Пронос під час місячних — це нормально чи ні?

Чому під час місячних виникає пронос?

Причинами проносу під час місячних можуть бути фізіологічні гормональні зміни. Перед початком і в перші дні менструації у слизовій оболонці матки збільшується вироблення простагландинів (біологічно активних речовин), які стимулюють скорочення матки, що сприяє відторгненню ендометрію. Водночас біологічно активні речовини можуть впливати на гладку мускулатуру кишківника, посилюючи перистальтику органу та прискорюючи просування його вмісту. У результаті випорожнення можуть ставати частими та рідкими.

Зміна рівня статевих гормонів також впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Після початку менструації рівень прогестерону знижується. У другій фазі менструального циклу цей гормон сприяє розслабленню гладкої мускулатури кишківника, сповільнюючи його роботу. Після зниження рівня прогестерону його вплив на кишківник слабшає, що сприяє посиленню перистальтики органу та частішанню випорожнень.

У більшості випадків пронос може з’явитися в перший день місячних і минає самостійно протягом двох днів у міру зниження рівня простагландинів. Якщо діарея зберігається після закінчення місячних, супроводжується сильним болем у нижній частині живота, підвищенням температури тіла, домішками крові в калі, необхідно записатися на консультацію до гінеколога для діагностики патологічного стану.

Коли пронос під час місячних може бути ознакою захворювання?

Пронос під час місячних, який не зникає через перші два дні після початку менструації, а також виникає кожного циклу, може бути ознакою захворювання шлунково-кишкового тракту. Тривожними супутніми симптомами також є біль у нижній частині живота, нудота, блювота, домішки піни або крові в калових масах, що вимагає консультації лікаря.

Синдром подразненого кишківника

Синдром подразненого кишківника — це хронічний функціональний розлад взаємодії кишківника та головного мозку, при якому порушується моторика кишківника та підвищується його чутливість. Однак патологічних та структурних змін у кишківнику не спостерігається.

Точні причини синдрому подразненого кишківника не встановлені. Однак загострення хронічної патології можуть спровокувати зовнішні чинники (постійні стреси, психоемоційне перенапруження, неправильне харчування, порушення балансу мікроорганізмів у кишківнику, харчова непереносимість). Симптоми синдрому подразненого кишківника можуть включати:

• діарею, закреп або їх чергування;
• важкість у кишківнику;
• біль або дискомфорт у животі;
• здуття живота;
• відчуття неповного випорожнення кишківника;
• наявність слизу в калових масах.

Біль у животі та пронос при синдромі подразненого кишківника можуть посилюватися під час місячних, що пов’язано з підвищеним виробленням простагландинів, які стимулюють скорочення кишківника. Гормональні коливання під час менструації також можуть підвищувати чутливість органу. Як наслідок, у перші дні місячних у жінок із синдромом подразненого кишківника можуть виникати діарея, спазми, здуття живота та часті позиви до дефекації.

Кишкові інфекції

Якщо пронос під час місячних супроводжується гострим болем у животі, багаторазовим блюванням, вираженою слабкістю або ознаками зневоднення, причиною такого стану може бути кишкова інфекція. Її можуть викликати віруси, бактерії або паразити, які уражують шлунково-кишковий тракт, спричиняючи запалення слизової оболонки кишківника. Інші симптоми кишкової інфекції можуть включати:

• підвищене газоутворення та здуття живота;
• відчуття неповного випорожнення кишківника після дефекації;
• втрату апетиту;
• підвищення температури тіла;
• неприємний запах з рота;
• домішки слизу та крові у випорожненнях.

Якщо діарея під час місячних спричинена кишковою інфекцією, стан зазвичай не обмежується першими днями циклу, а може тривати кілька днів і супроводжуватися погіршенням загального самопочуття. За відсутності своєчасного лікування може розвинутися інтоксикація організму (отруєння токсинами), підвищується ризик розвитку гастриту, коліту, зневоднення та порушення роботи нирок. У разі тяжкої діареї, появи крові в калі або неможливості поповнити втрату рідини необхідно звернутися до лікаря.

Ендометріоз кишківника

Ендометріоз кишківника розвивається внаслідок розростання тканини, схожої за будовою на ендометрій матки, за її межі, уражаючи інші тканини та органи. Патологічний процес найчастіше розвивається у сигмоподібній та прямій кишці. Симптоми ендометріозу кишківника можуть включати:

• виражений біль у ділянці малого таза;
• болісні позиви до дефекації;
• біль під час випорожнення кишківника;
• здуття живота;
• чергування діареї та закреп;
• відчуття неповного випорожнення кишківника.

Больові відчуття, здуття живота, діарея та інші симптоми патології можуть посилюватися перед менструацією та під час неї через підвищену чутливість вогнищ ендометріозу до зміни рівня статевих гормонів. У рідкісних випадках у жінок з ендометріозом кишківника під час місячних можуть спостерігатися домішки крові в калових масах.

Запальні захворювання кишківника

Причиною діареї під час місячних можуть бути запальні захворювання кишківника, до яких належать хвороба Крона та виразковий коліт. Хронічні патології виникають внаслідок порушення роботи імунної системи, яка помилково розпізнає власні клітини кишківника як чужорідні та починає їх атакувати. У результаті розвивається хронічне запалення слизової оболонки кишківника, яке порушує процеси травлення, всмоктування поживних речовин та моторну функцію кишківника. Симптоми запальних захворювань кишківника можуть включати:

• часті епізоди діареї;
• біль і спазми в животі;
• здуття живота;
• хибні позиви до дефекації;
• втрату апетиту;
• зниження маси тіла;
• наявність слизу та крові в калі.

Під час менструації під впливом статевих гормонів і простагландинів можуть посилюватися скорочення кишківника та підвищуватися його чутливість, що сприяє загостренню симптомів запальних захворювань кишківника. Якщо рідкий стілець спостерігається під час місячних і зберігається після їх закінчення, супроводжується вираженою слабкістю, болем у животі та іншими патологічними ознаками, необхідно записатися на консультацію до лікаря.

Харчова непереносимість та інші захворювання шлунково-кишкового тракту

Під час менструації посилюється перистальтика та чутливість кишківника, тому у жінок із харчовою непереносимістю або захворюваннями шлунково-кишкового тракту може спостерігатися тимчасове загострення симптомів патологій. При непереносимості лактози або глютену після вживання продуктів, що містять речовини, які погано переносяться організмом, під час місячних можуть посилюватися блювота, пронос, біль і спазми в животі, здуття, підвищене газоутворення.

Патологічні ознаки також можуть спостерігатися при синдромі надмірного бактеріального росту, хронічному панкреатиті, захворюваннях жовчного міхура та жовчовивідних шляхів. Якщо діарея виникає кожного циклу, зберігається після закінчення менструації, супроводжується втратою маси тіла, вираженим болем у животі, домішками крові в калі, необхідно записатися на огляд до гастроентеролога для з’ясування причини порушень травлення.

Які симптоми можуть супроводжувати пронос під час місячних?

Природні гормональні зміни, що відбуваються під час місячних, можуть стати причиною проносу та інших супутніх симптомів. Симптоми, які можуть супроводжувати діарею під час місячних:

• спазми та біль у нижній частині живота;
• нудота;
• здуття живота;
• підвищене газоутворення;
• бурчання в животі;
• відчуття розпирання, важжкості в животі;
• часті позиви до дефекації;
• головний біль, запаморочення;
• зниження або відсутність апетиту.

На тлі гормональних змін, менструальної крововтрати та втрати рідини під час діареї жінка також може відчувати загальну слабкість і підвищену втомлюваність. Якщо діарея та супутні симптоми пов’язані з природними фізіологічними змінами, вони зазвичай зменшуються протягом перших одного-двох днів менструації та минають самостійно.

Які симптоми під час місячних вимагають звернення до лікаря?

Якщо під час місячних діарея триває понад два-три дні, зберігається після закінчення менструації або супроводжується патологічними симптомами, слід звернутися до лікаря. Симптоми під час менструації, що вимагають консультації лікаря, можуть включати:

• сильний і наростаючий біль у животі;
• часті випорожнення (більше шести разів на добу);
• домішки крові або слизу в калі;
• підвищення температури тіла;
• багаторазове блювання;
• ознаки зневоднення (сильну спрагу, сухість у роті, запаморочення, рідкісне сечовипускання, потемніння сечі, прискорене серцебиття).

Приводом для звернення до лікаря також є незрозуміла втрата маси тіла, зниження апетиту або хронічна втома. Якщо діарея виникає під час кожної менструації та супроводжується болісними позивами до дефекації, вираженим тазовим болем, дискомфортом під час випорожнення кишківника або іншими патологічними симптомами, необхідна консультація гастроентеролога.

Як зменшити пронос під час місячних?

Щоб зменшити вираженість або позбутися діареї під час місячних, важливо підтримувати водний баланс, скоригувати раціон і обмежити вживання продуктів, що посилюють перистальтику кишківника. При сильній діареї під час місячних необхідно пити очищену або кип’ячену воду, а також розчини для пероральної регідратації, щоб запобігти зневодненню.

Необхідно відмовитися від алкогольних, газованих напоїв, кави та фруктових соків, які можуть посилити діарею під час місячних і погіршити загальний стан. Також під час місячних краще вживати легкозасвоювану їжу (рис, вівсянку, банани, запечені яблука, відварену курку), обмежити вживання жирних, смажених, гострих страв та продуктів із високим вмістом цукру й солі.

Продукти, які можна вживати під час місячних

Під час менструації рекомендується включити до раціону продукти, багаті на білок, залізо, корисні жири, вітаміни, мінерали та харчові волокна. Вони допомагають заповнити втрату поживних речовин під час менструальної кровотечі, підтримують нормальну роботу кишківника, забезпечують організм енергією та можуть сприяти зменшенню вираженості симптомів менструації.

Також корисно вживати яйця та чорний шоколад із вмістом какао не менше 70%. Чай з імбиром може сприяти зменшенню нудоти, полегшенню менструальних спазмів та покращенню травлення. При здутті живота та підвищеному газоутворенні можна пити чай з м’ятою. Зменшити вираженість проносу під час місячних може допомогти вживання термічно обробленої їжі (відвареної, запеченої або приготованої на пару), яка легко засвоюється, не подразнює запалену слизову оболонку кишківника та допомагає нормалізувати стілець.

Акційні пропозиції та новини

-20%

Ужгород

Знижка 20% на первинний прийом гінеколога в «ОН Клінік Ужгород»

Знижка діє

з 20.07.26 по 20.08.26

Детальніше

Продукти, споживання яких слід обмежити під час менструації

Під час місячних краще обмежити вживання продуктів, які можуть посилювати кровотечу, перистальтику кишківника, здуття живота, спазми та пронос. При вираженій діареї, синдромі подразненого кишківника або інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту під час менструації необхідно дотримуватися щадної дієти до нормалізації травлення. Продукти, споживання яких бажано обмежити під час місячних, можуть включати:

• перероблені продукти (чіпси, фаст-фуд, напівфабрикати, ковбаси, сосиски);
• випічку, кондитерські вироби;
• незбиране молоко;
• жирні сорти м’яса.

Під час місячних бажано обмежити вживання смаженої, жирної, гострої та солоної їжі, яка може подразнювати шлунково-кишковий тракт, посилювати спазми, здуття живота та пронос. При вираженій діареї під час місячних необхідно тимчасово виключити з раціону сирі овочі, фрукти з грубою шкіркою та продукти з високим вмістом нерозчинної клітковини, які можуть посилювати перистальтику кишківника. Також краще зменшити вживання кави, міцного чаю, газованих та алкогольних напоїв.