Главная
/
Блог
/
категория: Здоровое питание

Здоровое питание

Категории

Здоровое питание

Чем полезен шпинат и какие блюда с ним приготовить: советы диетологов

| 5 дней назад

Читать: 13 мин 5 дней назад

Чем полезен шпинат и какие блюда с ним приготовить: советы диетологов

Шпинат богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердца, сосудов, зрения, иммунной и пищеварительной систем. Его можно использовать в салатах, супах, омлетах, выпечке, пасте и других блюдах, как в свежем, так и в замороженном виде.

Пробую гречневую диету. На сколько можно похудеть и что готовить?

| 3 недели назад

Читать: 12 мин 3 недели назад

Пробую гречневую диету. На сколько можно похудеть и что готовить?

На гречневой диете можно похудеть до одного килограмма за неделю. Рацион на гречневой диете может включать гречку, овощи, нежирные кисломолочные продукты и яйца.

Что такое лецитин и как его правильно принимать?

| 3 недели назад

Читать: 12 мин 3 недели назад

Что такое лецитин и как его правильно принимать?

Лецитин — нутриент, который участвует в обменных процессах и поддерживает работу внутренних органов. Принимают лецитин курсами, обычно во время или сразу после еды, подбирая форму и дозировку с учетом возраста, образа жизни и потребностей организма.

Перепелиные или куриные — какие яйца полезнее?

| 4 недели назад

Читать: 12 мин 4 недели назад

Перепелиные или куриные — какие яйца полезнее?

Перепелиные и куриные яйца являются ценными источниками белка, витаминов и минералов. Перепелиные яйца выбирают при чувствительном пищеварении, тогда как куриные остаются универсальным вариантом для рациона.

Как сделать разгрузочный день после застолья, чтобы не поправиться?

| 1 месяц назад

Читать: 12 мин 1 месяц назад

Как сделать разгрузочный день после застолья, чтобы не поправиться?

После праздничного застолья цифра на весах часто пугает. Но всегда ли она означает набор жира? Рассказываем, действительно ли разгрузочный день помогает вернуться к привычному режиму без вреда для организма.

Как похудеть и не набрать вес снова? 10 шагов для эффективного похудения

| 1 месяц назад

Читать: 16 мин 1 месяц назад

Как похудеть и не набрать вес снова? 10 шагов для эффективного похудения

Чтобы похудеть и не набрать вес снова, необходимо создать дефицит калорий за счет регулярной физической активности и сбалансированного питания, нормализовать сон и контролировать уровень стресса. Важно, чтобы программа действий была постоянной, а не временной, иначе вес может вернуться.

Запишитесь к гастроэнтерологу «ОН Клиник» в Украине

Консультация гастроэнтеролога в Кропивницком

Заболевания пищеварительной системы включают нарушения в раб...

бульвар Студенческий, 6/5

Консультация гастроэнтеролога в Черкассах

При появлении боли в области живота, изжоги, запаха изо рта...

ул. Чехова, 43

Консультация гастроэнтеролога в Одессе

Желудочно-кишечный тракт включает в себя пищевод, желудок, т...

ул. Малая Арнаутская, 56

Консультация гастроэнтеролога в Ужгороде

Гастроэнтерологические патологии возникают вследствие ряда ф...

ул. Д. Богуславского, 4

Консультация гастроэнтеролога в Днепре

Пройти обследование и лечение патологий пищеварительной сист...

пр. Д. Яворницкого, 107а

Консультация гастроэнтеролога в Полтаве

Чаще всего встречаются такие заболевания, как гастриты и кол...

проспект Виталия Грицаенко (пр. Первомайский), 18-А

Консультация гастроэнтеролога в Харькове

При появлении этих симптомов рекомендуем как можно скорее за...

ул. Я. Мудрого, 30а

Консультация гастроэнтеролога в Белой Церкви

К заболеваниям ЖКТ относятся патологии желудка, пищевода, ки...

ул. Ярослава Мудрого, 5/13

Консультация гастроэнтеролога в Чернигове

Появление запаха изо рта, боли в области живота, налета на я...

ул. Героев Чернобыля, 3

Консультация гастроэнтеролога в Николаеве

Вредные привычки, неправильное питание, хронические инфекции...

ул. Большая Морская, 74/3

Консультация гастроэнтеролога в Сумах

Неправильное питание, перекусы на ходу вместо полноценного п...

ул. Харьковская, 23

Чем полезны орехи и сколько их можно съесть без вреда для здоровья?

| 1 месяц назад

Читать: 14 мин 1 месяц назад

Чем полезны орехи и сколько их можно съесть без вреда для здоровья?

Орехи полезны за счет содержания белков, жирных кислот, витаминов, минералов и клетчатки. Без вреда для здоровья можно съесть около 30-45 граммов орехов в день, чтобы получить пользу и избежать набора веса.

Поддерживают здоровье кишечника и обеспечивают организм энергией: 5 полезных свойств фиников

| 2 месяца назад

Читать: 18 мин 2 месяца назад

Поддерживают здоровье кишечника и обеспечивают организм энергией: 5 полезных свойств фиников

Финики — ценный источник природных сахаров, клетчатки, витаминов и минералов. Они укрепляют иммунитет, способствуют нормализации пищеварения, поддерживают работу сердца и мозга, обеспечивают организм стабильной и здоровой энергией.

Лучшие диеты для похудения: что рекомендует диетолог

| 2 месяца назад

Читать: 5 мин 2 месяца назад

Лучшие диеты для похудения: что рекомендует диетолог

Диетолог Натали Ромито, опираясь на данные научных исследований, рекомендует для тех, кто хочет эффективно похудеть, две диеты: средиземноморскую и DASH. Ведь именно они демонстрируют длительные многообещающие результаты.

Кому нужно принимать рыбий жир и как правильно его принимать?

| 2 месяца назад

Читать: 14 мин 2 месяца назад

Кому нужно принимать рыбий жир и как правильно его принимать?

Рыбий жир нужен людям, которые редко едят рыбу, хотят поддержать работу сердца, суставов, головного мозга, а также имеют повышенные триглицериды или признаки дефицита омега-3. Принимать его нужно во время еды.

Бананы: польза и вред для организма

| 2 месяца назад

Читать: 20 мин 2 месяца назад

Бананы: польза и вред для организма

Бананы полезны для мужчин и женщин благодаря высокому содержанию калия, магния, клетчатки и витаминов группы B, которые поддерживают работу сердца, мышц и нервной системы. Они способствуют нормализации пищеварения, укрепляют иммунитет и обеспечивают организм быстрой энергией.

Чем полезно киви и сколько его можно съесть без вреда для здоровья?

| 2 месяца назад

Читать: 14 мин 2 месяца назад

Чем полезно киви и сколько его можно съесть без вреда для здоровья?

Киви содержит полезные витамины, минералы, клетчатку и антиоксиданты, благодаря чему считается ценным дополнением к ежедневному рациону людей всех возрастов. Достаточно съедать два плода в день, чтобы получить максимальную пользу без вреда для здоровья.

Врачи отделения гастроэнтерологии

Сортировать:

Станкова Елена Викторовна

5 из 5

26 отзывов

Станкова Елена Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 21 год

Гастроэнтеролог

Баранова Олеся Викторовна

5 из 5

20 отзывов

Баранова Олеся Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 13 лет

Гастроэнтеролог УЗИ

Жила Людмила Григорьевна

5 из 5

13 отзывов

Жила Людмила Григорьевна

Врач-гастроэнтеролог. Высшая категория.

Стаж работы 51 год

Гастроэнтеролог

Брезицкая Ирина Викторовна

5 из 5

12 отзывов

Брезицкая Ирина Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Высшая категория.

Стаж работы 38 лет

Гастроэнтеролог

Саковнич Инна Игоревна

5 из 5

9 отзывов

Саковнич Инна Игоревна

Врач-гастроэнтеролог, диетолог.

Стаж работы 9 лет

Гастроэнтеролог Диетолог

Голева Надежда Ивановна

5 из 5

9 отзывов

Голева Надежда Ивановна

Врач-гастроэнтеролог. Высшая категория.

Стаж работы 32 года

Гастроэнтеролог

Чернышова Ольга Васильевна

5 из 5

5 отзывов

Чернышова Ольга Васильевна

Врач-гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 27 лет

Гастроэнтеролог

Никулина Юлия Николаевна

5 из 5

4 отзыва

Никулина Юлия Николаевна

Врач-терапевт, гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 22 года

Гастроэнтеролог Терапевт

Борисенко Татьяна Викторовна

5 из 5

2 отзыва

Борисенко Татьяна Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Кандидат медицинских наук.

Стаж работы 27 лет

Гастроэнтеролог

Жеребцова Екатерина Олеговна

5 из 5

1 отзыв

Жеребцова Екатерина Олеговна

Врач-гастроэнтеролог.

Стаж работы 8 лет

Гастроэнтеролог

Анциферова Анастасия Антоновна

5 из 5

1 отзыв

Анциферова Анастасия Антоновна

Врач-гастроэнтеролог.

Стаж работы 4 года

Гастроэнтеролог

Давыдянц Ольга Ярославовна

4.9 из 5

45 отзывов

Давыдянц Ольга Ярославовна

Врач-гастроэнтеролог. Высшая категория.

Стаж работы 30 лет

Гастроэнтеролог

Задайте свой вопрос Гастроэнтерологу
«ОН Клиник»

Имя*

Почта или номер телефона*

Выберите клинику

Вопрос*

Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Телефон

Выберите центр

Нажимая на кнопку Отправить Вы даете согласие на обработку данных, и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения

Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.