Що таке друзі з привілеями?
Друзі з привілеями (friends with benefits або FWB) — це друзі або добре знайомі люди, які періодично вступають в інтимні стосунки (займаються сексом), але при цьому не є парою. На відміну від випадкових зв'язків, знайомств для сексу та сексу на одну ніч (one night stand, ONS), які найчастіше відбуваються один раз та з новою людиною, стосунки FWB передбачають тривале знайомство між людьми.
Чим стосунки FWB відрізняються від романтичних?
Поставте своє питання Психологу «ОН Клінік»
Коли люди зустрічаються, між ними, як правило, є романтичні почуття. Люди також можуть будувати спільні плани на життя як пара та визначати формат своїх стосунків (моногамія, поліаморія або будь-який інший).
У стосунках «друзі з привілеями» все зазвичай інакше: це дружба, доповнена інтимною близькістю. Інтимні зустрічі можуть відбуватися з різною періодичністю або зникати та поновлюватися в певні періоди життя. Інші характерні риси FWB стосунків:
- дружба. Як випливає з назви, цей тип стосунків найчастіше починається з дружби. Партнери добре знають один одного, мають спільні інтереси, відчувають взаємну повагу, а також просто люблять проводити час разом;
- фізична близькість. Під «привілеями» зазвичай маються на увазі інтимні контакти (секс, поцілунки та обійми);
- неформальне спілкування. Взаємодія може включати спільні перегляди фільмів, приготування вечері, ночівлі та зустрічі в компанії друзів;
- відсутність зобов'язань. Головне правило — насолоджуватися товариством одне одного без очікувань і вимог до розвитку стосунків у романтичному ключі;
- немоногамність. Секс по дружбі зазвичай не передбачає винятковості, де кожен з партнерів може зустрічатися з іншими людьми;
- тимчасовий характер. Вони рідко бувають довгостроковими — з часом можуть перерости в романтичні стосунки, повернутися у формат звичайної дружби або зовсім завершитися.
Формат «друзі з привілеями» може виглядати по-різному для кожної пари. Для таких стосунків немає жорстких правил — їхня форма та межі залежать виключно від уподобань самих партнерів.
Що приваблює людей у стосунках формату «друзі з привілеями»?
Формат стосунків «друзі з привілеями» може відповідати різним життєвим ситуаціям і потребам людей. Деякі розглядають його як спосіб отримувати фізичну близькість без емоційної прив'язаності або будь-яких зобов'язань, інші — як можливість досліджувати свою сексуальність у комфортній і довірчій обстановці з другом. Є й інші причини, чому люди обирають стосунки «друзі з привілеями»:
- період між стосунками. Після розставання деякі люди не готові до нових серйозних стосунків, але при цьому відчувають потребу в сексуальній близькості;
- зайнятість і брак часу. Кар'єра, навчання або інші життєві обставини можуть не залишати часу на повноцінні парні стосунки;
- відсутність відповідних партнерів для серйозних стосунків. Іноді люди не знаходять партнера, з яким хотіли б будувати сім'ю або тривалі стосунки, але в них є друг, з яким приємно проводити час;
- підтримка та комфорт. Близькі стосунки з другом можуть давати відчуття емоційної стабільності та довіри, навіть якщо вони не передбачають романтичного кохання;
- небажання шукати нових партнерів. Деякі люди вважають за краще займатися сексом з перевіреним і знайомим партнером (наприклад, щоб уникнути ризиків для здоров'я, пов'язаних з захворюваннями, які передаються статевим шляхом).
Друзям з привілеями важливо усвідомлювати свої бажання, особисті кордони та можливі ризики, пов'язані як з емоційною прив'язаністю, так і з потенційними змінами в дружбі. Крім того, варто враховувати, що динаміка стосунків може змінюватися, і не в кожному випадку обидва партнери можуть бути готові до змін.
Як зрозуміти, чи підходить мені формат відносин «друзі з привілеями»?
Близькість з партнером має приносити задоволення, відбуватися за обопільною згодою та бути комфортною для всіх учасників. Однак у форматі «дружба з привілеями» люди можуть мати різні очікування, які можуть змінюватися та трансформуватися з часом і життєвими обставинами. Наприклад, одна людина може захотіти більш серйозних стосунків, тоді як інша вважатиме за краще зберегти статус-кво. У подібних ситуаціях можливі розчарування, образа або навіть розрив дружби. Рекомендовані запитання, які можна собі поставити, якщо ви розглядаєте можливість стосунків FWB:
- Які в мене потреби, бажання й очікування від сексу між друзями?
- Як зміниться наша дружба, якщо ми перейдемо до такого формату?
- Як я почуватимуся, якщо стосунки з другом зміняться або завершаться?
- Що я відчуватиму, якщо мій друг почне зустрічатися з кимось іншим?
- Що відчуватиме мій друг, якщо я почну зустрічатися з кимось іншим?
- Як я обговорюватиму з другом здоров'я та безпеку (наприклад, захист від інфекцій, що передаються статевим шляхом, і небажаної вагітності)?
Якщо ви замислюєтеся, чи варто вступати в такі стосунки, важливо зважити всі «за» та «проти». Нижче подано кілька факторів, які допоможуть вам прийняти рішення. Формат «друзі з привілеями» може вам підійти за таких умов:
- вам потрібна сексуальна близькість без зобов'язань. Якщо вам хочеться фізичної та емоційної близькості, але ви не готові до серйозних стосунків і моногамії, формат може бути зручним. Актуально для людей, у кого немає часу, енергії або бажання на повноцінні парні стосунки, але є бажання інтимних взаємодій;
- ви хочете уникнути складнощів, пов'язаних зі стосунками. Серйозні стосунки вимагають компромісів, відповідальності та постійної роботи над очікуваннями одне одного. Якщо вам важливо зберегти свободу та легкість у спілкуванні, формат FWB може бути хорошим рішенням;
- вам подобається друг чи подруга, але ви не бачите майбутнє разом. Ви можете відчувати симпатію та сексуальний потяг до нього чи неї, але не бачите їх як довгострокових партнерів. Наприклад, якщо у вас різні життєві цінності — один хоче сім'ї та дітей, а інший категорично проти — то FWB може стати тимчасовим комфортним варіантом.
Перед тим, як вступати в такі стосунки, важливо чесно відповісти собі на запитання про свої очікування. Чесність з самим собою допоможе уникнути непотрібних розчарувань і зробити усвідомлений вибір. Формат «друзі з привілеями» навряд чи вам підійде за наступних умов:
- ви легко емоційно прив'язуєтеся. Якщо вам складно розділяти секс і почуття, є ризик, що ви швидко почнете очікувати від партнера більшого, ніж він готовий дати;
- ви схильні до ревнощів. Якщо перспектива, що ваш партнер зустрічається з кимось ще, викликає у вас тривогу або дискомфорт, стосунки без зобов'язань можуть принести вам більше болю, ніж задоволення;
- ви закохані та сподіваєтеся, що секс між вами переросте в роман. Якщо у вас уже є почуття, але партнер їх не поділяє, цей формат стосунків навряд чи принесе вам щастя, а найімовірніше — розчарування;
- вам важливе відчуття стабільності. Якщо невизначеність і відсутність чіткого майбутнього викликають у вас стрес, формат «друзів з привілеями» може стати емоційно виснажливим.
Вибір — вступати у стосунки FWB чи ні — виключно ваш. Якщо у вас є питання про секс і стосунки, завжди можна звернутися за порадою до довіреної людини (наприклад, до батьків, які не засудять), психолога або сексолога.
8 правил формату відносин «друзі з привілеями»
Стосунки «друзі з привілеями» не настільки прості, як може здатися на перший погляд. Якщо хтось з двох друзів не розуміє, чого він хоче від іншого або ви не чесні один перед одним в очікуваннях, стосунки можуть стати вкрай складними. Якщо ви вирішили стати друзями з привілеями, нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам зробити їх успішними:
- Спілкуйтеся. Комунікація — ключовий елемент будь-яких успішних стосунків. Важливо визначити, якою саме буде ваша взаємодія, а також обговорити межі, щоб уникнути непорозумінь.
- Будьте чесними. Вкрай важливо бути чесними як з іншою людиною, так і з самим собою щодо бажань, очікувань і самопочуття.
- Встановіть правила та межі. Узгодження правил і встановлення кордонів допоможе створити основу для довіри та стабільності у стосунках. Корисно заздалегідь домовитися про всі важливі для вас моменти: як часто ви зустрічатиметеся, які дії є прийнятними, а які — ні, чи будете ви зустрічатися з іншими людьми, чим можна й чим не можна ділитися про ваше особисте життя, який засіб контрацепції ви використовуватимете та яку інформацію про стосунки повідомлятимете оточуючим.
- Поважайте одне одного та особисті кордони. Щоб стосунки «друзі з привілеями» працювали, важливо поважати особисті кордони та конфіденційність одне одного. Уникайте порушення правил, ставтеся одне до одного з повагою та увагою.
- Регулярно проводьте спільні перевірки на статеві інфекції. Також корисно час від часу перевіряти себе, свій психологічний стан, щоб зрозуміти, чи задовольняють вас ці стосунки, адже те, що підходило на початковому етапі, не завжди працюватиме в майбутньому.
- Працюйте з ревнощами. Якщо ваш договір не передбачає моногамії, можливо, ви або ваш будете партнер зустрічаєтеся з іншими людьми. Важливо навчитися керувати емоціями та не «зривати» їх на партнері. Якщо вам складно самостійно працювати з ревнощами, зверніться до психолога або сексолога.
- Зосередьтеся на сьогоденні. Пам'ятайте, що цей тип стосунків часто не формується, щоб перерости в серйозні стосунки. Намагайтеся не зациклюватися на минулому і не будувати ілюзій про майбутнє.
- Знайте, коли завершити. Якщо ви помітили, що більше не отримуєте задоволення від стосунків або ваші бажання змінилися, можливо, настав час завершити їх. Завершення стосунків у гармонійній та шанобливій формі допоможе зберегти дружбу.
Найкраща стратегія для початку стосунків FWB — це чесність і відкритість з партнером. Повідомте другу чи подрузі, чого ви хочете, і якщо щось змінюється, будьте чесні з ними. Почуйте, чого хоче ваш партнер. Якщо ваші бажання й очікування сходяться, то, ймовірно, формат «друзі з привілеями» може вам підійти.
Чи може секс між друзями перерости в романтичні або сімейні стосунки?
Формат «друзі з привілеями» іноді може перерости в романтичні або більш серйозні стосунки, але так буває далеко не завжди. Одне дослідження, в якому брали участь понад 308 осіб, які перебувають у стосунках FWB, показало, що у більшості стосунки не перейшли до більш серйозних парних взаємодій. Дослідники зазначають, що значна частина пар у форматі «секс між друзями» повернулася до статусу виключно дружби.
Немає жорстких правил, чим може закінчитися дружба з привілеями, існує безліч змінних, які можуть вплинути на ваші стосунки. Однак не варто починати FWB стосунки, якщо ви маєте глибокі почуття до людини та хочете більшого, ніж вона готова вам дати. Формат «секс між друзями» може надати хибне відчуття надії.
У нашого блогу є власні канали в телеграмі та вайбері, в яких ми розповідаємо корисні та цікаві речі про здоров'я. Підписуйтесь, щоб зробити турботу про власне здоров'я та здоров'я сім'ї комфортною та легкою.
Популярні питання
Повна відсутність сексу може вплинути на різні аспекти здоров'я та життя. Сексуальна сфера людини є природною з її бажаннями. Відсутність сексуальної взаємодії може викликати стрес і тривожність, оскільки секс допомагає організму виділяти гормони (окситоцин і ендорфіни), що допомагають справлятися з повсякденними стресами. Також регулярний секс підтримує пам'ять і когнітивні функції, покращуючи нейропластичність мозку. У стосунках відсутність сексу може послабити емоційну близькість і погіршити спілкування між партнерами. Крім цього, регулярний секс допомагає зміцнювати імунну систему, оскільки сприяє підвищенню рівня антитіл в організмі. Для жінок, які зіткнулися з менопаузою, відсутність статевої активності може призвести до сухості й витончення стінок піхви. У чоловіків, згідно з дослідженнями, регулярна еякуляція може знижувати ризик раку простати.
Шведська сім'я — це термін, який використовується для опису неформальної форми сімейних стосунків, де кілька людей (як правило, більше двох) живуть разом і мають сексуальні або романтичні стосунки між собою, не дотримуючись традиційних поглядів на моногамію. Словосполучення «шведська сім'я» можна зарахувати до стереотипів і міфів, пов'язаних із ліберальною культурою скандинавських країн, особливо Швеції, яка в 1960-1970-х роках була відома своїм прогресивним підходом до питань сексу, шлюбу та суспільної моралі. У ті часи Швеція сприймалася як одна з найвідкритіших країн у плані соціальної та сексуальної свободи, що призвело до створення цього стереотипу. Однак варто зазначити, що саме поняття «шведська сім'я» не має реальної прив'язки до конкретної соціальної структури, прийнятої у Швеції. Це скоріше міфологізований і перебільшений образ, який став популярним у Росії та інших країнах колишнього Радянського Союзу наприкінці ХХ століття.
Гостьовий шлюб — це форма сімейних стосунків, за якої подружжя не живе разом, і кожен веде домашнє господарство окремо. Дружина і чоловік, які віддають перевагу гостьовому шлюбу, можуть навіть жити в різних країнах і проводити час разом тільки на свята і відпустки. Згідно з історичними дослідженнями, ідея гостьового шлюбу ґрунтується на уявленнях про взаємовідносини між подружжям, що були широко розповсюджені в Середні віки. У ті часи чоловіки часто залишали свої домівки на тривалий термін, оскільки були зобов'язані служити своїй батьківщині. Їхні дружини залишалися в заміських резиденціях, тоді як чоловіки працювали в інших містах. Дружини управляли домашнім господарством і мали безліч подруг, а сім'я возз'єднувалася досить рідко. Сьогодні гостьові шлюби частіше спостерігаються між людьми, які вже відбулися, коли обоє з подружжя не потребують постійної підтримки один одного і можуть мати усталені звички в побуті. Люди творчих професій також можуть надавати перевагу гостьовому шлюбу, маючи можливість вирушати в тури або організовувати мистецькі заходи по всьому світу. Гостьові шлюби дають змогу людям знаходити баланс між сімейними почуттями, незалежністю, статусом у шлюбі та особистою свободою.
One night stand (ONS) — це одинична сексуальна зустріч, під час якої не передбачається, що між учасниками будуть будь-які подальші стосунки. Назва походить від поширеної практики «one-night stand», коли артист виступає одну ніч у якомусь закладі. Термін можна описати як «секс без емоційної прихильності або подальшого залучення».
Сергій
2 місяці тому
