Logo
0 800 30 11 77
Іконка PC
Ми використовуємо cookies. Детальніше

Попович Зоряна

Попович Зоряна

Попович Зоряна

Авторка та редакторка інформаційних статей про здоров’я, красу, догляд за дітьми, здорове харчування.
З травня 2024 року працює редактором Блогу «ОН Клінік».

Статті Попович Зоряни

Зубна нитка чи зубна щітка — що краще чистить зуби?
clock 5 хв.
| 2 тижні тому
682 перегляди 682
Читати: 5 хв | 2 тижні тому
682 перегляди 682

Зубна нитка чи зубна щітка — що краще чистить зуби?

Зубна щітка та зубна нитка потрібні для різних етапів гігієни ротової порожнини, тому вибирати між ними не потрібно. Щіткою очищають зовнішні, внутрішні та жувальні поверхні зубів, а ниткою — міжзубні проміжки.
Продукти, які розчиняють камені в нирках, — правда чи вигадка?
clock 6 хв.
| 3 тижні тому
2395 переглядів 2.4K
Читати: 6 хв | 3 тижні тому
2395 переглядів 2.4K

Продукти, які розчиняють камені в нирках, — правда чи вигадка?

Продукти не можуть розчинити вже сформовані камені в нирках, хоча деякі з них можуть знижувати ризик утворення нових каменів. Наприклад, цитрусові, фрукти та овочі, продукти, багаті на кальцій, можуть бути корисними для профілактики каменів.
Препарат для схуднення — фальсифікат чи оригінал? Як відрізнити лікарський засіб від підробки
clock 7 хв.
| 4 тижні тому
703 перегляди 703
Читати: 7 хв | 4 тижні тому
703 перегляди 703

Препарат для схуднення — фальсифікат чи оригінал? Як відрізнити лікарський засіб від підробки

Фальсифікати для схуднення останнім часом є однією із найпопулярніших тем в українських медіа та соцмережах. Купуючи засіб, перевіряйте його назву, упаковку, продавця, наявність державної реєстрації в Україні.
Як зняти стрес у домашніх умовах: 5 способів
clock 9 хв.
| 1 місяць тому
8503 перегляди 8.5K
Читати: 9 хв | 1 місяць тому
8503 перегляди 8.5K

Як зняти стрес у домашніх умовах: 5 способів

Стрес є нормальною реакцією організму на складні або загрозливі ситуації. Швидко полегшити стан можуть дихальні та релаксаційні техніки, фізична активність, зменшення кількості подразників і перемикання уваги.
Як зменшити апетит: безпечні способи та народні методи
clock 8 хв.
| 1 місяць тому
22258 переглядів 22.3K
Читати: 8 хв | 1 місяць тому
22258 переглядів 22.3K

Як зменшити апетит: безпечні способи та народні методи

Апетит залежить не лише від того, наскільки людина голодна. На бажання поїсти можуть впливати склад раціону, режим харчування, сон, стрес, фізична активність і навіть звичка перекушувати в певний час.
Зціджувати грудне молоко чи ні? Правила зціджування руками і молоковідсмоктувачем від консультанта з ГВ
clock 12 хв.
| 1 місяць тому
838 переглядів 838
Читати: 12 хв | 1 місяць тому
838 переглядів 838

Зціджувати грудне молоко чи ні? Правила зціджування руками і молоковідсмоктувачем від консультанта з ГВ

Зціджування не є обов'язковою частиною кожного грудного годування. Насамперед воно необхідне, якщо дитина не може ефективно смоктати груди, мама тимчасово не може годувати грудьми чи потрібно підтримати лактацію.
Продукти, які розчиняють камені в жовчному — правда чи небезпечний міф?
clock 7 хв.
| 1 місяць тому
89506 переглядів 89.5K
Читати: 7 хв | 1 місяць тому
89506 переглядів 89.5K

Продукти, які розчиняють камені в жовчному — правда чи небезпечний міф?

Жоден продукт насправді не розчиняє вже сформовані камені в жовчному міхурі, хоча існує чимало порад щодо «лікувальних» продуктів і домашніх чисток.
Постменопауза у жінок: що відбувається з організмом, як зберегти здоров’я після менопаузи
clock 12 хв.
| 2 місяці тому
683 перегляди 683
Читати: 12 хв | 2 місяці тому
683 перегляди 683

Постменопауза у жінок: що відбувається з організмом, як зберегти здоров’я після менопаузи

У період постменопаузи у жінки зростає ризик втрати кісткової маси, серцево-судинних і сечостатевих проблем. Підтримувати здоров’я допомагають профілактика, здоровий спосіб життя та своєчасне лікування симптомів.
Фреш, морс чи компот: який напій корисніший та що краще пити в спеку?
clock 1 хв.
| 2 місяці тому
2449 переглядів 2.4K
Читати: 1 хв | 2 місяці тому
2449 переглядів 2.4K

Фреш, морс чи компот: який напій корисніший та що краще пити в спеку?

У спеку багато хто замінює воду домашнім компотом, морсом або свіжовичавленим соком, вважаючи їх однаково корисними. Напої відрізняються не лише смаком, а й вмістом вітамінів, цукру, клітковини та здатністю втамовувати спрагу.
5 продуктів, які «не любить» щитоподібна залоза
clock 10 хв.
| 2 місяці тому
36658 переглядів 36.7K
Читати: 10 хв | 2 місяці тому
36658 переглядів 36.7K

5 продуктів, які «не любить» щитоподібна залоза

Деякі продукти можуть впливати на роботу щитоподібної залози, але не всім потрібно від них повністю відмовлятися. Пояснюємо, які харчові обмеження справді мають наукове обґрунтування, а які є безпідставними.
Абрикоси, нектарини чи персики — де більше вітамінів і що корисніше їсти?
clock 10 хв.
| 2 місяці тому
201855 переглядів 201.9K
Читати: 10 хв | 2 місяці тому
201855 переглядів 201.9K

Абрикоси, нектарини чи персики — де більше вітамінів і що корисніше їсти?

Різниця між фруктами полягає не лише у смаку й зовнішньому вигляді, а й у вмісті окремих вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Порівнюємо склад, харчову цінність і пояснюємо, що краще обрати для щоденного раціону.
Нарізали лайм в коктейль і вийшли на сонце? 7 продуктів, сік яких на сонці може обпекти шкіру
clock 5 хв.
| 3 місяці тому
1010 переглядів 1K
Читати: 5 хв | 3 місяці тому
1010 переглядів 1K

Нарізали лайм в коктейль і вийшли на сонце? 7 продуктів, сік яких на сонці може обпекти шкіру

Більшість людей знають, що опік можна отримати після контакту з борщівником. Але мало хто здогадується, що схожу реакцію можуть викликати звичайні продукти, які є майже на кожній кухні.

Наші автори

Ткаченко Марина Олександрівна

Ткаченко Марина Олександрівна

Лікар-терапевт. Стаж роботи 7 років.
Леонтович Ангеліна Олегівна

Леонтович Ангеліна Олегівна

Лікар-інтерн педіатр. Проходить інтернатуру за спеціалізацією «Педіатрія».
Молнар Тібор

Молнар Тібор

Лікар хірург-проктолог у Братиславі. Стаж роботи 40 років.
Чередніченко Катерина Юріївна

Чередніченко Катерина Юріївна

Медичний журналіст. Учасниця науково-практичних конференцій, авторка наукових статей.
Янак Андрій

Янак Андрій

Лікар-уролог.
Лисяна Галина Миколаївна

Лисяна Галина Миколаївна

Лікарка-психологиня, акредитована гештальт-терапевтка, психіатриня, тренерка зі статевого виховання, авторка ряду публікацій у ЗМІ, ТV-експертка.
Андрощук Дмитро Олександрович

Андрощук Дмитро Олександрович

Судинний хірург. Стаж роботи 9 років.
Грубая Анна

Грубая Анна

Практикуюча психологиня з багаторічним досвідом, членкиня Національної психологічної асоціації, авторка програм по роботі з травмою, психотерапевтка проєкту GIDNA.
Угарчекова Блажена

Угарчекова Блажена

Медсестра відділення лабораторних досліджень медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.
Гергель Марек

Гергель Марек

Лікар відділення ультразвукового дослідження медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.
Дьякова Анастасія

Дьякова Анастасія

Засновниця ГО #stop_sexтинг
Капсамун Анастасія

Капсамун Анастасія

Практикуюча психологиня, сексологиня з 5-річним досвідом, БДСМ-практик.
Римаренко Анна

Римаренко Анна

Психологиня, коучиня, бодіпозитивна блогерка.
Хорницька Дар'я

Хорницька Дар'я

Лікар-гастроентеролог медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.
Рапош Душан

Рапош Душан

Лікар-гастроентеролог медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.
Комарова Анна

Комарова Анна

Лікар-гастроентеролог, радіолог (УЗД) медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.
Фабіанова Катарина

Фабіанова Катарина

Лікарка відділення ультразвукового дослідження.
Марко Міхал

Марко Міхал

Лікар відділення ультразвукового дослідження.
Репринцев Євген

Репринцев Євген

Лікар відділення урології медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.
Каменицький Марек

Каменицький Марек

Лікар відділення урології медичного центру «ДокторПРО» у Братиславі.
Сератор Мартіна

Сератор Мартіна

Лікарка-уролог.

Медичні статті лікарів ОН Клінік

Як харчуватися та тренуватися в різні фази менструального циклу: поради гінеколога
Оновлено: 16 жовтня 2026
53 перегляди 53
Чекап для чоловіків після 40 років — які обстеження потрібно проходити щороку?
Оновлено: 15 жовтня 2026
99 переглядів 99
Дикий чи вирощений на фермі лосось: який корисніший?
Оновлено: 14 жовтня 2026
1931 перегляд 1.9K
Перелік продуктів, які можна вживати при цукровому діабеті 2 типу
Оновлено: 13 жовтня 2026
34351 перегляд 34.4K
Як відбувається колоноскопія уві сні (під седацією) та чим відрізняється від звичайної?
Оновлено: 12 жовтня 2026
30963 перегляди 31K
phone number

Завантажуємо...

Завантажуємо...

Завантажуємо...

Завантажуємо...

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами у найближчий час
Натискаючи на кнопку Відправити Ви даєте згоду на обробку даних, та погоджуєтеся з умовами угоди
Перевищено ліміт запитів. Спробуйте через 5 хв.

Підтвердіть номер телефону

Промокод прив'язаний до іншого номера телефону. Вкажіть замасковані 4 цифри номера телефону