Logo
0 800 30 11 77

Почему выпадают волосы?

Почему выпадают волосы?
Читать 15 минут | Создано: 29 ноября 2019 | Обновлено: 29 ноября 2019 | 341802 341802
Выпадение волос может быть вызвано стрессом, авитаминозом, гормональным сбоем, аллергической реакцией на косметику.

Волосы являются производной кожи и состоят преимущественно из кератина. Сам волос состоит из видимой части – стержня – и волосяной луковицы, которая погружена в дерму на глубину 3-4 мм и имеет доступ к питающим капиллярам. Густота, цвет и толщина волосяного покрова частично зависят от наследственности, но на тип волос, скорость их роста и выпадения влияют различные факторы. Около 40% людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с проблемой выпадения волос. Профилактикой, диагностикой и лечением выпадения волос занимается трихолог.

Норма выпадения волос

В норме каждый волос проходит жизненный цикл, в конце которого выпадает. Жизненный цикл волос состоит из фазы роста (от двух до шести лет), переходной фазы (три недели) и фазы покоя (от двух до трех месяцев). В конце фазы покоя волос выпадает с луковицей. Норма выпадения волос составляет 50-100 волосков в день.

Причины выпадения волос

Задайте свой вопрос Дерматологу
«ОН Клиник»

При выпадении волос развивается алопеция — облысение. Склонность к андрогенной алопеции передается по наследству. Выпадение волос также может указывать на нарушения в работе внутренних органов.

Причины выпадения волос:

  • стресс и повышенные умственные, физические или эмоциональные нагрузки;
  • авитаминоз (дефицит витаминов и минералов). Для нормального роста и развития волос требуются железо, витамины группы В, ретинол, селен. Если в рационе питания наблюдается дефицит этих микроэлементов, волосы теряют блеск и силу, выпадают и хуже растут;
  • гормональный сбой. Часто становится причиной потери волос во время полового созревания (в возрасте 13-17 лет), во время беременности, климактерического периода;
  • неконтролируемый прием медикаментов. Некоторые препараты способны затормаживать рост волос, вызывать их усиленное выпадение. Например, к диффузной алопеции приводит курс химиотерапии, лекарства на основе гепарина, антидепрессанты;
  • болезни кожи. Грибки, бактерии и вирусы, поражающие кожу, нередко воздействуют и на волосяные фолликулы, и могут стать причиной частичного или полного облысения;
  • анемия (малокровие);
  • тяжелые инфекции (например, постковидное выпадение волос);
  • системные заболевания (склеродермия, волчанка);
  • эндокринные заболевания (например, гипотиреоз);
  • химиотерапия;
  • радиация;
  • травмы головы;
  • неправильный уход за волосами.

Перхоть и выпадение волос могут быть связаны с расчесыванием кожи головы при кожном зуде, что приводит к механической травматизации эпидермиса. Причиной выпадения волос у мужчин, как правило, является высокая активность мужских половых гормонов (андрогенов). Выпадение волос у мужчин приводит к алопеции, формированию залысин, плешин на голове. В зависимости от причины, врачи выделяют несколько типов выпадения волос:

  • андрогенетическая алопеция. В 95% случаев является основной причиной облысения среди мужчин, и в два раза реже – среди женщин. Основным фактором, провоцирующим выпадение волос, становятся андрогены (гормоны, меняющие структуру волосяного фолликула и окружающего его мешочка). Волосы не только выпадают, но и становятся более тонкими, а затем перестают расти;
  • диффузная. Вторая по распространенности после андрогенетической, диагностируется чаще у женщин, чем у мужчин. При такой форме облысения нарушается цикл роста и покоя волос, то есть фолликулы преждевременно уходят в фазу покоя, волосы выпадают, а новые не образуются. Спровоцировать диффузное облысение могут сильный стресс, гормональный сбой, комплексное воздействие на организм какого-то медикамента (например, при химиотерапии);
  • очаговая. Наблюдается не по всей волосистой головы, а на отдельном участке кожи. Как правило, развивается из-за повреждения корней волос вследствие аутоиммунной реакции, например, после перенесенного инфекционного заболевания или введенной вакцины;
  • рубцовая. Возникает при замещении кожи на рубцовую соединительную ткань. Обычно причиной становится кожная инфекция или травма.

Гормоны, влияющие на выпадение волос у женщин, включают эстрогены и андрогены. Возрастное выпадение волос у женщин проявляется с началом менопаузы, поскольку в этот период снижается активность эстрогенов. Причинами выпадения волос у молодых девушек чаще являются диеты, дефицит железа и минералов, неправильный уход за волосами (термические ожоги кожи головы инструментами для укладки, химическое поражение луковиц средствами для окрашивание волос).

Зуд головы и выпадение волос также могут возникнуть при дерматитах и псориазе на голове. Выпадение волос осенью чаще связано с сезонным гиповитаминозом (дефицитом витаминов), нехваткой витамина Д.

Проблемы с волосами: причины и лечение | «ОН Клиник»

Что считается сильным выпадением волос?

Сильным выпадением волос считается потеря более 100 волосков в день. Патологическое выпадение волос часто сопровождается зудом кожи головы.

Выпадение волос необходимо отличить от их ломкости. Волосы выпадают с луковицей (чёрного или белого цвета в зависимости от фазы жизненного цикла), тогда как ломкие кончики отпадают по длине волоса.

Выпадение волос: психосоматика

На выпадение волос также может повлиять стресс. Диагностировать стрессовое выпадение волос можно в случаях, когда исключены все возможные заболевания, при которых выпадают волосы (дефициты витаминов и минералов, андрогенная и аутоиммунная алопеция). Психосоматика (нарушения психического здоровья, конфликты с собой и с окружающими) не является медицинской причиной выпадения волос.

Кишечник и выпадение волос

Выпадение волос может быть косвенно связано с заболеваниями кишечника. При дисбактериозе, гастроэнтерите, синдроме мальабсорбции нарушается всасывание питательных веществ, поступающих в кровоток, что приводит к дефицитам нутриентов и, как следствие, выпадению волос.

Выпадение волос после родов

Выпадение волос, как правило, усиливается в первые месяцы после родов. Этот процесс физиологичен и связан с тем, что выпадение волос у беременных под действием прогестерона замедляется. Когда действие прогестерона заканчивается, весь объем созревших за время беременности волосков выпадает в первые месяцы после родов. Выпадение волос во время беременности может быть связано с дефицитом железа, кальция, цинка, витаминов. Усиленное выпадение прекращается в течение года после рождения ребенка, но иногда густота и красота волос не восстанавливаются. Чтобы этого не произошло, важно обратиться к трихологу, который подберет витаминные комплексы для устранения дефицита витаминов.

Облысение от стресса

Одной из частых причин диффузной алопеции является стресс (реакцию организма на воздействие различных негативных факторов: например, повышенную умственную или физическую нагрузку). Чрезмерное волнение и тревога вызывают ответ со стороны центральной и периферической нервной системы. Например, сужаются капилляры, ухудшается питание тканей, волосяная луковица получает меньше питательных веществ, волос выпадает. Еще одно влияние стресса на состояние волос заключается в том, что он приводит к смене циклов роста и покоя: фолликулы переходят в фазу покоя и волосяной стержень выпадает.

Недостаток железа и выпадение волос

Рекомендуемая суточная норма потребления железа – 14 мг. Но около 93% людей не получают достаточное количество этого элемента, что приводит к скрытой анемии, при которой уровень гемоглобина остается в норме, но ткани и органы постепенно истощаются. Это сказывается на общем самочувствии человека: он становится вялым, апатичным, ему сложнее восстановить силы во время отдыха. Также страдают волосы: начинают выпадать, медленнее растут, теряют блеск и силу.

Может ли проблема со щитовидкой стать причиной облысения?

Болезни щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, аденома и другие) вызывают нарушения в выработке йодосодержащих гормонов, необходимых для нормального протекания обменных процессов. Особенно опасен для состояния волос гипотериоз (недостаток гормонов щитовидной железы), при котором наблюдается усиленное выпадение волос.

Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы?

К выпадению волос приводит не только нехватка железа, но и других микро- и макроэлементов:

  • дефицит цинка. Участвует в обменных процессах и продуцировании клеток кожи. В случае его нехватки страдают не только волосы, но и ногти (становятся ломкими), ногтевой валик может воспаляться;
  • дефицит витамина D. Вызывает структурные изменения в строении кожи, а также угнетает рост и развитие волосяных фолликул. В результате волосы растут значительно хуже.

К выпадению волос может привести также нехватка белка и жиров в рационе. С подобным явлением сталкиваются профессиональные спортсмены, придерживающиеся жёсткой диеты.

Почему весной сильно выпадают волосы?

Весной у многих людей наблюдается усиленное выпадение волос, развивающееся по нескольким причинам:

  • авитаминоз. За зиму накопленные организмом питательные вещества заканчиваются, что приводит к нехватке витаминов;
  • температурные колебания. Холод негативно воздействует на густоту волосяного покрова: капилляры сужаются, волосы получают меньше питательных веществ и начинают выпадать;
  • стрессы и гормональные колебания. Весной люди подвержены изменению гормонального фона, что также может негативно влиять на состоянии волос.

Сильно выпадают волосы при мытье головы

Жизненный цикл волоса делится на три стадии:

  1. Анаген (рост).
  2. Катаген (покой).
  3. Телоген (выпадение).

На голове человека одновременно присутствуют волосы во всех трех фазах своего цикла. Волосы, находящиеся в стадии выпадения, легко реагируют на любое внешнее воздействие (например, расчесывание или мытье головы) и выпадают.

Трихологи рассчитали, что норма выпадения волос – около 100 в день. Около 10 000 волос на голове одновременно находится в стадии остановки роста (телогена) и могут выпадать при расчесывании, мытье головы. Если же при мытье вы испытываете дискомфорт (ощущение жжения, зуд), возможно, это аллергическая реакция на косметическое средство. Нужно сменить шампунь и обратиться к трихологу.

Диффузное выпадение волос

Алопеция может быть диффузной и очаговой. При диффузном выпадении волос происходит равномерная потеря волосков по всей поверхности волосистой части головы. Как правило, волосы выпадают диффузно при внутренних заболеваниях (например, анемии), а также под действием лекарственных препаратов (при лечении рака). Очаговая алопеция представляет собой аутоиммунное заболевания, предрасположенность к которому передается по наследству.

Телогеновое выпадение волос

В норме волосы выпадают в конце телогеновой фазы (фазы покоя) своего жизненного цикла. Если в фазу покоя одновременно входит более 20% волосяного покрова, развивается телогеновое выпадение волос, для которого характерна равномерная потеря волос по всей голове. Отличить выпадение волос в телогеновой фазе можно по белому цвету луковиц.

Можно ли вылечить наследственное облысение?

Наследственное или андрогенетическое облысение встречается у 5-7% людей и вызвано генетическими факторами. На волосяные фолликулы воздействуют андрогены (половые гормоны, присутствующие и у мужчин, и у женщин). Они блокируют образование новых фолликулов и угнетающе воздействуют на волосяные мешочки. В результате волосы становятся тонкими, перестают расти или выпадают .

Правильно подобранная терапия позволяет справиться с наследственным облысением. Главное начать лечение как можно раньше. Что позволит поддерживать густоту и равномерное обновление волосяного покрова.

Как остановить выпадение волос?

При избыточном выпадении волос необходимо обратиться к трихологу. Остановить выпадение волос можно, если найти и устранить его причину.

Для диагностики причин выпадения врач проведет дерматоскопию кожи головы (осмотр кожи при помощи увеличительного прибора) и назначит анализы. Анализы при выпадении волос:

  • развернутый клинический анализ крови;
  • биохимический анализ крови;
  • обмен железа (общее железо, трансферрин, ферритин);
  • кровь на содержание витаминов и минералов;
  • гормональный фон.

Лечение выпадения волос комплексное и включает медикаментозные препараты, средства по уходу за волосами, косметические процедуры, гормональные средства, витамины. Лекарственные средства против выпадения волос наносятся на кожу головы наружно или вводятся в более глубокие слои кожи при помощи инъекций. Наружные препараты трихолог может назначить в форме мазей, шампуней и ампул против выпадения волос.

Иньекционное лечение выпадения волос включает плазмолифтинг и мезотерапию кожи головы. Плазмолифтинг при выпадении волос позволяет влиять непосредственно на слой кожи, в котором находятся волосяные луковицы. При мезотерапию в кожу головы вводятся лекарственные препараты для усиления роста волос, а при плазмолифтинге для инъекций используют собственную плазму крови, в которой содержатся необходимые белки и гормоны.

Из минералов от выпадения волос помогают цинк и железо. Восполнять необходимо тот минерал, которого не хватает в организме по результатам анализов. Предотвратить выпадение волос можно при помощи рационального питания и приема витаминов (например, витамин Д в холодное время года необходим всем). Продукты, помогающие от выпадения волос, включают высокобелковую пищу (мясо, рыбу, яйца, молочные изделия), а также источники незаменимых жирных кислот (морепродукты, авокадо, оливки) и железа (красное мясо, печень).

Выпадение волос – лечение в домашних условиях

Часто выпадение волос вызвано не внешними, а внутренними причинами – например, гормональным дисбалансом или нехваткой питательных веществ. Самостоятельно определить причину облысения невозможно. Для этого нужно обратиться к трихологу, который направит на необходимые исследования:

  • общий анализ крови;
  • анализ крови на гормоны;
  • цифровую трихоскопию.

По результатам трихолог установит тип алопеции и разработает эффективное лечение. Что касается средств «народной медицины», то они могут лишь незначительно улучшить состояние волос. Например, большой популярностью пользуются маски из натуральных ингредиентов: меда, корицы, отвара крапивы и так далее. Они работают за счет питания поверхностного слоя кожи и его разогрева. В результате улучшается кровоснабжение волосяных фолликулов, они становятся крепче.

Маски нельзя делать, если причина облысения – себорейный дерматит, кожная инфекция. В таком случае процедура вызовет только дополнительное воспаление кожи, усилит инфекцию или грибковое поражение. Для эффективного и результативного лечения необходима консультация специалиста.

Витамины от выпадения волос

Одной из причин алопеции может быть недостаток витаминов. Витамины от выпадения волос необходимо принимать по назначению врача при их лабораторно подтвержденном дефиците. Трихолог может назначить курс витамина Д, фолиеву кислоту и витамины группы В.

Таблица витаминов и микроэлементов при выпадении волос

Витамин

Действие

витамин D

способствует выработке кератина, поддерживает волосяные фолликулы и стимулирует рост новых

витамины группы В

улучшает обмен веществ в клетках кожи головы, способствуют росту

витамин С

способствует синтезу коллагена

витамин Е

придает волосам гибкость, уменьшает ломкость 

железо

отвечает за продукцию гемоглобина, который доставляет кислород к клеткам кожи головы, помогая им расти и восстанавливаться

цинк

отвечает за производство белка и работу сальных желез

Для вашего удобства мы предоставляем нашу таблицу в виде иллюстрации. Вы можете сохранить ее или отправить знакомым при необходимости.

Таблица витаминов и микроэлементов при выпадении волос

Таблица витаминов и микроэлементов при выпадении волос

Никотиновая кислота от выпадения волос

В некоторых случая от выпадения волос у помогает никотиновая кислота. Никотиновая кислота от выпадения волос представляет собой витамин В3. Раствор витамина В3 наносится наружно на кожу головы для улучшения кровообращения и обмена веществ.

Народные средства от выпадения волос

Народные средства от выпадения волос (шампуни на травах, маски, репейное масло для волос от выпадения) иногда могут улучшить их качество, но обладают низкой эффективностью по сравнению с лечебными средствами и процедурами. Кокосовое масло для волос от выпадения может улучшить структуру волос и увлажняет ломкие кончики, но не влияет на волосяные луковицы. Косметические маски от выпадения волос также влияют преимущественно на длину и плотность волос.

У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.

Дерматология в ОН Клиник Одесса

Почему выпадают волосы? - Горошко Елена Николаевна
Горошко Елена Николаевна
ОН Клиник Одесса
ул. Малая Арнаутская, 56
График работы:
Пн - Пт: 8:30 - 19:30
Сб: 9:00 - 17:00
Вс: 9:00 - 14:00

Популярные вопросы

1. Какие гормоны влияют на выпадение волос у женщин?

Дисбаланс между женскими и мужскими гормонами (эстрогенами и андрогенами) в организме женщины может спровоцировать выпадение волос. Созревание волосяных фолликулов замедляется под действием гормона беременности — прогестерона.

2. Что помогает от выпадения волос?

При выпадении волос помогут витамины, фолиевая кислоты, цинк, железо, а также щадящий уход за волосами с бережным расчесыванием и минимальным воздействием тепла и ультрафиолетового излучения. Лекарственные средства от выпадения волос включают гормональное лечение и активаторы роста волос. Если известно заболевание, из-за которого выпадают волосы, трихолог направит на лечение к соответствующему специалисту (терапевту, эндокринологу, ревматологу).

3. Каких витаминов не хватает при выпадении волос?

Волосы могут выпадать при нехватке витамина D, В12 и фолиевой кислоты, а также других витаминов и минералов. Узнать, каких витаминов не хватает при выпадении волос, можно, сдав анализы на содержание витаминов в крови.

4. Выпадение волос — симптом какой болезни?

Выпадение волос — это симптом анемии, системных заболеваний соединительной ткани (например, волчанки и склеродермии). Волосы также могут выпадать после перенесенных тяжелых инфекционных заболеваний (гриппа, коронавирусной инфекции, пневмонии, эндокардита).

5. Какие анализы сдать при выпадении волос?

Анализы при выпадении волос включают общий анализ крови, исследование обмена железа (ферритин, трансферрин, общее железо), анализ крови на содержание витаминов и минералов. Также при выпадении волос необходимо сдать анализы на гормоны (эстроген, тестостерон, пролактин).

Рейтинг статьи:
4 из 5 на основе 11 оценок
Почему выпадают волосы?
Врач-дерматовенеролог, детский дерматолог, трихолог. Высшая категория.
Почему выпадают волосы?
Врач-дерматовенеролог, трихолог. Высшая категория.

Консультация врача-дерматолога, трихолога, детского дерматовенеролога по лечению выпадения волос

Похожие статьи:

Комментарии

Галина 1 год назад
Добрый день! Сама пью витамины и омегу. Помогает ли омега-3 от выпадения волос?
Ответить
Добрый день! Незаменимые жирные кислоты входят в состав клеточных стенок и могут способствовать росту новых волосяных луковиц. Принимать омегу-3 необходимо при недостаточном ее потреблении с пищей (с рыбой, морепродуктами, растительными маслами).
Инна 1 год назад
Добрый день! Пожаловалась дерматологу на выпадение волос. Врач назначила анализ на ферритин. Как связаны ферритин и выпадение волос?
Ответить
Добрый день! Одной из причин выпадения волос может быть железодефицитная анемия. Ферритин показывает запасы железа в организме.
Светлана 1 год назад
Добрый день! Борюсь с проблемой выпадения волос уже больше года. Как укрепить корни волос при сильном выпадении?
Ответить
Добрый день! В зависимости от причины выпадения волос врач может назначить лечебную косметику, витаминные комплексы или процедуры для кожи головы. При выраженном выпадении может помочь мезотерапия волосистой части головы.
София 1 год назад
Здравствуйте! На расческе остается много волос. Чем укрепить волосы от выпадения?
Ответить
Здравствуйте! Выпадение волос — это заболевание, при котором необходимо обратиться к трихологу. Врач сможет диагностировать и устранить причину выпадения.
Ирина 1 год назад
Добрый день! Как в домашних условиях понять, не слишком ли много у меня выпадает волос?
Ответить
Добрый день! Для диагностики выпадения в домашних условиях можно провести тест на выпадение волос. Необходимо в течение дня не расчесывать волосы, а вечером провести по волосам руками и подсчитать количество волос, выпавших с луковицами. В норме на руках должно остаться не более 15 волосков.
Записаться на прием
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку Отправить Вы даете согласие на обработку данных, и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения
Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.

Не пропустите обновление от нас.

Обмениваем email на полезную информацию про ваше здоровье. Нас читают более 100 000 пользователей. Присоединяйтесь и вы.
Подписывайтесь на наши соцсети и выигрывайте 1000 грн