Анальний секс — як правильно? Посібник для початківців

Як займатися анальним сексом?

Займатися анальним сексом можна, коли обидва партнери готові до нього, відчувають безпеку і комфорт. Якщо ви вперше займаєтеся анальним сексом, потрібно поговорити з партнером, обговорити можливі побоювання, домовитися про стоп-слово при виникненні болю або дискомфорту.

При анальних іграх необхідно врахувати правила безпеки. Слизова оболонка прямої кишки тонша, ніж у піхві, і не виділяє природне змазку, тому існує ризик її травмування. Щоб уникнути появи розривів і тріщин заднього проходу, потрібно використовувати лубриканти (анальні змазки, гелі) та здійснювати проникнення повільно і поступово. Також необхідно використовувати презервативи для запобігання захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ).

Як часто можна займатися анальним сексом?

Не існує норми, як часто можна займатися анальним сексом, все залежить від бажання партнерів і індивідуальних особливостей. Але щоденна практика анальних ласк може підвищити ризик утворення мікротріщин слизової оболонки прямої кишки, що може призвести до розвитку геморою та нориці заднього проходу. Для зниження ризику травмування заднього каналу необхідно використовувати лубриканти.

Які відчуття при анальному сексі?

Відчуття при анальному сексі можуть варіюватися від дискомфорту до сильного задоволення. Болісні відчуття можуть виникнути на початку анального проникнення при різких рухах. При поступовому і плавному проникненні анальний секс приносить жінці задоволення за рахунок стимуляції задньої стінки піхви. Чоловік відчуває приємні відчуття через більш щільне обхоплення члена, ніж при вагінальному сексі. Також обидва партнери можуть отримувати психологічне задоволення за рахунок новизни відчуттів, близькості та довіри.

Чи можна завагітніти при анальному сексі?

Завагітніти при анальному сексі неможливо, оскільки пряма кишка не пов'язана з репродуктивними органами. Але існує ймовірність вагітності, якщо сперма після анального контакту (через руки або статевий член) потрапляє в піхву. Не рекомендується після анального сексу займатися вагінальним, щоб не перенести бактерії з заднього проходу. При зміні виду сексу потрібно міняти презерватив для захисту від вагітності та ЗПСШ.

Як безпечно займатися анальним сексом?

Для безпечного анального сексу необхідно дотримуватися правил гігієни та захищатися під час статевого акту. Рекомендації, як правильно займатися анальним сексом:

• перед статевим актом потрібно очистити область заднього проходу теплою водою з милом;
• використовувати анальну змазку для полегшення ковзання;
• підготувати сфінктер до проникнення (за допомогою анального масажу пальцями, секс-іграшок):
• використовувати презервативи для захисту від венеричних захворювань.

Якщо під час анального сексу виникають біль і дискомфорт, потрібно припинити проникнення. Також відмовитися від анального контакту слід при появі кровотечі з прямої кишки та наявності ущільнень в області ануса.

Як займатися анальним сексом, щоб не було боляче?

Для безболісного анального сексу необхідно дотримуватися техніки безпеки та поступово вводити статевий член в анус, щоб не пошкодити слизову оболонку. Рекомендації, як потрібно займатися анальним сексом, щоб не було боляче:

• використовувати велику кількість лубриканта, оскільки в прямій кишці не виділяється природне змащення;
• розслабити сфінктер за допомогою теплої ванни, поцілунків або масажу пальцями;
• не поспішаючи вводити пеніс;
• використовувати анальні секс-іграшки (пробки, ділдо, хвостик).

Не рекомендується використовувати знеболюючі препарати або змазки з лідокаїном, оскільки вони зменшують чутливість і можна пошкодити слизову оболонку прямої кишки. Також не варто продовжувати анальне проникнення при наявності сильного болю.

Чи завжди потрібно робити клізму перед анальним сексом?

Робити клізму перед анальним сексом необов'язково. Але, щоб відчувати себе більш комфортно і впевнено, можна зробити очищувальну клізму теплою водою. Не рекомендується робити клізму перед анальним сексом з милом або проносними препаратами, щоб не подразнювати слизову оболонку прямої кишки. Також не можна занадто часто використовувати очисні клізми, оскільки вони можуть вимивати корисну мікрофлору кишківника.

Як отримати задоволення від анального сексу?

Щоб отримати задоволення від анального сексу, необхідно повільно стимулювати анус і бути уважним до відчуттів партнерки чи партнера. Важливе значення має психологічний настрій, якщо один з партнерів не готовий, не потрібно наполягати. Жінки можуть відчути оргазм від анального сексу, оскільки при проникненні масажується точка А, яка знаходиться на задній стінці піхви. Також для додаткового задоволення жінка може стимулювати клітор.

У чоловіків на передній стінці прямої кишки знаходиться простата, тому стимуляція ануса пальцями або іграшками може призводити до анального оргазму. Але анальний секс не зобов'язаний подобатися всім. Якщо партнер не готовий до проникнення, можна обмежитися ласками, поцілунками ректальної області, використанням пальців або секс-іграшок. Можливо, пізніше прийде кристалізація бажання.

Як підготуватися до першого анального сексу?

Щоб навчитися займатися анальним сексом, потрібна правильна підготовка і психологічний настрій. Перед першим анальним досвідом можна зробити клізму, щоб не переживати про незручні моменти через гігієну. Обов'язково потрібно використовувати презервативи й анальну змазку для полегшення проникнення. Анальний секс потрібно починати з розігріву і підготовки ануса. Спочатку рекомендується використовувати поцілунки, пальці або анальну пробку, щоб розслабити м'язи сфінктера.

Якщо анальний секс ось-ось відбудеться... прямо зараз

Якщо партнер вже під'їжджає до будинку, можна швидко прийняти душ і очистити область заднього проходу теплою водою з милом або скористатися вологими серветками. Анальна гігієна важлива не тільки для комфорту, але і для запобігання перенесення бактерій. Після анального проникнення обов'язково потрібно сходити в душ, перш ніж перейти до інших видів ласк (вагінальних або оральних). Загальні рекомендації перед анальним сексом:

• постеліть рушник або темне покривало, якщо переживаєте за плями від лубриканта, сперми або залишків калу;
• не пропускайте прелюдію — вона допомагає розслабитися і робить анальний секс набагато приємнішим;
• якщо використовуєте секс-іграшку для підготовки — візьміть серветку або виділіть чисте місце, куди її можна покласти до і після сексу.

Для запобігання ЗПСШ обов'язково використовуйте презервативи. Якщо засоби бар'єрної контрацепції відсутні, краще відкласти анальні ласки на інший раз.

Якщо секс-побачення завтра

Підготовка до секс-побачення повинна включати покупку лубриканта. Не рекомендується використовувати знеболюючі змазки, щоб не притупляти відчуття і не пошкодити слизову. Підготовка до анального сексу може включати носіння пробки для розширення, очисну клізму або спринцювання. Також за бажанням можна видалити волосся біля заднього проходу. Якщо плануються регулярні заняття анальним сексом, корисно буде придбати біде, щоб завжди утримувати ректальну зону в чистоті.

Якщо у вас є більше часу на підготовку

Якщо у вас є більше часу на підготовку, можна приділити увагу харчуванню, щоб не виникало проблем з дефекацією (вживати більше клітковини) або зробити заздалегідь клізму. Також можна купити розширювачі для ануса і спеціальні водонепроникні покривала, які захищають ліжко від виділень.

Подумайте про тренінг

Анальний тренінг — це поступове розтягування ануса за допомогою набору розширювачів або пробок різних розмірів: від найменшого і поступово до більших. Також тренування сфінктера можна почати з проникнення пальців: одного, потім двох. Важливо при введенні секс-іграшок або масажі пальцями використовувати багато лубриканта, щоб не травмувати слизову оболонку.

Розберіться з позами

Місіонерська поза може бути не найзручнішою для занять анальним сексом. Можна поекспериментувати, спробувати пози зверху і лежачи на боці, щоб жінка могла контролювати глибину проникнення.

Купіть лубрикант

Велика кількість лубриканта зробить анальний секс більш приємним і менш травматичним. Для анальних ласк підійдуть лубриканти на водній або силіконовій основі. Масляні змазки не слід використовувати, оскільки вони можуть пошкоджувати цілісність презерватива. Перед введенням секс-іграшок їх також необхідно змастити лубрикантом.

Освіжіть знання про «задню» анатомію

Перед анальним сексом можна ознайомитися з будовою прямої кишки та дізнатися про точки, стимуляція яких приносить задоволення. Що потрібно знати про «задню» анатомію:

• кал знаходиться вище в прямій кишці і майже ніколи не з'являється при проникненні, особливо якщо ви сьогодні вже сходили в туалет;
• проникнення стимулює ті ж м'язи і нерви, що і дефекація — може з'явитися хибне відчуття «хочу в туалет»;
• сфінктер і пряма кишка дуже еластичні, розтягуються — але це не радикально і не назавжди.

Важливо перед анальним сексом розслабитися і довіритися партнеру. Анальні оргазми існують і у жінок, і у чоловіків.

Заплануйте прелюдію

Перед анальним сексом можна запланувати спільний похід у душ або прийом ванни. Тепла вода дозволить і очистити тіло, і розслабитися. В якості прелюдії може бути масаж пальцями, використання іграшок або риммінг (ласки ануса язиком і губами).

Не забувайте про aftercare (догляд після)

Після анального сексу необхідно прийняти душ та очистити область заднього проходу і статевий член теплою водою з милом, так як можуть залишатися мікроскопічні частинки калу. Після сексу обніміться з партнером, відчуйте його близькість і підтримку. Можна обговорити відчуття і що можна зробити по-іншому.