Що таке скраб для тіла?
Скраби для тіла — гелеві, кремові або масляні косметичні засоби, що містять тверді абразивні частинки або активні хімічні речовини для відлущування ороговілих клітин шкіри. Підходять для догляду за жіночим і чоловічим тілом. Оскільки у чоловіків шкірний покрив жорсткіший і менш чутливий, чоловічі скраби для тіла часто мають більш щільну текстуру.
Навіщо потрібен скраб для тіла?
Поставте своє питання Дерматологу «ОН Клінік»
Скраб для тіла потрібен для глибокого очищення (пілінгу) шкіри. Він видаляє омертвілі клітини епідермісу і вирівнює рельєф, роблячи шкіру більш гладенькою і м'якою. Додаткова користь скрабу для тіла:
- активізація кровообігу та прискорення оновлення клітин епідермісу;
- стимуляція лімфотоку та виведення токсинів з організму;
- очищення пор від надлишків себума (шкірного сала) і забруднень, запобігання чорним цяткам, акне та запаленню;
- зниження ризику вростання волосся;
- вирівнювання тону шкірного покриву.
Регулярне застосування скрабу для тіла робить шкіру більш пружною та еластичною, допомагаючи сповільнити вікові зміни (в'ялість і провисання). Скраб для тіла також дає можливість підготувати шкіру до нанесення лосьйонів і кремів: після відлущування ороговілих клітин вони краще вбираються й ефективніше діють.
Чи допомагає скраб для тіла від целюліту?
Існують спеціальні антицелюлітні скраби для тіла, які можуть допомогти в зниженні вираженості «апельсинової кірки». Вони містять активні компоненти (кофеїн, морські водорості, олії апельсина, грейпфрута, виноградних кісточок, екстракти перцю та імбиру), що сприяють активізації кровообігу та лімфотоку, прискоренню клітинного обміну речовин, виведенню токсинів і зменшенню набряклості. У результаті підвищується пружність шкіри, вирівнюються її рельєф і тон.
Однак позбутися целюліту за допомогою одного скрабу для шкіри неможливо. Для досягнення помітних результатів необхідний комплексний підхід, що включає збалансоване харчування, регулярну фізичну активність і професійні процедури (антицелюлітні масажі, радіочастотний ліфтинг).
Як користуватися скрабом для тіла?
Скраб для тіла рекомендується наносити під час прийому душу або ванни. Коли шкіра волога і розм'якшена, відлущувальні частинки діють делікатніше, тому ризик мікропошкоджень і подразнення знижується. Етапи скрабування тіла:
- Нанесіть невелику кількість засобу на чисту вологу шкіру.
- Масажуйте тіло круговими рухами одну-дві хвилини, приділяючи увагу зонам з більш грубою шкірою (ліктям, колінам, п'ятам).
- Ретельно змийте засіб теплою водою.
Після процедури слід акуратно промокнути тіло рушником. Терти шкіру не рекомендується, щоб уникнути пошкодження і подразнення.
Як часто користуватися скрабом для тіла?
Для підтримання гладкості та рівної текстури шкіри рекомендується використовувати скраб для тіла два-три рази на тиждень. Більш часте застосування може порушити захисний бар'єр, викликати сухість, подразнення та мікротріщини. За тонкої, сухої та чутливої шкіри професійний скраб для тіла краще наносити не частіше ніж один раз на тиждень після попередньої консультації з дерматологом.
Яким буває скраб для тіла?
Скраби можна класифікувати за типом речовини, взятої за основу під час виготовлення засобу. За цим критерієм виділяють гелеві, кремові, масляні та мильні пілінги. Гелеві склади мають легку прозору текстуру, швидко наносяться і змиваються, часто містять охолоджувальні або тонізувальні компоненти. Кремові склади густі та щільні за консистенцією, забезпечують відлущування й одночасне живлення шкіри.
Олійні засоби базуються на натуральних рослинних оліях (оливковій, кокосовій, мигдальній, олії жожоба). Наприклад, кокосовий скраб для тіла глибоко живить і пом'якшує шкіру, створюючи на її поверхні захисну плівку, яка запобігає втраті вологи. Мильні склади спінюються під час контакту з водою, поєднуючи відлущувальний і очищувальний ефекти.
| Види скрабів за функціональним призначенням | |
| Вид | Характеристика |
| Очищувальні скраби | Призначені для глибокого очищення шкіри від забруднень, надлишків себума і відмерлих клітин. Містять великі абразивні частинки (цукор, сіль, мелені абрикосові кісточки) для інтенсивного відлущування. |
| Тонізуючі скраби | Стимулюють кровообіг, надають шкірі пружності та свіжого вигляду. Зазвичай містять кофеїн, екстракти цитрусових, ментол, розмарин або зелений чай. |
| Регенеруючі скраби | Стимулюють оновлення клітин і прискорюють загоєння мікропошкоджень. До складу засобів можуть входити пантенол, вітаміни А і E, олії обліпихи та авокадо, екстракти алое, центелли і календули. |
| Зволожувальні скраби | Пом'якшують і живлять шкіру, запобігаючи сухості та лущенню. Залишають на тілі захисну плівку, що зберігає вологу. Зволожувальні скраби для тіла можуть містити шоколад, мед, олії кокоса, мигдалю і жожоба. Також до складу часто входять гліцерин і гіалуронова кислота. |
| Антицелюлітні скраби | Стимулюють кровообіг і лімфодренаж, сприяючи зменшенню вираженості «апельсинової кірки». Антицелюлітні скраби для тіла часто випускають з екстрактами перцю, імбиру і цитрусових, кави або морськими водоростями. |
| Відбілюючі скраби для тіла | Забезпечують освітлення пігментних плям і постакне, вирівнюють тон шкіри. До складу можуть входити кислоти (лимонна, койєва), екстракти солодки, петрушки і мучниці, вітамін С. |
| Скраби проти висипань | Скраби для тіла проти висипу випускаються з кислотами (саліциловою, азелаїновою), які чинять протизапальну та антисептичну дію. Також до складу можуть входити екстракти чайного дерева, ромашки, календули, що заспокоюють шкіру, знімають почервоніння і сприяють загоєнню. Скраби від прищів для спини, плечей і шиї зазвичай містять ніжні абразиви (наприклад, подрібнені вівсяні пластівці), які м'яко видаляють ороговілі клітини, не травмуючи запалені ділянки. |
За способом впливу скраби ділять на механічні та хімічні. Механічні включають абразивні частинки, які видаляють ороговілі клітини під час фізичного тертя. У хімічних містяться активні речовини (кислоти, ензими), що розчиняють відмерлий шар без механічного впливу.
Механічні скраби класифікують за розміром абразивних частинок. Грубозернисті склади містять абразиви, добре помітні на дотик (морську сіль, тростинний цукор, мелені кісточки абрикоса, подрібнену шкаралупу горіхів). У дрібнозернисті засоби включені мікроскопічні частинки, що надають м'яку шліфувальну дію (кавова гуща, вівсяне борошно, рисова пудра, глина).
Як вибрати підходящий скраб для тіла?
Під час вибору пілінгу для тіла важливо враховувати тип шкіри. Для чутливої і сухої шкіри підійдуть м'які скраби з гелевою текстурою і дрібними абразивними частинками (на основі меленого цукру або вівсяних пластівців), а для жирної і нормальної — щільні кремові засоби з великими гранулами (сіллю, подрібненими фруктовими кісточками).
Також необхідно звертати увагу на склад. Для зниження ризику подразнення краще віддати перевагу натуральним скрабам для тіла без агресивних компонентів (сульфатів, парабенів, штучних ароматизаторів і барвників). Пілінги з оліями (ши, жожоба, кокосовою, мигдальною) допомагають уникнути сухості шкіри, а скраби для тіла без олій забезпечують тонізуючий і освіжаючий ефект. Оскільки різні склади надають специфічну дію, можна придбати набір скрабів для тіла і використовувати їх залежно від потреб шкіри.
Перед першим застосуванням рекомендується нанести засіб на невелику ділянку шкірного покриву й оцінити реакцію організму. Попередній тест дасть змогу виключити можливу алергію.
Як приготувати скраб для тіла в домашніх умовах?
Бюджетний скраб для тіла можна зробити самостійно з доступних компонентів: морської солі, коричневого цукру, кави, меду, зеленого чаю, рослинних олій (кокосової, оливкової, жожоба, мигдалевої). Для приготування знадобляться ложка і миска для змішування інгредієнтів, мірні чашки і герметичний контейнер для зберігання засобу. Докладні інструкції, як зробити скраби для тіла в домашніх умовах, наведено нижче.
Цукровий скраб для тіла
Цукровий скраб для тіла добре підходить для сухої, чутливої та нормальної шкіри. Він м'яко видаляє ороговілі клітини, очищає пори і покращує текстуру шкіри. Коричневий цукор містить гліколеву кислоту — природну відлущувальну речовину, яка стимулює оновлення клітин, вирівнює тон і надає шкірі гладкості. Інгредієнти для приготування цукрового скрабу для тіла своїми руками:
- ½ склянки коричневого цукру;
- ½ склянки кокосової, оливкової або мигдалевої олії.
Цукор необхідно змішати з рослинною олією до отримання густої пастоподібної маси. За бажання можна додати до суміші дві-три краплі ефірної олії (апельсина, ванілі або лаванди) — вона посилить косметичний ефект цукрового скрабу для тіла і надасть йому приємного аромату.
Сольовий скраб для тіла
Сольовий скраб для тіла можна використовувати для догляду за нормальною і жирною шкірою. Природна абразивність морської солі дає змогу ефективно видаляти ороговілі клітини, вирівнюючи рельєф і тон шкірного покриву. Завдяки антибактеріальним властивостям сіль очищає пори і знижує ризик запалень і висипань. Однак за чутливої або пошкодженої шкіри використання сольового складу протипоказане через підвищений ризик печіння і подразнення. Інгредієнти для приготування сольового скрабу для тіла в домашніх умовах:
- ½ склянки дрібної морської солі;
- ½ склянки базової олії (мигдалевої, кокосової або оливкової).
Щоб зробити відлущувальний скраб для тіла в домашніх умовах, морську сіль слід з'єднати з рослинною олією і ретельно перемішати. За бажання можна приготувати сольовий скраб для тіла з ефірними оліями (лаванди, чайного дерева або м'яти). Дві-три краплі ефірної олії додадуть косметичному засобу аромату, посилять його антисептичні та тонізувальні властивості.
Кавовий скраб для тіла
Скраб для тіла з кавою показаний для нормальної та схильної до набряклості шкіри. Він ретельно відлущує ороговілі клітини, стимулює кровообіг і покращує лімфоток. Кофеїн, що міститься в скрабі для тіла з кавової гущі, має дренажну і тонізуючу дію, сприяє виведенню зайвої рідини, зменшує вираженість целюліту і робить шкіру більш гладенькою і пружною. Інгредієнти для приготування скрабу для тіла з кави:
- ½ склянки кавової гущі;
- 2 столові ложки гарячої кип'яченої води;
- 1 столова ложка розтопленого кокосового масла.
Щоб приготувати кавовий скраб для тіла, потрібно змішати кавову гущу з гарячою водою. Потім у масу слід додати розтоплене кокосове масло і знову перемішати до отримання густої пасти. За необхідності можна скорегувати консистенцію, додавши в засіб більше кави або олії.
Скраб з зеленим чаєм
Скраб з зеленим чаєм підходить для чутливої та схильної до запалення шкіри. Він містить антиоксиданти (катехіни, поліфеноли), що мають протизапальні та антисептичні властивості. Зазначені речовини сприяють загоєнню мікропошкоджень, зменшують почервоніння і висипання, захищають шкіру від ультрафіолетового випромінювання і уповільнюють процеси фотостаріння. Інгредієнти для приготування скрабу для тіла із зеленим чаєм своїми руками:
- 2 пакетики зеленого чаю;
- 1 склянка коричневого цукру;
- ½ склянки гарячої кип'яченої води;
- ¼ склянки розтопленого кокосового масла.
Пакетики із зеленим чаєм слід залити гарячою водою і дати настоятися до повного охолодження. Поки настій охолоджується, потрібно з'єднати цукор із розтопленою кокосовою олією і ретельно перемішати. Потім необхідно додати охолоджений чай і ще раз перемішати до отримання однорідної пасти. Щоб уникнути розчинення цукру, важливо використовувати холодний настій. У разі занадто сухої текстури в масу слід додати ще трохи розтопленого кокосового масла, а в разі рідкої — коричневого цукру.
Медовий скраб для тіла
Медовий скраб підходить для сухої шкіри, що лущиться. Засіб м'яко видаляє ороговілі клітини, водночас зволожуючи, живлячи та пом'якшуючи шкіру. Медовий склад корисний також для чутливої шкіри, схильної до подразнення. Завдяки протизапальним і антисептичним властивостям мед знижує ризик запалень і висипань, не порушуючи природний захисний бар'єр шкіри. Інгредієнти для приготування медового скрабу для тіла в домашніх умовах:
- 2 столові ложки меду;
- ½ склянки коричневого цукру;
- ¼ склянки розтопленого кокосового масла.
Щоб зробити скраб для тіла, необхідно змішати всі інгредієнти в окремій ємності до однорідної консистенції. Якщо суміш вийшла занадто суха, слід додати ще трохи розтопленого кокосового масла.
Чи потрібно користуватися кремом після скрабування?
Після використання скрабу для тіла потрібно нанести крем з ефектом живлення або зволоження. Скраб видаляє ороговілі клітини і тимчасово порушує захисний бар'єр шкіри, через що вона стає вразливішою до зовнішніх чинників (температурних перепадів, сухого повітря, жорсткої води і тертя об одяг). Крем відновлює гідроліпідний шар, утримує вологу і знижує ризик подразнення.
Коли не можна користуватися скрабом для тіла?
Не рекомендується користуватися скрабом для тіла за наявності на шкірі відкритих ран (порізів, тріщин, укусів комах або тварин, опіків, саден). Абразивні частинки можуть додатково травмувати ушкоджені ділянки, спричинити біль, посилити подразнення та уповільнити загоєння. Інші протипоказання до застосування скрабу для душу:
- запальні та інфекційні дерматологічні захворювання (екзема, псоріаз, дерматит, герпес, фурункульоз);
- інтенсивні запалені, кровоточиві, гнійні висипання на шкірі (акне, вугрові та алергічні висипання);
- підвищена чутливість, виражена сухість або лущення шкіри;
- недавні косметологічні процедури (лазерна епіляція, шугаринг, воскова депіляція, радіочастотний ліфтинг);
- індивідуальна непереносимість одного або декількох компонентів засобу.
З обережністю потрібно застосовувати скраб-пілінг для тіла за наявності шкірних новоутворень (папілом, родимок, ангіом). Засіб слід наносити тільки на ділянки шкіри, де нарости відсутні. Абразивні частинки можуть пошкоджувати новоутворення, провокуючи їхнє запалення, кровотечу або зростання.
У нашого блогу є власні канали в телеграмі та вайбері, в яких ми розповідаємо корисні та цікаві речі про здоров'я. Підписуйтесь, щоб зробити турботу про власне здоров'я та здоров'я сім'ї комфортною та легкою.
Дерматологія в ОН Клінік Біла Церква
Дерматологія ОН Клінік в інших містах
Популярні питання
Міст — легкий парфумований спрей, призначений для освіження тіла. На відміну від парфумів і туалетної води, він містить невисоку концентрацію ароматичних олій, тому має ненав'язливий запах. До складу міста можуть входити зволожувальні компоненти (гліцерин, екстракти ромашки, алое вера, зеленого чаю, огірка), які допомагають підтримувати водний баланс шкіри, роблячи її м'якшою та гладшою. Парфумований спрей зручно використовувати після душу, а також протягом дня (особливо в спекотну погоду) для швидкого освіження і зволоження шкірного покриву.
Лосьйон для тіла — засіб для зволоження та живлення. Він допомагає запобігти сухості, лущенню та відчуттю стягнутості, робить шкіру більш гладкою та м'якою. До складу лосьйону можуть входити рослинні олії (ши, жожоба, мигдальна, кокосова) та екстракти (алое вера, ромашки, календули, зеленого чаю), вітаміни (A, E і B5) і зволожувальні компоненти (гліцерин, гіалуронова кислота, сечовина). Вони не тільки підтримують гідроліпідний баланс, а й прискорюють загоєння мікропошкоджень, знімають подразнення і покращують бар'єрну функцію. Лосьйон рекомендується наносити щодня на чисте тіло відразу після душу. Коли поверхня шкіри злегка волога, активні компоненти краще проникають в її глибинні шари та ефективніше утримують вологу. Засіб слід розподіляти по тілу м'якими масажними рухами, приділяючи особливу увагу ділянкам, схильним до сухості (ліктям, колінам, гомілкам). За нормальної шкіри достатньо одного нанесення на день, але за вираженої сухості або в холодну пору року можна використовувати лосьйон двічі на добу — вранці та ввечері.
За регулярного використання масажна щітка активізує кровообіг і стимулює лімфоток, що сприяє виведенню токсинів, зменшенню набряків і зниженню вираженості целюліту. Під час сухого масажу відлущуються омертвілі клітини епідермісу, вирівнюються рельєф і тон шкіри. Оптимальна частота застосування масажної щітки — один-два рази на тиждень. Занадто частий або інтенсивний вплив на шкіру може призвести до пошкоджень, подразнення і запалення. Під час вибору аксесуара важливо враховувати жорсткість щетини — вона має відповідати типу шкіри. Для запобігання розмноженню бактерій щітку необхідно регулярно очищати і дезінфікувати.
Губка-скраб для тіла — гігієнічний аксесуар для душу або ванни, який поєднує в собі функції звичайної мочалки і скрабу для шкіри. Вона призначена не тільки для очищення тіла від забруднень, а й для відлущування відмерлих клітин епідермісу, що робить шкіру більш гладенькою та м'якою. Скраб-мочалки виготовляють з натуральних (люфи, сизалю, джуту) і синтетичних (нейлону, поліестеру) матеріалів різного ступеня жорсткості. Використовувати губки з ефектом пілінгу рекомендується не частіше одного-двох разів на тиждень, щоб уникнути подразнення і запалення шкіри. Після застосування скраб-мочалки на тіло слід нанести зволожувальний крем для відновлення гідроліпідного балансу шкіри.
Катерина
4 тижні тому
