Здорове харчування стор. 2

Категорії

Здорове харчування

8 причин, чому вам хочеться солодощів — пояснює лікар

| 1 місяць тому

Читати: 5 хв 1 місяць тому

8 причин, чому вам хочеться солодощів — пояснює лікар

Ви щойно поїли, але думки вперто крутяться навколо цукерки чи печива? Виявляється, бажання з’їсти щось солодке після ситного прийому їжі — не про слабкість сили волі. Це сигнал організму, який може приховувати кілька цікавих причин, від фізіологічних до психологічних. Розповідаємо, чому мозок постійно «просить» десерт і як він реагує на цукор.

Названо 9 продуктів, які допоможуть швидко схуднути

| 1 місяць тому

Читати: 5 хв 1 місяць тому

Названо 9 продуктів, які допоможуть швидко схуднути

Смачні продукти, які допомагають схуднути? Здається, що це занадто добре, щоб бути правдою. Без сумніву, процес схуднення — це математика. Ви повинні споживати менше калорій, ніж витрачаєте.

13 продуктів з високим вмістом вітаміну С, які рекомендують лікарі

| 2 місяці тому

Читати: 10 хв 2 місяці тому

13 продуктів з високим вмістом вітаміну С, які рекомендують лікарі

Лікарі рекомендують регулярно вживати продукти з високим вмістом вітаміну С для підтримки імунітету та загальнозміцнювального ефекту. Натуральними джерелами вітаміну С є шипшина, болгарський перець, чорна смородина та петрушка, які можна включати в раціон за відсутності протипоказань (наприклад, харчової алергії).

9 причин, чому ви не худнете, навіть якщо мало їсте

| 2 місяці тому

Читати: 6 хв 2 місяці тому

9 причин, чому ви не худнете, навіть якщо мало їсте

Менше їжі означає менше енергії, тобто вага має знижуватись, так? Але чому тоді на практиці все складніше і ви не худнете, навіть якщо створюєте дефіцит калорій?

Абрикос — користь і шкода для здоров’я: що потрібно знати перед вживанням

| 2 місяці тому

Читати: 14 хв 2 місяці тому

Абрикос — користь і шкода для здоров’я: що потрібно знати перед вживанням

Абрикос містить вітаміни А, Е і С, а також мінерали калій і магній, корисні для роботи серцево-судинної та травної систем. Але при загостренні захворювань травної системи (виразки, гастриту) перед вживанням абрикосів слід проконсультуватися з гастроентерологом.

Чим корисні кабачки та які страви з них приготувати?

| 2 місяці тому

Читати: 8 хв 2 місяці тому

Чим корисні кабачки та які страви з них приготувати?

Користь кабачків для здоров'я пов'язана з високим вмістом вітамінів і мінералів, необхідних для нормальної роботи травної, зорової, імунної та серцево-судинної систем. Кабачки можна використовувати для приготування дієтичних страв і вживати при зайвій вазі.

Запишіться до гастроентеролога «ОН Клінік» в Україні

Консультація гастроентеролога в Кропивницькому

Захворювання травної системи включають порушення в роботі ст...

бульвар Студентський, 6/5

Консультація гастроентеролога в Черкасах

За появи болю в області живота, печії, запаху з рота потрібн...

вул. Чехова, 43

Консультація гастроентеролога в Одесі

Шлунково-кишковий тракт включає в себе стравохід, шлунок, то...

вул. Мала Арнаутська, 56

Консультація гастроентеролога в Ужгороді

Гастроентерологічні патології виникають внаслідок ряду факто...

вул. Д. Богуславського, 4

Консультація гастроентеролога в Дніпрі

Пройти обстеження і лікування патологій травної системи в Дн...

пр. Д. Яворницького, 107а

Консультація гастроентеролога в Полтаві

Найчастіше трапляються такі захворювання, як гастрити та кол...

проспект Віталія Грицаєнка (пр. Першотравневий), 18-А

Консультація гастроентеролога в Харкові

З появою цих симптомів рекомендуємо якомога швидше записатис...

вул. Ярослава Мудрого, 30а

Консультація гастроентеролога в Білій Церкві

До захворювань ШКТ належать патології шлунка, стравоходу, ки...

вул. Ярослава Мудрого, 5/13

Консультація гастроентеролога в Чернігові

Поява запаху з рота, болю в області живота, нальоту на язику...

вул. Героїв Чорнобиля, 3

Консультація гастроентеролога в Миколаєві

Шкідливі звички, неправильне харчування, хронічні інфекції н...

вул. Велика Морська, 74/3

Консультація гастроентеролога в Сумах

Неправильне харчування, перекушування на ходу замість повноц...

вул. Харківська, 23

10 продуктів для здоров'я вашої шкіри, які радять дерматологи

| 2 місяці тому

Читати: 3 хв 2 місяці тому

10 продуктів для здоров'я вашої шкіри, які радять дерматологи

Харчування, багате на корисні жири та вітаміни, сприяє здоров’ю шкіри. Багато фруктів і овочів, зокрема червоний виноград і помідори, містять сполуки, які позитивно впливають на стан шкіри. Дерматологи все частіше наголошують: збалансоване харчування — одна з ключових умов красивої, зволоженої та сяючої шкіри.

6 вітамінів для серця, яких йому може не вистачати, а ви навіть не здогадуєтесь

| 2 місяці тому

Читати: 5 хв 2 місяці тому

6 вітамінів для серця, яких йому може не вистачати, а ви навіть не здогадуєтесь

Вітаміни D, Е, С, К2, А та вітаміни групи В зберігають здоров’я судин, нормалізують серцевий ритм та захищають серцевий м’яз від пошкоджень. Іноді ми навіть не підозрюємо, що нашому серцю бракує саме цих ключових вітамінів, а їх дефіцит може непомітно погіршувати його роботу.

Кавун: користь і шкода для організму

| 2 місяці тому

Читати: 15 хв 2 місяці тому

Кавун: користь і шкода для організму

Кавун — низькокалорійний, багатий на вітаміни та мінерали плід, який покращує обмін речовин і підтримує оптимальний рівень води в організмі. Кавун корисний для шкіри, нирок і серця, але його надмірне споживання може викликати проблеми з травленням і рівнем цукру в крові.

Користь і шкода чорниці — кому можна та не можна їсти ягоду?

| 2 місяці тому

Читати: 14 хв 2 місяці тому

Користь і шкода чорниці — кому можна та не можна їсти ягоду?

Завдяки антиоксидантам, вітаміну С і клітковині чорниця може бути корисна для серця, судин, травлення, зору. Чорниця підходить людям з підвищеним рівнем цукру в крові, ослабленим імунітетом і тим, хто хоче підтримати загальне здоров'я. Але ягоду треба обережно їсти людям із сечокам'яною хворобою, схильністю до закрепів та алергії.

9 продуктів з високим вмістом калію, які корисні кожному

| 2 місяці тому

Читати: 14 хв 2 місяці тому

9 продуктів з високим вмістом калію, які корисні кожному

До продуктів з високим вмістом калію належать курага, мангольд, банани, авокадо, картопля в мундирі, шпинат, бобові, йогурт та деякі види риби. Харчування, багате калієм, необхідне для підтримки здоров'я серця, м'язів і нервової системи. Мінерал допомагає регулювати артеріальний тиск і водно-сольовий баланс організму.

Як правильно заморожувати і розморожувати овочі, фрукти, ягоди, гриби, зелень?

| 3 місяці тому

Читати: 10 хв 3 місяці тому

Як правильно заморожувати і розморожувати овочі, фрукти, ягоди, гриби, зелень?

Щоб заготовити овочі, фрукти, ягоди, гриби на зиму, їх потрібно помити і просушити, деякі продукти почистити і нарізати, а деякі — бланшувати або перебити в пюре. Заготовки кладуть в пакети або контейнери, щільно закривають і ставлять в морозильну камеру. Для збереження текстури і корисних речовин розморожувати продукти потрібно в холодильнику.

Лікарі відділення гастроентерології

Сортувати:

Станкова Олена Вікторівна

24 відгука

Станкова Олена Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 20 років

Баранова Олеся Вікторівна

18 відгуків

Баранова Олеся Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 13 років

Жила Людмила Григорівна

12 відгуків

Жила Людмила Григорівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 50 років

Брезицька Ірина Вікторівна

11 відгуків

Брезицька Ірина Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 38 років

Голєва Надія Іванівна

8 відгуків

Голєва Надія Іванівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 31 рік

Саковніч Інна Ігорівна

6 відгуків

Саковніч Інна Ігорівна

Лікар-гастроентеролог, дієтолог.

Стаж роботи 9 років

Чернишова Ольга Василівна

5 відгуків

Чернишова Ольга Василівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 27 років

Приходько Наталія Петрівна

4 відгука

Приходько Наталія Петрівна

Лiкар-гастроенетеролог.

Стаж роботи 17 років

Нікуліна Юлія Миколаївна

4 відгука

Нікуліна Юлія Миколаївна

Лікар-терапевт, гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 21 рік

Вайда Алла Вікентіївна

3 відгука

Вайда Алла Вікентіївна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 38 років

Борисенко Тетяна Вікторівна

2 відгука

Борисенко Тетяна Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Кандидат медичних наук.

Стаж роботи 27 років

Анциферова Анастасія Антонівна

Анциферова Анастасія Антонівна

Лікар-гастроентеролог.

Поставте своє питання Гастроентерологу
«ОН Клінік»

Ім'я*

Пошта або номер телефону*

Оберіть клініку

Запитання*

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами у найближчий час

Телефон

Виберіть центр

Натискаючи на кнопку Відправити Ви даєте згоду на обробку даних, та погоджуєтеся з умовами угоди

Перевищено ліміт запитів. Спробуйте через 5 хв.