Читати 5 хвилин

Що робити за закрепу?

Що робити за закрепу?
Опубліковано: 17 March 2020 | Перегляди 392053
1

Що таке закреп?

Закреп — це уповільнене, утруднене або недостатнє спорожнення кишківника. Хвороба може проходити у гострій та хронічній формі.

До симптомів закрепу належать:

  • відчуття неповного випорожнення кишечника після дефекації;
  • зменшення кількості дефекацій (менше за 3 рази на тиждень);
  • необхідність робити сильні потуги;
  • відчуття блокування калових мас у кишечнику за потуг;
  • виділення калу високої густини;
  • необхідність підтримувати пальцями тазове дно за потуги.

У розвинених країнах із закрепами стикається 30-50% людей працездатного віку та 5-20% дітей від народження до 18 років. До групи ризику закрепів входять діти, люди старші за 55 років і жінки на пізніх термінах вагітності.

2

Причини виникнення закрепів

До закрепів можуть призводити як тимчасові порушення режиму дня та харчування, так і серйозні патології, внаслідок яких захворювання може набути хронічного характеру.

До причин запорів належать:

  • неправильне харчування та недостатнє споживання рідини;
  • низька фізична активність;
  • психогенні фактори (депресивний стан, страхи, тривожність, зміна обстановки);
  • затримки у відвідуванні туалету;
  • прийом деяких лікарських засобів (з'єднань заліза, антидепресантів та інших);
  • ендокринні порушення;
  • аномалії розвитку товстої кишки;
  • захворювання анальної області (тріщина заднього проходу, геморой);
  • хвороби органів травлення;
  • патології тазового дна;
  • гормональні розлади.
3

Що робити, якщо закрепи під час вагітності?

Якщо у вагітної закрепи, необхідно пити більше рідини, їсти продукти, багаті на клітковину, і виконувати нескладні фізичні вправи. Якщо це не допомагає, слід звернутися до лікаря, оскільки самолікування за вагітності є неприпустимим. Медикаментозна терапія може призначатися лише на короткий термін.

Під час вагітності, особливо на пізніх термінах, закреп виникає досить часто. Це може бути пов'язано з низкою факторів. До закрепів можуть призвести:

  • гормональні зміни в організмі жінки, які впливають на систему травлення;
  • зміна харчування під час вагітності;
  • обмежена фізична активність;
  • зростання плода, який стискає кишечник вагітної жінки.
4

Що їсти за закрепів?

За закрепів рекомендується вживання продуктів, багатих на клітковину, яка збільшується в розмірах у шлунку, а потім розм'якшує тверді калові маси в кишечнику і сприяє їх виведенню з організму. Велику кількість клітковини містять сливи, яблука, груші, банани, авокадо, буряк, морква, броколі, бобові, висівки, фісташки та цільнозерновий хліб. Крім того, слід включити в раціон кефір, йогурт та вівсянку.

За закрепів рекомендується дотримуватись дробного харчування. Це сприяє рівномірному заповненню кишківника. З раціону слід виключити шкідливі продукти (фаст-фуд, чіпси, солоні горішки), рис та шоколад, а вживання цукру та солі звести до мінімуму.

Необхідно дотримуватися питного режиму: випивати щонайменше 1,5-2 л води щодня. Інші рідини (наприклад, чай та кава) сюди не належать. Також слід відмовитися від газованих та спиртних напоїв.

5

Народні засоби від закрепу допоможуть?

Народні засоби допоможуть позбутися закрепу, якщо він виник вперше або був викликаний тимчасовими факторами (такими як відхилення від звичного режиму дня). За хронічної форми закрепу та за його тривалого перебігу народні засоби можуть застосовуватись лише як доповнення до медикаментозного лікування, призначеного лікарем.

Позбутися закрепу допоможуть:

  • настої насіння льону та подорожника;
  • оливкова та лляна олія;
  • олія гарбуза;
  • настій сени (по 1 столовій ложці кожні 4 години).

За використання народних засобів від закрепу важливо пам'ятати, що вони діють не відразу, а згодом.

6

Вправи за закрепів

Однією з причин виникнення закрепів є низька фізична активність. Тому за закрепів допомагають фізичні вправи, під час яких покращується скорочувальна активність кишечника і збільшується швидкість просування їжі. Для вирішення проблеми із закрепами підходять різні види фізичної активності, наприклад, гімнастика, біг, розтяжка, активні види танців, рухливі ігри, а також прогулянки на свіжому повітрі.

Найкраще розподілити фізичні вправи на весь день, робити їх регулярно та не менше за 15 хвилин на день. При цьому можна займатися тільки через годину після їди, щоб їжа встигла переваритися.

7

Як лікувати закрепи у дорослих?

Для лікування закрепів у дорослих слід звернутися до гастроентеролога або проктолога. Насамперед лікар проведе діагностику, яка включає збір анамнезу (опитування хворого про скарги та симптоми). Потім буде призначено схему лікування, яка найчастіше включає медикаментозну терапію, корекцію способу життя та дієту.

У разі виникнення закрепів важливо своєчасно звернутися до лікаря, не займатися самолікуванням і не застосовувати лікарські засоби безконтрольно. Це може призвести до таких ускладнень, як хвороби жовчовивідних шляхів, геморой, тріщина заднього проходу, рак товстого кишечника та інші.

8

Що робити, коли запори у дитини?

За закрепу у дитини насамперед слід звернутися до педіатра чи дитячого гастроентеролога, який проведе діагностику, виявить причину проблеми та призначить індивідуальну схему лікування.

Як правило, лікування закрепу у дітей включає:

  • медикаментозну терапію;
  • спеціальну дієту;
  • психологічні методи корекції.

Дієта за закрепу включає додавання в суміші для новонароджених сливового соку, збільшення кількості овочів, фруктів і багатих на клітковину продуктів у меню дітей старше року.

З раціону слід виключити:

  • жирну їжу;
  • міцний чай;
  • манну кашу;
  • молоко;
  • здобну випічку.

Психологічні методи корекції включають проведення роз'яснювальних розмов з дітьми, складання плану випорожнень кишечника та заохочення його дотримання.

У дитячому віці закрепи трапляються досить часто. Причинами їх появи у дітей до року найчастіше є патології розвитку кишечника, харчова алергія та незбалансоване харчування. У дітей старше року до закрепів часто призводять психологічні чинники: раннє та психологічно некоректне привчання до горщика, грубі зауваження дорослих чи ровесників та інші. Маленькі діти можуть не усвідомлювати, що у них виникла потреба сходити в туалет, або спеціально відкладати його відвідування через сором або некомфортні умови в дитячому садку. Причинами закрепів у дітей є хвороби шлунково-кишкового тракту.

9

Як боротися із закрепами?

Позбутися закрепів допоможе дотримання наступних рекомендацій:

  • споживання достатньої кількості рідини;
  • дотримання правильного режиму харчування;
  • регулярні фізичні навантаження;
  • своєчасне лікування захворювань ШКТ.

Вирішити проблему із закрепами допоможе лише лікар-гастроентеролог. Він призначить терапію для налагодження перистальтики кишківника (скорочення його стінок, що сприяє просуванню калових мас) та нормалізації функціонування його мускулатури.

Рейтинг статті:
3.56 з 5 на основі 16 оцінок
Що робити за закрепу?
Лікар-гастроентеролог. Перша категорія. Стаж роботи 20 років.

Інші статті на тему

Схожі статті: