Здорове харчування стор. 3

Категорії

Здорове харчування

ТОП-7 смачних тарілок здорового харчування на кожен день

| 3 місяці тому

Читати: 17 хв 3 місяці тому

ТОП-7 смачних тарілок здорового харчування на кожен день

Доктор філософії, молекулярний біолог, молодший науковий співробітник в ДУ «Інститут харчових біотехнологій та геноміки» НАН України Руслана Шадріна розповідає, що таке здорова тарілка, що на ній має бути та як її легко та швидко приготувати.

Що таке глікемічний індекс і що він показує?

| 3 місяці тому

Читати: 15 хв 3 місяці тому

Що таке глікемічний індекс і що він показує?

Глікемічний індекс — це показник, який відображає швидкість підвищення рівня цукру в крові після вживання певного продукту, що містить вуглеводи. Він допомагає визначити, наскільки швидко їжа розщеплюється і засвоюється організмом. Продукти з високим глікемічним індексом швидко підвищують цукор у крові, а з низьким — роблять це повільніше і більш стабільно.

Чим корисна морква для здоров'я та що з неї приготувати?

| 3 місяці тому

Читати: 15 хв 3 місяці тому

Чим корисна морква для здоров'я та що з неї приготувати?

Морква багата вітамінами, мінералами та антиоксидантами, тому вона є важливим продуктом у збалансованому раціоні. Дієти, багаті овочами, в тому числі і морквою, сприяють поліпшенню травлення.

Вегетаріанство: користь і шкода для здоров'я, як скласти меню

| 3 місяці тому

Читати: 14 хв 3 місяці тому

Вегетаріанство: користь і шкода для здоров'я, як скласти меню

Вегетаріанство як стиль харчування значно впливає на здоров'я людини. Правильно збалансована вегетаріанська дієта може бути корисною і знижувати ризики розвитку деяких захворювань.

Що приготувати на обід влітку: 5 ідей легких страв у спеку

| 3 місяці тому

Читати: 14 хв 3 місяці тому

Що приготувати на обід влітку: 5 ідей легких страв у спеку

Харчування в спеку повинно бути спрямовано на підтримку водного балансу та забезпечення організму вітамінами і мінералами. У статті розглянемо принципи літнього раціону та ідеї легких страв у спеку.

8 продуктів для корисних сніданків: що радить їсти гастроентеролог

| 4 місяці тому

Читати: 5 хв 4 місяці тому

8 продуктів для корисних сніданків: що радить їсти гастроентеролог

Майк Ізраель, всесвітньо відомий фітнес-експерт, пропускає традиційний сніданок. Натомість вранці він п’є протеїновий коктейль або їсть кілька протеїнових батончиків з кавою. Чи можна так робити кожному?

Запишіться до гастроентеролога «ОН Клінік» в Україні

Консультація гастроентеролога в Кропивницькому

Захворювання травної системи включають порушення в роботі ст...

бульвар Студентський, 6/5

Консультація гастроентеролога в Черкасах

За появи болю в області живота, печії, запаху з рота потрібн...

вул. Чехова, 43

Консультація гастроентеролога в Одесі

Шлунково-кишковий тракт включає в себе стравохід, шлунок, то...

вул. Мала Арнаутська, 56

Консультація гастроентеролога в Ужгороді

Гастроентерологічні патології виникають внаслідок ряду факто...

вул. Д. Богуславського, 4

Консультація гастроентеролога в Дніпрі

Пройти обстеження і лікування патологій травної системи в Дн...

пр. Д. Яворницького, 107а

Консультація гастроентеролога в Полтаві

Найчастіше трапляються такі захворювання, як гастрити та кол...

проспект Віталія Грицаєнка (пр. Першотравневий), 18-А

Консультація гастроентеролога в Харкові

З появою цих симптомів рекомендуємо якомога швидше записатис...

вул. Ярослава Мудрого, 30а

Консультація гастроентеролога в Білій Церкві

До захворювань ШКТ належать патології шлунка, стравоходу, ки...

вул. Ярослава Мудрого, 5/13

Консультація гастроентеролога в Чернігові

Поява запаху з рота, болю в області живота, нальоту на язику...

вул. Героїв Чорнобиля, 3

Консультація гастроентеролога в Миколаєві

Шкідливі звички, неправильне харчування, хронічні інфекції н...

вул. Велика Морська, 74/3

Консультація гастроентеролога в Сумах

Неправильне харчування, перекушування на ходу замість повноц...

вул. Харківська, 23

Як схуднути на обличчі?

| 4 місяці тому

Читати: 5 хв 4 місяці тому

Як схуднути на обличчі?

Пухкі щоки, друге підборіддя, набряки на обличчі особливо дратують, коли ми розглядаємо себе в дзеркалі чи на фото. Розповідаємо, які прості та доступні кожному кроки допоможуть зробити обличчя й тіло худішим.

13 продуктів, багатих на магній, які варто включити в раціон

| 5 місяців тому

Читати: 12 хв 5 місяців тому

13 продуктів, багатих на магній, які варто включити в раціон

Продукти, що містять магній, необхідно включити в раціон для підтримки здоров'я та поліпшення загального самопочуття. Для підбору збалансованого раціону потрібно звернутися до дієтолога.

В чому користь і шкода черешні для вашого організму?

| 5 місяців тому

Читати: 14 хв 5 місяців тому

В чому користь і шкода черешні для вашого організму?

Черешня — це корисна ягода, яка містить вітаміни, мікроелементи й антиоксиданти. Вона підтримує імунітет, покращує роботу серця і сприяє зниженню запалення. Проте надмірне вживання може викликати алергічні реакції або проблеми з травленням у чутливих людей.

Користь і шкода полуниці для здоров'я

| 5 місяців тому

Читати: 14 хв 5 місяців тому

Користь і шкода полуниці для здоров'я

Полуниця є джерелом антиоксидантів, фолієвої кислоти, калію та магнію. Завдяки вітамінному складу полуниця корисна для всього організму — ШКТ, шкіри, нервової системи.

Які продукти можна та не можна зберігати в холодильнику?

| 5 місяців тому

Читати: 9 хв 5 місяців тому

Які продукти можна та не можна зберігати в холодильнику?

Правильне зберігання продуктів у холодильнику важливе для уникнення отруєнь. У статті розповідаємо, які продукти краще зберігати в холодильнику, а які — при кімнатній температурі без ризику для здоров’я.

Користь і шкода березового соку для організму

| 5 місяців тому

Читати: 17 хв 5 місяців тому

Користь і шкода березового соку для організму

Березовий сік завдяки своїм корисними властивостями для організму відомий впродовж кількох століть. Його п'ють для втамування спраги, для підтримання здоров'я, а також використовують у косметиці та засобах для догляду за шкірою.

Лікарі відділення гастроентерології

Сортувати:

Станкова Олена Вікторівна

24 відгука

Станкова Олена Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 20 років

Баранова Олеся Вікторівна

18 відгуків

Баранова Олеся Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 13 років

Жила Людмила Григорівна

12 відгуків

Жила Людмила Григорівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 50 років

Брезицька Ірина Вікторівна

11 відгуків

Брезицька Ірина Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 38 років

Голєва Надія Іванівна

8 відгуків

Голєва Надія Іванівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 31 рік

Саковніч Інна Ігорівна

6 відгуків

Саковніч Інна Ігорівна

Лікар-гастроентеролог, дієтолог.

Стаж роботи 9 років

Чернишова Ольга Василівна

5 відгуків

Чернишова Ольга Василівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 27 років

Приходько Наталія Петрівна

4 відгука

Приходько Наталія Петрівна

Лiкар-гастроенетеролог.

Стаж роботи 17 років

Нікуліна Юлія Миколаївна

4 відгука

Нікуліна Юлія Миколаївна

Лікар-терапевт, гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 21 рік

Вайда Алла Вікентіївна

3 відгука

Вайда Алла Вікентіївна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 38 років

Борисенко Тетяна Вікторівна

2 відгука

Борисенко Тетяна Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Кандидат медичних наук.

Стаж роботи 27 років

Анциферова Анастасія Антонівна

Анциферова Анастасія Антонівна

Лікар-гастроентеролог.

Поставте своє питання Гастроентерологу
«ОН Клінік»

Ім'я*

Пошта або номер телефону*

Оберіть клініку

Запитання*

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами у найближчий час

Телефон

Виберіть центр

Натискаючи на кнопку Відправити Ви даєте згоду на обробку даних, та погоджуєтеся з умовами угоди

Перевищено ліміт запитів. Спробуйте через 5 хв.