Що таке ретинол та як його використовувати?

Що таке ретинол?

Ретинол — це похідна природного вітаміну А. У побуті під ретинолом розуміють усі форми вітаміну А, які в медицині називаються ретиноїдами. До ретиноїдів належать ретиноєва кислота, ретинол, ретинолу ацетат, ретинолу пальмітат та ретинальдегід.

Згідно з дослідженнями, ретинол може проникати у верхній (роговий) шар шкіри та дерму, де перетворюється на ретиноєву кислоту. Речовина сприяє оновленню клітин та запобігає розщепленню колагену (білка, що відповідає за еластичність шкіри).

Ретинол успішно застосовується в дерматології для лікування проблем зі шкірою та волоссям. Косметика на основі ретинолу допомагає позбутися акне та зберігає тонус шкіри, проте перед її використанням важливо проконсультуватися з дерматологом, оскільки компонент має низку протипоказань та побічних дій.

Ретинол для шкіри випускається у формі крему, гелю, лосьйону, мазі, сироватки. Також ретинол іноді входить до складу косметичних продуктів та препаратів для мезотерапії. Концентрація ретинолу в косметиці зазвичай становить від 0,1 до 1%. Вибрати необхідний відсоток ретинолу для усунення проблем зі шкірою може дерматолог після огляду, збирання анамнезу та дерматоскопії.

Ретинол для обличчя — як використовувати?

Ретинол для обличчя нейтралізує вільні радикали (молекули, що провокують окислення клітин), допомагає підвищити вироблення колагену та еластану. Користь ретинолу для обличчя полягає в покращенні бар'єрної функції шкіри, звуженні пор і зменшенні дрібних зморшок.

Ретинол ацетат для обличчя також може застосовуватися як місцевий засіб для догляду за шкірою за акне та постакне, порушення пігментації. Ретинол від акне зменшує аномальне лущення шкіри, запобігає закупорюванню пір і знімає запалення.

Ретинол за розацеа та куперозу в низькій концентрації допомагає зняти почервоніння та покращує регенерацію клітин. Однак висока концентрація речовини може призвести до подразнення шкіри, тому ретинол за куперозу та розацеа необхідно використовувати акуратно, дотримуючись рекомендацій дерматолога.

Як використовувати ретинол?

Використовувати ретинол для обличчя потрібно раз на день — увечері. Послідовність використання крему з ретинолом для обличчя:

1. Видаліть зі шкіри косметику і вмийтеся теплою водою.
2. Нанесіть на шкіру навколо очей зволожувальний крем, щоб захистити тонкий епідерміс від дії ретинолу.
3. Промокніть шкіру рушником і дочекайтеся її висихання. Якщо шкіра буде вологою, ретинол може проникнути в глибші шари шкіри та викликати подразнення.
4. Візьміть невелику кількість продукту з ретинолом (розміром з горошину) і обережно нанесіть його кінчиками пальців на обличчя, починаючи з підборіддя, рухами вгору та назовні.
5. Дайте продукту всотатися (2-3 хвилини) і нанесіть зволожувальний крем.
6. Вранці використовуйте сонцезахисний крем перед виходом на двір.

За використання ретиноїдів у перші дні можливе загострення прищів від ретинолу, але цей ефект зазвичай минає впродовж тижня, коли шкіра адаптується до нового продукту. Якщо після використання ретинолу на шкірі утворилися нові прищі, які не проходять протягом 10-14 днів, необхідно звернутися до дерматолога та скоригувати догляд.

Ретинол для волосся

Ретиноїди можуть входити до складу косметичних продуктів для волосся (сироваток, масок). Сироватка для волосся з ретинолом покращує стан шкіри голови та сприяє зростанню волосся. Ретинол стимулює приплив крові до волосяних фолікулів, внаслідок чого покращується живлення коренів волосся та прискорюється їх зростання.

Використання м'якої форми ретинолу (0,25-0,3%) дозволяє відрегулювати вироблення шкірного сала та зменшити жирність волосся. Також ретинол покращує доставку інших корисних речовин до волосяних фолікулів, тому може використовуватися у поєднанні з вітаміном Е, димексидом та іншими лікувальними та косметичними компонентами. Наносити продукти з ретинолом необхідно масажними рухами перед миттям голови на сухе волосся біля коренів.

З чим не можна поєднувати ретинол?

Ретинол часто поєднується з іншими корисними компонентами для місцевого догляду за шкірою. Добре діє ретинол та ніацинамід (вітамін В3). Ніацинамід бореться з акне та пом'якшує дію ретинолу, перешкоджаючи подразненню шкіри. Однак деякі речовини в комбінації з ретинолом можуть погіршити стан шкіри, спровокувати сухість, почервоніння та утворення нових прищів.

Ретинол та сонце також несумісні. Косметика з ретинолом робить шкіру чутливішою до ультрафіолетових променів, внаслідок чого зростає ризик утворення сонячного опіку. Щоб уникнути сонячного опіку, краще не використовувати засоби з ретинолом вдень та наносити сонцезахисний крем перед виходом на вулицю.

Пептиди та ретинол

Пептиди та ретинол найчастіше використовуються в антивіковій косметиці, оскільки мають омолоджувальний ефект. Ретинол сприяє виробленню колагену, а пептиди зміцнюють клітини, що у поєднанні зменшує кількість дрібних зморшок і підвищує пружність шкіри. Крім того, пептиди пом'якшують дію ретинолу, запобігаючи появі подразнення та сухості шкіри.

Вітамін С та ретинол

Вітамін С може допомогти висвітлити пігментні плями та зменшити зморшки. Сумісність ретинолу та вітаміну С є спірною. Комбінація даних компонентом допомагає вирівняти текстуру і тон шкіри, проте обидва продукти можуть викликати подразнення. Крім того, вітамін С за зовнішнього використання змінює pH-баланс шкіри (робить його кислішим), через що ефективність ретинолу знижується. Поєднувати обидва компоненти у догляді за шкірою не протипоказано, проте краще використовувати продукти з вітаміном С вранці, а з ретинолом — увечері.

Ретинол та кислоти

У дерматології кислоти найчастіше використовуються для догляду за жирною шкірою, схильною до акне. Поєднання ретинолу та більшості кислот може призвести до пересушування шкіри, подразнення та появи почервоніння. Ретинол можна комбінувати з гіалуроновою кислотою, яка зволожує та підтягує шкіру, нейтралізуючи подразнювальну дію ретинолу.

Протипоказання до ретинолу

Оскільки ретинол є однією з форм вітаміну А, його не рекомендується застосовувати за гіпервітамінозу. Інші протипоказання до ретинолу включають:

• жовчнокам'яну хворобу;
• хронічний панкреатит;
• гострий і хронічний нефрит;
• вірусний гепатит;
• цироз печінки;
• алергія на ретинол.

Ретинол під час вагітності можна застосовувати лише у випадку, якщо його користь перевищує можливу шкоду. Перед застосуванням ретинолу вагітним слід записатися на консультацію до дерматолога.

Побічні ефекти ретинолу розвиваються за його тривалого використання або високої концентрації ретиноїдів у косметиці. Тривале застосування ретинолу може призвести до сухості, почервоніння та свербіння шкіри. У поодиноких випадках можна отримати опік ретинолом, за якого на шкірі утворюються пухирі.

Ретинол робить шкіру чутливішою до ультрафіолету, тому за його використання варто утриматися від засмаги. Також важливо перед виходом із дому наносити сонцезахисний крем, особливо на ділянки, де використовувався ретинол.

Як відновити шкіру після ретинолу?

За сухості, лущення, свербіння та опіку шкіри необхідно припинити використання ретинолу та звернутися до дерматолога, який проведе огляд і порекомендує догляд за подразненою шкірою. Відновити шкіру після ретинолу можна за допомогою засобів з гіалуроновою кислотою, церамідами та ніацинамідом, які зволожують шкіру та посилюють захисну функцію епідермісу. Найчастіше подразнення після ретинолу проходить через 7-10 днів, але за ретиноєвого опіку відновлення може тривати до 3-4 тижнів.