5 мин.
|
3 года назад
72.3K
Читать:
5 мин
|
3 года назад
72.3K
Что такое гормоны счастья и где их искать?
Гормоны счастья — это эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин, которые влияют на наше настроение, мотивацию и чувство удовлетворения. Они активируются во время физической активности, смеха, объятий, приятной музыки, вкусной еды, влюбленности или помощи другим. Чтобы стимулировать выработку гормонов, нужно больше двигаться, проводить время с близкими, отдыхать на солнце и заниматься любимым делом.