Logo
0 800 30 11 77
Іконка PC

Блог ОН Клінік стор. 37

Ненасичені vs насичені. Які жири в продуктах насправді корисні, а від яких краще відмовитись?
Читати: 5 хв | Створено: 22 жовтня 2025 | Оновлено: 22 жовтня 2025 | Перегляди 20
Читати: 5 хв

Ненасичені vs насичені. Які жири в продуктах насправді корисні, а від яких краще відмовитись?

Жири поділяють на основні дві групи: ненасичені та насичені. А також бувають трансжири. Ненасичені жири вважають корисними, тоді як насичені та трансжири — шкідливими. Правило «тверді — гірше, рідкі — краще» не завжди працює, бо авокадо й горіхи мають корисні жири, тоді як рідка пальмова олія небажана до вживання. Тож давайте розбиратися разом, де шукати корисні жири.

Перелік обраних послуг

Для додавання послуг з інших відділень потрібно закінчити поточний запис.

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами у найближчий час
Натискаючи на кнопку Відправити Ви даєте згоду на обробку даних, та погоджуєтеся з умовами угоди
Перевищено ліміт запитів. Спробуйте через 5 хв.