8 мин.
|
2 года назад
53K
Читать: 8 мин
2 года назад
Что такое кето-диета и в чем ее польза и вред для здоровья?
Кето-диета — это система питания с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, направленная на перевод организма в состояние кетоза — когда энергия получается из жиров, а не из глюкозы. Диета может способствовать похудению, улучшению уровня сахара в крови и концентрации внимания. Но она может вызывать побочные эффекты, такие как дефицит витаминов, проблемы с пищеварением или сердцем при длительном применении без контроля врача.
