Чим полегшити свербіж шкіри в домашніх умовах?

Які причини свербіння шкіри?

Свербіння шкіри може виникати на тлі дерматологічних, алергічних, інфекційних, ендокринних, неврологічних, психоемоційних та інших захворювань, а також під впливом зовнішніх факторів. Можливі причини свербіння по всьому тілу:

• сухість шкіри;
• алергічні реакції (на харчові продукти, ліки, косметику, побутову хімію, шерсть тварин, пилок рослин);
• запальні захворювання шкіри (атопічний та контактний дерматит, екзема, кропив’янка);
• хронічні захворювання шкіри (псоріаз, себорейний дерматит);
• інфекційні захворювання шкіри (грибкові інфекції, короста, педикульоз);
• укуси комах;
• ендокринні захворювання (цукровий діабет, гіпотиреоз, гіпертиреоз);
• захворювання печінки та жовчовивідних шляхів (гепатит, цироз, холестаз, жовчнокам’яна хвороба);
• захворювання нирок (хронічна хвороба нирок, ниркова недостатність);
• дефіцитні стани (дефіцит заліза, вітаміну B12 та інших поживних речовин);
• захворювання крові (залізодефіцитна анемія, лімфоми, справжня поліцитемія);
• неврологічні захворювання (розсіяний склероз, постгерпетична невралгія, ураження периферичних нервів);
• стрес, тривога та інші психоемоційні розлади;
• вагітність;
• побічні ефекти антибіотиків, опіоїдних знеболюючих, препаратів для зниження артеріального тиску, протималярійних засобів та ліків для лікування онкологічних захворювань;
• вплив зовнішніх факторів (спека, холод, сухе повітря, тертя одягу, частий контакт з водою та миючими засобами).

Свербіж шкіри після душу може виникнути через сухість шкіри, вплив гарячої води, використання агресивних мийних засобів, алергію на косметику для догляду за тілом або загострення шкірних захворювань. Також свербіж шкіри може з’явитися при дефіциті вітамінів і мікроелементів (заліза, вітаміну B12, фолієвої кислоти), оскільки їхня нестача може впливати на стан шкіри та роботу нервової системи.

Якщо сверблять пахви без висипу, причинами можуть бути подразнення після гоління, використання дезодорантів та антиперспірантів, підвищена пітливість, тертя шкіри або алергічна реакція на засоби догляду. Шия може свербіти через сухість шкіри, контакт із косметикою, парфумерією, прикрасами, тканинами одягу або внаслідок деяких шкірних захворювань (наприклад, контактного дерматиту та екземи).

Чому свербить спина?

Якщо свербить спина, причини можуть включати сухість шкіри, тертя одягу, алергію, подразнення від косметичних засобів, підвищену пітливість, шкірні захворювання. Також спина може свербіти з віком через зниження вироблення шкірного сала та природне зменшення вмісту вологи в шкірі, що призводить до її сухості та підвищеної чутливості. Якщо спина дуже сильно свербить, потрібно робити наступне: використовувати зволожувальні засоби, усунути подразники та звернутися до лікаря.

Чому сверблять живіт і боки?

Живіт і боки можуть свербіти через сухість шкіри, подразнення від одягу, косметичних засобів або побутової хімії, а також внаслідок алергічних реакцій і шкірних захворювань, включаючи дерматит, екзему або псоріаз. У деяких людей свербить живіт при розтягуванні шкіри (наприклад, під час вагітності або при зміні маси тіла).

Чому сверблять долоні?

Долоні можуть свербіти через частий контакт із миючими засобами, антисептиками, латексом, будівельними матеріалами та іншими речовинами, які подразнюють шкіру рук. Також свербіж долонь може виникати при контактному дерматиті, дисгідротичній екземі, грибкових інфекціях або підвищеній пітливості.

Чому сверблять руки?

Руки можуть свербіти через сухість шкіри, частий контакт з водою, побутовою хімією, косметичними засобами, внаслідок алергічних реакцій та деяких шкірних захворювань. При дерматиті та підвищеній сухості шкіри руки можуть свербіти аж до ліктя вночі, оскільки в нічний час свербіж часто сприймається сильніше через відсутність відволікаючих факторів та зміни в роботі нервової системи. Через нерви на руках може з’являтися висип, який супроводжується свербінням, почервонінням, печінням та поколюванням шкіри.

Чому свербить голова?

Голова може свербіти через захворювання шкіри голови, алергічні реакції, інфекції, подразнення від косметичних засобів. Причини свербіння шкіри голови:

• лупа та себорейний дерматит;
• сухість шкіри голови;
• алергічна реакція на шампунь, фарбу для волосся або засоби для укладки;
• псоріаз шкіри голови;
• атопічний дерматит;
• грибкові інфекції шкіри голови;
• педикульоз (воші);
• підвищена чутливість шкіри голови;
• надмірне використання засобів для догляду за волоссям.

У деяких випадках голова свербить через нерви, оскільки стрес і тривога можуть впливати на роботу нервової системи та посилювати чутливість шкіри до зовнішніх подразників. Симптоми психогенного свербіння також можуть включати відчуття поколювання, печіння, повзання мурашок по шкірі, посилення дискомфорту під час емоційного напруження та зменшення симптомів після відпочинку або зниження рівня стресу.

Чи можуть народні засоби допомогти при свербінні шкіри?

Зняти свербіж шкіри народними засобами можна в деяких випадках (наприклад, при сухості або легкому подразненні), коли допомагають безпечні методи догляду, включаючи зволоження шкірних покривів і прохолодні компреси. При алергічних реакціях, інфекційних захворюваннях шкіри, вираженому запаленні, появі висипу, пухирців, гнійників або генералізованому свербінні застосовувати домашні методи без дозволу лікаря не рекомендується.

Чим зняти свербіж шкіри вдома?

Зняти свербіж шкіри вдома допомагають холодні компреси, зволожувальні креми та емоленти, використання зволожувача повітря, прохолодні ванни, носіння вільного одягу з бавовни та уникнення контакту з подразниками. Якщо на тілі з’являються алергічні червоні плями, які сверблять, але не болять, після консультації з лікарем можна застосовувати антигістамінні препарати. Деяким людям допомагають техніки релаксації, оскільки стрес та емоційне напруження можуть посилювати відчуття свербіння.

1. Холодний компрес

Холодний компрес добре знімає свербіж шкіри, спричинений укусами комах, подразненням, алергічною реакцією або перегріванням. Низька температура тимчасово знижує чутливість нервових закінчень, зменшує приплив крові до шкіри та допомагає послабити відчуття свербіння й дискомфорту. Для процедури можна прикласти до ділянки, що свербить, загорнутий у тканину пакет з льодом або прохолодний вологий компрес на 10–15 хвилин, уникаючи прямого контакту льоду зі шкірою, щоб не пошкодити її.

2. Зволожувальний крем

Зволожувальний крем допомагає при свербінні шкіри, пов’язаному з сухістю, частим миттям, впливом холоду, вітру або інших факторів, що порушують захисний бар’єр шкіри. Засіб від свербіння шкіри утримує вологу в шкірі, пом’якшує її та сприяє відновленню захисного шару, завдяки чому зменшуються сухість, стягнутість і печіння. Для досягнення найкращого ефекту зволожувальні засоби рекомендується наносити регулярно, особливо після душу або вмивання, коли шкіра ще злегка волога.

3. Зволожувач повітря

Зволожувач повітря може допомогти позбутися свербіння шкіри, якщо воно пов’язане з сухим повітрям у приміщенні, особливо в опалювальний сезон або при постійному використанні кондиціонера. Підтримання оптимального рівня вологості допомагає запобігти пересушуванню шкіри, зберегти її захисний бар’єр, зменшити відчуття стягнутості та свербіння. Для більшості житлових приміщень рекомендується підтримувати вологість повітря в межах 40–60%.

4. Прохолодна ванна

Якщо під час перегріву, подразнення, сонячних опіків, пітниці та деяких алергічних реакцій тіло свербить, ніби хтось по ньому повзає, допоможе прохолодна ванна. Вона знизить температуру шкіри, зменшить подразнення нервових закінчень і тимчасово полегшить неприємні відчуття. Вода має бути комфортно прохолодною, а не холодною; після ванни рекомендується обережно промокнути шкіру рушником і нанести зволожувальний засіб для запобігання сухості.

5. Уникнення подразників

Уникнення подразників допомагає зменшити свербіж шкіри, якщо він пов’язаний із впливом факторів, що викликають подразнення або алергічну реакцію. До подразників можуть належати побутова хімія, косметичні засоби, синтетичні тканини, вовна, деякі метали та інші речовини, контакт із якими викликає дискомфорт. Обмеження або уникнення контакту з подразником дозволяє зменшити запалення шкіри та сприяє поступовому зменшенню свербіння.

6. Засоби від алергії

Таблетки від алергії зменшують свербіння шкіри, якщо воно викликане алергічною реакцією на харчові продукти, ліки, косметику, пилок рослин. Антигістамінні таблетки допомагають при свербінні шкіри, оскільки блокують дію гістаміну — речовини, яка виділяється під час алергічної реакції та викликає свербіж, почервоніння, набряк та інші симптоми.

7. Кортикостероїдні креми та мазі

Кортикостероїдні креми та мазі допомагають при свербінні шкіри, пов’язаному з алергічними та запальними захворюваннями, зокрема атопічним і контактним дерматитом, екземою. Мазь від алергії на шкірі та свербіння пригнічує запальну реакцію, зменшує почервоніння, набряк і подразнення шкіри, завдяки чому симптоми стають менш вираженими.

8. Вільний одяг з бавовни

Вільний одяг із бавовни може допомогти зменшити свербіж шкіри, пов’язаний із подразненням, підвищеною чутливістю шкіри, пітливістю або шкірними захворюваннями (наприклад, дерматитом або екземою). Натуральна бавовняна тканина добре пропускає повітря, вбирає вологу та зменшує тертя об шкіру, завдяки чому знижується ризик додаткового подразнення. Якщо тіло свербить так, ніби хтось кусає, рекомендується уникати тісного одягу та матеріалів, які можуть посилювати дискомфорт (наприклад, синтетики або грубої вовни).

9. Техніки релаксації

Якщо тіло ніби колють голками і свербить на тлі стресу, тривоги або емоційного перенапруження, можуть допомогти техніки релаксації, зокрема дихальні вправи, медитація, йога. Вони сприяють зниженню рівня стресу, допомагають розслабитися та можуть зменшувати інтенсивність неприємних відчуттів, пов’язаних із підвищеною чутливістю нервової системи. Якщо свербіж і печіння шкіри без зовнішніх проявів не минають або посилюються, потрібно проконсультуватися з дерматологом.

Що не можна використовувати, щоб зняти свербіж шкіри?

Знімати свербіж шкіри та голови народними засобами без попередньої консультації з лікарем може бути небезпечно, оскільки вони здатні посилювати подразнення, викликати алергічні реакції, пошкоджувати захисний бар’єр шкіри та маскувати симптоми захворювання. Засоби, які не можна використовувати при свербінні шкіри:

• спирт і спиртовмісні розчини. Мають підсушувальну дію, порушують захисний бар’єр шкіри, посилюють сухість і можуть зробити свербіж інтенсивнішим;
• чистотіл. Містить біологічно активні речовини, які здатні викликати подразнення шкіри, алергічні реакції та навіть хімічні опіки при неправильному застосуванні;
• агресивні антисептики (наприклад, концентрований йод, зеленку). Можуть пересушувати шкіру, посилювати запалення та уповільнювати процеси відновлення тканин;
• кислі розчини (наприклад, оцет, лимонний сік). Нерідко викликають печіння та додаткове подразнення, особливо за наявності розчухів, мікротріщин або запалення;
• ефірні олії в чистому вигляді. Можуть провокувати контактний дерматит, алергічні реакції та підвищену чутливість шкіри;
• рослинні засоби з подразнювальною дією (наприклад, часник, цибуля). Здатні викликати почервоніння, печіння та пошкодження шкіри, особливо при тривалому контакті;
• гарячі компреси та ванни. Посилюють приплив крові до ділянки, що свербить, і в багатьох людей призводять до посилення свербіння;
• лікарські препарати без призначення лікаря. Можуть тимчасово зменшувати симптоми, але при неправильному застосуванні здатні викликати побічні ефекти та маскувати ознаки захворювання.

При свербінні шкіри голови та випаданні волосся не можна використовувати агресивні народні засоби, спиртові розчини, нерозбавлені ефірні олії. Вони можуть додатково подразнювати шкіру голови, посилювати запалення, сухість та пошкодження волосяних фолікулів, посилюючи випадання волосся.

Коли при свербінні шкіри слід звернутися до дерматолога?

Якщо свербить тіло і з’являється висип, свербіж не минає впродовж кількох днів, посилюється або поширюється на нові ділянки шкіри, потрібно звернутися до лікаря. Симптоми, за яких слід записатися на консультацію до дерматолога у разі свербіння:

• висип, лущення та почервоніння шкіри;
• пухирці, мокнуття або гнійники;
• набряк шкіри або слизових оболонок;
• болісність, печіння або виражене подразнення шкіри;
• розчухи, тріщини або ознаки інфікування шкіри;
• випадання волосся на тлі свербіння шкіри голови;
• поширення свербіння на великі ділянки тіла;
• порушення сну та повсякденної активності через постійне свербіння;
• підвищення температури тіла або погіршення загального самопочуття;
• відсутність поліпшення після застосування зволожувальних засобів та усунення можливих подразників.

При печінковому свербінні шкіри, яке супроводжується пожовтінням шкіри або склер очей, потемнінням сечі, світлим калом, важкістю або болем у правому підребер’ї, необхідна консультація гастроентеролога або гепатолога. При генералізованому свербінні, коли свербить усе тіло, але висипу немає, з’являються слабкість, нічна пітливість, підвищення температури тіла або незрозуміле зниження ваги, рекомендується звернутися до терапевта.

Які аналізи та обстеження можуть бути призначені при свербінні шкіри?

Обстеження при свербінні призначаються для виявлення причини, оскільки цей симптом може бути пов’язаний не тільки з захворюваннями шкіри, а й з алергічними, ендокринними, інфекційними, гематологічними порушеннями. Діагностика свербіння шкіри може включати:

• загальний аналіз крові. Дозволяє виявити ознаки запалення, інфекції, алергічних реакцій, а також деякі захворювання крові, при яких свербить тіло в різних місцях;
• біохімічний аналіз крові. Допомагає оцінити функцію печінки та нирок, виявити порушення обміну речовин та інші системні захворювання, здатні викликати свербіння шкіри;
• аналіз крові на глюкозу. Призначається для виключення цукрового діабету, при якому свербіж може бути пов’язаний із сухістю шкіри, порушенням кровообігу та обміну речовин;
• аналізи на гормони щитоподібної залози. Допомагають виявити гіпотиреоз або гіпертиреоз, при яких можуть свербіти руки та ноги, з’являтися сухість шкіри;
• алергопроби. Можуть включати шкірні проби або лабораторні тести для виявлення речовин, що викликають алергічну реакцію;
• зішкріб шкіри. Проводиться при підозрі на грибкові інфекції, коросту та інші захворювання шкіри, при яких постійно свербить тіло;
• дерматоскопію. Дозволяє лікарю детально оцінити стан шкіри та шкірних утворень за допомогою спеціального збільшувального приладу;
• бактеріологічні або мікологічні дослідження. Призначаються при підозрі на бактеріальну або грибкову інфекцію шкіри для визначення збудника захворювання;
• біопсію шкіри. Передбачає забір невеликого зразка шкіри для подальшого дослідження під мікроскопом. Проводиться при підозрі на запальні, аутоімунні, пухлинні захворювання шкіри, коли встановити діагноз за допомогою інших методів обстеження складно.

При свербінні шкіри, яке супроводжується пожовтінням шкіри або склер очей, важкістю у правому підребер’ї, потемнінням сечі, пацієнту може бути показано УЗД органів черевної порожнини. Дослідження дозволяє оцінити стан печінки, жовчного міхура, жовчних проток та інших органів, виявити ознаки запалення, застою жовчі, жовчнокам’яної хвороби.

Як лікують свербіж шкіри?

Лікування свербіжу шкіри залежить від його причини. В одних випадках потрібно усунути подразнюючий фактор і відновити захисний бар’єр шкіри, в інших може знадобитися медикаментозна терапія для лікування алергічного, запального, інфекційного або системного захворювання. Препарати, що знімають свербіж шкіри:

• антигістамінні препарати. Блокують дію гістаміну — речовини, яка бере участь у розвитку алергічної реакції та викликає свербіж, почервоніння й набряк. Можуть призначатися, коли свербить тіло та з’являються пухирці, почервоніння, набряк шкірних покривів;
• зволожувальні засоби та емоленти. Відновлюють захисний бар’єр шкіри, зменшують сухість і допомагають знизити свербіж, пов’язаний із нестачею вологи в шкірі;
• кортикостероїдні креми та мазі. Зменшують запалення шкіри, завдяки чому знижуються свербіж, почервоніння та подразнення при дерматологічних захворюваннях;
• протигрибкові препарати. Призначаються, коли свербить тіло при грибкових інфекціях, допомагають усунути причину свербіння;
• антибактеріальні препарати. Можуть використовуватися при бактеріальних інфекціях шкіри, що супроводжуються запаленням і свербінням;
• лікувальні шампуні. Застосовуються при лупі та себорейному дерматиті, допомагаючи зменшити свербіж шкіри голови, лущення та подразнення.

Якщо свербить обличчя та тіло через цукровий діабет, лікар може призначити препарати для контролю рівня глюкози в крові; при захворюваннях печінки лікування спрямовано на корекцію порушень відтоку жовчі, які можуть бути причиною свербіння. При нервовій корості, що виникає на тлі стресу, тривоги та інших психоемоційних порушень, можуть призначатися заспокійливі препарати та психотерапія.