Чем снять зуд кожи в домашних условиях?

Какие причины зуда кожи?

Зуд кожи может возникать на фоне дерматологических, аллергических, инфекционных, эндокринных, неврологических, психоэмоциональных и других заболеваний, а также под воздействием внешних факторов. Возможные причины зуда по всему телу:

• сухость кожи;
• аллергические реакции (на продукты питания, лекарства, косметику, бытовую химию, шерсть животных, пыльцу растений);
• воспалительные заболевания кожи (атопический и контактный дерматит, экзема, крапивница);
• хронические заболевания кожи (псориаз, себорейный дерматит);
• инфекционные заболевания кожи (грибковые инфекции, чесотка, педикулез);
• укусы насекомых;
• эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз, гипертиреоз);
• заболевания печени и желчевыводящих путей (гепатит, цирроз, холестаз, желчнокаменная болезнь);
• болезни почек (хроническая болезнь почек, почечная недостаточность);
• дефицитные состояния (дефицит железа, витамина B12 и других питательных веществ);
• заболевания крови (железодефицитная анемия, лимфомы, истинная полицитемия);
• неврологические заболевания (рассеянный склероз, постгерпетическая невралгия, поражение периферических нервов);
• стресс, тревога и другие психоэмоциональные нарушения;
• беременность;
• побочные эффекты антибиотиков, опиоидных обезболивающих, препаратов для снижения артериального давления, противомалярийных средств и лекарств для лечения онкологических заболеваний;
• воздействие внешних факторов (жара, холод, сухой воздух, трение одежды, частый контакт с водой и моющими средствами).

Зуд кожи после душа может возникнуть из-за сухости кожи, воздействия горячей воды, использования агрессивных моющих средств, аллергии на косметику для ухода за телом или обострения кожных заболеваний. Также зуд кожи может появиться при дефиците витаминов и микроэлементов (железа, витамина B12, фолиевой кислоты), поскольку их нехватка может влиять на состояние кожи и работу нервной системы.

Если чешутся подмышки без сыпи, причинами могут быть раздражение после бритья, использование дезодорантов и антиперспирантов, повышенная потливость, трение кожи или аллергическая реакция на средства ухода. Шея может чесаться из-за сухости кожи, контакта с косметикой, парфюмерией, украшениями, тканями одежды или вследствие некоторых кожных заболеваний (например, контактного дерматита и экземы).

Почему чешется спина?

Если чешется спина, причины могут включать сухость кожи, трение одежды, аллергию, раздражение от косметических средств, повышенную потливость, кожные заболевания. Также спина может чесаться с возрастом из-за снижения выработки кожного сала и естественного уменьшения содержания влаги в коже, что приводит к ее сухости и повышенной чувствительности. Если очень сильно чешется спина, нужно делать следующее: использовать увлажняющие средства, устранить раздражители и обратиться к врачу.

Почему чешутся живот и бока?

Живот и бока могут чесаться из-за сухости кожи, раздражения от одежды, косметических средств или бытовой химии, а также вследствие аллергических реакций и кожных заболеваний, включая дерматит, экзему или псориаз. У некоторых людей чешется живот при растяжении кожи (например, во время беременности или при изменении массы тела).

Почему чешутся ладони?

Ладони могут чесаться из-за частого контакта с моющими средствами, антисептиками, латексом, строительными материалами и другими веществами, которые раздражают кожу рук. Также зуд ладоней может возникать при контактном дерматите, дисгидротической экземе, грибковых инфекциях или повышенной потливости.

Почему чешутся руки?

Руки могут чесаться из-за сухости кожи, частого контакта с водой, бытовой химией, косметическими средствами, вследствие аллергических реакций и некоторых кожных заболеваний. При дерматите и повышенной сухости кожи руки могут чесаться до локтя ночью, поскольку в ночное время зуд часто воспринимается сильнее из-за отсутствия отвлекающих факторов и изменений в работе нервной системы. От нервов может появляться сыпь на руках, которая сопровождается зудом, покраснением, жжением и покалыванием кожи.

Почему чешется голова?

Голова может чесаться из-за заболеваний кожи головы, аллергических реакций, инфекций, раздражения из-за косметических средств. Причины зуда кожи головы:

• перхоть и себорейный дерматит;
• сухость кожи головы;
• аллергическая реакция на шампунь, краску для волос или средства для укладки;
• псориаз кожи головы;
• атопический дерматит;
• грибковые инфекции кожи головы;
• педикулез (вши);
• повышенная чувствительность кожи головы;
• чрезмерное использование средств для ухода за волосами.

В некоторых случаях голова чешется от нервов, поскольку стресс и тревога могут влиять на работу нервной системы и усиливать чувствительность кожи к внешним раздражителям. Симптомы психогенного зуда также могут включать ощущение покалывания, жжения, ползания мурашек по коже, усиление дискомфорта во время эмоционального напряжения и уменьшение симптомов после отдыха или снижения уровня стресса.

Могут ли народные средства помочь при зуде кожи?

Снять зуд кожи народными средствами можно в некоторых случаях (например, при сухости или легком раздражении), когда помогают безопасные методы ухода, включая увлажнение кожных покровов и прохладные компрессы. При аллергических реакциях, инфекционных заболеваниях кожи, выраженном воспалении, появлении сыпи, пузырьков, гнойничков или генерализованном зуде применять домашние методы без разрешения врача не рекомендуется.

Чем снять зуд кожи дома?

Снять зуд кожи дома помогают холодные компрессы, увлажняющие кремы и эмоленты, использование увлажнителя воздуха, прохладные ванны, ношение свободной одежды из хлопка и исключение контакта с раздражителями. Если появляются аллергические красные пятна на теле, которые чешутся, но не болят, после консультации врача могут применяться антигистаминные препараты. Некоторым людям помогают техники релаксации, поскольку стресс и эмоциональное напряжение способны усиливать ощущение зуда.

1. Холодный компресс

Холодный компресс хорошо снимает зуд кожи, вызванный укусами насекомых, раздражением, аллергической реакцией или перегревом. Низкая температура временно снижает чувствительность нервных окончаний, уменьшает приток крови к коже и помогает ослабить ощущение зуда и дискомфорта. Для процедуры можно приложить к зудящему участку завернутый в ткань пакет со льдом или прохладный влажный компресс на 10–15 минут, избегая прямого контакта льда с кожей, чтобы не вызвать ее повреждение.

2. Увлажняющий крем

Увлажняющий крем помогает от зуда кожи, который связан с сухостью, частым мытьем, воздействием холода, ветра или других факторов, нарушающих защитный барьер кожи. Препарат от зуда кожи удерживает влагу в коже, смягчает ее и способствует восстановлению защитного слоя, благодаря чему уменьшаются сухость, стянутость и жжение. Для достижения наилучшего эффекта увлажняющие средства рекомендуется наносить регулярно, особенно после душа или умывания, когда кожа еще слегка влажная.

3. Увлажнитель воздуха

Увлажнитель воздуха может помочь избавиться от зуда кожи, если он связан с сухим воздухом в помещении, особенно в отопительный сезон или при постоянном использовании кондиционера. Поддержание оптимального уровня влажности помогает предотвратить пересушивание кожи, сохранить ее защитный барьер, уменьшить ощущение стянутости и зуда. Для большинства жилых помещений рекомендуется поддерживать влажность воздуха в пределах 40–60%.

4. Прохладная ванна

Если при перегреве, раздражении, солнечных ожогах, потнице и некоторых аллергических реакциях чешется тело, как будто кто-то ползает, поможет прохладная ванна. Она снизит температуру кожи, уменьшит раздражение нервных окончаний и временно облегчит неприятные ощущения. Вода должна быть комфортно прохладной, а не холодной, после ванны рекомендуется аккуратно промокнуть кожу полотенцем и нанести увлажняющее средство для предотвращения сухости.

5. Избегание раздражителей

Избегание раздражителей помогает уменьшить зуд кожи, если он связан с воздействием факторов, вызывающих раздражение или аллергическую реакцию. К раздражителям могут относиться бытовая химия, косметические средства, синтетические ткани, шерсть, некоторые металлы и другие вещества, контакт с которыми провоцирует дискомфорт. Ограничение или исключение контакта с раздражителем позволяет снизить воспаление кожи и способствует постепенному уменьшению зуда.

6. Средства от аллергии

Таблетки от аллергии уменьшают зуд кожи, если он вызван аллергической реакцией на продукты питания, лекарства, косметику, пыльцу растений. Антигистаминные таблетки помогают от зуда кожи, поскольку блокируют действие гистамина — вещества, которое выделяется при аллергической реакции и вызывает зуд, покраснение, отек и другие симптомы.

7. Кортикостероидные кремы и мази

Кортикостероидные кремы и мази помогают от зуда кожи, связанного с аллергическими и воспалительными заболеваниями, включая атопический и контактный дерматит, экзему. Мазь от аллергии на коже и зуда подавляет воспалительную реакцию, уменьшает покраснение, отек и раздражение кожи, благодаря чему симптомы становятся менее выраженными. 

8. Свободная одежда из хлопка

Свободная одежда из хлопка может помочь уменьшить зуд кожи, связанный с раздражением, повышенной чувствительностью кожи, потливостью или кожными заболеваниями (например, дерматитом или экземой). Натуральная хлопковая ткань хорошо пропускает воздух, впитывает влагу и снижает трение о кожу, благодаря чему уменьшается риск дополнительного раздражения. Если чешется тело как будто кто-то кусает, рекомендуется избегать тесной одежды и материалов, которые могут усиливать дискомфорт (например, синтетики или грубой шерсти).

9. Техники релаксации

Если тело колет иголками и чешется на фоне стресса, тревоги или эмоционального перенапряжения, могут помочь техники релаксации, включая дыхательные упражнения, медитацию, йогу. Они способствуют снижению уровня стресса, помогают расслабиться и могут уменьшать интенсивность неприятных ощущений, связанных с повышенной чувствительностью нервной системы. Если зуд и жжение кожи без внешних проявлений не проходит или усиливается, нужно проконсультироваться с дерматологом.

Что нельзя использовать, чтобы снять зуд кожи?

Убирать зуд кожи и головы народными средствами без предварительной консультации с врачом может быть опасно, поскольку они способны усиливать раздражение, вызывать аллергические реакции, повреждать защитный барьер кожи и маскировать симптомы заболевания. Средства, которые нельзя использовать при зуде кожи:

• спирт и спиртосодержащие растворы. Обладают подсушивающим действием, нарушают защитный барьер кожи, усиливают сухость и могут сделать зуд более интенсивным;
• чистотел. Содержит биологически активные вещества, которые способны вызывать раздражение кожи, аллергические реакции и даже химические ожоги при неправильном применении;
• агрессивные антисептики (например, концентрированный йод, зеленку). Могут пересушивать кожу, усиливать воспаление и замедлять процессы восстановления тканей;
• кислые растворы (например, уксус, лимонный сок). Нередко вызывают жжение и дополнительное раздражение, особенно при наличии расчесов, микротрещин или воспаления;
• эфирные масла в чистом виде. Могут провоцировать контактный дерматит, аллергические реакции и повышенную чувствительность кожи;
• растительные средства с раздражающим действием (например, чеснок, лук). Способны вызывать покраснение, жжение и повреждение кожи, особенно при длительном контакте;
• горячие компрессы и ванны. Усиливают приток крови к зудящему участку и у многих людей приводят к усилению зуда;
• лекарственные препараты без назначения врача. Могут временно уменьшать симптомы, но при неправильном применении способны вызывать побочные эффекты и маскировать признаки заболевания.

При зуде кожи головы и выпадении волос нельзя использовать агрессивные народные средства, спиртовые растворы, неразбавленные эфирные масла. Они могут дополнительно раздражать кожу головы, усиливать воспаление, сухость и повреждение волосяных фолликулов, усугубляя выпадение волос. 

Когда при зуде кожи стоит обратиться к дерматологу?

Если чешется тело и появляются бугорки, зуд не проходит в течение нескольких дней, усиливается или распространяется на новые участки кожи, нужно обратиться к врачу. Симптомы, при которых нужно записаться на консультацию к дерматологу при зуде:

• сыпь, шелушение и покраснение кожи;
• пузырьки, мокнутие или гнойнички;
• отек кожи или слизистых оболочек;
• болезненность, жжение или выраженное раздражение кожи;
• расчесы, трещины или признаки инфицирования кожи;
• выпадение волос на фоне зуда кожи головы;
• распространение зуда на большие участки тела;
• нарушение сна и повседневной активности из-за постоянного зуда;
• повышение температуры тела или ухудшение общего самочувствия;
• отсутствие улучшения после применения увлажняющих средств и устранения возможных раздражителей.

При печеночном зуде кожи, который сопровождается пожелтением кожи или склер глаз, потемнением мочи, светлым калом, тяжестью или болью в правом подреберье, необходима консультация гастроэнтеролога или гепатолога. При генерализованном зуде, когда чешется всё тело, но сыпи нет, появляются слабость, ночная потливость, повышение температуры тела или необъяснимое снижение веса, рекомендуется обратиться к терапевту.

Какие анализы и обследования могут быть назначены при зуде кожи?

Обследования при зуде назначаются для выявления причины, поскольку симптом может быть связан не только с заболеваниями кожи, но и с аллергическими, эндокринными, инфекционными, гематологическими нарушениями. Диагностика зуда кожи может включать:

• общий анализ крови. Позволяет выявить признаки воспаления, инфекции, аллергических реакций, а также некоторые заболевания крови, при которых чешется тело в разных местах;
• биохимический анализ крови. Помогает оценить функцию печени и почек, выявить нарушения обмена веществ и другие системные заболевания, способные вызывать зуд кожи;
• анализ крови на глюкозу. Назначается для исключения сахарного диабета, при котором зуд может быть связан с сухостью кожи, нарушением кровообращения и обмена веществ;
• анализы на гормоны щитовидной железы. Помогают выявить гипотиреоз или гипертиреоз, при которых могут чесаться руки и ноги, появляться сухость кожи;
• аллергопробы. Может включать кожные пробы или лабораторные тесты для выявления веществ, вызывающих аллергическую реакцию;
• соскоб кожи. Проводится при подозрении на грибковые инфекции, чесотку и другие заболевания кожи, при которых постоянно чешется тело;
• дерматоскопию. Позволяет врачу детально оценить состояние кожи и кожных образований с помощью специального увеличительного прибора;
• бактериологические или микологические исследования. Назначаются при подозрении на бактериальную или грибковую инфекцию кожи для определения возбудителя заболевания;
• биопсию кожи. Предполагает забор небольшого образца кожи для последующего исследования под микроскопом. Проводится при подозрении на воспалительные, аутоиммунные, опухолевые заболевания кожи, когда установить диагноз с помощью других методов обследования затруднительно.

При зуде кожи, который сопровождается пожелтением кожи или склер глаз, тяжестью в правом подреберье, потемнением мочи, пациенту может быть показано УЗИ органов брюшной полости. Исследование позволяет оценить состояние печени, желчного пузыря, желчных протоков и других органов, выявить признаки воспаления, застоя желчи, желчнокаменной болезни.

Как лечат зуд кожи?

Лечение зуда кожи зависит от причины зуда кожи. В одних случаях нужно устранить раздражающий фактор и восстановить защитный барьер кожи, в других может потребоваться медикаментозная терапия для лечения аллергического, воспалительного, инфекционного или системного заболевания. Препараты, снимающие зуд кожи:

• антигистаминные препараты. Блокируют действие гистамина — вещества, которое участвует в развитии аллергической реакции и вызывает зуд, покраснение и отек. Могут назначаться, когда чешется тело и появляются пупырышки, покраснение, отек кожных покровов;
• увлажняющие средства и эмоленты. Восстанавливают защитный барьер кожи, уменьшают сухость и помогают снизить зуд, связанный с недостатком влаги в коже;
• кортикостероидные кремы и мази. Уменьшают воспаление кожи, благодаря чему снижаются зуд, покраснение и раздражение при дерматологических заболеваниях;
• противогрибковые препараты. Назначаются, когда чешется тело при грибковых инфекциях, помогают устранить причину зуда;
• антибактериальные препараты. Могут использоваться при бактериальных инфекциях кожи, сопровождающихся воспалением и зудом;
• лечебные шампуни. Применяются при перхоти и себорейном дерматите, помогая уменьшить зуд кожи головы, шелушение и раздражение.

Если чешется лицо и тело из-за сахарного диабета, врач может назначить препараты для контроля уровня глюкозы в крови, при болезнях печени лечение направлено на коррекцию нарушений оттока желчи, которые могут быть причиной зуда. При нервной чесотке, возникающей на фоне стресса, тревоги и других психоэмоциональных нарушений, могут назначаться успокаивающие препараты и психотерапия.