Головна
/
Блог
/
Автори
/
Попович Зоряна

Попович Зоряна

Попович Зоряна

Попович Зоряна

Авторка та редакторка інформаційних статей про здоров’я, красу, догляд за дітьми, здорове харчування.

З травня 2024 року працює редактором Блогу «ОН Клінік».

Статті Попович Зоряни

Мандарини, апельсини чи грейпфрути: які цитрусові корисніші для здоров’я восени?

| 1 тиждень тому

Читати: 5 хв | 1 тиждень тому

Мандарини, апельсини чи грейпфрути: які цитрусові корисніші для здоров’я восени?

Якщо потрібне додаткове джерело вітаміну C, варто звернути увагу на апельсини. Мандарини підійдуть для зручного перекусу, а грейпфрути допоможуть урізноманітнити раціон.

У мене клімакс. Чи можу я завагітніти?

| 2 тижні тому

Читати: 6 хв | 2 тижні тому

У мене клімакс. Чи можу я завагітніти?

Вагітність під час клімаксу можлива, якщо жінка перебуває в перименопаузі — перехідному періоді. Якщо менструацій немає щонайменше 12 місяців поспіль, природне зачаття неможливе.

Зубна нитка чи зубна щітка — що краще чистить зуби?

| 1 місяць тому

Читати: 5 хв | 1 місяць тому

Зубна нитка чи зубна щітка — що краще чистить зуби?

Зубна щітка та зубна нитка потрібні для різних етапів гігієни ротової порожнини, тому вибирати між ними не потрібно. Щіткою очищають зовнішні, внутрішні та жувальні поверхні зубів, а ниткою — міжзубні проміжки.

Продукти, які розчиняють камені в нирках, — правда чи вигадка?

| 1 місяць тому

Читати: 6 хв | 1 місяць тому

Продукти, які розчиняють камені в нирках, — правда чи вигадка?

Продукти не можуть розчинити вже сформовані камені в нирках, хоча деякі з них можуть знижувати ризик утворення нових каменів. Наприклад, цитрусові, фрукти та овочі, продукти, багаті на кальцій, можуть бути корисними для профілактики каменів.

Препарат для схуднення — фальсифікат чи оригінал? Як відрізнити лікарський засіб від підробки

| 1 місяць тому

Читати: 7 хв | 1 місяць тому

Препарат для схуднення — фальсифікат чи оригінал? Як відрізнити лікарський засіб від підробки

Фальсифікати для схуднення останнім часом є однією із найпопулярніших тем в українських медіа та соцмережах. Купуючи засіб, перевіряйте його назву, упаковку, продавця, наявність державної реєстрації в Україні.

Як зняти стрес у домашніх умовах: 5 способів

| 1 місяць тому

Читати: 9 хв | 1 місяць тому

Як зняти стрес у домашніх умовах: 5 способів

Стрес є нормальною реакцією організму на складні або загрозливі ситуації. Швидко полегшити стан можуть дихальні та релаксаційні техніки, фізична активність, зменшення кількості подразників і перемикання уваги.

Як зменшити апетит: безпечні способи та народні методи

| 2 місяці тому

Читати: 8 хв | 2 місяці тому

Як зменшити апетит: безпечні способи та народні методи

Апетит залежить не лише від того, наскільки людина голодна. На бажання поїсти можуть впливати склад раціону, режим харчування, сон, стрес, фізична активність і навіть звичка перекушувати в певний час.

Зціджувати грудне молоко чи ні? Правила зціджування руками і молоковідсмоктувачем від консультанта з ГВ

| 2 місяці тому

Читати: 12 хв | 2 місяці тому

Зціджувати грудне молоко чи ні? Правила зціджування руками і молоковідсмоктувачем від консультанта з ГВ

Зціджування не є обов'язковою частиною кожного грудного годування. Насамперед воно необхідне, якщо дитина не може ефективно смоктати груди, мама тимчасово не може годувати грудьми чи потрібно підтримати лактацію.

Продукти, які розчиняють камені в жовчному — правда чи небезпечний міф?

| 2 місяці тому

Читати: 7 хв | 2 місяці тому

Продукти, які розчиняють камені в жовчному — правда чи небезпечний міф?

Жоден продукт насправді не розчиняє вже сформовані камені в жовчному міхурі, хоча існує чимало порад щодо «лікувальних» продуктів і домашніх чисток.

Постменопауза у жінок: що відбувається з організмом, як зберегти здоров’я після менопаузи

| 2 місяці тому

Читати: 12 хв | 2 місяці тому

Постменопауза у жінок: що відбувається з організмом, як зберегти здоров’я після менопаузи

У період постменопаузи у жінки зростає ризик втрати кісткової маси, серцево-судинних і сечостатевих проблем. Підтримувати здоров’я допомагають профілактика, здоровий спосіб життя та своєчасне лікування симптомів.

Фреш, морс чи компот: який напій корисніший та що краще пити в спеку?

| 3 місяці тому

Читати: 1 хв | 3 місяці тому

Фреш, морс чи компот: який напій корисніший та що краще пити в спеку?

У спеку багато хто замінює воду домашнім компотом, морсом або свіжовичавленим соком, вважаючи їх однаково корисними. Напої відрізняються не лише смаком, а й вмістом вітамінів, цукру, клітковини та здатністю втамовувати спрагу.

5 продуктів, які «не любить» щитоподібна залоза

| 3 місяці тому

Читати: 10 хв | 3 місяці тому

5 продуктів, які «не любить» щитоподібна залоза

Деякі продукти можуть впливати на роботу щитоподібної залози, але не всім потрібно від них повністю відмовлятися. Пояснюємо, які харчові обмеження справді мають наукове обґрунтування, а які є безпідставними.

Наші автори

Ткаченко Марина Олександрівна

Ткаченко Марина Олександрівна

Лікар-терапевт. Стаж роботи 7 років.

Леонтович Ангеліна Олегівна

Леонтович Ангеліна Олегівна

Лікар-інтерн педіатр. Проходить інтернатуру за спеціалізацією «Педіатрія».

Молнар Тібор

Молнар Тібор

Лікар хірург-проктолог у Братиславі. Стаж роботи 40 років.

Чередніченко Катерина Юріївна

Чередніченко Катерина Юріївна

Медичний журналіст. Учасниця науково-практичних конференцій, авторка наукових статей.

Янак Андрій

Янак Андрій

Лікар-уролог.

Лисяна Галина Миколаївна

Лисяна Галина Миколаївна

Лікарка-психологиня, акредитована гештальт-терапевтка, психіатриня, тренерка зі статевого виховання, авторка ряду публікацій у ЗМІ, ТV-експертка.

Андрощук Дмитро Олександрович

Андрощук Дмитро Олександрович

Судинний хірург. Стаж роботи 9 років.

Грубая Анна

Грубая Анна

Практикуюча психологиня з багаторічним досвідом, членкиня Національної психологічної асоціації, авторка програм по роботі з травмою, психотерапевтка проєкту GIDNA.

Угарчекова Блажена

Угарчекова Блажена

Медсестра відділення лабораторних досліджень медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.

Гергель Марек

Гергель Марек

Лікар відділення ультразвукового дослідження медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.

Дьякова Анастасія

Дьякова Анастасія

Засновниця ГО #stop_sexтинг

Капсамун Анастасія

Капсамун Анастасія

Практикуюча психологиня, сексологиня з 5-річним досвідом, БДСМ-практик.

Римаренко Анна

Римаренко Анна

Психологиня, коучиня, бодіпозитивна блогерка.

Хорницька Дар'я

Хорницька Дар'я

Лікар-гастроентеролог медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.

Рапош Душан

Рапош Душан

Лікар-гастроентеролог медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.

Комарова Анна

Комарова Анна

Лікар-гастроентеролог, радіолог (УЗД) медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.

Фабіанова Катарина

Фабіанова Катарина

Лікарка відділення ультразвукового дослідження.

Марко Міхал

Марко Міхал

Лікар відділення ультразвукового дослідження.

Репринцев Євген

Репринцев Євген

Лікар відділення урології медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.

Каменицький Марек

Каменицький Марек

Лікар відділення урології медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.

Сератор Мартіна

Лікарка-уролог.

Медичні статті лікарів ОН Клінік

Що таке міцелярна вода і як нею правильно користуватися?

Оновлено: 4 листопада 2026

Що таке міцелярна вода і як нею правильно користуватися?

Новикова Ірина

Редакторка з більш ніж 10-річним досвідом роботи. З 2023 року працює редактором Блогу «ОН Клінік».

Заморожені чи свіжі овочі: що корисніше взимку?

Оновлено: 4 листопада 2026

Заморожені чи свіжі овочі: що корисніше взимку?

Новикова Ірина

Редакторка з більш ніж 10-річним досвідом роботи. З 2023 року працює редактором Блогу «ОН Клінік».

Залізодефіцит без анемії: які аналізи покажуть латентний дефіцит заліза в організмі

Оновлено: 4 листопада 2026

Залізодефіцит без анемії: які аналізи покажуть латентний дефіцит заліза в організмі

Михайлова Мар’яна Іванівна

Лікар-терапевт. Стаж роботи 32 роки

ОН Клінік Ужгород

Дальтонізм: як розпізнати порушення кольорового зору та який тест на дальтонізм пройти

Оновлено: 2 листопада 2026

Дальтонізм: як розпізнати порушення кольорового зору та який тест на дальтонізм пройти

Горбачова Олена Володимирівна

Лікар-офтальмолог. Вища категорія. Стаж роботи 33 роки

Дитяче відділення «ОН Клінік Харків» (м. Палац Спорту)

Мені призначили аноректальну манометрію. Як підготуватися до обстеження та що очікувати під час процедури?

Оновлено: 31 жовтня 2026

Мені призначили аноректальну манометрію. Як підготуватися до обстеження та що очікувати під час процедури?

Будул Віктор Васильович

Лікар хірург-проктолог. Друга категорія. Стаж роботи 13 років

ОН Клінік Ужгород