Главная
/
Блог
/
категория: Здоровое питание

Здоровое питание

Категории

Здоровое питание

Как сделать разгрузочный день после застолья, чтобы не поправиться?

| 2 дня назад

Читать: 12 мин 2 дня назад

Как сделать разгрузочный день после застолья, чтобы не поправиться?

После праздничного застолья цифра на весах часто пугает. Но всегда ли она означает набор жира? Рассказываем, действительно ли разгрузочный день помогает вернуться к привычному режиму без вреда для организма.

Как похудеть и не набрать вес снова? 10 шагов для эффективного похудения

| 6 дней назад

Читать: 16 мин 6 дней назад

Как похудеть и не набрать вес снова? 10 шагов для эффективного похудения

Чтобы похудеть и не набрать вес снова, необходимо создать дефицит калорий за счет регулярной физической активности и сбалансированного питания, нормализовать сон и контролировать уровень стресса. Важно, чтобы программа действий была постоянной, а не временной, иначе вес может вернуться.

Чем полезны орехи и сколько их можно съесть без вреда для здоровья?

| 1 неделю назад

Читать: 14 мин 1 неделю назад

Чем полезны орехи и сколько их можно съесть без вреда для здоровья?

Орехи полезны за счет содержания белков, жирных кислот, витаминов, минералов и клетчатки. Без вреда для здоровья можно съесть около 30-45 граммов орехов в день, чтобы получить пользу и избежать набора веса.

Поддерживают здоровье кишечника и обеспечивают организм энергией: 5 полезных свойств фиников

| 2 недели назад

Читать: 18 мин 2 недели назад

Поддерживают здоровье кишечника и обеспечивают организм энергией: 5 полезных свойств фиников

Финики — ценный источник природных сахаров, клетчатки, витаминов и минералов. Они укрепляют иммунитет, способствуют нормализации пищеварения, поддерживают работу сердца и мозга, обеспечивают организм стабильной и здоровой энергией.

Лучшие диеты для похудения: что рекомендует диетолог

| 3 недели назад

Читать: 5 мин 3 недели назад

Лучшие диеты для похудения: что рекомендует диетолог

Диетолог Натали Ромито, опираясь на данные научных исследований, рекомендует для тех, кто хочет эффективно похудеть, две диеты: средиземноморскую и DASH. Ведь именно они демонстрируют длительные многообещающие результаты.

Кому нужно принимать рыбий жир и как правильно его принимать?

| 3 недели назад

Читать: 14 мин 3 недели назад

Кому нужно принимать рыбий жир и как правильно его принимать?

Рыбий жир нужен людям, которые редко едят рыбу, хотят поддержать работу сердца, суставов, головного мозга, а также имеют повышенные триглицериды или признаки дефицита омега-3. Принимать его нужно во время еды.

Запишитесь к гастроэнтерологу «ОН Клиник» в Украине

Консультация гастроэнтеролога в Кропивницком

Заболевания пищеварительной системы включают нарушения в раб...

бульвар Студенческий, 6/5

Консультация гастроэнтеролога в Черкассах

При появлении боли в области живота, изжоги, запаха изо рта...

ул. Чехова, 43

Консультация гастроэнтеролога в Одессе

Желудочно-кишечный тракт включает в себя пищевод, желудок, т...

ул. Малая Арнаутская, 56

Консультация гастроэнтеролога в Ужгороде

Гастроэнтерологические патологии возникают вследствие ряда ф...

ул. Д. Богуславского, 4

Консультация гастроэнтеролога в Днепре

Пройти обследование и лечение патологий пищеварительной сист...

пр. Д. Яворницкого, 107а

Консультация гастроэнтеролога в Полтаве

Чаще всего встречаются такие заболевания, как гастриты и кол...

проспект Виталия Грицаенко (пр. Первомайский), 18-А

Консультация гастроэнтеролога в Харькове

При появлении этих симптомов рекомендуем как можно скорее за...

ул. Я. Мудрого, 30а

Консультация гастроэнтеролога в Белой Церкви

К заболеваниям ЖКТ относятся патологии желудка, пищевода, ки...

ул. Ярослава Мудрого, 5/13

Консультация гастроэнтеролога в Чернигове

Появление запаха изо рта, боли в области живота, налета на я...

ул. Героев Чернобыля, 3

Консультация гастроэнтеролога в Николаеве

Вредные привычки, неправильное питание, хронические инфекции...

ул. Большая Морская, 74/3

Консультация гастроэнтеролога в Сумах

Неправильное питание, перекусы на ходу вместо полноценного п...

ул. Харьковская, 23

Бананы: польза и вред для организма

| 1 месяц назад

Читать: 20 мин 1 месяц назад

Бананы: польза и вред для организма

Бананы полезны для мужчин и женщин благодаря высокому содержанию калия, магния, клетчатки и витаминов группы B, которые поддерживают работу сердца, мышц и нервной системы. Они способствуют нормализации пищеварения, укрепляют иммунитет и обеспечивают организм быстрой энергией.

Чем полезно киви и сколько его можно съесть без вреда для здоровья?

| 1 месяц назад

Читать: 14 мин 1 месяц назад

Чем полезно киви и сколько его можно съесть без вреда для здоровья?

Киви содержит полезные витамины, минералы, клетчатку и антиоксиданты, благодаря чему считается ценным дополнением к ежедневному рациону людей всех возрастов. Достаточно съедать два плода в день, чтобы получить максимальную пользу без вреда для здоровья.

Польза и вред апельсинов для организма

| 1 месяц назад

Читать: 22 мин 1 месяц назад

Польза и вред апельсинов для организма

Апельсины — это цитрусовые фрукты с ярко-оранжевой кожурой. Обычно имеют сочную сладкую, кисловатую или горьковатую мякоть. Популярные сорта апельсина: «Навел», «Валенсия», «Севильский», «Кара-кара».

Чем полезен для здоровья сельдерей и кому он может навредить?

| 1 месяц назад

Читать: 13 мин 1 месяц назад

Чем полезен для здоровья сельдерей и кому он может навредить?

Сельдерей богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают работу сердца, сосудов и пищеварительной системы. Он обладает противовоспалительными свойствами и может способствовать снижению артериального давления. Однако людям с аллергией на сельдерей или пониженным давлением следует употреблять его с осторожностью, чтобы избежать нежелательных реакций.

Грейпфрут: польза и вред для организма

| 1 месяц назад

Читать: 16 мин 1 месяц назад

Грейпфрут: польза и вред для организма

Грейпфрут полезен для сердца, кожи, глаз, желудочно-кишечного тракта и иммунной системы, благодаря богатому составу витаминов и антиоксидантов. Также грейпфрут подходит людям, желающим нормализовать вес.

Чем полезна тыква и какие блюда из неё приготовить?

| 1 месяц назад

Читать: 9 мин 1 месяц назад

Чем полезна тыква и какие блюда из неё приготовить?

Добавление овощей и фруктов в рацион обеспечивает организм витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье, укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение и снижают риск заболеваний.

Врачи отделения гастроэнтерологии

Сортировать:

Станкова Елена Викторовна

26 отзывов

Станкова Елена Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 20 лет

Баранова Олеся Викторовна

20 отзывов

Баранова Олеся Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 13 лет

Жила Людмила Григорьевна

12 отзывов

Жила Людмила Григорьевна

Врач-гастроэнтеролог. Высшая категория.

Стаж работы 50 лет

Брезицкая Ирина Викторовна

12 отзывов

Брезицкая Ирина Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Высшая категория.

Стаж работы 38 лет

Голева Надежда Ивановна

9 отзывов

Голева Надежда Ивановна

Врач-гастроэнтеролог. Высшая категория.

Стаж работы 31 год

Саковнич Инна Игоревна

8 отзывов

Саковнич Инна Игоревна

Врач-гастроэнтеролог, диетолог.

Стаж работы 9 лет

Чернышова Ольга Васильевна

5 отзывов

Чернышова Ольга Васильевна

Врач-гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 27 лет

Приходько Наталья Петровна

5 отзывов

Приходько Наталья Петровна

Врач-гастроэнтеролог.

Стаж работы 17 лет

Никулина Юлия Николаевна

Никулина Юлия Николаевна

Врач-терапевт, гастроэнтеролог. Первая категория.

Стаж работы 21 год

Борисенко Татьяна Викторовна

Борисенко Татьяна Викторовна

Врач-гастроэнтеролог. Кандидат медицинских наук.

Стаж работы 27 лет

Анциферова Анастасия Антоновна

Анциферова Анастасия Антоновна

Врач-гастроэнтеролог.

Жеребцова Екатерина Олеговна

Жеребцова Екатерина Олеговна

Врач-гастроэнтеролог.

Стаж работы 8 лет

Задайте свой вопрос Гастроэнтерологу
«ОН Клиник»

Имя*

Почта или номер телефона*

Выберите клинику

Вопрос*

Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Телефон

Выберите центр

Нажимая на кнопку Отправить Вы даете согласие на обработку данных, и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения

Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.