Здоровое питание стр. 4

Категории

Здоровое питание

Что такое электролиты и зачем они нужны организму?

| 7 месяцев назад

Читать: 24 мин | 7 месяцев назад

Что такое электролиты и зачем они нужны организму?

Электролитами называют минералы, которые в растворенном состоянии образуют ионы, необходимые для поддержания жизненных функций организма. В частности, электролиты участвуют в клеточном метаболизме, передаче электрических импульсов, регуляции водного и кислотно-щелочного баланса. Основные электролиты — это натрий, калий, кальций, магний и хлор.

Чай от простуды — какой лучше?

| 7 месяцев назад

Читать: 10 мин | 7 месяцев назад

Чай от простуды — какой лучше?

При простуде можно пить чаи на основе цитрусовых, меда или лекарственных растений с противовоспалительными, антимикробными, иммуностимулирующими и общеукрепляющими свойствами, которые не вызывают аллергических реакций. Чтобы не обжечься, рекомендуется пить теплый, а не горячий чай.

Чем полезна капуста и что из нее можно приготовить?

| 8 месяцев назад

Читать: 15 мин | 8 месяцев назад

Чем полезна капуста и что из нее можно приготовить?

Капуста богата витаминами C, K, клетчаткой и антиоксидантами, которые поддерживают иммунитет, улучшают пищеварение и помогают снизить уровень воспаления в организме. Из капусты можно приготовить супы, салаты, гарниры, заливные пироги, голубцы, квашеные и маринованные закуски.

Ненасыщенные vs насыщенные. Какие жиры в продуктах действительно полезны, а от каких лучше отказаться?

| 8 месяцев назад

Читать: 5 мин | 8 месяцев назад

Ненасыщенные vs насыщенные. Какие жиры в продуктах действительно полезны, а от каких лучше отказаться?

Жиры делятся на две основные группы: ненасыщенные и насыщенные. А также бывают трансжиры. Ненасыщенные жиры считаются полезными, тогда как насыщенные и трансжиры — вредными. Правило «твердые — хуже, жидкие — лучше» не всегда работает, потому что авокадо и орехи содержат полезные жиры, а жидкое пальмовое масло нежелательно для употребления. Поэтому давайте вместе разберемся, где искать полезные жиры.

Чем полезен картофель и какие блюда с ним приготовить?

| 8 месяцев назад

Читать: 13 мин | 8 месяцев назад

Чем полезен картофель и какие блюда с ним приготовить?

Картофель содержит витамин C, калий и пищевые волокна, способствуя укреплению иммунной системы и нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Он широко используется в кулинарных рецептах для приготовления первых и вторых блюд, включая картофельное пюре, запеканки, супы, драники.

Энергетики: польза и вред для организма

| 8 месяцев назад

Читать: 10 мин | 8 месяцев назад

Энергетики: польза и вред для организма

Энергетики могут быть полезны повышением энергии, работоспособности и концентрации внимания. Но чрезмерное употребление энергетических напитков может вызвать нарушение работы сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем.

Запишитесь к гастроэнтерологу «ОН Клиник» в Украине

Консультация гастроэнтеролога в Кропивницком

Заболевания пищеварительной системы включают нарушения в раб...

бульвар Студенческий, 6/5

Консультация гастроэнтеролога в Черкассах

При появлении боли в области живота, изжоги, запаха изо рта...

ул. Чехова, 43

Гастроэнтерология в Одессе

Записаться на консультацию к гастроэнтерологу в медицинский...

ул. Малая Арнаутская, 56

Консультация гастроэнтеролога в Ужгороде

Гастроэнтерологические патологии возникают вследствие ряда ф...

ул. Д. Богуславского, 4

Консультация гастроэнтеролога в Днепре

Пройти обследование и лечение патологий пищеварительной сист...

пр. Д. Яворницкого, 107а

Консультация гастроэнтеролога в Полтаве

Чаще всего встречаются такие заболевания, как гастриты и кол...

проспект Виталия Грицаенко (пр. Первомайский), 18-А

Консультация гастроэнтеролога в Харькове

При появлении этих симптомов рекомендуем как можно скорее за...

ул. Я. Мудрого, 30а

Консультация гастроэнтеролога в Белой Церкви

К заболеваниям ЖКТ относятся патологии желудка, пищевода, ки...

ул. Ярослава Мудрого, 5/13

Консультация гастроэнтеролога в Чернигове

Появление запаха изо рта, боли в области живота, налета на я...

ул. Героев Чернобыля, 3

Консультация гастроэнтеролога в Николаеве

Вредные привычки, неправильное питание, хронические инфекции...

ул. Большая Морская, 74/3

Консультация гастроэнтеролога в Сумах

Неправильное питание, перекусы на ходу вместо полноценного п...

ул. Харьковская, 23

Когда и как пить протеин?

| 9 месяцев назад

Читать: 14 мин | 9 месяцев назад

Когда и как пить протеин?

Протеин дает организму аминокислоты, необходимые для восстановления, роста и поддержания мышечной массы. Его можно пить в виде коктейлей, смузи, добавлять в каши, выпечку или пудинги.

Чем полезны грибы и что из них можно приготовить?

| 9 месяцев назад

Читать: 12 мин | 9 месяцев назад

Чем полезны грибы и что из них можно приготовить?

Грибы являются источником белка, клетчатки, витаминов и минералов, которые требуются для поддержания нормальной работы иммунной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Из грибов можно приготовить супы, гарниры, закуски, выпечку, жареные, тушеные и другие блюда.

Пескетарианство: плюсы и минусы рыбной диеты с меню на неделю

| 9 месяцев назад

Читать: 16 мин | 9 месяцев назад

Пескетарианство: плюсы и минусы рыбной диеты с меню на неделю

Пескетарианство — это диета, включающая рыбу и морепродукты, но исключающая мясо птицы и животных. Среди её плюсов — насыщение организма полезными омега-3 жирными кислотами, легкоусвояемым белком и витаминами, среди минусов — риск дефицита отдельных нутриентов и возможное накопление тяжелых металлов.

2 947 читателей

Присоединиться

7 145 читателей

Присоединиться

Как принимать креатин?

| 9 месяцев назад

Читать: 14 мин | 9 месяцев назад

Как принимать креатин?

Принимать креатин можно после каждой тренировки, в дни отдыха, а также ежедневно в любое время суток для достижения накопительного эффекта. Для лучшего усвоения креатин разводят в воде, добавляют в сладкий сок или протеиновый коктейль, но не в чай, кофе или другой горячий напиток.

Слышали о мясной диете? Разрешенные продукты и основные правила диеты карнивор

| 9 месяцев назад

Читать: 5 мин | 9 месяцев назад

Слышали о мясной диете? Разрешенные продукты и основные правила диеты карнивор

Любите мясо настолько, что могли бы жить без овощей и фруктов? Тогда этот дайджест точно для вас! Ведь кто-то наконец-то подумал о любителях мясных блюд и решил создать диету специально для настоящих мясоедов — без полезных брокколи и яблок. Только говядина, свинина, мясо курицы и рыба с морепродуктами на завтрак, обед и ужин в рамках диеты карнивор.

7 суперфудов для мозга: что советует добавить в рацион невролог

| 9 месяцев назад

Читать: 5 мин | 9 месяцев назад

7 суперфудов для мозга: что советует добавить в рацион невролог

Мозг потребляет около 20% энергии тела. Поэтому ему нужны качественные «строительные материалы» и энергия для нормального функционирования.

Врачи отделения гастроэнтерологии

Сортировать:

Станкова Елена Викторовна

5 из 5

27 отзывов

Станкова Елена Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 21 год

Гастроэнтеролог

Баранова Олеся Викторовна

5 из 5

20 отзывов

Баранова Олеся Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 14 лет

Гастроэнтеролог

Жила Людмила Григорьевна

5 из 5

17 отзывов

Жила Людмила Григорьевна

Врач-гастроэнтеролог. Высшая категория.

Стаж работы 51 год

Гастроэнтеролог

Брезицкая Ирина Викторовна

5 из 5

15 отзывов

Брезицкая Ирина Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Высшая категория.

Стаж работы 38 лет

Гастроэнтеролог

Саковнич Инна Игоревна

5 из 5

11 отзывов

Саковнич Инна Игоревна

Врач-гастроэнтеролог, диетолог.

Стаж работы 10 лет

Гастроэнтеролог Диетолог

Приходько Наталья Петровна

5 из 5

11 отзывов

Приходько Наталья Петровна

Врач-гастроэнтеролог.

Стаж работы 18 лет

Гастроэнтеролог

Чернышова Ольга Васильевна

5 из 5

5 отзывов

Чернышова Ольга Васильевна

Врач-гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 28 лет

Гастроэнтеролог

Никулина Юлия Николаевна

5 из 5

4 отзыва

Никулина Юлия Николаевна

Врач-терапевт, гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 22 года

Гастроэнтеролог Терапевт

Борисенко Татьяна Викторовна

5 из 5

4 отзыва

Борисенко Татьяна Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Кандидат медицинских наук.

Стаж работы 27 лет

Гастроэнтеролог

Алексеева Юлия Алексеевна

5 из 5

3 отзыва

Алексеева Юлия Алексеевна

Семейный врач, врач-гастроэнтеролог.

Стаж работы 7 лет

Гастроэнтеролог Семейная медицина

Жеребцова Екатерина Олеговна

5 из 5

3 отзыва

Жеребцова Екатерина Олеговна

Врач-гастроэнтеролог.

Стаж работы 8 лет

Гастроэнтеролог

Усик Екатерина Владимировна

5 из 5

2 отзыва

Усик Екатерина Владимировна

Врач-терапевт, гастроэнтеролог.

Стаж работы 8 лет

Гастроэнтеролог

Задайте свой вопрос Гастроэнтерологу
«ОН Клиник»

Имя*

Почта или номер телефона*

Выберите клинику

Вопрос*

Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Телефон

Выберите центр

Нажимая на кнопку Отправить Вы даете согласие на обработку данных, и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения

Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.