Почему возникают головокружения и как их остановить?

Что такое головокружение?

Головокружение — это ощущение чувства потери равновесия, ориентации в пространстве. Может казаться, что окружающие предметы движутся, опора уходит из-под ног. Головокружение — не самостоятельное заболевание, а симптом неврологических нарушений, но также может возникать при тепловом ударе, долгом нахождении на жаре или в душном помещении. Если головокружение не проходит в течение нескольких недель, необходимо записаться на консультацию невролога.

Какие виды головокружений?

Головокружение может быть постоянным или временным, возникать при изменении температуры окружающей среды. Неврологи выделяют следующие виды головокружений:

Частые головокружения могут свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистых патологий (гипертонии, ишемической болезни сердца). Резкие кратковременные головокружения могут быть признаком физического перенапряжения или обезвоживания организма. 

Причины головокружений у взрослых и детей 

Голова может кружиться на фоне стресса, переутомления, при смене положения тела.

Причины головокружения

Другие причины головокружения:

• заболевания головного мозга (сотрясение, опухоли, инсульт);
• мигрень;
• повреждение слухового нерва;
• побочное действие медикаментов (гормональных, стероидных препаратов);
• инфекционные и воспалительные заболевания уха (отит, отомикоз);
• нарушения вестибулярного аппарата (болезнь Меньера, вестибулярный неврит);
• эпилепсия;
• сердечно-сосудистые заболевания (сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца);
• нарушение обмена веществ (из-за голодания, недостатка витаминов).

У детей до пяти лет могут появляться доброкачественные головокружения, не связанные с неврологическими патологиями из-за стресса и физического переутомления. Также голова может кружиться из-за укачивания в транспорте. У женщин головокружения могут быть связаны с гормональными изменениями и появляться при месячных. 

Возможно появление головокружения после вакцинации из-за побочного действия лекарственных препаратов. Головокружение при шейном остеохондрозе возникает из-за сдавливания позвонками артерий и нарушения кровообращения головного мозга. 

Головокружение после еды 

Головокружение после еды может быть симптомом желудочно-кишечных или сердечных заболеваний. Головокружение, тошнота, слабость после приема пищи могут быть связаны с воспалением слизистой оболочки желудка из-за поступления в нее кислоты. Кружиться голова может при язве, гастрите и требует консультации с гастроэнтерологом.

Головокружение и рвота после еды могут возникнуть из-за отравления пищевыми продуктами или аллергической реакции на них. Также кружится голова может из-за переедания или употребления слишком острой и жирной пищи. Необходимо выяснить на какие продукты возникает патологическая реакция и скорректировать меню. 

Психогенное головокружение

Психогенное головокружение характеризуется внезапным нарушением ориентации в пространстве и потерей координации. Возникает из-за психосоматических расстройств и реакций на стресс. Другие причины психогенного головокружения:

• неврозы;
• депрессии;
• панические атаки;
• переутомление;
• продолжительная бессонница;
• тревожные расстройства.

Психогенное головокружение может появляться в положении стоя, при ходьбе, резком вставании. Также приступы головокружения при тревожных расстройствах могут возникать в положении лежа и при переворачивании с боку на бок. После стабилизации психического состояния головокружение проходит. 

Головокружение и тошнота

Головокружение и тошнота могут появляться в результате заболеваний органов слуха (отита, болезни Меньера). Также тошнота и рвота, сопровождающиеся потерей координации, могут быть симптомами мигрени, опухолей головного мозга, поражения вестибулярного нерва. Резкая слабость, холодный пот, тошнота и головокружение могут возникать при сердечно-сосудистой недостаточности. Чтобы определить причину недомогания, необходимо обратиться к неврологу.

Какие симптомы головокружения?

Признаками головокружения могут быть слабость, потеря равновесия, предобморочное состояние, «ватные ноги». Также головокружение могут сопровождать следующие симптомы:

• изменения ритма сердца (тахикардия, брадикардия);
• нечеткость зрения;
• головные боли;
• тошнота и рвота;
• повышенная потливость;
• колебания артериального давления.

При головокружениях появляется неустойчивость тела, может наблюдаться онемение рук и ног. Могут присутствовать помутнение сознания, ощущение опьянения. У пациента возникает мнимое чувство движения предметов в окружающем пространстве. Приступ головокружения может длиться от нескольких секунд до нескольких часов и сопровождаться шумом в ушах. 

Головокружение у беременных

Головокружение при беременности часто появляется в первом триместре и связано с гормональной перестройкой организма к вынашиванию плода. Беременная может чувствовать слабость, тошноту головокружение, ее может бросать в пот. Симптомы головокружения могут усиливаться в утреннее и вечернее время, при нахождении в транспорте. 

Для уменьшения приступов головокружения у беременных рекомендуется прием витаминов, прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки. Если головокружение не исчезает во втором и третьем семестрах беременности, необходимо обратиться к неврологу, чтобы исключить патологические состояния матери и плода. 

Как оказать первую первую помощь при головокружении?

Приступ головокружения может длиться несколько часов и причинять сильный дискомфорт. Первая помощь при головокружении включает:

• принятие сидячего или лежачего положения, чтобы исключить вероятность падения;
• концентрация внимания на определенном предмете, чтобы снизить ощущения вращения пространства;
• прикладывание ко лбу повязки, смоченной в холодной воде;
• обеспечение доступа свежего воздуха в помещение.

Сильное головокружение может свидетельствовать о серьезных заболеваниях (инсульте, гипертоническом кризе). Если состояние не улучшается, появляются обморочные состояния и спутанность сознания, необходимо срочно обратиться к врачу. 

Как быстро снять головокружение?

Для того, чтобы быстро снять головокружение, необходимо лечь на спину, чтобы голова, шея и плечи ровно лежали на подушке, что позволит исключить перегиб позвоночных артерий. Также рекомендуется проветрить помещение, чтобы в кровь поступало достаточное количество кислорода. 

Для диагностики головокружения невролог проведет осмотр, соберет анамнез и назначит дополнительные методы исследования (анализ крови, МРТ головного мозга, УЗИ сосудов). По результатам обследования врач назначает лечение головокружения, которое может включать прием следующих медикаментов:

• ноотропов;
• антиоксидантов;
• витаминов;
• средств, регулирующих давление;
• антидепрессантов;
• препаратов, улучшающих кровоснабжение. 

Убрать головокружения помогают регулярные физические нагрузки, соблюдение правильного питания, избегание стрессовых ситуаций. Также снизить частоту приступов головокружения помогают специальные упражнения, которые включают вращения головой, шеей, дыхательные практики, зарядку, развивающую вестибулярный аппарат (упражнения на баланс).