4 хв.
|
5 років тому
84.8K
Читати: 4 хв
5 років тому
Як заповнити дефіцит йоду?
Дефіцит йоду — це стан, коли організм не отримує достатньо цього мікроелемента, що негативно впливає на роботу щитоподібної залози та обмін речовин. Для поповнення йоду рекомендується регулярно вживати морепродукти, яйця, йодовану сіль і продукти, багаті на цей елемент. Йодовмісні препарати можна приймати тільки за призначенням лікаря, а від йодних сіток краще відмовитися, щоб уникнути надлишку йоду в організмі.