Чому обличчя може бути повним?
Причиною повноти на обличчі може бути зайва вага. Жирові відкладення в ділянці щік, підборіддя і шиї здатні зменшувати рельєфність обличчя, візуально округляючи його. Інші причини повного обличчя:
- генетична схильність;
- надмірне скупчення рідини в тканинах (набряки);
- підвищений рівень деяких гормонів (естрогенів, інсуліну, кортизолу);
- хронічна втома;
- тривалий прийом лікарських препаратів (антидепресантів, кортикостероїдів, гормональних контрацептивів);
- захворювання внутрішніх органів (серця, нирок, щитовидної залози);
- неправильна постава.
Шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем) також можуть сприяти повноті обличчя. Токсини порушують циркуляцію крові та лімфотік, що може призвести до затримки рідини, зниження тонусу м'язів та шкіри.
Що може спричинити пухкість щік?
Поставте своє питання Хірургу «ОН Клінік»
Однією з причин, внаслідок якої ростуть щоки, є надлишок висококалорійної їжі в раціоні. При малорухливому способі життя організм не встигає переробляти в енергію отримані калорії. Їх надлишок відкладаються у різних частинах тіла у вигляді жиру. Інші причини пухких щік:
- обвисання м'яких тканин внаслідок зниження вироблення колагену, нестачі білка в раціоні, тривалого перебування в позі з опущеною головою;
- набряки обличчя внаслідок надмірного споживання солі, хронічного недосипання, застою лімфи (лімфостазу), захворювань нирок (нефриту, ниркової недостатності) та серця (міокардиту, гіпертонії);
- коливання гормонального фону у жінок під час прийому гормональних препаратів та ендокринних патологій (гіпотиреозу, синдрому Кушинга, полікістозу яєчників);
- запальні процеси у м'яких тканинах, спричинені алергічними реакціями чи захворюваннями носоглотки (синуситом, тонзилітом).
Пухкі щоки можуть бути також наслідком генетичних особливостей будови черепа. У людей з низько розташованою і широкою вилицею щоки можуть здаватися більш круглими і повними, ніж у власників високих вилиць.
Що таке грудки Біша і як вони впливають на форму обличчя?
Грудки Біша — це жирові скупчення між жувальними і мімічними м'язами. Вони складаються з м'якої жирової тканини, розділеної на частки тонкою сполучнотканинною оболонкою. Мають добре виражену капсулу, завдяки чому легко відокремлюються від навколишніх тканин. Жирова структура мішків Біша відрізняється від підшкірного жиру — вона більш щільна та стійка до змін ваги, що пояснює їх постійний об'єм навіть за коливань маси тіла.
Грудки Біша розташовані симетрично трохи нижче вилицевої кістки. У дитинстві вони виконують роль амортизаторів, полегшуючи процес ссання та забезпечуючи розвиток жувального рефлексу. Згодом їх функціональне значення зменшується, але вони продовжують впливати на форму обличчя, роблячи його середню частину більш округлою.
Як схуднути на обличчі?
Схуднути на обличчі в домашніх умовах можна завдяки дотриманню загальних принципів зниження ваги. Зменшення жирових відкладень по всьому тілу дозволить позбутися зайвої повноти обличчя та прибрати пухкі щоки. Загальні рекомендації для усунення надлишкового жиру на обличчі:
- створення дефіциту калорій. Почати втрачати вагу можна, споживаючи менше калорій, ніж витрачає організм протягом доби. Треба зменшити порції та відмовитися від висококалорійної їжі (фастфуду, солодощів, жирного м'яса, копченостей);
- правильне харчування. Важливо додати в раціон більше їжі, що містить білок (м'ясо, бобові, знежирені кисломолочні продукти), клітковину (свіжі фрукти та овочі, цільнозернові крупи) та ненасичені жири (горіхи, насіння, жирну рибу);
- споживання щонайменше півтори літри води на день. Рідина пришвидшує обмін речовин та сприяє розщепленню жирів, дозволяючи схуднути на обличчі та зменшити жирові відкладення на інших ділянках тіла. Заповнюючи шлунок, вода знижує почуття голоду і дозволяє контролювати кількість їжі, що споживається;
- спортивні тренування. Кардіонавантаження (біг, плавання, їзда на велосипеді) допомагають спалювати калорії та жирові відкладення. Для пришвидшення обміну речовин можна додати силові вправи (віджимання, жим гантелей).
Схуднути на лиці та позбутися щік допоможуть уникнення стресу та здоровий восьмигодинний сон. Вони сприяють нормалізації обміну речовин, запобігають затримці рідини в організмі, а також підтримують баланс гормонів, що впливають на апетит та розподіл жирової тканини.
Як позбутися щік?
Позбутися великих щік, що обвисли через скупчення міжклітинної рідини, зниження тонусу шкіри та м'язів, можна за допомогою вправ для підтягування обличчя та масажу. Але при значних жирових відкладеннях зазначені методи не здатні забезпечити виражений ефект. Швидко забрати жир із щік дозволяють хірургічні процедури — ліпосакція та пластична операція.
Як забрати жир на щоках методом ліпосакції?
Ліпосакція щік — хірургічний метод корекції овалу обличчя, що дозволяє позбутися надлишкових жирових відкладень в ділянці щік та нижньої щелепи. Процедура рекомендована пацієнтам із щільними жировими відкладеннями, які не піддаються зміні під впливом дієт та вправ.
Операція проводиться під місцевою чи загальною анестезією. Через невеликі проколи з внутрішньої сторони щік або у підпідборідній зоні хірург вводить тонку канюлю та видаляє жирову тканину за допомогою вакуумного аспіратора, завдяки чому вдається забрати щоки та схуднути на лиці.
Після процедури може спостерігатися набряк та незначні гематоми, які зазвичай минають протягом тижня. Кінцевий ефект стає помітним через три-шість місяців, коли тканини повністю відновлюються. За рахунок зменшення об'єму жирової тканини вилиці стають виразнішими, а овал обличчя набуває більш чіткого контуру.
Як забрати щоки за допомогою пластичної операції з видалення грудок Біша?
Пластика щік — хірургічна операція, спрямована на корекцію форми та об’єму середньої частини обличчя. Під час операції можна видалити грудки Біша, підтягнути щоки та прибрати носогубні складки. Також завдяки процедурі виразнішими стають вилиці, лінія підборіддя та овал обличчя.
Які показання до видалення грудок Біша?
Забрати жир із щік за допомогою операції рекомендується при вираженій повноті середньої частини обличчя, не пов'язаної із загальним ожирінням. Інші показання до видалення грудок Біша:
- вроджений надлишок жирової тканини на щоках;
- наявність глибоких носогубних складок;
- диспропорція лиця через надмірне скупчення жиру з одного боку;
- утворення брилів (нависаючих складок по краях нижньої щелепи);
- віковий птоз (опущення) щік.
Для планування підтяжки середньої частини лиця необхідно записатися на консультацію до пластичного хірурга. Лікар проведе фізикальний огляд і підбере відповідну методику пластики, що дозволить позбутися пухких щік.
Як підготуватися до операції з видалення грудок Біша?
Перш ніж зробити вилиці та забрати щоки за допомогою хірургічної пластики, необхідно відмовитися від куріння та вживання алкоголю (мінімум за місяць до передбачуваної дати операції). Нікотин та етиловий спирт здатні уповільнювати кровообіг та загоєння післяопераційних ран.
Також потрібно повідомити лікаря про прийом препаратів, що впливають на згортання крові (гемостатиків, антифібринолітиків, антикоагулянтів). Для запобігання кровотечі та тромбоутворенню під час та після операції хірург може тимчасово відмінити курс терапії або знизити добову дозу ліків.
Пацієнтам, які мають алергію на лікарські препарати, потрібно обговорити з лікарем варіанти анестезії та підібрати безпечний засіб. Лабораторна діагностика перед хірургічним видаленням грудок Біша може включати:
- клінічний та біохімічний аналізи крові;
- коагулограму (оцінку згортання крові);
- тест на групу крові та резус-фактор;
- аналізи на антитіла до вірусу імунодефіциту людини (ВІЛ), гепатиту В та С;
- тест на Covid-19 (за 48 годин до процедури).
Для оцінки ризику ускладнень серця зазвичай призначається електрокардіограма (ЕКГ). Для виключення протипоказань до операції через стан інших внутрішніх органів, хірург може скерувати на консультацію до терапевта (сімейного лікаря).
Пацієнтам, які планують забрати щоки за допомогою пластики, за день-два до операції треба відмовитися від нанесення на обличчя макіяжу, а також використання пілінгів, пінок і емульсій для вмивання. Для підвищення еластичності шкіри рекомендується регулярно зволожувати її кремом, який не містить агресивних компонентів (спирту, сульфатів, парабенів).
Щоб уникнути ускладнень після анестезії, протягом трьох-чотирьох годин до операції не можна пити та їсти. За годину-дві до процедури необхідно провести гігієну ротової порожнини.
Як відбувається видалення грудок Біша?
Видалення грудок Біша проводиться зазвичай під місцевою анестезією. Перед початком операції шкіру обличчя знезаражують та наносять розмітку маркером для визначення ділянок, що потребують корекції. Етапи контурної пластики щік:
- На слизовій оболонці з внутрішньої сторони кожної щоки пластичний хірург робить надрізи завдовжки близько одного сантиметра.
- Лікар відокремлює жирову тканину, повністю або частково видаляє її або переміщає вище, що дозволяє зробити вилиці виразнішими.
- По завершенні процедури хірург накладає на рани шви нитками, що саморозсмоктуються.
Тривалість пластичної операції, що дозволяє забрати щоки, становить близько 45-60 хвилин. Після хірургічного втручання пацієнт протягом години перебуває у стаціонарі під наглядом медичного персоналу.
Скільки триває реабілітація після видалення Біша?
Відновлення після зменшення щік шляхом хірургічної пластики триває в середньому два-три тижні та залежить від індивідуальних особливостей організму. Слизова оболонка ротової порожнини загоюється близько п'яти-семи днів, проте незначний дискомфорт при розмові, споживанні їжі може відчуватися ще тиждень чи два. Рекомендації на період реабілітації після хірургічного видалення грудок Біша:
- прийом антибактеріальних препаратів (за призначенням лікаря) для профілактики інфікування післяопераційних ран;
- носіння компресійної пов'язки (маски);
- вживання рідкої та пюрованої їжі;
- відмова від гарячих та холодних страв і напоїв;
- гігієна ротової порожнини після кожного прийому їжі за допомогою антисептичних ополіскувачів;
- уникнення відвідування спортзалів, саун та лазень;
- відмова від купання в басейнах та відкритих водоймах, загоряння на сонці та в соляріях;
- сон на спині;
- мінімізація розмов та міміки;
- відмова від шкідливих звичок (вживання алкоголю, паління).
Зазвичай перші результати операції з видалення грудок Біша можна побачити до кінця відновлювального періоду, коли рани гояться і тканини починають підтягуватися. Оцінити, наскільки ефективно вдалося забрати жир на щоках за допомогою пластики, можна за три-шість місяців — в середньому стільки часу потрібно для відновлення тканин.
Які можуть бути наслідки після видалення грудок Біша?
Після хірургічної пластики щік можуть з'явитися набряки на обличчі, які минають самостійно впродовж двох-трьох днів. Інші можливі наслідки видалення грудок Біша:
- велика гематома;
- потрапляння інфекції в рану;
- асиметрія обличчя;
- надмірне западання щік;
- ушкодження лицевого нерва;
- порушення міміки;
- спазми лицевих м'язів;
- зниження чи підвищення чутливості шкіри;
- посилене рубцювання рани.
Ризик розвитку перелічених ускладнень зростає при недотриманні лікарських рекомендацій у відновлювальний період. При регулярному та правильному виконанні призначень пластичного хірурга неприємні наслідки процедури виникають рідко.
Коли не можна видаляти грудки Біша?
Щоб уникнути ускладнень, хірургічне видалення грудок Біша не проводиться під час і зразу після гострих запальних та інфекційних патологій (грипу, бронхіту, пневмонії, синуситу, отиту). Також пластика протипоказана під час загострення хронічних захворювань (гепатиту, пієлонефриту, гастриту). Інші протипоказання до видалення грудок Біша:
- запальні захворювання ротової порожнини (стоматит, гінгівіт, періодонтит);
- вагітність та лактація;
- вроджені та набуті імунодефіцити;
- підвищений артеріальний тиск;
- злоякісні пухлини будь-якої локалізації;
- порушення згортання крові (гемофілія, тромбоцитопенія, геморагічний синдром);
- ниркова, печінкова, серцева недостатність;
- цукровий діабет;
- психічні захворювання (шизофренія, епілепсія, тяжка депресія);
- надлишок жирових відкладень на інших ділянках тіла.
Пластика протипоказана при відкритих і не повністю загоєних ранах на щоках. Операцію не роблять при дерматологічних захворюваннях (лишаї, імпетиго, екземі) у ділянці хірургічного втручання.
Як забрати щоки за допомогою масажу?
За допомогою масажу можна забрати щоки, які збільшені через набряки або слабкий тонус м'язів обличчя. Масаж сприяє покращенню кровообігу, пришвидшенню лімфовідтоку та зміцненню м'язового каркасу. Види масажу, що дозволяють підтягнути щоки і зробити вилиці виразнішими:
- лімфодренажний масаж. Виконується легкими погладжуючими рухами від центру обличчя до вух, а потім вздовж шиї вниз до ключиці;
- щипковий масаж. Включає легкі пощипування щік у напрямку від носа до вух;
- скульптуруючий масаж. Складається із натискань, розминань та розтягувань м'язів по лініях вилиць та нижньої щелепи.
Завдяки регулярним масажним процедурам шкіра стає еластичнішою, а контури обличчя чіткішими. Але без операції забрати масажем щоки, які збільшені через жирові відкладення, неможливо.
Чи можна забрати щоки вправами?
Вправами можна забрати щоки, які обвисли через слабкість м'язів обличчя і знижений тонус шкіри. Фейсфітнес допомагає зміцнити м'язи та підтягнути шкіру, покращуючи контури обличчя. Вправи для підтяжки м'язів та шкіри на щоках включають:
- підйом підборіддя. Сядьте прямо, нахиліть голову назад, витягніть нижню щелепу вперед і затримайтеся на п'ять секунд. Повторіть 10-15 разів;
- надування щік. На вдиху надуйте щоки, утримуйте повітря по черзі з одного боку, потім з іншого. Повторіть 10-15 разів;
- посмішка. Посміхніться якнайширше, напружте щоки і утримуйте п'ять секунд. Повторіть 10-15 разів;
- рухи мовою. Напружте щоки і сильно витягніть язик вперед, потім по черзі рухайте ним праворуч і ліворуч. Повторіть 10-15 разів;
- підняття щік. Злегка посміхніться та підніміть куточки рота, утримуйте п'ять секунд. Повторіть 10-15 разів.
Але забрати товсті щоки з об'ємними жировими відкладеннями за допомогою перерахованих вправ не вдасться. У даному випадку знадобляться радикальні методи корекції — ліпосакція чи пластична операція.
У нашого блогу є власні канали в телеграмі та вайбері, в яких ми розповідаємо корисні та цікаві речі про здоров'я. Підписуйтесь, щоб зробити турботу про власне здоров'я та здоров'я сім'ї комфортною та легкою.
Пластична хірургія в ОН Клінік Дніпро
Хірургія ОН Клінік в інших містах
Популярні питання
За один день можна позбутися щік, які збільшені через набряк. Доцільно зробити лімфодренажний масаж, використовувати холодний компрес для звуження судин і скоротити кількість споживаної за день рідини. Швидко схуднути на обличчі, позбувшись жирових відкладень на щоках, можна тільки за допомогою хірургічних процедур (ліпосакції, пластичної операції). Але кінцевий ефект стане помітним не зразу, а через три-шість місяців, коли тканини обличчя повністю відновляться.
Візуально зробити обличчя худішим можна за допомогою макіяжу, застосовуючи техніку контурингу. Темні відтінки пудри або бронзера рекомендується наносити на скроні, по лінії вилиць і підборіддя, а світлий хайлайтер — під бровами, над вилицями, на центральну частину чола і ніс. Важливо уникати яскравих рум'ян на щоках — вони можуть підкреслити повноту. Візуально видовжують обличчя стрижки з об'ємом на маківці, асиметричні та каскадні стрижки. Зачіски з легкими локонами, що падають з боків обличчя, допоможуть приховати зайвий об'єм на щоках. Від прямих чубчиків, що закривають чоло, краще відмовитися, оскільки вони роблять обличчя круглішим.
Позбутися щік та жиру на обличчі без втрати жирової тканини в інших частинах тіла можна за допомогою ліпосакції та хірургічної пластики щік. Ліпосакція передбачає аспіраційне відкачування жирових відкладень через канюлю, а пластична операція полягає у висіченні жирової тканини (грудок Біша) скальпелем.
Пухкі щоки при худому тілі можуть бути результатом генетичної схильності до накопичення жиру на обличчі. Зміна рівня гормонів (кортизолу, естрогенів) також може сприяти збільшенню жирових відкладень. Великі щоки можуть стати наслідком набряків, спричинених застоєм лімфи, захворюваннями сечовидільної та серцево-судинної систем. Зниження вироблення еластину і колагену внаслідок вікових змін здатне призводити до втрати м'язами і шкірою пружності, що може надавати щокам більш округлого вигляду.
Макіяж з контуруванням допомагає підкреслити природні лінії обличчя: темні тіні під і світлий хайлайтер над вилицями здатні надати обличчю рельєфності. Щоденний фейсліфтинг і масаж сприяють зміцненню м'язів, покращуючи контури обличчя. Позбутися щік і зробити вилиці більш виразними на тривалий час дозволяє хірургічне видалення грудок Біша.
Перш ніж піти, оцініть статтю – нам важливо знати вашу думку!
Дякуємо за вашу оцінку!
Єлизавета
6 місяців тому
