Мудрого, 30а

Консультація гастроентеролога в Білій Церкві

До захворювань ШКТ належать патології шлунка, стравоходу, ки...

вул. Ярослава Мудрого, 5/13

Консультація гастроентеролога в Чернігові

Поява запаху з рота, болю в області живота, нальоту на язику...

вул. Героїв Чорнобиля, 3

Консультація гастроентеролога в Миколаєві

Шкідливі звички, неправильне харчування, хронічні інфекції н...

вул. Велика Морська, 74/3

Консультація гастроентеролога в Сумах

Неправильне харчування, перекушування на ходу замість повноц...

вул. Харківська, 23

Названо 9 продуктів, які допоможуть швидко схуднути

| 5 місяців тому

Читати: 5 хв 5 місяців тому

Названо 9 продуктів, які допоможуть швидко схуднути

Смачні продукти, які допомагають схуднути? Здається, що це занадто добре, щоб бути правдою. Без сумніву, процес схуднення — це математика. Ви повинні споживати менше калорій, ніж витрачаєте.

13 продуктів з високим вмістом вітаміну С, які рекомендують лікарі

| 5 місяців тому

Читати: 10 хв 5 місяців тому

13 продуктів з високим вмістом вітаміну С, які рекомендують лікарі

Лікарі рекомендують регулярно вживати продукти з високим вмістом вітаміну С для підтримки імунітету та загальнозміцнювального ефекту. Натуральними джерелами вітаміну С є шипшина, болгарський перець, чорна смородина та петрушка, які можна включати в раціон за відсутності протипоказань (наприклад, харчової алергії).

9 причин, чому ви не худнете, навіть якщо мало їсте

| 5 місяців тому

Читати: 6 хв 5 місяців тому

9 причин, чому ви не худнете, навіть якщо мало їсте

Менше їжі означає менше енергії, тобто вага має знижуватись, так? Але чому тоді на практиці все складніше і ви не худнете, навіть якщо створюєте дефіцит калорій?

Абрикос — користь і шкода для здоров’я: що потрібно знати перед вживанням

| 5 місяців тому

Читати: 14 хв 5 місяців тому

Абрикос — користь і шкода для здоров’я: що потрібно знати перед вживанням

Абрикос містить вітаміни А, Е і С, а також мінерали калій і магній, корисні для роботи серцево-судинної та травної систем. Але при загостренні захворювань травної системи (виразки, гастриту) перед вживанням абрикосів слід проконсультуватися з гастроентерологом.

Чим корисні кабачки та які страви з них приготувати?

| 5 місяців тому

Читати: 8 хв 5 місяців тому

Чим корисні кабачки та які страви з них приготувати?

Користь кабачків для здоров'я пов'язана з високим вмістом вітамінів і мінералів, необхідних для нормальної роботи травної, зорової, імунної та серцево-судинної систем. Кабачки можна використовувати для приготування дієтичних страв і вживати при зайвій вазі.

10 продуктів для здоров'я вашої шкіри, які радять дерматологи

| 5 місяців тому

Читати: 3 хв 5 місяців тому

10 продуктів для здоров'я вашої шкіри, які радять дерматологи

Харчування, багате на корисні жири та вітаміни, сприяє здоров’ю шкіри. Багато фруктів і овочів, зокрема червоний виноград і помідори, містять сполуки, які позитивно впливають на стан шкіри. Дерматологи все частіше наголошують: збалансоване харчування — одна з ключових умов красивої, зволоженої та сяючої шкіри.

Лікарі відділення гастроентерології

Сортувати:

Станкова Олена Вікторівна

26 відгуків

Станкова Олена Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 21 рік

Баранова Олеся Вікторівна

20 відгуків

Баранова Олеся Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 13 років

Жила Людмила Григорівна

13 відгуків

Жила Людмила Григорівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 51 рік

Брезицька Ірина Вікторівна

12 відгуків

Брезицька Ірина Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 38 років

Саковніч Інна Ігорівна

9 відгуків

Саковніч Інна Ігорівна

Лікар-гастроентеролог, дієтолог.

Стаж роботи 9 років

Голєва Надія Іванівна

9 відгуків

Голєва Надія Іванівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 32 роки

Чернишова Ольга Василівна

5 відгуків

Чернишова Ольга Василівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 27 років

Приходько Наталія Петрівна

5 відгуків

Приходько Наталія Петрівна

Лiкар-гастроенетеролог.

Стаж роботи 18 років

Нікуліна Юлія Миколаївна

4 відгука

Нікуліна Юлія Миколаївна

Лікар-терапевт, гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 22 роки

Борисенко Тетяна Вікторівна

2 відгука

Борисенко Тетяна Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Кандидат медичних наук.

Стаж роботи 27 років

Анциферова Анастасія Антонівна

Анциферова Анастасія Антонівна

Лікар-гастроентеролог.

Стаж роботи 4 роки

Жеребцова Катерина Олегівна

Жеребцова Катерина Олегівна

Лікар-гастроентеролог.

Стаж роботи 8 років

Поставте своє питання Гастроентерологу
«ОН Клінік»

Ім'я*

Пошта або номер телефону*

Оберіть клініку

Запитання*

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами у найближчий час

Телефон

Виберіть центр

Натискаючи на кнопку Відправити Ви даєте згоду на обробку даних, та погоджуєтеся з умовами угоди

Перевищено ліміт запитів. Спробуйте через 5 хв.