Logo
0 800 30 17 33
Іконка PC
Ми використовуємо cookies. Детальніше

Стрес

Стрес - фізіологічна реакція організму на негативні події, сильну втому, хронічний недосип. Оскільки нервова система управляє функціями багатьох органів і систем, тривалі або часті стреси можуть провокувати розвиток захворювань. Першими страждають судини - через підвищення тиску розвивається гіпертонія, підвищується ризик інфаркту, інсульту. Хронічний стрес може спровокувати виразкову хворобу шлунка, астму, нейродерміт, зниження лібідо і проблеми з зачаттям. За частих стресів важливо звернутися до лікаря якомога раніше, поки вони не завдали шкоди здоров'ю.
Як підготуватися та скласти НМТ без стресу й нервів: поради підліткам для збереження психологічного здоров'я перед тестуванням
clock 10 хв.
| 4 місяці тому
1398 переглядів 1.4K
Читати: 10 хв 4 місяці тому

Як підготуватися та скласти НМТ без стресу й нервів: поради підліткам для збереження психологічного здоров'я перед тестуванням

Підготування до НМТ — період напруги для підлітків та їхніх батьків. Ділимося простими поради, що допоможуть зберегти спокій, впевненість і психологічну рівновагу при складанні тесту.
Що таке ПТСР та чому потрібно звернутися по допомогу до лікаря при підозрі на розлад?
clock 17 хв.
| 4 місяці тому
2135 переглядів 2.1K
Читати: 17 хв 4 місяці тому

Що таке ПТСР та чому потрібно звернутися по допомогу до лікаря при підозрі на розлад?

ПТСР є нормальною реакцією людини на травматичну життєву ситуацію. Стан негативно впливає на психічне й фізичне здоров’я, провокує депресію, залежності, появу суїцидальних думок і потребує лікування.
Що таке думскролінг та чому варто відмовитися від телефону перед сном?
clock 5 хв.
| 5 місяців тому
1603 перегляди 1.6K
Читати: 5 хв 5 місяців тому

Що таке думскролінг та чому варто відмовитися від телефону перед сном?

Гортаю новини та не можу зупинитися — знайоме відчуття? Це думскролінг або звичка безконтрольно читати тривожні новини. У дайджесті розповідаємо детально, що це за феномен та як зменшити його негативний вплив.
Що таке аб'юз, чим він небезпечний та як його розпізнати?
clock 11 хв.
| 7 місяців тому
25238 переглядів 25.2K
Читати: 11 хв 7 місяців тому

Що таке аб'юз, чим він небезпечний та як його розпізнати?

Аб'юз — це форма насильства або жорстокого поводження, що може бути психологічним, фізичним, сексуальним або економічним. Він небезпечний тим, що поступово руйнує самооцінку, викликає страх, почуття провини й може призвести до серйозних психічних або фізичних наслідків. Розпізнати аб'юз можна за систематичним контролем, приниженням, ізоляцією, маніпуляціями та страхом у стосунках.
Як кинути пити? Або хоча б пити менше
clock 23 хв.
| 8 місяців тому
21909 переглядів 21.9K
Читати: 23 хв 8 місяців тому

Як кинути пити? Або хоча б пити менше

Незалежно від того, чи хочете ви повністю відмовитися від алкоголю, скоротити його вживання або зробити перерву на невизначений термін, поради в статті допоможуть скласти індивідуальний план, який підійде саме вам.
Чим небезпечний жіночий алкоголізм?
clock 33 хв.
| 9 місяців тому
11285 переглядів 11.3K
Читати: 33 хв 9 місяців тому

Чим небезпечний жіночий алкоголізм?

Згідно з дослідженням, у 2023 році понад 75% українських жінок вживали алкоголь протягом року, причому 40,3% з них пили спиртне щонайменше раз на місяць.
Що таке неврастенія та як позбутися постійної роздратованості?
clock 7 хв.
| 9 місяців тому
5797 переглядів 5.8K
Читати: 7 хв 9 місяців тому

Що таке неврастенія та як позбутися постійної роздратованості?

Неврастенія може проявлятися підвищеною дратівливістю та постійною втомою. Щоб позбутися неврастенії, необхідно звернутися до психіатра або психотерапевта.
Як вийти з депресії?
clock 6 хв.
| 9 місяців тому
6494 перегляди 6.5K
Читати: 6 хв 9 місяців тому

Як вийти з депресії?

Дослідження підтвердило факт, який наші бабусі знали давно: споживання більшої кількості фруктів і овочів знижує ризик появи депресивних симптомів. Цей простий, але дієвий підхід демонструє, як правильне харчування може впливати не лише на фізичне, а й на ментальне здоров’я.
Як позбутися панічних атак?
clock 18 хв.
| 11 місяців тому
17764 перегляди 17.8K
Читати: 18 хв 11 місяців тому

Як позбутися панічних атак?

Панічні атаки можуть виникати в найнесподіваніші моменти і провокувати в людини відчуття страху, дезорієнтації, безсилля. Часто повторювані панічні атаки здатні спричинити розвиток панічного розладу.
Як кинути курити?
clock 9 хв.
| 1 рік тому
60188 переглядів 60.2K
Читати: 9 хв 1 рік тому

Як кинути курити?

Щоб кинути курити, необхідно визначитися з мотивацією, встановити дату відмови, скласти план, за необхідності звернутися за підтримкою та використовувати нікотин-замісну терапію. Також варто позбутися всіх речей, що нагадують про куріння, та знайти альтернативні заняття для подолання бажання палити.
Що таке антидепресанти та коли їх призначають?
clock 10 хв.
| 1 рік тому
54456 переглядів 54.5K
Читати: 10 хв 1 рік тому

Що таке антидепресанти та коли їх призначають?

Антидепресанти — це лікарські препарати, які допомагають покращити настрій і знизити симптоми депресії. Їх призначають при депресивних розладах, тривожних станах, а також деяких інших психічних захворюваннях. Використання антидепресантів має контролюватися лікарем через можливі побічні ефекти і необхідність поступового дозування.
Що таке емоційне вигорання та як допомогти собі й близьким?
clock 32 хв.
| 1 рік тому
61441 перегляд 61.4K
Читати: 32 хв 1 рік тому

Що таке емоційне вигорання та як допомогти собі й близьким?

Емоційне вигорання — це психоемоційний стан, що виникає внаслідок тривалого стресу та характеризується втомою, байдужістю та зниженням ефективності. Людина може втратити відчуття сенсу в тому, що робить, уникати соціальних контактів і постійно відчувати втому. Щоб подолати цей стан, варто знижувати рівень стресу, знаходити час на відпочинок і звертатися по професійну допомогу, якщо самостійно впоратись не вдається.
Що таке іпохондрія та як її розпізнати?
clock 11 хв.
| 1 рік тому
47649 переглядів 47.6K
Читати: 11 хв 1 рік тому

Що таке іпохондрія та як її розпізнати?

Іпохондрія (іпохондричний синдром) — надмірне занепокоєння своїм здоров'ям, що проявляється страхом наявності небезпечного захворювання. Щоб позбутися іпохондрії, необхідно звернутися до психіатра.
Що таке сезонна депресія та як з нею впоратися?
clock 6 хв.
| 2 роки тому
8620 переглядів 8.6K
Читати: 6 хв 2 роки тому

Що таке сезонна депресія та як з нею впоратися?

Сезонна депресія (сезонний афективний розлад) — це стан, що супроводжується почуттям смутку, нестачею енергії, сонливістю і втратою інтересу до повсякденних занять, виникає переважно пізньої осені.
Симптоми стресу та способи його позбутися
clock 6 хв.
| 2 роки тому
163102 перегляди 163.1K
Читати: 6 хв 2 роки тому

Симптоми стресу та способи його позбутися

Близько 55-57% людей щорічно відчувають симптоми стресу. Впоратися зі стресом і відновити звичний ритм життя допомагає психолог.
Порушення сну
clock 8 хв.
| 2 роки тому
53203 перегляди 53.2K
Читати: 8 хв 2 роки тому

Порушення сну

Порушення сну у дорослих і дітей — це стани, що призводять до проблем зі сном. Проблеми сну можуть бути різними, починаючи від недосипів і закінчуючи відсутністю сну.
Як позбутися сивини?
clock 7 хв.
| 2 роки тому
266982 перегляди 267K
Читати: 7 хв 2 роки тому

Як позбутися сивини?

Сивина — явище поширене. Ніхто не застрахований від її появи. Але панікувати при появі сивого волосся не варто. Адже позбутися від сивини і запобігти її подальшій появі цілком можливо.
Коли потрібно звертатися до психолога та як його вибрати?
clock 7 хв.
| 3 роки тому
39363 перегляди 39.4K
Читати: 7 хв 3 роки тому

Коли потрібно звертатися до психолога та як його вибрати?

Психолог допомагає знайти вихід із кризових ситуацій (конфліктні ситуації в сім'ї, проблеми на роботі, емоційне вигорання).
Чому виникає депресія: психологічні та фізіологічні чинники
clock 7 хв.
| 4 роки тому
40122 перегляди 40.1K
Читати: 7 хв 4 роки тому

Чому виникає депресія: психологічні та фізіологічні чинники

Депресія — це психічний розлад, який проявляється пригніченим настроєм, зниженням рухової активності та розумовою загальмованістю.
Чому випадає волосся?
clock 15 хв.
| 5 років тому
359318 переглядів 359.3K
Читати: 15 хв 5 років тому

Чому випадає волосся?

Випадання волосся може бути спричинене стресом, авітамінозом, гормональним збоєм, алергічною реакцією на косметику.

Пов'язані теми:

депресія психіатрія психотерапія навчання та розвиток дайджест порушення сну стосунки здорова вага педіатрія неврологія ендокринологія трихологія
Записатись на прийом
phone number

Завантажуємо...

Завантажуємо...

Завантажуємо...

Завантажуємо...

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами у найближчий час
Натискаючи на кнопку Відправити Ви даєте згоду на обробку даних, та погоджуєтеся з умовами угоди
Перевищено ліміт запитів. Спробуйте через 5 хв.