5 хв.
|
2 роки тому
61.7K
Читати: 5 хв
2 роки тому
Що таке гормони щастя і де їх шукати?
Гормони щастя — це ендорфін, дофамін, серотонін і окситоцин, які впливають на наш настрій, мотивацію та відчуття задоволення. Вони активуються під час фізичної активності, сміху, обіймів, приємної музики, смачної їжі, закоханості або допомоги іншим. Щоб стимулювати вироблення гормонів, треба більше рухатися, проводити час із близькими, відпочивати на сонці та займатися улюбленою справою.
