Logo
0 800 30 11 77

Что такое мигрень, почему она появляется и как от неё избавиться

Что такое мигрень, почему она появляется и как от неё избавиться
Читать 11 минут | Создано: 5 марта 2021 | Обновлено: 13 марта 2024 | 32451 32451
По данным Американского фонда мигрени, хроническая мигрень диагностирована у 148 млн людей. Мигрень является третьим по распространенности заболеванием в мире, с которым сталкивается каждый седьмой человек.

Что такое мигрень?

Мигрень – это неврологическое расстройство, которое характеризуется внезапной, пульсирующей головной болью. Большинство людей испытывают от двух до четырех приступов мигрени в месяц. На диагностике и лечении мигрени специализируется невролог.

Причины мигрени

Задайте свой вопрос Неврологу
«ОН Клиник»

Впервые мигрень развивается в возрасте от 10 до 45 лет, чаще всего приступы головной боли поражают женщин. Основные причины мигрени:

  • нейрохимические изменения в головном мозге. Приступы головной боли вызваны нарушением функции нейромедиаторов (глутамата, серотонина, дофамина, норадреналина) – химических веществ, которые передают сигналы между нейронами;
  • сосудистые нарушения. Мигрень развивается из-за расширения или сужения сосудов головного мозга;
  • неврологические патологии (например, шейный остеохондроз). Приступ головной боли возникает через компрессию (сдавливание) или раздражение нервных окончаний и сосудов в области шеи;
  • гормональные изменения. Колебания эстрогена провоцируют расширение сосудов, повышают чувствительность нервных окончаний, что способствует развитию мигрени во время месячных и беременности.

Мигрень после секса может быть вызвана физическим напряжением, изменениями в кровообращении и высвобождением нейрохимических веществ в результате сексуальной активности. На развитие мигрени также могут влиять физический и психологический стресс. Факторы, вызывающие паническую атаку, могут активировать механизмы, способствующие возникновению мигрени, включая изменения в сосудах головного мозга.

Симптомы и фазы мигрени

Признаки мигрени отличаются в зависимости от ее причины и фазы, каждая из которых имеет свою продолжительность.

Фазы мигрени

Фаза

Характеристика

Симптомы мигрени

Продромальная фаза

Обычно симптомы появляются за двое суток до приступа головной боли, имеют разную интенсивность, нарастают постепенно

Изменение вкусовых предпочтений, усиление голода и жажды, усталость, резкие перепады настроения, зевота, учащенное мочеиспускание, повышение тонуса мышц шеи, бессонница, а также запоры

Аура мигрени (факультативная фаза)

Признаки появляются накануне или во время приступа мигрени, симптомы могут возникать поочередно и длиться до 60 минут

Покалывание в кончиках пальцев рук или ног, затрудненная речь, помутнение или частичная потеря зрения, яркие вспышки перед глазами, слабость и онемение лица и тела (обычно с одной стороны)

Фаза головной боли

В большинстве случаев пульсирующая головная боль при мигрени длится от четырех до 72 часов

Интенсивная головная боль, тошнота, рвота, скованность и боль в шее, повышение чувствительности к запахам, свету, звукам, прикосновениям, заложенность носа, слабость, усталость, тревожность

Постдромальная фаза

Обычно длится от двух-трех часов до нескольких дней

Выраженные усталость и слабость, нарушение концентрации внимания, головокружения

Тошнота при мигрени связана с активацией сосудистой системы, что приводит к высвобождению нейромедиаторов (например, серотонина), вызывающих возникновение тошноты. Рвота при мигрени обусловлена возбуждением рвотного центра в мозге под воздействием изменений в сосудах мозга.

Виды мигрени

В зависимости от причин развития и особенностей течения заболевания выделяют разные типы мигрени.

Виды мигреней

Название

Характеристика

Базилярная мигрень

Связана с изменениями в функционировании головного мозга, приступу головной боли обычно предшествует аура. Симптомы включают двоение в глазах, сложности с речью, координацией, предобморочное состояние.

Вестибулярная мигрень

Вызвана изменениями в функционировании вестибулярной системы, отвечающей за равновесие и координацию. Характеризуется головокружениями, которые часто сопровождаются тошнотой и рвотой.

Глазная мигрень

Развивается из-за сосудистых сокращений глазной артерии и нейрохимических изменений в головном мозге. Характеризуется потемнением в глазах или временной слепотой.

Гемикрания

Характеризуется односторонней головной болью, часто сопровождаемой бледностью кожных покровов, избыточной потливостью, нерегулярным сердцебиением.

Шейная мигрень

Возникает из-за напряжения и дисфункции в шейном отделе позвоночника. Симптомы могут включать головную боль, распространяющуюся на шею и плечи.

Ретинальная мигрень

Является видом глазной мигрени, встречается редко, характеризуется частыми приступами головной боли, во время которых снижается острота зрения или развивается временная слепота на один глаз.

Менструальная мигрень

Приступы мигрени возникают из-за изменений уровней половых гормонов (эстрогена и прогестерона), а также нарушений в регуляции сосудов. В результате временно ухудшается кровоснабжение нейронов, что приводит к мигрени.

Мигрень без ауры

Мигрень без ауры – форма мигрени, которая в своем развитии проходит три стадии (продромальную, фазу головной боли и постдромальную). При отсутствии ауры симптомы включают острую пульсирующую боль, которая может дополняться тошнотой, рвотой, светобоязнью.

Мигрень с аурой

Мигрень с аурой – это форма мигрени, при которой перед появлением головной боли возникают временные неврологические симптомы. Аура включает сенсорные, зрительные или языковые нарушения, может длиться от двух-трех минут до нескольких часов.

Причины мигрени с аурой до конца не изучены, однако врачи считают, что она связана с генетическими мутациями и наследственной предрасположенностью. Симптомы мигрени с аурой:

  • помутнение зрения;
  • яркие «блики» перед глазами;
  • слабость и онемение тела;
  • затрудненная речь;
  • покалывание в конечностях;
  • трудности с пониманием речи других людей.

При мигрени с аурой, вызванной неврологическими нарушениями (например, нейрохимическими изменениями в мозге), могут появляться звон и шум в ушах, повышенная чувствительность к прикосновениям. В редких случаях развивается обезглавленная мигрень с аурой, особенностью которой является отсутствие головной боли (приступ мигрени заканчивается на фазе ауры). Последствия мигрени с аурой включают неспособность выполнять повседневные задачи из-за выраженного болевого синдрома.

Глазная мигрень

Глазная мигрень развивается из-за спазмов или нарушений в нервных клетках сетчатки (слизистой оболочке глаза). Симптомы глазной мигрени:

  • «слепые» пятна перед глазами;
  • мерцающие огни, зигзаги или линии перед глазами;
  • потеря аппетита;
  • тошнота и рвота;
  • ощущение усталости;
  • чувствительность к свету;
  • бледность кожных покровов.

Зрительные нарушения обычно длятся от 10 до 30 минут. Головная боль имеет пульсирующий характер, локализуется за пораженным глазом.

Срочно обратиться за медицинской помощью нужно при изменениях зрения, длящихся менее пяти минут или больше часа. Проконсультироваться с офтальмологом нужно при появлении визуальных изменений без головной боли, с неврологом – при признаках глазной мигрени, которые сопровождаются слабостью в одной части тела или затрудненной речью.

Базилярная мигрень

Базилярная мигрень вызвана воспалением нервов в стволе головного мозга. Обычно поражает детей и молодых людей в возрасте 7-20 лет.

Типичным симптомом является головная боль, которая локализуется в области затылка. Другие симптомы базилярной мигрени:

  • затрудненная речь;
  • головокружения;
  • звон в ушах;
  • атаксия (нарушение координации);
  • частичная потеря слуха;
  • двоение в глазах.

При появлении у пациента минимум двух из указанных симптомов диагностируется базилярная мигрень. Слабость или паралич с одной стороны тела может указывать на гемиплегическую мигрень, симптомы которой напоминают острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт).

Вестибулярная мигрень

Вестибулярная мигрень – это неврологическая патология, вызывающая повторяющиеся эпизоды головокружений. Возможные причины вестибулярной мигрени:

Вестибулярная мигрень без головной боли может развиться после употребления некоторых продуктов питания (например, сыра, шоколада) или алкогольных напитков. Симптомы вестибулярной мигрени включают повышенную чувствительность к свету (фотофобию), звуку (фонофобию), запахам (осмофобию). Боль может возникать при прикосновении к лицу или голове.

Как отличить мигрень от головной боли?

Головная боль отличается от мигрени меньшей интенсивностью и длительностью (обычно продолжается несколько часов). Головная боль обычно не вызывает сопутствующих симптомов (например, временной потери зрения, головокружений, нарушения координации, чувствительности к запахам).

Кто чаще всего подвержен мигрени?

Из-за частых колебаний эстрогена мигрень поражает женщин в три раза чаще, чем мужчин. По статистике, с мигренью сталкивается больше 30% женщин в течение жизни. Приступы пульсирующей головной боли также возникают у 10% детей и подростков.

Мигрень при беременности

Мигрень у беременных может развиться из-за гормональных изменений и расширения кровеносных сосудов. Мигрень перед родами возникает из-за физического и эмоционального стресса. В большинстве случаев приступы головной боли случаются в первом триместре, их частота снижается после 12 недели.

Исследования показывают, что мигрень может быть связана с повышенным риском выкидыша, преэклампсии (высоким кровяным давлением), врожденных патологий плода. Также приступы головной боли могут привести к рождению плода с низким весом.

Мигрень из-за приёма КОК

По данным Международной классификации расстройств головной боли, прием комбинированных оральных контрацептивов (КОК) может стать провоцирующими фактором развития мигрени с аурой. Также исследования показывают, что мигрень может появиться в течение первых пяти дней после отмены гормональной контрацепции. Длительность приступа головной боли обычно не превышает три дня.

Мигрень у детей

Мигрень может передаваться по наследству, поэтому при наличии заболевания у родителей вероятность приступов головной боли у ребенка составляет 50-75%. У новорожденных и младенцев мигрень проявляется плачем, раздражительностью, рвотой и внезапной бледностью

У детей старшего возраста и подростков мигрень обычно длится от шести до 12 часов. Симптомы могут включать тупую или пульсирующую головную боль, тошноту, усталость, а также боли и дискомфорт в животе.

Что может спровоцировать приступ мигрени?

Факторы, которые провоцирует приступ мигрени, называются триггерами. Возможные триггеры пульсирующей головной боли:

  • хронический стресс;
  • изменения в уровне гормонов;
  • прием лекарственных препаратов;
  • изменения в режиме сна;
  • колебания атмосферного давления;
  • изнурительная физическая активность;
  • пропуск приема пищи;
  • воздействие громких звуков, яркого света, запахов;
  • пищевые добавки и подсластители.

Триггером мигрени также является никотин, который вызывает спонтанное сужение, а затем быстрое расширение кровеносных сосудов. В результате нарушается приток крови к клеткам головного мозга, вызывая приступ мигрени.

Что делать при мигрени?

При появлении признаков мигрени необходимо принять лекарственный препарат, назначенный врачом. Рекомендации, которые помогут при мигрени:

  • примите теплый душ или ванну;
  • выключите свет или закройте окна шторами;
  • сделайте два-три глотка кофе (кофеин усилит действие обезболивающих средства);
  • попробуйте расслабиться (при помощи глубокого дыхания или йоги);
  • поддерживайте питьевой режим.

Во время приступа мигрени ешьте небольшими порциями в одно и то же время. Постарайтесь не напрягать глаза, рекомендуется отказаться от чтения книг или пользования телефоном.

Как снять приступ мигрени?

Снять приступ мигрени помогут обезболивающие препараты, назначенные неврологом. Также можно прикладывать теплые (помогают расслабить напряженные мышцы) и прохладные (уменьшают болевой синдром) компрессы к голове и шее.

Как диагностируют мигрень?

Избавиться от мигрени поможет невролог после определения причины пульсирующих головных болей. Врач анализирует жалобы, собирает личный и семейный анамнезы, а также проводит физический осмотр для оценки состояния кожных покровов.

Для постановки диагноза важна дифференциальная диагностика, позволяющая исключить другие заболевания (например, опухоли головного мозга, психические расстройства), которые могут вызывать схожие с мигренью симптомы. Диагностика мигрени:

  • лабораторные анализы. Необходимы для исключения системных или воспалительных заболеваний, гормонального сбоя, дефицита витаминов и микроэлементов;
  • допплерография. Позволяет оценить кровоток в сосудах головы и шеи, выявить сужения, расширения и повреждения сосудов головного мозга;
  • компьютерная томография. Используется для диагностики травм, опухолей, костных изменений, которые могут вызвать головные боли;
  • магнитно-резонансная томография. Применяется для изучения мягких тканей, суставов, головного мозга, позвоночника и сосудов.

При выявлении гормональных нарушений невролог направляет к эндокринологу. Курс терапии мигрени включает прием лекарственных препаратов, изменение образа жизни и соблюдение диеты.

Как лечится мигрень?

Самолечение при мигрени не допускается, тип и дозировку препаратов определяет лечащий врач. Методы лечения мигрени:

  • медикаменты. Врач назначает лекарства для уменьшения интенсивности головной боли, сокращения частоты и длительности приступов, а также их предотвращения;
  • физиопроцедуры. Для лечения мигрени применяются электрофорез (усиливает действие лекарств) и УЗ-терапия (стимулирует ткани, расслабляет мышцы и снимает воспаление).

Врач рекомендует внести корректировки в образ жизни: отказаться от алкоголя и курения, сбалансировано питаться, регулярно заниматься физической активностью. Также необходимо соблюдать режим сна (ложиться и вставать в одно и то же время).

Медикаментозные способы лечения мигрени

Лекарственные препараты подбираются неврологом в зависимости от частоты и длительности приступов, наличия или отсутствия ауры, а также дополнительных симптомов (например, тошноты и рвоты). Медикаментозные способы лечения мигрени:

  • триптаны. Сужают расширенные сосуды в мозге, блокируя рецепторы серотонина, приводят к уменьшению болевого синдрома;
  • блокаторы кальциевых каналов. Воздействуют на кальциевые каналы в сосудистой стенке, уменьшая проникновение кальция и расслабляя гладкие мышцы сосудов;
  • моноклональные антитела. Используются для уменьшения активности образующихся в центральной и периферической нервной системе нейропептидов (в том числе, кальцитонин-ген-связанного пептида);
  • бета-блокаторы. Блокируют действие адреналина и норадреналина, регулируют нейрохимические изменения и сосудистую реакцию в мозге;
  • антидепрессанты. Повышают уровень нейромедиаторов в мозге, применяются для профилактики приступов головной боли;
  • противосудорожные препараты. Применяются для лечения вестибулярной мигрени, стабилизируют активность нейронов и уменьшают возбудимость нервных клеток.

При мигрени врач назначает обезболивающие для купирования болевого синдрома во время приступа. При хронической мигрени и частых приступах, а также при неэффективности пероральных средств врач может назначить внутримышечные инъекции от мигрени.

Массаж при мигрени

При пульсирующей головной боли можно делать массаж головы, шеи и плеч. Польза массажа при мигрени:

  • расслабление мышц;
  • улучшение кровообращения;
  • уменьшение интенсивности головной боли.

Массаж способствует выделению эндорфинов (естественных анальгетиков и «гормонов счастья»), что может помочь снизить уровень стресса и напряжения. Массаж головы можно проводить самостоятельно.

При мигрени нужно использовать легкое надавливание на кожу головы и массирование круговыми движениями кончиками пальцев. Рекомендуется массировать кожу между бровями, в области височных костей и затылка.

PRP-терапия при мигрени

PRP-терапия (плазмолифтинг) – процедура, во время которой пациенту вводится его собственная плазма крови, обогащенная тромбоцитами. Для проведения процедуры врач берет у пациента кровь из вены, помещает образцы в центрифугу (специальный прибор, который разделяет кровь на компоненты), а затем выполняет укол от мигрени. Польза плазмолифтинга при мигрени:

  • противовоспалительное действие. Тромбоциты снижают уровень воспаления в обрабатываемой области, уменьшая болевой синдром;
  • улучшение кровообращения. Введенная плазма оказывает влияние на кровеносные сосуды головного мозга, увеличивая приток крови к тканям;
  • стимуляция роста новых сосудов. Факторы роста, содержащиеся в плазме, стимулируют рост новых сосудов (ангиогенез).

Уколы плазмы не вызывают побочных эффектов или осложнений, поскольку пациенту вводится его собственная кровь. PRP-терапию не выполняют при заболеваниях кожи, воспалениях и открытых ранах в области воздействия, признаках ОРВИ (например, насморке, повышенной температуре).

Уколы ботокса при мигрени

Ботулотоксин типа А был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами в 2010 году как средство от хронической мигрени. Показания к применению ботокса против мигрени:

  • больше 15 приступов головной боли в месяц;
  • длительность приступов больше четырех часов в день;
  • неэффективность других методов лечения.

Ботокс применяется для временного паралича мышечной активности, что приводит к блокировке болевых сигналов, которые нервы «посылают» в мозг. Инъекции вводятся в мышцы лба, кожи головы, шеи и плеч. Эффект от процедуры сохраняется в течение трех месяцев, по прошествии 12 недель процедуру необходимо повторить.

Наиболее распространенные побочные эффекты включают отек и синяки в месте инъекции. В редких случаях лекарство может распространиться на близлежащие ткани и вызвать другие осложнения: опущенное веко, смещение бровей, сухость глаз или чрезмерное слезотечение.

Народные средства от мигрени

Народные средства (ромашка, имбирь, пиретрум) обладают успокаивающим и противовоспалительным действиями, поэтому могут использоваться в качестве дополнительной терапии. Однако указанные травы и растения не могут вылечить мигрень, поэтому использовать их вместо лекарственных препаратов нельзя.

Профилактика мигрени

Предотвратить развитие мигрени невозможно, однако можно снизить риск приступа при помощи исключения провоцирующих факторов и соблюдения простых рекомендаций. Профилактика мигрени:

  • сбалансированное питание;
  • отказ от алкогольных напитков курения;
  • контроль стресса;
  • регулярные приемы пищи;
  • ежедневная физическая активность;
  • поддержание здорового веса;
  • соблюдение режима сна.

Также рекомендуется вести дневник, записывая информацию о потребляемых продуктах и напитках. При помощи фиксирования информации можно установить триггеры мигрени.

Диета при мигрени: основные правила и рецепты

Диета при мигрени должна быть полезной и сбалансированной. Правила питания при мигрени:

  • включение в рацион цельнозерновых продуктов (булгура, гречки, рожи, макарон из твердых сортов пшеницы);
  • частое потребление овощей и фруктов;
  • употребление продуктов, содержащих омега-3, минимум два-три раза в неделю (форели, лосося, скумбрии, авокадо, семян чиа);
  • ограничение потребления соли;
  • исключение из рациона полуфабрикатов и фастфуда.

При мигрени нельзя есть шоколад, сыр, колбасные изделия, копченую рыбу, хлебобулочные изделия. Также рекомендуется отказаться от алкогольных напитков и продуктов, содержащих нитраты и нитриты, искусственные подсластители и глутамат натрия.

Рецепты блюд при мигрени

1

Крем-суп из цветной капусты

Что такое мигрень, почему она появляется и как от неё избавиться
Подготовка
5 мин
Приготовление
20 мин
Общее время
25 мин
Ккал на порцию
87
Кол-во порций
2

Ингредиенты

  • цветная капуста – 1 шт (примерно 500 г);
  • лук – 1 шт;
  • картошка – 1 шт;
  • сливочное масло – 2 ст. л.;
  • сливки или молоко – 1 стакан;
  • овощной бульон – 3 стакана;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • соль и перец – по вкусу;
  • мускатный орех – ¼ ч. ложки по желанию;
  • укроп или петрушка – по вкусу.
  1. Тщательно промойте овощи и зелень под проточной водой.
  2. Мелко нарежьте лук и чеснок.
  3. В большой кастрюле разогрейте сливочное масло и обжаривайте лук и чеснок до мягкости.
  4. Нарежьте цветную капусту и картошку кубиками.
  5. Добавьте капусту, картошку в кастрюлю к луку и чесноку. Обжаривайте несколько минут.
  6. Залейте овощи овощным бульоном и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и варите до мягкости.
  7. Добавьте сливки или молоко, прогрейте суп.
  8. Взбейте суп блендером до получения однородной консистенции.
  9. Приправьте солью, перцем и, при желании, мускатным орехом.
  10. Подавайте горячим, украсив зеленью.
2

Запеченная скумбрия на подушке из овощей

Что такое мигрень, почему она появляется и как от неё избавиться
Подготовка
5 мин
Приготовление
30 мин
Общее время
35 мин
Ккал на порцию
195
Кол-во порций
3

Ингредиенты

  • скумбрия – 1 шт;
  • лимон – 1 шт;
  • чеснок – 3 зубчика;
  • зеленый лук – 100 г;
  • морковь – 1 шт;
  • картошка – 2 шт;
  • помидор – 2 шт;
  • оливковое масло – 3 ст. л.;
  • соль и перец – по вкусу;
  • розмарин и тимьян – по желанию.
  1. Тщательно промойте овощи и фрукты под проточной водой, очистите и промойте скумбрию.
  2. Подготовьте овощи и фрукты: нарежьте лимон, помидоры, картошку и морковь кольцами, измельчите чеснок и зеленый лук
  3. Подготовьте кулинарную фольгу, достаточную для заворачивания скумбрии.
  4. Расположите картошку, морковь, чеснок, зеленый лук и помидоры на фольге.
  5. Посолите, поперчите, добавьте оливковое масло и перемешайте овощи.
  6. Наполните брюшко скумбрии лимонными кольцами и свежими травами.
  7. Положите скумбрию на подготовленные овощи.
  8. Заверните рыбу и овощи в фольгу, запекайте в предварительно разогретой духовке (200 градусов) в течение 25-30 минут или до готовности рыбы.
3

Тост с яйцом и слабосоленым лососем

Что такое мигрень, почему она появляется и как от неё избавиться
Подготовка
5 мин
Приготовление
15 мин
Общее время
20 мин
Ккал на порцию
175
Кол-во порций
1

Ингредиенты

  • тостовый цельнозерновой хлеб – 2 ломтика;
  • яйцо – 2 шт;
  • слабосоленый лосось – 100 г;
  • цукини – 100 г;
  • ножка сельдерея – 50 г;
  • кешью – ½ стакана;
  • лимонный сок – 1 ст. л.;
  • чеснок – 1 зубчик;
  • перец – по вкусу;
  • авокадо – ¼ шт;
  • оливковое масло – ¼ ч. л.;
  • руккола – по вкусу.
  1. Тщательно промойте овощи под проточной водой.
  2. Нарежьте цукини и сельдерей мелкими кубиками.
  3. Обжарьте овощи на сковороде с оливковым маслом до мягкости.
  4. Сварите яйца по вкусу и подсушите тосты в духовке.
  5. На каждый тост выложите кусочки лосося.
  6. Распределите обжаренные цуккини и сельдерей на тостах.
  7. Уложите сваренные яйца поверх овощей.
  8. Посыпьте кешью и нарезанным авокадо.
  9. Полейте каждый тост лимонным соком.
  10. Посолите и поперчите по вкусу.
  11. Перемешайте рукколу с оливковым маслом и разложите ее поверх тостов.

У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.

Неврология в ОН Клиник Днепр

Что такое мигрень, почему она появляется и как от неё избавиться - Дзевицкая Екатерина Александровна
Дзевицкая Екатерина Александровна
ОН Клиник Днепр
пр. Дмитрия Яворницкого, 107а
График работы:
Пн - Сб: 8:00 - 20:00;
Вс: 9:00 - 15:00

Популярные вопросы

1. Какое давление при мигрени?

Согласно исследованию, при мигрени диастолическое давление (регистрируется при расслаблении сердечной мышцы) обычно повышается, а систолическое (возникает при сокращении сердечной мышцы) снижается. Колебания давления связаны с изменениями в кровообращении головного мозга.

2. Сколько может длиться мигрень?

Фаза головной боли при мигрени может длиться от двух часов до трех дней. С учетом ауры и постдромальной фазы пациенты могут иметь признаки мигрени в течение пяти-семи дней.

3. Какие точки массировать при мигрени?

Акупунктура – метод лечения, предполагающий физическое воздействие на определенные участки тела для облегчения болевого синдрома. Точки, которые нужно массировать при мигрени:

  • GB-20 (на стыке шеи и черепа);
  • PC-6 (на внутренней стороне запястья, примерно в трех пальцах от ладони);
  • M-HN-9 (в области висков);
  • M-HN-3 (в центре лба, между бровями);
  • ДУ-20 (на макушке головы).

При мигрени можно массировать точку LIV-3, которая находится на верхней части стопы в области первой плюсневой кости — впадине рядом с местом соединения большого и указательного пальцев. Акупунктура может способствовать расслаблению мышц, улучшению циркуляции крови, снижению напряжения и снятию боли при мигрени.

Для выполнения самомассажа нужно принять удобное положение, найти необходимую точку, затем аккуратно нажать на нее большим пальцем. Каждую точку нужно массировать круговыми движениями в течение одной-двух минут.

4. Как действует кофе при мигрени?

Действие кофеина на развитие мигрени индивидуально. Кофе может вызывать временное сужение сосудов и привести к облегчению головной боли при мигрени. Однако при регулярном употреблении кофеина организм становится «зависимым» от его воздействия. Поскольку кофеин сужает кровеносные сосуды, окружающие мозг, при прекращении его потребления кровеносные сосуды расширяются. В результате резко увеличивается приток крови к мозгу и происходит сдавливание окружающих нервов, что вызывает головную боль.

5. Мигрень – это опасно?

Мигрень – это состояние, которое может быть опасно для жизни. Головные боли могут приводить к значительному дискомфорту и ограничениям (неспособности выполнять бытовые задачи, работать или учиться). Возможные осложнения мигрени:

  • мигренозный статус (приступы головной боли, длящиеся больше трех дней);
  • сердечный приступ;
  • повышенная тревожность и депрессия.

При частых мигренях повышается риск развития патологий желудочно-кишечного тракта (кровотечений, язвенной болезни) из-за длительного приема обезболивающих лекарственных препаратов. Также может развиться серотониновый синдром, который характеризуется повышенным возбуждением, учащенным сердцебиением, подергиванием мышц, спутанностью сознания, диареей.

6. Где болит при мигрени?

При мигрени появляется пульсирующая сильная головная боль, которая может локализоваться в области висков, затылка или макушки. В зависимости от вида мигрени боль может распространяться на глаза, челюсть, шею и плечи. Болевой синдром может усиливаться при физических нагрузках, резкой смене положения тела, наклонах, а также при нахождении в хорошо освещенной комнате.

7. Чем сузить сосуды при мигрени?

Сосуды при мигрени можно сузить лекарственными препаратами, которые назначает невролог индивидуально после обследования. Применение домашних средств или компрессов могут быть неэффективными и опасными, поскольку при мигрени в патологический процесс вовлечены артерии головного мозга.

Рейтинг статьи:
5 из 5 на основе 2 оценки
Что такое мигрень, почему она появляется и как от неё избавиться
Врач-невропатолог. Высшая категория.
Что такое мигрень, почему она появляется и как от неё избавиться
Статья проверена: Коваленко Ольга Юрьевна
Врач-невропатолог. Высшая категория.

Похожие статьи:

Комментарии

Максим 2 месяца назад
Здравствуйте, иногда я сталкиваюсь с сильными головными болями, особенно при резких перепадах температур и смене погоды. Скажите, как ставят диагноз мигрень?
Ответить
Добрый день, резкие перепады температур и изменения в погоде могут действовать как триггеры для мигрени, усиливая ее проявления. Диагноз обычно ставится на основе симптомов, медицинской истории и исключения других возможных причин головной боли при помощи анализов, КТ и МРТ.
Данил 2 месяца назад
Добрый день, из-за сильных головных болей мне приходится брать несколько выходных на работе, я не могу читать, пользоваться гаджетами и даже выходить на улицу во время приступов. Я к вам с вопросом: можно ли умереть от мигрени?
Ответить
Здравствуйте, мигрень обычно не является смертельным заболеванием. Однако, сильные головные боли могут значительно ухудшить качество жизни и повлиять на общее благополучие. Для контроля приступов головной боли необходимо обратиться к неврологу для подбора курса терапии.
Виталий 3 месяца назад
Здравствуйте, вчера я выпил несколько бокалов пива, а утром проснулся с сильной головной болью. Подскажите, почему алкогольные напитки вызывают боль и что делать с мигренью после алкоголя?
Ответить
Добрый день, алкоголь может вызывать головные боли из-за дегидратации (обезвоживания), расширения сосудов и воздействия на химические процессы в мозге. Для снятия головной боли после употребления алкоголя рекомендуется поддерживать питьевой режим, отдыхать и, при сильной боли, выпить обезболивающее.
Андрей 3 месяца назад
Добрый день, у меня приступообразные пульсирующие головные боли, которые возникают два-три раза в месяц и длятся по 16-20 часов. Подскажите, какие хорошие таблетки от мигрени?
Ответить
Здравствуйте, для лечения приступов мигрени часто используются триптаны или противомигренозные средства. Курс терапии направлен на уменьшение болевого синдрома и снятие симптомов (например, тошноты). Лекарственные препараты назначаются с учетом частоты и длительности приступов, интенсивности головной боли, а также возраста, пола пациента.
Анна 1 год назад
Здравствуйте, у меня часто начала болеть голова (боль может не проходить несколько дней, обезболивающие не помогают). Подскажите, как отличить мигрень от головной боли?
Ответить
Добрый день! При головной боли могут появляться болевые ощущения в области затылка и лба, верхней части шеи и даже лица. Мигрень, помимо пульсирующей головной боли, сопровождается другими симптомами (затуманенным зрением, чувствительностью к свету, тошнотой и рвотой). Поставить точный диагноз сможет невролог после определения характера, продолжительности, интенсивности головной боли, а также получения информацию о других симптомах.
Вика 1 год назад
Лечусь от мигрени уже больше пяти лет. Хотелось бы узнать, если ли профилактика от мигрени? Что можно сделать для уменьшения количества приступов головной боли?
Ответить
Для уменьшения количества приступов необходимо определить триггеры, вызывающие мигрень, и избегать их, принимать лекарственные препараты, назначенные неврологом. Также нужно поддерживать водный баланс (обезвоживание повышает риск головокружения и головной боли), бросить курить, снизить уровень стресса (могут помочь занятия спортом, медитации).
Марина 1 год назад
Подскажите, можно ли справиться с приступами мигрени без помощи невролога (никогда не ходила к врачу)? Как лечить мигрень в домашних условиях?
Ответить
Здравствуйте! Без помощи невролога справиться с приступами мигрени сложно. На консультации врач сможет по симптомам и количеству приступов подобрать эффективное лечение, которое позволит контролировать приступы и сокращать их продолжительность Лечение мигрени в домашних условиях без предварительной консультации с неврологом неэффективно.
Карина 1 год назад
У меня во время приступов сильно болит голова и глаза. Как проявляется офтальмологическая мигрень и что является ее причиной?
Ответить
Во время приступов офтальмологической мигрени появляется боль вокруг глазных яблок, двоится в глазах, а зрачки меняются в размерах из-за нарушенной деятельности нервов в мозгу. Офтальмологическая мигрень может развиться из-за разрушения миелина (структура, покрывающая клетки мозга) или недостаточного поступления крови к глазным мышцам.
Сергей 1 год назад
Сколько дней может болеть голова при мигрени? Можно ли по симптомам понять, как долго продлится мигрень?
Ответить
Здравствуйте! Длительность приступа мигрени зависит от физиологических особенностей человека (возраста, причины мигрени). Большинство мигренозных болей длится в среднем четыре часа, в некоторых случаях головная боль может ощущаться больше трех дней. Установить длительность мигрени по симптомам невозможно, однако можно облегчить состояние при помощи медикаментов, назначенных неврологом.
Тарас 1 год назад
Добрый день, подскажите, какие бывают стадии мигрени? Как проявляется и сколько длится первая стадия?
Ответить
Здравствуйте! Выделяют три основных стадии мигрени: продромальную, фазу атаки и постродромную. Продромальная стадия начинается за один-два дня до приступа мигрени и проявляется плохим настроением, сильной усталостью или несвойственной гиперактивностью, тягой к еде, повышенной раздражительностью и тонусом мышц шеи.
Инна 1 год назад
От мигреней использую лекарства, прописанные врачом, но боль во время приступов остается сильной. Что делать при приступе мигрени для облегчения состояния?
Ответить
При первых признаках мигрени рекомендуется сделать перерыв от работы. Облегчить приступ мигрени может выключение света в комнате и напиток, содержащий кофеин (в небольших количествах кофеин помогает уменьшить боль и усилить обезболивающий эффект некоторых лекарственных препаратов). Однако важно учесть, что частый прием кофеиносодержащих напитков, наоборот, может навредить, поэтому стоит посоветоваться с врачом. Также можно использовать термотерапию, прикладывая горячие (помогают расслабить напряженные мышцы) или холодные (дают возможность уменьшить ощущение боли) компрессы к голове и шее. Компрессы также следует применять по согласованию с врачом.
Дарья 1 год назад
Добрый день. У меня давно сильные мигрени. Можете подсказать, что происходит в голове во время приступа мигрени?
Ответить
Здравствуйте! Во время приступа мигрени в мозгу возникает спазм сосудов головы, вызванный триггерами (запахом табака, сильными эмоциями, изменениями погоды). При спазме сосуды сужаются и становятся более чувствительными к внешним раздражителям, что приводит к пульсирующей головной боли, тошноте, рвоте.
Записаться на прием
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку Отправить Вы даете согласие на обработку данных, и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения
Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.

Не пропустите обновление от нас.

Обмениваем email на полезную информацию про ваше здоровье. Нас читают более 100 000 пользователей. Присоединяйтесь и вы.
Подписывайтесь на наши соцсети и выигрывайте 1000 грн