У мене нульовий розмір ліфчика. Чому не ростуть груди?

Коли у дівчаток починають рости груди?

Груди у дівчаток починають помітно рости в період статевого дозрівання у віці від восьми до 13 років. Збільшення грудей відбувається під впливом гормонів — естрогену і прогестерону, які виробляються яєчниками.

Період статевого дозрівання у дівчаток характеризується гормональною активністю, що супроводжується виробленням статевих гормонів. В результаті секреції (вивільнення) гормонів відбувається накопичення жиру в сполучній тканині молочних залоз. Одночасно розвиваються молочні протоки, збільшуються розміри ареол. Через два-три роки після початку росту грудей настає перша менструація (менархе).

Стадії розвитку молочної залози за шкалою Таннера
Назва	Ознаки
І стадія	Триває до початку статевого дозрівання. Груди залишаються плоскими без видимих ​​змін.
ІІ стадія (телархе)	Починається під час статевого дозрівання. Характеризується формуванням "зародків" молочних залоз — ущільнень під ареолами. Ділянкас навколо соска збільшується в розмірах і набуває темнішого відтінку. Соски піднімаються.
ІІІ стадія	Спостерігається після 13 років. Помітне збільшення молочних залоз супроводжується накопиченням жирової тканини. Груди починає набувати округлої форми. Соски та ареоли стають більш опуклими, набуваючи форми конуса.
IV стадія	Спостерігається у середньому у віці 13–14 років. Соски та ареоли утворюють виражені «горбики», які піднімаються над грудною клітиною. Збільшення розмірів молочних залоз може супроводжуватися підвищеною чутливістю та болісними відчуттями.
V стадія	Починається у середньому з 15 років. Груди набувають чітких контурів, досягаючи свого розміру. Ареоли стають плоскими, повторюючи вигин молочної залози. Над її поверхнею піднімаються лише соски. Закінчується процес формування нормальних жіночих грудей.

Як зрозуміти, що ростуть груди?

Зрозуміти, що ростуть груди, можна за характерними видимими симптомами. Першою ознакою росту грудей є поява невеликих ущільнень («молочних горбиків») під сосками і ареолами розміром з горошину. Коли груди у дівчинки починають рости, спостерігається підвищена чутливість, відчуття розпирання або легка болючість при дотику. Згодом змінюється ділянка навколо соска. Ареоли збільшуються в діаметрі і можуть ставати темнішими. 

Процес розвитку молочних залоз є індивідуальним. Темп зростання, розмір і форма грудей відрізняються у різних дівчаток. У деяких випадках одна молочна залоза може рости швидше іншої, що є нормою при відсутності інших відхилень. Якщо ознаки розвитку молочних залоз проявляються до восьми років або груди не ростуть в 13 років, необхідно звернутися до лікаря для оцінки стану гормонального фону дівчинки.

До скількох років ростуть груди?

Груди ростуть до 17 років. У деяких випадках розвиток молочних залоз може тривати до 18–20 років. Ріст грудей у дівчинки спостерігається впродовж всього періоду статевого дозрівання. Активне збільшення молочних залоз починається з моменту появи ущільнень під сосками. На формування грудей впливають маса тіла, гормональний фон, генетична схильність і загальний темп фізичного розвитку дівчинки. 

Які бувають розміри жіночих грудей?

Розмір жіночих грудей залежить від кількості жиру в сполучній тканині молочних залоз. Параметр визначається двома значеннями — обхватом під грудьми і об'ємом чашки. Об'єм чашки дорівнює різниці між обхватом грудей і обхватом під грудьми, який позначається літерами латинського алфавіту. Розміри жіночих грудей подані в таблиці.

Розміри грудей
Розмір	0	1	2	3	4	5	6	6+
Обхват під грудьми, см	63-67	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102
Обхват грудей, см
Розмір чашки (об'єм чашки см)
AA (10-12)	75-77	80-82	85-87	90-92	95-97	100-102	105-107	110-112
A   (12-13)	77-79	82-84	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114
B  (13-15)	79-81	84-86	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116
C   (15-17)	81-83	86-88	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118
D  (18-20)	83-85	88-90	93-95	98-100	103-105	108-110	113-115	118-120
E  (20-22)	85-87	90-92	95-97	100-102	105-107	110-112	115-117	120-122
F  (22-24)	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124
G (24-26)	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126

Розмір грудей залежить від віку, зросту, спадковості, раси, режиму харчування, способу життя, навколишнього середовища. Будь-які зміни маси тіла, що супроводжуються зменшенням або збільшенням кількості жирової тканини, також можуть вплинути на параметр.

Як виглядає нульовий розмір грудей?

Нульовий розмір грудей характеризується слабо вираженими молочними залозами, завдяки яким маленькі груди виглядають практично плоскими без вираженої округлої форми. Параметр відповідає мінімальному об'єму чашки АА, для якого різниця між обхватом грудей і обхватом під грудьми становить 10-12 см. Дуже маленькі груди часто спостерігаються у дівчат астенічної (худорлявої) статури з вузькими плечима, плоскою грудною кліткою з невеликою кількістю підшкірного жиру.

Який розмір грудей у дівчат вважається нормою?

Не існує поняття «норма» для розміру жіночих грудей. Параметр є індивідуальним для кожної дівчини і залежить від віку, типу статури, маси тіла, гормонального фону і генетики.

Чому можуть зовсім не рости груди у дівчат?

Груди у підлітка-дівчини можуть зовсім не рости в результаті дефіциту естрогену в організмі. У період статевого дозрівання рівень жіночого гормону підвищується, що сприяє появі вторинних статевих ознак, в тому числі збільшенню розмірів грудей. Недорозвинення тканин молочної залози призводить до мікромастії. Інші причини, через які у дівчат «немає грудей»:

• генетична схильність;
• аномалії внутрішньоутробного розвитку (гіпоплазія молочних залоз, синдром Поланда, синдром Тернера);
• ендокринні порушення (гіпотиреоз, цукровий діабет);
• надмірна кількість чоловічих гормонів в жіночому організмі;
• дефіцит маси тіла;
• хронічний стрес;
• інтенсивні фізичні навантаження;
• виснажливі суворі дієти;
• розлад харчової поведінки;
• травми грудної клітки;
• дефіцит вітамінів і мінералів;
• хронічні захворювання нирок, печінки;
• аутоімунні патології (тиреоїдит Хашимото, хвороба Аддісона).

На розвиток молочних залоз у дівчат також впливає негативний стан навколишнього середовища. Груди можуть не рости після променевої терапії або хірургічного втручання. При відсутності ознак росту грудей у дівчаток до 13 років необхідно звернутися до лікаря.

Чи впливає генетика на розмір грудей у дівчини?

Розмір грудей у дівчат часто залежить від генетичної схильності. Спадкові фактори визначають кількість залозистої та жирової тканин, особливості статури, форму грудної клітки, характер розподілу підшкірного жиру. Дівчинка, в родині якої по жіночій лінії переважав нульовий розмір грудей, має високу ймовірність успадкувати аналогічні особливості розвитку молочних залоз.

Як вага і харчування впливають на ріст грудей у дівчат?

Вага і харчування дівчини можуть вплинути на ріст і розмір грудей. Збалансоване харчування, багате білками, жирами, вітамінами і мінералами, підтримує нормальний гормональний фон і сприяє повноцінному розвитку молочних залоз в пубертатний період. Набір ваги сприяє збільшенню кількості жирової тканини в організмі, що відбивається на розмірі грудей. Різка і значна втрата маси тіла часто супроводжується зменшенням об'єму грудей в результаті зменшення жирової тканини.

Як спосіб життя і фізична активність можуть змінити ріст грудей?

Спосіб життя і фізична активність можуть опосередковано вплинути на ріст грудей у підлітків. Розвиток молочних проток і формування залозистої тканини відбувається під впливом статевих гормонів естрогену і прогестерону. Здоровий спосіб життя, що передбачає збалансоване харчування, регулярну фізичну активність, відмову від шкідливих звичок, уникнення стресу, сприяє нормальній роботі ендокринної системи і підтримці гормонального балансу.

Регулярні вправи сприяють зростанню грудних м'язів, що може вплинути на збільшення об'єму жіночого бюсту. В результаті зміцнення м'язів спини можна підняти молочні залози, створюючи візуальний ефект великого об'єму.

Яких гормонів не вистачає, якщо груди маленькі?

Головною причиною маленьких грудей є нестача жіночих статевих гормонів естрогену і прогестерону. Естроген стимулює ріст молочних проток і збільшення жирової тканини в грудях. Прогестерон бере участь у розвитку залозистої тканини і формуванні структури молочних залоз. Дефіцит гормону росту негативно впливає на загальний фізичний розвиток, що може призвести до затримки статевого дозрівання, в тому числі розвитку молочних залоз.

Чому груди у дівчини можуть рости повільно?

Повільне зростання грудей пов'язане з індивідуальними особливостями організму кожної дівчини. Процес розвитку молочних залоз часто залежить від генетичної схильності. Інші можливі причини повільного росту грудей у дівчат:

• пізній початок статевого дозрівання;
• низький рівень гормону естрогену;
• порушення в роботі щитовидної залози;
• гормональний дисбаланс;
• порушення режиму харчування;
• дефіцит вітамінів і мікроелементів.

Груди можуть рости повільно у дівчат, які активно займаються спортом. Хронічний стрес, недолік сну негативно впливають на вироблення гормонів, необхідних у період статевого дозрівання для повноцінного розвитку молочних залоз. Під дією постійного стресу підвищується рівень кортизолу в організмі, що пригнічує синтез естрогену і прогестерону, сповільнюючи процеси росту.

Що робити, якщо груди зовсім не ростуть?

Якщо груди у дівчинки не ростуть у віці 13-16 років, необхідно записатися на консультацію до дитячого гінеколога. На прийомі лікар проводить фізикальний огляд і пальпацію молочних залоз для оцінки відповідності їх розвитку віку підлітка. Гінеколог також вислуховує інформацію про симптоми, скарги, спадкові фактори, хронічні патології, режим харчування, спосіб життя і при необхідності призначає діагностичне обстеження. При підозрі на гормональні порушення знадобиться огляд ендокринолога.

Як зробити так, щоб груди росли швидше?

Щоб груди у підлітка росли швидше, важливо підтримувати нормальний гормональний фон, виключивши дефіцит гормонів естрогену і прогестерону в організмі. Рекомендації, що сприяють прискоренню росту грудей, можуть включати:

• збалансоване харчування з необхідною кількістю поживних речовин, вітамінів і мінералів;
• достатню фізичну активність;
• масаж грудей, який сприяє поліпшенню кровообігу, підвищенню тонусу м'язів грудної клітки;
• фізичні вправи, спрямовані на зміцнення грудних м'язів;
• уникнення дієт;
• контроль маси тіла. Зниження ваги сприяє зменшенню жирової тканини молочних залоз;
• здоровий сон.

Для підтримки необхідного рівня гормонів в організмі важливо мінімізувати вплив стресу на ендокринну систему. Справлятися зі стресом допомагають дихальні вправи, йога, творча діяльність, улюблене хобі.

Чи існують таблетки для збільшення грудей?

Не існує таблеток, які безпосередньо впливають на процес росту і збільшення розміру грудей. Прийом препаратів, включаючи біологічно активні добавки, для стимуляції розвитку молочних залоз, не має доказової ефективності.

Що потрібно їсти, щоб росла груди?

Для нормального росту грудей необхідно забезпечити організм достатньою кількістю калорій і поживних речовин. На ріст залозистої тканини грудей впливає їжа з високим вмістом фітоестрогенів, вітамінів А, Е і С. Продукти, які можуть вплинути на природне збільшення грудей, можуть включати:

• бобові (горох, квасолю, сою, сочевицю);
• злаки (рис, кукурудзу, ячмінь, пшеницю);
• овочі (моркву, брюссельську та білоголову капусту, перець);
• фрукти (авокадо, яблука, гранат, персики, черешню, шипшину, цитрусові);
• морепродукти;
• жирну рибу (лосось, скумбрію);
• горіхи (волоські, мигдаль, кеш'ю);
• насіння (гарбузове, соняшникове);
• листову зелень;
• кисломолочні продукти.

Для повноцінного розвитку молочних залоз і всіх систем організму в цілому важливо забезпечити дитині, особливо в період статевого дозрівання, збалансований раціон. Щоденне меню має бути багатим на білки, складні вуглеводи, здорові жири, овочі та фрукти. Також важливо дотримуватися необхідного питного режиму, вживаючи не менше двох літрів рідини на добу.

Гінекологія в ОН Клінік Біла Церква