4 мин.
|
5 лет назад
84.8K
Читать: 4 мин
5 лет назад
Как восполнить дефицит йода?
Дефицит йода — это состояние, когда организм не получает достаточно этого микроэлемента, что негативно влияет на работу щитовидной железы и обмен веществ. Для восполнения йода рекомендуется регулярно употреблять морепродукты, яйца, йодированную соль и продукты, богатые этим элементом. Йодсодержащие препараты можно принимать только по назначению врача, а от йодных сеток лучше отказаться, чтобы избежать избытка йода в организме.