Logo
0 800 30 11 77
Ми використовуємо cookies. Детальніше

Ментальне здоров’я

Як підготуватися та скласти НМТ без стресу й нервів: поради підліткам для збереження психологічного здоров'я перед тестуванням
clock 10 хв.
| 1 тиждень тому
219 переглядів 219
Читати: 10 хв 1 тиждень тому

Як підготуватися та скласти НМТ без стресу й нервів: поради підліткам для збереження психологічного здоров'я перед тестуванням

Підготування до НМТ — період напруги для підлітків та їхніх батьків. Ділимося простими поради, що допоможуть зберегти спокій, впевненість і психологічну рівновагу при складанні тесту.
Що таке ПТСР та чому потрібно звернутися по допомогу до лікаря при підозрі на розлад?
clock 17 хв.
| 1 тиждень тому
211 перегляд 211
Читати: 17 хв 1 тиждень тому

Що таке ПТСР та чому потрібно звернутися по допомогу до лікаря при підозрі на розлад?

ПТСР є нормальною реакцією людини на травматичну життєву ситуацію. Стан негативно впливає на психічне й фізичне здоров’я, провокує депресію, залежності, появу суїцидальних думок і потребує лікування.
Що таке думскролінг та чому варто відмовитися від телефону перед сном?
clock 5 хв.
| 3 тижні тому
268 переглядів 268
Читати: 5 хв 3 тижні тому

Що таке думскролінг та чому варто відмовитися від телефону перед сном?

Гортаю новини та не можу зупинитися — знайоме відчуття? Це думскролінг або звичка безконтрольно читати тривожні новини. У дайджесті розповідаємо детально, що це за феномен та як зменшити його негативний вплив.
Чи достатньо ви спите та чому сім годин сну може не вистачати, щоб виспатися?
clock 5 хв.
| 1 місяць тому
778 переглядів 778
Читати: 5 хв 1 місяць тому

Чи достатньо ви спите та чому сім годин сну може не вистачати, щоб виспатися?

Для здоров'я потрібно спати сім годин на добу. Але чи справді це універсальне правило? Як визначити, скільки саме сну потрібно саме вам, щоб відчувати себе відпочилим і енергійним? У цьому дайджесті розберемося, як з'ясувати вашу ідеальну тривалість сну та чому втома не проходить після семи годин відпочинку.
Як швидше заснути?
clock 19 хв.
| 1 місяць тому
877 переглядів 877
Читати: 19 хв 1 місяць тому

Як швидше заснути?

У середньому кожна третя людина у світі хоча б раз у житті стикається з безсонням. Подолати проблему дають змогу корекція способу життя, техніки релаксації та за потреби медикаментозна терапія.
Як розпізнати газлайтинг та чому не можна терпіти психологічне насильство?
clock 9 хв.
| 2 місяці тому
2239 переглядів 2.2K
Читати: 9 хв 2 місяці тому

Як розпізнати газлайтинг та чому не можна терпіти психологічне насильство?

Газлайтинг руйнує впевненість у собі та змушує людину сумніватися в реальності. Розповідаємо, як розпізнати газлайтинг у стосунках, в чому його небезпека для здоров’я та як захиститися від газлайтера.
Як перемогти лудоманію (залежність від азартних ігор)?
clock 11 хв.
| 2 місяці тому
2829 переглядів 2.8K
Читати: 11 хв 2 місяці тому

Як перемогти лудоманію (залежність від азартних ігор)?

Поширеність залежності від ігор у всьому світі за різними оцінками коливається в межах від 0,1% до 5,8%. Лудоманія є одним із різновидів ігроманії, з яким важко боротися самостійно.
Чи корисні відеоігри? Ваш мозок думає, що так
clock 6 хв.
| 3 місяці тому
1444 перегляди 1.4K
Читати: 6 хв 3 місяці тому

Чи корисні відеоігри? Ваш мозок думає, що так

Багато хто досі вважає відеоігри марною тратою часу (або навіть такою, що може мати шкідливі наслідки). Але дослідження останніх років демонструють, що історія зовсім інша. Розбираємося, коли відеоігри можуть бути корисними, а коли шкідливими для дітей та дорослих.
Що відбувається з нами, коли ми закохуємось? Наукове пояснення хімії кохання
clock 12 хв.
| 3 місяці тому
2734 перегляди 2.7K
Читати: 12 хв 3 місяці тому

Що відбувається з нами, коли ми закохуємось? Наукове пояснення хімії кохання

З0 років тому на Тернопільщині було знайдено дивне поховання чоловіка та жінки. Положення тіла жінки вказувало, що її поховали живцем із померлим партнером.
Що таке аб'юз, чим він небезпечний та як його розпізнати?
clock 11 хв.
| 3 місяці тому
11491 перегляд 11.5K
Читати: 11 хв 3 місяці тому

Що таке аб'юз, чим він небезпечний та як його розпізнати?

Аб’юз є формою насильства і може спричиняти хронічний стрес, тривогу, депресію, фізичні травми або навіть смерть. Важливо знати, як протидіяти аб’юзеру, щоб захистити себе, та куди можна звернутися по допомогу.
Як кинути пити? Або хоча б пити менше
clock 23 хв.
| 4 місяці тому
11380 переглядів 11.4K
Читати: 23 хв 4 місяці тому

Як кинути пити? Або хоча б пити менше

Незалежно від того, чи хочете ви повністю відмовитися від алкоголю, скоротити його вживання або зробити перерву на невизначений термін, поради в статті допоможуть скласти індивідуальний план, який підійде саме вам.
Чому важливо привчати себе до корисних звичок з Нового року та як це зробити?
clock 6 хв.
| 4 місяці тому
3365 переглядів 3.4K
Читати: 6 хв 4 місяці тому

Чому важливо привчати себе до корисних звичок з Нового року та як це зробити?

Згідно з дослідженнями, на вироблення нової звички може знадобитися від шести до дев’яти місяців. Багато людей зіштовхуються з труднощами при формуванні нових звичок.

Ментальне здоров’я - консультація в «ОН Клінік»

Записатись на прийом
phone number

Завантажуємо...

Завантажуємо...

Завантажуємо...

Завантажуємо...

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами у найближчий час
Натискаючи на кнопку Відправити Ви даєте згоду на обробку даних, та погоджуєтеся з умовами угоди
Перевищено ліміт запитів. Спробуйте через 5 хв.