Які причини болю в спині?
Хребет болить при механічних пошкоджень, структурних захворювань, запалень. Одним з найпоширеніших є біль у спині при сколіозі. Інші причини болю в спині:
- хвороби хребта (остеохондроз, грижа міжхребцевих дисків, радикуліт);
- травми хребта і нижніх кінцівок (переломи, вивихи, розтягнення);
- неправильна постава;
- вроджені патології (кіфоз, лордоз);
- захворювання сечовидільної системи (цистит, уретрит, сечокам'яна хвороба);
- вагітність;
- гінекологічні захворювання (міома матки, ендометріоз);
- інфекції та запалення;
- надмірні фізичні навантаження;
- малорухливий спосіб життя.
Болі в спині при грижі хребта, остеохондрозі та викривленні постави становлять більшу частину звернень пацієнтів до лікарів. Психосоматика болю в спині пов'язана зі стресом і впливом емоційного перенапруження на фізичний стан організму.
Чому буває спинний біль у жінок?
Спина у жінок може боліти через гормональні зміни в організмі. Найчастіше біль у спині виникає під час місячних внаслідок спазмів матки і здавлювання нервових закінчень. Інші причини болю в спині у жінок:
- ендометріоз (розростання тканини внутрішнього шару матки за її межі);
- міома матки (доброякісна пухлина);
- кіста яєчника;
- загин матки (зміщення матки в бік прямої кишки);
- інфекції сечовивідних шляхів (уретрит, цистит, пієлонефрит).
Болі при гінекологічних захворюваннях у жінок локалізуються в попереку. Новоутворення в органах сечостатевої системи можуть тиснути на нервові закінчення, тканини, спинний мозок і хребці. За наявності ендометріозу біль виникає при відторгненні ендометрію під час менструації. Больовий синдром у попереку або верхній частині спини може з'явитися внаслідок фізичного навантаження під час носіння маленької дитини на руках.
Болі в спині під час вагітності
Сильний біль у спині може виникнути під час вагітності через фізіологічні та гормональні зміни в організмі. У період вагітності виникає ниючий, тягнучий або стріляючий біль у спині. Больовий синдром локалізується в попереку, проте може виникати також у грудному та шийному відділах.
Болі в спині на ранніх термінах вагітності можуть бути пов'язані з підвищенням тонусу матки. На пізніх термінах больовий синдром виникає через тиск матки на сусідні органи. Інші причини болю в спині під час вагітності:
- збільшення вироблення гормону релаксину;
- загострення захворювань опорно-рухового апарату (остеохондрозу, грижі);
- дефіцит вітамінів і мінералів (вітаміну D, магнію, кальцію);
- захворювання сечовидільної системи (цистит, уретрит);
- патології серцево-судинної системи (стенокардія, аневризма аорти);
- здавлювання діафрагми.
Стріляючий біль у спині може бути симптомом загрози викидня і передчасних пологів. При виникненні больових відчуттів вагітній жінці необхідно звернутися до лікаря-гінеколога, який призначить загальний аналіз крові та сечі, а також УЗД органів малого таза для діагностики стану.
Терпіти біль під час вагітності не рекомендується. Способи полегшення больового синдрому:
- відмова від взуття на високих підборах;
- контроль ваги;
- регулярні прогулянки на свіжому повітрі;
- гімнастика;
- сон на боці;
- душ перед сном.
Рекомендується уникати різких рухів і піднімання важких предметів. Після народження дитини больовий синдром минає.
Болі в спині у дітей і підлітків
Больові відчуття в спині у дітей найчастіше пов'язані з викривленнями постави (сколіозом, кіфозом, лордозом). Інші причини болю в спині у дітей:
- грижа міжхребцевого диска;
- розтягнення м'язів;
- спондилоліз (незрощення дуги хребта);
- інфекційні захворювання (остеомієліт, епідуральний абсцес);
- перелом хребта;
- новоутворення (остеоїд-остеома).
Також боліти спина у підлітка може через розлади конверсії (надмірного занепокоєння про симптоми) і соматизації (прояву емоцій симптомами) — дитина відчуває постійний біль за відсутності захворювань.
Чому болить спина у літніх людей?
Сильний біль у спині в літніх людей часто пов'язаний зі змінами в опорно-руховому апараті. Причини спинного болю в людей старшого віку:
- ослаблення м'язового каркаса;
- патології суглобів (остеоартроз, остеоартрит, остеопороз);
- захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, радикуліт, грижі, спондилоартроз);
- уповільнення процесів регенерації тканин;
- вроджені деформації хребта (кіфоз, сколіоз).
Болі в спині при остеопорозі можуть локалізуватися в шийному, грудному, поперековому або крижовому відділі хребта. При радикуліті спина болить в ураженому відділі хребта. Захворювання характеризуються різким болем у спині, який посилюється під час рухів.
Чому болить спина між лопатками?
Спина між лопатками болить через викривлення постави (сколіоз) або малорухливий спосіб життя. Інші причини болю між лопатками:
- розтягнення м'язів;
- защемлення нерва;
- захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, грижа);
- перелом хребта;
- остеоартрит.
Посередині спина болить через захворювання внутрішніх органів (рефлюкс-езофагіт, жовчнокам'яну хворобу). Раптовий біль у спині вище попереку, але нижче лопаток може бути пов'язаний з міжреберною невралгією. Якщо болить спина нижче лопаток з обох боків, у людини може спостерігатися фізичне перенапруження або тривале перебування в одній позі.
Які причини болю в попереку?
Поперековий біль може локалізуватися в правій або лівій частині від куприка, а також по центру. Залежно від причини виникнення, больові відчуття можуть бути різкими, тягнучими, пекучими, тупими, колючими або стріляючими. Причини болю в попереку:
інтенсивні навантаження;
- різкі повороти корпусу і нахили;
- м'язові спазми;
- переохолодження або перегрівання;
- сутулість і неправильна постава;
- захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, радикуліт, грижі);
- травми хребта;
- захворювання внутрішніх органів (хвороба Крона, холецистит, гастрит, виразковий коліт, гепатит);
- патології сечовидільної системи (цистит, уретрит, пієлонефрит);
- гінекологічні захворювання (ендометріоз, кіста яєчника, міома матки);
- вроджені патології хребта (кіфоз, лордоз).
Також біль у попереку може бути симптомом захворювань сполучних тканин (хвороби Шегрена, антифосфоліпідного синдрому). У чоловіків спина в попереку болить через простатит або аденому простати. Також болі в поперековому відділі хребта можуть провокувати спортивні травми і пошкодження м'яких тканин.
Від чого виникають болі куприка?
Болі в куприку (кокцидинія) найчастіше виникають під час сидіння, дефекації, статевого акту або фізичного перенапруження (під час їзди на велосипеді, веслування), під час сексу. Причини болю в куприку:
- травми (перелом, забій, вивих);
- надмірна вага;
- новоутворення (наприклад, пілонідальна кіста);
- вагітність і пологи.
Болі куприка з'являються при недостатній вазі, коли куприк треться об м'язи та зв'язки через малу кількість жиру. Біль у куприку може виникати за наявності раку прямої або товстої кишки. У чоловіка біль куприка може бути пов'язаний з раком простати.
Що означає біль у спині, що віддає в ногу?
Основною причиною болю в спині, що віддає в ногу, є запалення сідничного нерва (ішіас). Причини болю, який віддає в ногу:
- захворювання опорно-рухового апарату (грижа міжхребцевого диска, артроз, спондильоз);
- синдром грушоподібного м'яза;
- синдром подразненого кишківника;
- венозний тромбоз;
- викривлення хребта (сколіоз, кіфоз).
Болі в спині можуть виникати при остеохондрозі. Також біль у попереку, який віддає в ногу, може бути пов'язаний із сидячою роботою або переохолодженням.
Болі в спині після сну
Якщо спина болить знизу одразу після сну, бажано спати на ортопедичному матраці, який повністю підтримує вагу або форму тіла. Інші причини болю в спині після сну:
- захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків);
- фіброміалгія (викликає хронічний біль в спині);
- вагітність.
Больові відчуття в спині після сну можуть виникнути через незручну позу. Також больовий синдром може бути пов'язаний із запальним процесом у ділянці м'язових волокон (міозитом).
Біль у спині при малорухливому способі життя
Сидяча робота і відсутність фізичної активності можуть больових відчуттів у спині. Біль виникає в шийному, грудному і поперековому відділах, залежно від звичної сидячої пози.
Больовий синдром проявляється через послаблення м'язів спини та живота, навантаження на суглоби та зменшення кісткової маси. Відсутність фізичної активності збільшує ризик розвитку ожиріння, артриту, порушується здатність хребців адаптуватися до рухів.
Захворювання внутрішніх органів, що спричиняють спинний біль
Біль у спині може виникати не тільки через патології хребта, а й унаслідок захворювань внутрішніх органів. Захворювання, що спричиняють спинний біль:
- патології ШКТ (виразковий коліт, холецистит, синдром подразненого кишківника, виразка, гастрит, жовчнокам'яна хвороба, гепатит);
- захворювання сечовивідних шляхів (цистит, уретрит, пієлонефрит, сечокам'яна хвороба);
- серцево-судинні патології (аневризма черевної аорти, інфаркт міокарда);
- проктологічні захворювання (геморой, свищ, пілонідальна кіста);
- патології легенів (пневмонія, плеврит).
Болі внизу спини у жінок можуть бути пов'язані з гінекологічними захворюваннями (ендометріозом, міомою матки, кістою яєчника). У чоловіків больові відчуття можуть бути спричинені аденомою простати і новоутвореннями сечостатевих органів. У разі болю в спині після видалення жовчного міхура та інших патологій слід звернутися до лікаря.
Чому болить спина після спорту?
Найчастіше після занять спортом спина болить через м'язове перенапруження на ділянку попереку, грудного або шийного відділу. Біль у спинних м'язах після фізичного навантаження також може бути пов'язаний із розтягненням або вивихом. Також больовий синдром може бути симптомом грижі міжхребцевих дисків і гіперлордозу.
Що робити, якщо болить спина?
У разі раптової появи болю в спині необхідно лягти на рівну поверхню й повільно повернутися набік, щоб зняти навантаження на хребет. Якщо м'язи спини болять протягом довгого часу, варто звернутися до лікаря. Больовий синдром може бути симптомом захворювання — після обстеження лікар зможе поставити діагноз і призначити лікування.
До якого лікаря йти, якщо болить спина?
При виникненні болю в спині необхідно звернутися до терапевта або сімейного лікаря. При підозрі на наявність патологій хребта призначається консультація невролога, матки і яєчників — гінеколога, нирок, сечового міхура або простати — уролога.
Методи діагностики болю в спині
Для визначення причини больових відчуттів лікар збирає анамнез, вивчає симптоматику пацієнта. Методи діагностики болю в спині:
- перевірка рефлексів;
- рентген спини;
- магнітно-резонансна томографія (МРТ);
- комп'ютерна томографія (КТ);
- ультразвукове дослідження (УЗД);
- електрофізіологічні тести (електроміографія, нейрографія).
При підозрі на захворювання внутрішніх органів або гормональні зміни лікар може скерувати пацієнта здати аналізи крові, сечі та калу. Додатково може знадобитися консультація травматолога, ортопеда, остеопата, фізіотерапевта.
Що робити в домашніх умовах, якщо болить спина?
Позбутися спинного болю в домашніх умовах можна за допомогою медикаментів. Засоби для зняття болю в спині:
- таблетки. При больових відчуттях лікар може призначити нестероїдні протизапальні препарати та міорелаксанти (можуть викликати запаморочення і сонливість). Нейропатичні препарати призначають при постійному болі в спині, що пов'язаний з невритами;
- уколи. При артриті, остеохондрозі, грижі призначають ін'єкції кортизону (гормону надниркових залоз). Уколи при болях в спині вводять у простір навколо спинного мозку і нервових закінчень;
- мазі. Знеболювальний засіб місцевого використання може містити метилсаліцилат, капсаїцин, лідокаїн і ментол. Компоненти мазі знімають біль у спині, спричинений розтягненнями, артритом, забоями, невралгіями;
- гелі. Гель від болю в спині часто містить диклофенак, що полегшує больові відчуття в суглобах;
- пластирі. Пластирі від болю в спині містять диклофенак, що знімає запалення суглобів, м'язів, зв'язок і сухожиль ревматичного або травматичного походження;
- тейпи. Накладання еластичної стрічки з клейким шаром позбавляє від болю при радикуліті, травмах, міжхребцевих грижах, остеохондрозі;
- зігріваючий пояс. Накладка використовується для зняття болю від защемлення нервових закінчень, радикуліту, міозиту, остеохондрозу.
При чутливій шкірі тейпи, пластирі та пояси потрібно використовувати обережно. Також для зменшення болю можна робити теплі компреси, які розслаблюють м'язи і покращують кровообіг. Протипоказаннями для компресів, пластирів і мазей є відкриті рани та загострення запального процесу. Перед використанням лікувальних засобів потрібно проконсультуватися з лікарем.
Масаж при спинному болі
Лікувальний масаж спини є частиною терапії і призначається в разі деформації міжхребцевих дисків, порушення постави, реабілітації після травм і операцій. При спинному болі масаж допомагає:
- зняти скутість м'язів;
- поліпшити еластичність тканин;
- зменшити запалення і набряк м'яких тканин;
- покращити кровообіг;
- підвищити рівень серотоніну і дофаміну.
Масаж протипоказаний при порушенні чутливості та наявності злоякісних новоутворень. Також масаж не рекомендується проводити в період відновлення після серцевих захворювань.
Вправи від болю в спині
При больовому синдромі рекомендується виконувати вправи на розтяжку і зміцнення м'язів спини. Вправи від болю в спині можна виконувати тільки після консультації з лікарем і виключення протипоказань.
Вправа «місток» від болю в спині
Вправа «місток» покращує поставу, підтягує сідниці, пришвидшує метаболізм. Етапи виконання:
- Ляжте на підлогу, поставивши ноги на ширині стегон.
- Розставивши руки по обидва боки тулуба, впріться стопами в підлогу.
- Повільно піднімайте сідниці та стегна від підлоги, залишаючи торс і плечі нерухомими.
- Піднімайтеся, поки тіло не утворить пряму лінію від плечей до колін.
- Затримайтеся у верхній точці на 10-15 секунд, стискаючи м'язи живота і сідниць.
- Плавно опустіться на підлогу.
«Місток» рекомендується виконувати по три-чотири підходи. Під час виконання спина має бути прямою, а живіт — напруженим.
Вправа «скручування» при болях в спині
Вправа «скручування» допомагає зміцнити черевні та спинні м'язи, збільшити гнучкість, зняти напругу та розвинути координацію. Спосіб виконання «скручувань»:
- Ляжте на спину, зігніть коліна і розташуйте стопи на ширині плечей.
- Витягніть руки вздовж тіла долонями вниз.
- Піднімайте голову і верхню частину тіла, утримуючи вагу на лопатках.
- Постарайтеся довести праве плече до лівого коліна, повертаючи тулуб.
- Плавно поверніться у вихідне положення.
- Повторіть вправу, розвертаючись в інший бік.
При підйомі тіла задіяні черевні м'язи. Вправа повторюється по 10-15 разів на кожен бік у два-три підходи.
Вправа з тенісним м'ячем за наявності спинного болю
Вправа з тенісним м'ячем дає змогу зняти біль і напруження м'язів спини, а також збільшити гнучкість. Етапи виконання вправи:
- Ляжте на тверду поверхню.
- Візьміть тенісний м'яч і покладіть його в ділянку попереку.
- Розслабтеся, глибоко дихайте і повільно переміщуйте м'яч попереком.
- Плавно рухайте тазом і ногами, дозволяючи м'ячу розслабити м'язи.
Вправу потрібно виконувати протягом п'яти-десяти хвилин. Рекомендується уникати розміщення м'яча на хребті.
Що робити, щоб не боліла спина?
Запобігти появі спинного болю можна за допомогою регулярної фізичної активності. Профілактика болю в спині:
- підтримання здорової ваги;
- правильна постава;
- відмова від паління;
- зміцнення м'язів спини і живота;
- регулярний відпочинок під час роботи за комп'ютером (з певним інтервалом, наприклад, пів години);
- здорове харчування (вживання зелені, молочних продуктів, риби і морепродуктів, овочів і фруктів);
- вибір зручного матраца і подушки;
- відмова від взуття на високих підборах.
При піднятті важких предметів потрібно утримувати їх близько до тіла, не скручуючи тулуб. Щоб запобігти травмам перед фізичними навантаженнями, необхідно робити розминку. Для профілактики спинного болю варто обмежити вживання солі та жирного м'яса — сіль та білкова їжі провокують утворення солей сечової кислоти в порожнині суглобів.
У нашого блогу є власні канали в телеграмі та вайбері, в яких ми розповідаємо корисні та цікаві речі про здоров'я. Підписуйтесь, щоб зробити турботу про власне здоров'я та здоров'я сім'ї комфортною та легкою.
Рентген в Дитячому відділенні в Миколаєві
Популярні питання
Тривалий або сильний нападоподібний кашель спричиняє сильне напруження м'язових тканин, унаслідок чого виникає больовий синдром. Під час сухого кашлю спина болить у ділянці діафрагми, яка має безліч нервових закінчень. Основне навантаження припадає на міжреберні м'язи та грудну клітку. Полегшити біль у спині від кашлю можна за допомогою масажу, вирівнювання постави та прийому протизапальних засобів.
За наявності гострого болю в попереку не можна самостійно активно масажувати спину. Також не рекомендується робити різкі рухи, піднімати важкі речі і приймати медикаменти без призначення лікаря.
Спина може боліти через надмірну вагу. Больовий синдром пов'язаний із навантаженням на хребет, унаслідок чого хрящова тканина зношується і посилюється поперековий лордоз.
Відрізнити біль у спині від болю в нирках можна за локалізацією больового синдрому. Якщо у людини болить спина з боків від хребта, мова може йти про патології нирок. Також больові відчуття від ниркових захворювань локалізуються під грудною кліткою. Для точної діагностики слід звернутися до лікаря.
Нудота може виникати разом зі спинним болем через харчове отруєння, панкреатит, сечокам'яну хворобу і патології ШКТ (виразки, гастрит). Також нудота може бути симптомом спінального абсцесу або раку кісткового мозку.
Роман
1 тиждень тому
