Выбрать клинику
Делимся советами о здоровье:

Нарушения сна

Сон — физиологическое состояние организма, в котором он полноценно отдыхает, восстанавливает силы. Очередность отдыха и бодрствования регулируют циркадные ритмы, основанные на суточном колебании гормонов.

Ночной покой помогает человеку адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды, во время отдыха активизируются репаративные и восстановительные процессы в организме. Когда тело человека отдыхает, мозг активно обрабатывает информацию, накопленную за день. Полученные знания переводятся из кратковременной в долговременную память. Благодаря активной работе мозга спящий видит яркие сновидения.

Что такое нарушения сна

Если организм не получает необходимое количество покоя в сутки, развиваются такие состояния, как ухудшение памяти, депрессивные настроения, снижение работоспособности. Нарушения сна могут провоцироваться многими факторами — физиологическими и психологическими.

Что вызывает нарушения сна

Для реализации полноценного отдыха организму необходимо обеспечить ряд факторов, как внешних, так и внутренних. Именно совмещение благоприятных условий формирует необходимый механизм и стереотип засыпания.

Что нарушает стереотип:

  • недостаточное утомление;
  • нарушение выделения гормонов, ответственных за отдых, — серотонина и мелатонина;
  • неблагоприятные внешние факторы — яркий свет, посторонние шумы, некомфортная температура в комнате;
  • эмоциональные потрясения, стресс.

Отсутствие полноценного сна — основной фактор снижения иммунитета. Сокращается число Т-лимфоцитов, которые участвуют в поиске и устранении  «врагов».

Чем опасно нарушение сна

Регулярные (более 3 недель) недосыпания приводят к формированию хронической усталости. Это проявляется в головокружении, рассеянности и тревожности. Нередко человек переживает по поводу своего состояния, боится снова провести ночь без сна. Это усиливает его плохое самочувствие и может привести к депрессии.

Постоянное недосыпание вредит эндокринной системе организма. Нарушается обмен веществ, соотношение гормонов в крови. Это чревато уже не просто ухудшением настроения и общего самочувствия, а снижением сопротивляемости организма инфекциям. Регулярно не высыпающийся человек будет чаще болеть острыми респираторными инфекциями.

Какой врач лечит нарушения сна

Если беспокоит регулярная бессонница, необходимо обратиться к неврологу. На сегодняшний день существует масса методов исследований, позволяющих отследить, на какой из фаз прерывается сон. В зависимости от этого, а также от выявленых причин нарушения сна подбирается терапия, и пациент получает необходимые рекомендации.

Как лечить нарушения сна

Схема лечения разрабатывается для каждого пациента индивидуально. Для этого важно тщательно собрать анамнез жизни пациента, что дает наиболее полное представление о возможных причинах физиологических нарушений.

В некоторых случаях пациенту удается справиться с инсомнией, просто скорректировав свой график и образ жизни. Иногда есть необходимость сменить ночную работу. Если изменения в распорядке дня не приносят должного результата, пациенту назначают лекарственные препараты.

Если вас беспокоит длительное отсутствие сна, тревожность и плохое самочувствие, обратитесь в «ОН Клиник». В отделении неврологии вы сможете получить профессиональную консультацию и план эффективного лечения.

Услуга доступна в городах: