Читать 8 минут
Что такое ретинол и как его использовать?
1
Что такое ретинол?
Ретинол является одной из форм витамина А, которая давно и успешно применяется в дерматологии для решения проблем с кожей и волосами. Косметика на основе ретинола помогает избавиться от акне и сохраняет тонус кожи, однако перед ее использованием важно проконсультироваться с дерматологом, поскольку компонент имеет ряд противопоказаний и побочных действий.
Ретинол — это производная природного витамина А. В быту под ретинолом понимают все формы витамина А, которые в медицине называются ретиноидами. К ретиноидам относятся ретиноевая кислота, ретинол, ретинола ацетат, ретинола пальмитат и ретинальдегид.
Согласно исследованиям, ретинол может проникать в верхний (роговой) слой кожи и дерму, где преобразовывается в ретиноевую кислоту. Вещество способствует обновлению клеток и предотвращает расщепление коллагена (белка, отвечающего за эластичность кожи).
Ретинол для кожи выпускается в форме крема, геля, лосьона, мази, сыворотки. Также ретинол иногда входит в состав косметических продуктов и препаратов для мезотерапии. Концентрация ретинола в косметике обычно составляет от 0,1 до 1%. Выбрать необходимый процент ретинола для устранения проблем с кожей может дерматолог после осмотра, сбора анамнеза и дерматоскопии.
2
Ретинол для лица — как использовать?
Ретинол для лица нейтрализует свободные радикалы (молекулы, провоцирующие окисление клеток), помогает повысить выработку коллагена и эластана. Польза ретинола для лица заключается в улучшении барьерной функции кожи, сужении пор и уменьшении мелких морщин.
Ретинол ацетат для лица также может применяться как местное средство для ухода за кожей при акне и постакне, нарушении пигментации. Ретинол от акне уменьшает аномальное шелушение кожи, предотвращает закупорку пор и снимает воспаление.
Ретинол при розацеа и куперозе в низкой концентрации помогает снять покраснение и улучшает регенерацию клеток. Однако высокая концентрация вещества может привести к раздражению кожи, поэтому ретинол при куперозе и розацеа необходимо использовать аккуратно, соблюдая рекомендации дерматолога.
Как использовать ретинол?
Использовать ретинол для лица нужно один раз в день — вечером. Последовательность использования крема с ретинолом для лица:
- Удалите с кожи косметику и умойтесь теплой водой.
- Нанесите на кожу вокруг глаз увлажняющий крем, чтобы защитить тонкий эпидермис от воздействия ретинола.
- Промокните кожу полотенцем и дождитесь ее высыхания. Если кожа будет влажной, ретинол может проникнуть в более глубокие слои кожи и вызвать раздражение.
- Возьмите небольшое количество продукта с ретинолом (размером с горошину) и аккуратно нанесите его кончиками пальцев на лицо, начиная с подбородка, движениями вверх и наружу.
- Дайте продукту впитаться (2-3 минуты) и нанесите увлажняющий крем.
- Утром используйте солнцезащитный крем перед выходом на улицу.
При использовании ретиноидов в первые дни возможно обострение прыщей от ретинола, но данный эффект обычно проходит в течение недели, когда кожа адаптируется к новому продукту. Если после использования ретинола на коже образовались новые прыщи, которые не проходят в течение 10-14 дней, необходимо обратиться к дерматологу и скорректировать уход.
Задайте свой вопрос Дерматологу «ОН Клиник»
3
Ретинол для волос
Ретиноиды могут входить в состав косметических продуктов для волос (сывороток, масок). Сыворотка для волос с ретинолом улучшает состояние кожи головы и способствует росту волос. Ретинол стимулирует приток крови к волосяным фолликулам, в результате чего улучшается питание корней волос и ускоряется их рост.
Использование мягкой формы ретинола (0,25-0,3%) позволяет отрегулировать выработку кожного сала и уменьшить жирность волос. Также ретинол улучшает доставку других полезных веществ к волосяным фолликулам, поэтому может использоваться в сочетании с витамином Е, димексидом и другими лечебными и косметическими компонентами. Наносить продукты с ретинолом необходимо массажными движениями перед мытьем головы на сухие волосы у корней.
4
С чем нельзя сочетать ретинол?
Ретинол часто сочетается с другими полезными компонентами для местного ухода за кожей. Хорошо действует ретинол и ниацинамид (витамин В3). Ниацинамид борется с акне и смягчает действие ретинола, препятствуя раздражению кожи. Однако некоторые вещества в комбинации с ретинолом могут усугубить состояние кожи, провоцировать сухость, покраснение и образование новых прыщей.
Вещества, с которыми нельзя сочетать ретинол | |
Вещество | Эффект от сочетания с ретинолом |
Салициловая кислота | Может сушить и раздражать кожу. В сочетании с ретинолом может вызвать пересушивание кожи, что приведет к повышенной выработке себума (кожного сала) и усугубит акне |
Гликолевая кислота | Может привести к сильному пересушиванию кожи, раздражению и покраснению |
Бензоил пероксид | Убивает бактерии, вызывающие акне. При сочетании с ретинолом перекись бензола окисляет его, что может привести к сильному раздражению и ожогу кожи |
Ретинол и солнце также несовместимы. Косметика с ретинолом делает кожу более чувствительной к ультрафиолетовым лучам, из-за чего возрастает риск образования солнечного ожога. Чтобы избежать солнечного ожога, лучше всего не использовать средства с ретинолом днем и наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу.
5
Пептиды и ретинол
Пептиды и ретинол чаще всего используются в антивозрастной косметике, поскольку обладают омолаживающим эффектом. Ретинол способствует выработке коллагена, а пептиды укрепляют клетки, что в сочетании уменьшает количество мелких морщин и повышает упругость кожи. Кроме того, пептиды смягчают действие ретинола, предотвращая появления раздражения и сухости кожи.
6
Витамин С и ретинол
Витамин С может помочь осветлить пигментные пятна и уменьшить морщины. Совместимость ретинола и витамина С является спорной. Комбинация данных компонентом помогает выровнять текстуру и тон кожи, однако оба продукта могут вызвать раздражение. Кроме того, витамин С при наружном использовании изменяет pH-баланс кожи (делает его более кислым), из-за чего эффективность ретинола снижается. Сочетать оба компонента в уходе за кожей не противопоказано, однако лучше использовать продукты с витамином С утром, а с ретинолом — вечером.
7
Ретинол и кислоты
В дерматологии кислоты чаще всего используются для ухода за жирной кожей, склонной к акне. Сочетание ретинола и большинства кислот может привести к пересушиванию кожи, раздражению и появлению покраснения. Ретинол можно комбинировать с гиалуроновой кислотой, которая увлажняет и подтягивает кожу, нейтрализуя раздражающее действие ретинола.
8
Противопоказания к ретинолу
Поскольку ретинол является одной из форм витамина А, его не рекомендуется применять при гипервитаминозе. Другие противопоказания к ретинолу включают:
- желчекаменную болезнь;
- хронический панкреатит;
- острый и хронический нефрит;
- вирусный гепатит;
- цирроз печени;
- аллергия на ретинол.
Ретинол при беременности можно применять только в случае, если его польза превышает возможный вред. Перед применением ретинола беременным необходимо записаться на консультацию дерматолога.
Побочные эффекты ретинола развиваются при его продолжительном использовании или высокой концентрации ретиноидов в косметике. Длительное применение ретинола может привести к сухости, покраснению и зуду кожи. В редких случаях можно получить ожог ретинолом, при котором на коже образуются волдыри.
Ретинол делает кожу более чувствительной к ультрафиолету, поэтому при его использовании стоит воздержаться от загара. Также важно перед выходом из дома наносить солнцезащитный крем, особенно на участки, где использовался ретинол.
9
Как восстановить кожу после ретинола?
При сухости, шелушении, зуде и ожоге кожи необходимо прекратить использование ретинола и обратиться к дерматологу, который проведет осмотр и порекомендует уход за раздраженной кожей. Восстановить кожу после ретинола можно с помощью средств с гиалуроновой кислотой, церамидами и ниацинамидом, которые увлажняют кожу и усиливают защитную функцию эпидермиса. Чаще всего раздражение после ретинола проходит через 7-10 дней, но при ретиноевом ожоге восстановление может занять до 3-4 недель.
У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.
Дерматология в ОН Клиник Харьков Дворец Спорта
ОН Клиник Харьков Дворец Спорта
пр. Героев Харькова, 257
м. Дворец Спорта
График работы:
Пн - Пт: 8:00 - 18:00
Сб: 8:00 - 17:00
Вс: 9:00 - 14:00
Консультация врача-дерматолога, трихолога, детского трихолога по
Другие статьи на тему
Похожие статьи:
Комментарии
Юля
1 год назад
Добрый день! После родов на лице появилось акне. Скажите, можно ли использовать ретинол во время кормления грудью?
Ответить
Слюсаренко Виктория Витальевна
Юля
1 год назад
Добрый день! Ретинол против акне является местными средством, которое практически не всасывается в кровь. Риск попадания ретинола в грудное молоко крайне низок, а потому вещество не может навредить новорожденному на грудном вскармливании. Если акне появилось на груди, то лучше отказаться от использования ретинола, поскольку он может остаться на коже и попасть в организм ребенка при кормлении.
Татьяна
1 год назад
здравствуйте! врач рекомендовал ретинол от акне. подскажите, как наносить ретинол на лицо?
Ответить
Слюсаренко Виктория Витальевна
Татьяна
1 год назад
Добрый день! Наносить ретинол нужно вечером на чистую сухую кожу. Вначале нанесите крем на зону вокруг глаз, затем возьмите немного ретинола и кончиками пальцев, начиная с подбородка, распределите его по коже лица легкими движениями вверх и наружу. Дайте пару минут впитаться и затем нанесите увлажняющий крем на все лицо. Также важно использовать санскрин каждый раз перед выходом на улицу, поскольку ретинол делает кожу более чувствительной к УФ-лучам.
Женя
1 год назад
Какую форму ретинола лучше выбрать для кожи — пальмитат или ацетат?
Ответить
Слюсаренко Виктория Витальевна
Женя
1 год назад
Добрый день! Ретинола ацетат — это сложный эфир уксусной кислоты, который не содержится в организме человека. Ретинола пальмитат является природным соединением, которое естественным путем может синтезироваться в организме из продуктов питания. Разница между ретинола ацетатом и пальмитатом заключается в их синтезе, при этом они имеют одинаковые свойства и являются взаимозаменяемыми. Чтобы понять, в какой форме лучше использовать ретинол конкретно в вашем случае, стоит проконсультироваться с дерматологом.
Карина
1 год назад
Добрый день, доктор. Подскажите, какие свойства ретинола в антивозрастной косметике?
Ответить
Слюсаренко Виктория Витальевна
Карина
1 год назад
Добрый день! В антивозрастной косметике ретинол в первую очередь используется от морщин. Вещество улучшает выработку коллагена, уменьшая проявления тонких линий и морщин. Ретинол также стимулирует образованию новых кровеносных сосудов в коже, что улучшает питание эпидермиса. Ретинол эффективен и при возрастной пигментации, поскольку выравнивает цвет и смягчает огрубевшие участки кожи.
Женя
1 год назад
Здравствуйте! Подходит ли ретинол для мужчин при акне?
Ответить
Слюсаренко Виктория Витальевна
Женя
1 год назад
Добрый день! Ретинол является местным средством, которое проникает в эпидермис и дерму, снимает воспаление и способствует обновлению клеток, в результате чего уменьшается количество папул на лице при акне. Ретинол может использоваться и для мужчин, и для женщин после консультации с дерматологом.