БЦ верхний (Leaderboard)

Здорове харчування стор. 3

Категорії

Здорове харчування

Як схуднути і не набрати вагу знову? 10 кроків для ефективного схуднення

| 8 місяців тому

Читати: 16 хв | 8 місяців тому

Як схуднути і не набрати вагу знову? 10 кроків для ефективного схуднення

Щоб схуднути та не набрати вагу знову, необхідно створити дефіцит калорій за рахунок регулярної фізичної активності та збалансованого харчування, нормалізувати сон і контролювати рівень стресу. Важливо, щоб програма дій була постійною, а не тимчасовою, інакше вага може повернутися.

Чим корисні горіхи і скільки їх можна з'їсти без шкоди для здоров'я?

| 8 місяців тому

Читати: 14 хв | 8 місяців тому

Чим корисні горіхи і скільки їх можна з'їсти без шкоди для здоров'я?

Горіхи корисні завдяки вмісту білків, жирних кислот, вітамінів, мінералів і клітковини. Без шкоди для здоров'я можна з'їсти близько 30-45 грамів горіхів на день, щоб отримати користь і уникнути набору ваги.

Підтримують здоров'я кишківника та забезпечують організм енергією: 5 корисних властивостей фініків

| 8 місяців тому

Читати: 18 хв | 8 місяців тому

Підтримують здоров'я кишківника та забезпечують організм енергією: 5 корисних властивостей фініків

Фініки — цінне джерело природних цукрів, клітковини, вітамінів і мінералів. Вони зміцнюють імунітет, сприяють нормалізації травлення, підтримують роботу серця та мозку, забезпечують організм стабільною і здоровою енергією.

Найкращі дієти для схуднення: що рекомендує дієтолог

| 8 місяців тому

Читати: 5 хв | 8 місяців тому

Найкращі дієти для схуднення: що рекомендує дієтолог

Дієтолог Наталі Роміто, спираючись на дані наукових досліджень, рекомендує для тих, хто хоче ефективно схуднути, дві дієти: середземноморську та DASH. Адже саме вони демонструють тривалі багатообіцяючі результати.

Кому потрібно приймати риб'ячий жир і як правильно його вживати?

| 8 місяців тому

Читати: 14 хв | 8 місяців тому

Кому потрібно приймати риб'ячий жир і як правильно його вживати?

Риб'ячий жир потрібен людям, які рідко їдять рибу, хочуть підтримати роботу серця, суглобів, головного мозку, а також мають підвищений рівень тригліцеридів або ознаки дефіциту омега-3. Приймати його потрібно під час їжі.

Банани: користь і шкода для організму

| 9 місяців тому

Читати: 20 хв | 9 місяців тому

Банани: користь і шкода для організму

Банани корисні для чоловіків і жінок завдяки високому вмісту калію, магнію, клітковини та вітамінів групи B, які підтримують роботу серця, м'язів і нервової системи. Вони сприяють нормалізації травлення, зміцнюють імунітет і забезпечують організм швидкою енергією.

Запишіться до гастроентеролога «ОН Клінік» в Україні

Консультація гастроентеролога в Кропивницькому

Захворювання травної системи включають порушення в роботі ст...

бульвар Студентський, 6/5

Консультація гастроентеролога в Черкасах

За появи болю в області живота, печії, запаху з рота потрібн...

вул. Чехова, 43

Гастроентерологія в Одесі

Записатися на консультацію до гастроентеролога у медичний це...

вул. Мала Арнаутська, 56

Консультація гастроентеролога в Ужгороді

Гастроентерологічні патології виникають внаслідок ряду факто...

вул. Д. Богуславського, 4

Консультація гастроентеролога в Дніпрі

Пройти обстеження і лікування патологій травної системи в Дн...

пр. Д. Яворницького, 107а

Консультація гастроентеролога в Полтаві

Найчастіше трапляються такі захворювання, як гастрити та кол...

проспект Віталія Грицаєнка (пр. Першотравневий), 18-А

Консультація гастроентеролога в Харкові

З появою цих симптомів рекомендуємо якомога швидше записатис...

вул. Ярослава Мудрого, 30а

Консультація гастроентеролога в Білій Церкві

Первинний прийом триває 15–30 хвилин і включає аналіз скарг,...

вул. Ярослава Мудрого, 5/13

Консультація гастроентеролога в Чернігові

Поява запаху з рота, болю в області живота, нальоту на язику...

вул. Героїв Чорнобиля, 3

Консультація гастроентеролога в Миколаєві

Шкідливі звички, неправильне харчування, хронічні інфекції н...

вул. Велика Морська, 74/3

Консультація гастроентеролога в Сумах

Неправильне харчування, перекушування на ходу замість повноц...

вул. Харківська, 23

Чим корисне ківі і скільки його можна з’їсти без шкоди для здоров’я?

| 9 місяців тому

Читати: 14 хв | 9 місяців тому

Чим корисне ківі і скільки його можна з’їсти без шкоди для здоров’я?

Ківі містить корисні вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти, завдяки чому вважається цінним доповненням до щоденного раціону людей усіх вікових груп. Достатньо з’їдати два плоди на день, щоб отримати максимальну користь без шкоди для здоров’я.

Користь і шкода апельсинів для організму

| 9 місяців тому

Читати: 22 хв | 9 місяців тому

Користь і шкода апельсинів для організму

Апельсини — це цитрусові фрукти з яскраво-помаранчевою шкіркою. Зазвичай мають соковиту солодку, кислувату або гіркувату м'якоть. Популярні сорти апельсина: «Навел», «Валенсія», «Севільський», «Кара-кара».

Чим корисна для здоров’я селера і кому вона може зашкодити?

| 9 місяців тому

Читати: 13 хв | 9 місяців тому

Чим корисна для здоров’я селера і кому вона може зашкодити?

Селера багата на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які підтримують роботу серця, судин і травної системи. Вона має протизапальні властивості та може сприяти зниженню артеріального тиску. Проте людям із алергією на селеру чи зниженим тиском треба вживати її обережно, щоб уникнути небажаних реакцій.

2 947 читачів

Приєднатися

7 145 читачів

Приєднатися

Грейпфрут: користь і шкода для організму

| 9 місяців тому

Читати: 16 хв | 9 місяців тому

Грейпфрут: користь і шкода для організму

Грейпфрут корисний для серця, шкіри, очей, шлунково-кишкового тракту та імунної системи завдяки багатому складу вітамінів і антиоксидантів. Також грейпфрут підходить людям, які бажають нормалізувати вагу.

Чим корисний гарбуз та які страви з нього приготувати?

| 9 місяців тому

Читати: 9 хв | 9 місяців тому

Чим корисний гарбуз та які страви з нього приготувати?

Додавання овочів і фруктів до раціону забезпечує організм вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які підтримують здоров'я, зміцнюють імунітет, покращують травлення та знижують ризик захворювань.

Хурма: користь і шкода для здоров'я

| 9 місяців тому

Читати: 19 хв | 9 місяців тому

Хурма: користь і шкода для здоров'я

Регулярне споживання хурми може сприятливо впливати на організм, підтримуючи імунну систему, здоров'я очей, головного мозку і серця, знижуючи ризик остеопорозу і раку кишечника.

Лікарі відділення гастроентерології

Сортувати:

Станкова Олена Вікторівна

5 з 5

28 відгуків

Станкова Олена Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 21 рік

Гастроентеролог

Баранова Олеся Вікторівна

5 з 5

20 відгуків

Баранова Олеся Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 14 років

Гастроентеролог

Жила Людмила Григорівна

5 з 5

18 відгуків

Жила Людмила Григорівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 51 рік

Гастроентеролог

Брезицька Ірина Вікторівна

5 з 5

15 відгуків

Брезицька Ірина Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 38 років

Гастроентеролог

Приходько Наталія Петрівна

5 з 5

12 відгуків

Приходько Наталія Петрівна

Лiкар-гастроенетеролог.

Стаж роботи 18 років

Гастроентеролог

Саковніч Інна Ігорівна

5 з 5

11 відгуків

Саковніч Інна Ігорівна

Лікар-гастроентеролог, дієтолог.

Стаж роботи 10 років

Гастроентеролог Дієтолог

Чернишова Ольга Василівна

5 з 5

5 відгуків

Чернишова Ольга Василівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 28 років

Гастроентеролог

Борисенко Тетяна Вікторівна

5 з 5

4 відгука

Борисенко Тетяна Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Кандидат медичних наук.

Стаж роботи 27 років

Гастроентеролог

Нікуліна Юлія Миколаївна

5 з 5

4 відгука

Нікуліна Юлія Миколаївна

Лікар-терапевт, гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 22 роки

Гастроентеролог Терапевт

Жеребцова Катерина Олегівна

5 з 5

3 відгука

Жеребцова Катерина Олегівна

Лікар-гастроентеролог.

Стаж роботи 8 років

Гастроентеролог

Алексєєва Юлія Олексіївна

5 з 5

3 відгука

Алексєєва Юлія Олексіївна

Сімейний лікар, лікар-гастроентеролог.

Стаж роботи 8 років

Гастроентеролог Сімейна медицина

Лукашевич Оксана Олександрівна

5 з 5

2 відгука

Лукашевич Оксана Олександрівна

Лікар-терапевт, гастроентеролог.

Гастроентеролог Терапевт

Поставте своє питання Гастроентерологу
«ОН Клінік»

Ім'я*

Пошта або номер телефону*

Оберіть клініку

Запитання*

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами у найближчий час

Телефон

Виберіть центр

Натискаючи на кнопку Відправити Ви даєте згоду на обробку даних, та погоджуєтеся з умовами угоди

Перевищено ліміт запитів. Спробуйте через 5 хв.