Як цілуватися, якщо не вмієш?
Немає чітких алгоритмів, як правильно цілуватися з хлопцем або дівчиною, у кожної людини свої уподобання і бажання. Можна обговорити з партнером, що йому подобається, і стежити за реакцією. Рекомендації, як правильно цілуватися в перший раз:
- подбати про свіжість дихання (почистити зуби, скористатися освіжувачем дихання або жуйкою);
- скористатися бальзамом для губ, якщо вони сухі і потріскані;
- розслабитися;
- отримати згоду на поцілунок;
- бути уважним до партнера, повторювати його ритм, прислухатися до бажань.
Можна чесно зізнатися партнеру, що ви цілуєтеся вперше. При наявності симпатії і довіри в парі, поцілунки в губи приносять задоволення, навіть якщо їх техніка не ідеальна.
Як навчитися цілуватися?
Щоб навчитися цілуватися, необхідна практика, але можна потренуватися на тильній стороні долоні або помідорах. Можна навчитися розслабляти губи, робити ними легкі дотики. Не слід переживати, що поцілунок буде вперше, при бажанні можна повторювати дії партнера і підлаштовуватися під його ритм.
Щоб навчитися цілуватися по-французьки, слід навчитися розслабляти і напружувати язик. Спочатку можна почати з легких дотиків до язика партнера, потім прискорювати рухи. Не потрібно занадто глибоко проникати язиком в рот партнера, також необхідно контролювати слиновиділення, щоб поцілунок не був занадто «вологим».
Поставте своє питання Гінекологу «ОН Клінік»
Будьте готові до поцілунку
Щоб впевнено почуватися під час поцілунку, потрібно підготуватися фізично і психологічно. Фізична підготовка включає чищення зубів і освіження порожнини рота. Психологічна підготовка до поцілунку передбачає створення довірливої і розслабленої обстановки, комфорт обох партнерів.
Виберіть правильний час і місце для поцілунку
Поцілунок повинен бути доречним, не викликати збентеження або дискомфорт у партнера. Відповідний час для поцілунку можна визначити за невербальними ознаками: посмішкою, зоровим контактом, дотиком руками, легким нахилом голови. Не всі готові цілуватися в губи в присутності родичів. Недоречними будуть пристрасні поцілунки, коли партнер втомився або погано себе почуває.
Місце для поцілунків теж має значення, обидва партнери будуть відчувати себе романтично налаштованими в спокійній і тихій обстановці. Деякі люди не люблять проявляти почуття публічно, в такому випадку варто цілуватися з язиком або без нього в місцях, де немає сторонніх. Переконайтеся, що обстановка підходить для поцілунку, наприклад, в переповненому громадському транспорті може бути некомфортно не тільки вашому партнеру, а й іншим пасажирам.
Не забувайте про згоду та повагу
Правильно цілуватися в губи необхідно тоді, коли є впевненість, що партнер згоден і відповідає взаємністю. Якщо партнер мовчить, це не означає, що він згоден на поцілунок. Доречно прямо запитати, чи можна поцілувати людину. Якщо хлопець або дівчина відмовляються, необхідно поважати особисті кордони, не наполягати на поцілунках і дати час подумати або звикнути один до одного.
Виберіть тип поцілунку
Техніка поцілунку залежить від його типу і може мати кілька варіацій. Звичайний поцілунок в щоку не передбачає романтики і близькості. Глибокий поцілунок з язиком може бути проявом кохання і пристрасті. Види поцілунків з язиком:
- французький поцілунок — це класичний поцілунок, що передбачає проникнення язика в рот партнера. Правильний французький поцілунок робиться за допомогою м'якого дотику губ і язиків один до одного;
- пристрасний поцілунок — використовується техніка французького поцілунку, але рухи язика більш глибокі та енергійні;
- поцілунок з покусуванням — передбачає легке покусування губ і язика. Вимагає обережності, щоб не поранити партнера;
- вакуумний поцілунок — включає легкі всмоктуючі рухи губами.
Існують види поцілунків, які не передбачають дотику язиками, наприклад японський поцілунок включає тільки легкий дотик губами. Повітряний поцілунок взагалі не вимагає фізичного контакту і виражається рухом руки від губ, як знак симпатії.
Як правильно цілуватися: 9 кроків
Чітких інструкцій, як правильно цілуватися при першому поцілунку, немає. Але є кілька порад, які допоможуть розслабитися, відчувати себе впевненіше і отримати задоволення від процесу. 9 кроків, що допомагають навчитися цілуватися:
Крок 1. Починайте повільно
Швидкі і глибокі поцілунки з самого початку можуть налякати партнера. Краще починати повільно, з поступових і ніжних рухів губами. Повільний темп дозволяє оцінити реакцію людини. Якщо ви отримуєте зворотний зв'язок і партнер відповідає взаємністю, можна продовжувати і поглиблювати поцілунок.
Крок 2. Тримайте губи м'якими і розслабленими
Щоб поцілунок був приємним і природним, необхідно розслабити губи. Зробити губи м'якими допомагає зволожуючий бальзам або гігієнічна помада. М'які і розслаблені губи краще передають відчуття і роблять поцілунок більш приємним.
Крок 3. Змінюйте інтенсивність і зону уваги
Поступово можна збільшувати швидкість рухів губами і язиком і зробити поцілунок більш глибоким. Поцілунки з язиком можна чергувати з поцілунками в губи, переходити від ніжності до пристрасті. Також можна збільшувати тиск губ, злегка прикушувати їх. Зміна інтенсивності рухів і зони уваги зроблять поцілунок не нудним.
Крок 4. Переміщайтеся від губ до інших зон
При поцілунках з партнером не варто зациклюватися тільки на губах, можна переміщатися до інших зон тіла. Від губ можна перейти до шиї, вух, щік, ключиць. Щоб зробити приємно партнеру, запитайте, де у нього знаходяться ерогенні зони, і спостерігайте, як він реагує на поцілунки.
Крок 5. Не перегинайте палицю з язиком
Якщо використовувати язик занадто часто і активно, поцілунок може бути неприємним і агресивним. Потрібно не перестаратися з язиком, не проникати ним занадто глибоко в рот партнера. Краще чергувати поцілунки з губами і з язиком, робити легкі і плавні рухи.
Крок 6. Не зациклюйтеся
Не варто зациклюватися на правилах і інструкціях про правильність поцілунку. Найголовніше — практика і щирість. Просто відстежуйте зворотний зв'язок партнера, його реакції і дії. Всі люди індивідуальні і необхідно в першу чергу враховувати переваги партнера, а не загальноприйняті правила.
Крок 7. Не забувайте дихати
Під час поцілунку потрібно дихати носом рівно і спокійно. Якщо в пориві пристрасті дихання почало збиватися, можна на секунду відсторонитися, щоб набрати в легені повітря. Не слід затримувати дихання, нестача кисню може призвести до запаморочення і слабкості. Якщо є нежить і носове дихання утруднене, слід на час хвороби утриматися від пристрасних поцілунків.
Крок 8. Вмійте вчасно зупинитися
Якщо поцілунок триває занадто довго, це може бути втомливо. Нормально робити паузи між поцілунками, замінювати дотики губами дотиками рук. Поцілунок не обов'язково повинен бути довгим, щоб запам'ятатися. Природні і комфортні паузи між поцілунками можна використовувати для обіймів або приємних розмов, головне — щоб партнерам було комфортно один з одним.
Крок 9. Завершіть м'якою посмішкою
Після приємного поцілунку у партнерів мимоволі з'являється посмішка. Поцілунки сприяють виробленню дофаміну (гормону задоволення) та піднімають настрій. Легка посмішка стане гарним завершенням поцілунку і скаже про ваші почуття без слів.
Як правильно цілуватися з язиком
Поцілунок з язиком (французький) робиться за допомогою проникнення язика у відкритий рот партнера. Щоб правильно цілуватися з язиком, необхідно розслабити губи і притиснутися до губ партнера. Потім повільно кінчиком язика доторкнутися до язика хлопця або дівчини. Язиком потрібно робити ніжні і плавні рухи, уникаючи грубості і наполегливості. Можна повторювати рухи партнера, щоб вони були синхронними. Також можна використовувати руки, торкатися під час поцілунку до волосся і шиї партнера.
Коли поцілунки стають частиною прелюдії
Поцілунки стають частиною прелюдії, коли є не просто виразом ніжності, а викликають емоційне і фізичне збудження у партнерів. Ознаками сексуального збудження можуть бути поглиблення поцілунків, прискорене дихання і серцебиття. Також під час прелюдії підключаються руки, партнери можуть пестити шию, груди, волосся один одного. Прелюдія з поцілунками не обов'язково повинна закінчуватися інтимною близькістю, партнери можуть обмежитися петингом, якщо не готові до сексу.
Зворотний зв'язок — ключ до задоволення
Зворотний зв'язок після поцілунку дозволяє отримати задоволення від спілкування і висловити симпатію до партнера. Невербальні способи зворотного зв'язку після поцілунку:
- посмішка;
- довгий погляд в очі;
- дотик руками;
- обійми;
- погладжування обличчя або волосся партнера.
Також вдячність і ніжність можна проявити словами. Після поцілунку можна буде сказати, як все сподобалося.
Що робити, якщо поцілунок «не вийшов»
Якщо поцілунок «не вийшов» або не сподобався, можна поговорити з партнером і розповісти про свої уподобання. Поцілунок може не сподобатися через хвилювання, брак досвіду, розбіжність ритму. Також можуть виникнути незручні ситуації у вигляді зіткнення зубами або збитого дихання. Ситуацію можна виправити, підлаштовуючись під ритм партнера, і чесно озвучуючи свої бажання.
Не потрібно критикувати партнера або ображатися, що він не відповідає вашим очікуванням. Після незручних поцілунків можна пожартувати, разом посміятися над ситуацією і тренуватися, щоб її виправити.
Чи можна чимось заразитися через поцілунок?
Через поцілунок передається менше інфекцій, ніж при статевому акті, але деякі віруси і бактерії можуть міститися в слині. Захворювання, що передаються при поцілунках:
- грип та ГРВІ;
- герпес;
- вірус папіломи людини ротової порожнини (ВПЛ);
- цитомегаловірусна інфекція;
- мононуклеоз.
Під час поцілунків зазвичай неможливо заразитися захворюваннями, що передаються статевим шляхом (хламідіозом, трихомоніазом). Тільки за наявності висипань на губах і пошкоджень ротової порожнини (порізів, подряпин) можливе зараження деякими захворюваннями (сифілісом, ВПЛ). Також ризик зараження може підвищуватися при ослабленому імунітеті.
Альтернативи поцілункам
Альтернативами поцілункам можуть бути тримання за руки, обійми, ласки і погладжування. Якщо цілуватися в губи неможливо (через висипання на губах або герпес), можна висловити симпатію за допомогою рук. Легкі погладжування, пощипування, масаж також можуть тимчасово замінити поцілунки.
Висновки
Поцілунок має бути доречним і взаємним: спершу згода партнера, комфортна обстановка, базова підготовка (гігієна, свіжий подих). Техніка індивідуальна: починайте повільно, м’яко, підлаштовуйтесь під ритм і реакції; язик використовуйте помірно, робіть паузи й не забувайте дихати. Зворотний зв’язок вирішує: говоріть про вподобання, реагуйте на невербальні сигнали, зберігайте повагу до меж. Безпека: через поцілунки можливі деякі інфекції (ГРВІ, герпес, ВПЛ), тож у разі висипань або нездужання утримайтесь. Альтернатива є: коли поцілунки недоречні — обійми, дотики й інші прояви ніжності цілком можуть замінити їх.
У нашого блогу є власні канали в телеграмі та вайбері, в яких ми розповідаємо корисні та цікаві речі про здоров'я. Підписуйтесь, щоб зробити турботу про власне здоров'я та здоров'я сім'ї комфортною та легкою.
Гінекологія в ОН Клінік Одеса (Центр)
Гінекологія ОН Клінік в інших містах
Перш ніж піти, оцініть статтю – нам важливо знати вашу думку!
Дякуємо за вашу оцінку!
Ірина
6 годин тому
