Бажання займатися сексом може змінюватися залежно від часу доби і не збігатися з біоритмом партнера.
Що таке біологічний годинник?
Біологічний годинник складається з молекулярних структур (білків), що взаємодіють із клітинами по всьому тілу. Годинник «відраховує час» і регулює циклічність циркадних ритмів. Біологічний годинник людини змінюється з віком, контролюючи наш організм. Вплив біоритмів на людину полягає у визначенні відповідного часу для сну, відпочинку та сексу, до того ж біологічний годинник чоловіка і жінки працює по-різному.
Бажання зайнятися сексом здебільшого пов'язане з виробленням гормонів за годинником, але гормональні рівні не є єдиними факторами, що впливають на сексуальну активність.
| Біоритми органів людини за годинами | |
| Органи | Період активної роботи |
| Печінка | 1:00-3:00 |
| Легені | 3:00-5:00 |
| Товстий кишківник | 5:00-7:00 |
| Шлунок | 7:00-9:00 |
| Селезінка та підшлункова залоза | 9:00-11:00 |
| Серце | 11:00-13:00 |
| Тонкий кишківник | 13:00-15:00 |
| Сечовий міхур | 15:00-17:00 |
| Нирки | 17:00-19:00 |
| Органи кровообігу | 19:00-21:00 |
| Підготовка до сну (активність органів знижується) | 21:00-23:00 |
| Жовчний міхур | 23:00-1:00 |
Для вашої зручності ми надаємо нашу таблицю у вигляді ілюстрації. Ви можете зберегти її або надіслати знайомим за потреби.
Таблиця біоритмів органів людини за годинами
Біоритми жінки
Поставте своє питання Гінекологу «ОН Клінік»
Біологічний годинник жінки прокидається не раніше 12-ї години дня, що часто робить секс у будні неможливим через безліч поточних справ. Увечері жінці хочеться зайнятися сексом після 22 години, коли вона звільняється від денних турбот, а чоловіча енергія ближче до півночі може вичерпатися.
Біоритми чоловіка
Чоловікам часто хочеться сексу вранці (з шостої до дев'ятої години), коли жінки ще не готові до статевих контактів. Розрахунок біоритмів показує, що другий сплеск активності спостерігається ввечері (з 19 до 22 години).
У разі зниження рівня тестостерону посилюється дратівливість і агресивність, а потреба в сексі зникає. Тестостерон у чоловічому організмі може знижуватися через вікові патології, тютюнову, алкогольну залежність).
Що означає сумісність за біоритмами?
Сумісність за біоритмами означає, що обидва партнери виявляють готовність до сексу в один і той самий час доби. Необхідно пам'ятати, що секс залежить не тільки від рівня гормонів, а й від подій, думок, настрою, романтичної обстановки.
Вплив гормонів на лібідо чоловіків і жінок 
Слід враховувати графік біоритмів і не займатися сексом на догоду партнеру, нехтуючи своєю зовнішньою та внутрішньою готовністю до статевого акту (фізичною та психологічною). Ігнорування біоритмів людини може негативно позначитися на здоров'ї, самопочутті та настрої.
Чи існує сумісність за біологічним годинником?
Запишіться на консультацію по лікуванню гінекологічних захворювань
Повний збіг біоритмів між партнерами трапляється досить рідко. Якщо біоритми не збігаються, за можливості потрібно шукати компроміси, вибираючи найоптимальніший час для сексу, що влаштовує обох партнерів.
Як біоритми впливають на секс?
Біоритми людини впливають на концентрацію гормонів в організмі, від яких залежить сексуальна активність. У періоди, коли гормональні показники знижуються, активність може зменшуватися або бути відсутньою. При підвищенні концентрації гормонів з'являється бажання зайнятися сексом. Також під час сексу виробляються ендорфіни («гормони радості»).
Жінкам простіше налаштуватися на секс, якщо чоловік приділяє багато часу прелюдії. Обом партнерам важливо враховувати менструальний період. Під час місячних відсутність інтересу до сексу може пояснюватися болями і дискомфортом. Ближче до овуляції, коли організм готовий до зачаття, лібідо підвищується. Якщо враховувати особливості жіночої фізіології, можна компенсувати розбіжності біоритмів партнерів.
Чому хочеться сексу?
Бажання сексу залежить від концентрації статевих гормонів (тестостерону, естрогену), яка змінюється протягом доби. Що більше виробляється гормонів, то сильніше хочеться сексу. Також на сексуальну активність впливає спосіб життя, раціон харчування, наявність або відсутність захворювань, прийом ліків.
Як часто можна займатися сексом?
Частота статевих контактів визначається індивідуально. Фактори, від яких залежить показник:
- режим сну і неспання;
- добові біоритми людини;
- зайнятість протягом дня;
- рівень стресу;
- стосунки з партнером.
Потреба в сексі багато в чому визначається гормональними показниками. За підвищеного гормонального фону вона може становити п'ять-шість разів на тиждень, за середнього — близько трьох статевих актів на тиждень, за низького — одне або менше одного заняття сексом на тиждень. За тривалої відсутності бажання до статевих контактів можна записатися на консультацію гінеколога чи ендокринолога. Лікар допоможе встановити причини втрати інтересу до сексу.
Чи можна займатися сексом щодня?
Не існує жодних чинників, які б обмежували частоту занять сексом. Регулярний секс благотворно впливає на психоемоційний стан за рахунок поліпшення гормонального фону, а також сприяє зменшенню болю і спалюванню калорій.
У нашого блогу є власні канали в телеграмі та вайбері, в яких ми розповідаємо корисні та цікаві речі про здоров'я. Підписуйтесь, щоб зробити турботу про власне здоров'я та здоров'я сім'ї комфортною та легкою.
Гінекологія в ОН Клінік Харків Палац Спорту
Популярні питання
Втрата інтересу до сексу може зумовлюватися гормональними збоями, що виникають у період менопаузи, після пологів, через ендокринні порушення (гіпотиреоз, цукровий діабет). Зниження рівня естрогену призводить до зменшення припливу крові до області таза, погіршення генітальної чутливості, збільшення часу, необхідного для збудження і досягнення оргазму. Інші причини відсутності бажання займатися сексом у жінок:
- серцево-судинні захворювання;
- хвороби нирок, сечового міхура;
- гінекологічні захворювання (ендометріоз, стафілококові, стрептококові, грибкові інфекції);
- гормональні порушення;
- зловживання антигістамінними препаратами, антидепресантами;
- алкогольна залежність;
- проходження курсів хіміотерапії;
- тривале утримання (стінки піхви стоншуються і стають менш еластичними, посилюються болі під час статевого акту).
До числа негативних чинників можна зарахувати сезонні біоритми, втому, підвищену тривожність, стрес, депресію, занепокоєння з приводу можливої вагітності. У разі розладів сексуального характеру можна записатися на прийом до гінеколога або сексопатолога (за умови виключення захворювань статевих органів).
Місячні не є приводом для відмови від статевих контактів, оскільки під час менструації секс може приносити таке ж задоволення, як і за її відсутності. Для профілактики інфекційних захворювань рекомендується займатися сексом під час місячних з використанням презерватива. Якщо секс під час місячних викликає біль і неприємні відчуття, потрібно утриматися від статевих контактів.
Лариса
1 рік тому
