Logo
0 800 30 11 77

Что влияет на мужское здоровье и как его поддержать?

Что влияет на мужское здоровье и как его поддержать?
Читать 15 минут | Создано: 3 июня 2014 | Обновлено: 5 июня 2024 | 49747 49747
Мужская способность к поддержанию полового акта и репродукции зависит от совокупности факторов: психоэмоционального состояния, физиологических и гормональных изменений.

Что такое эректильная дисфункция?

Эректильная дисфункция (импотенция) — это неспособность поддерживать эрекцию для проведения полноценного полового акта. В зависимости от причины возникновения проблемы с эрекцией могут носить временный (ситуативный) или постоянный характер, характеризующийся постепенным, но устойчивым снижением либидо. 

Причины проблем с эрекцией у мужчин

Физиологические

Психологические

Недостаток или избыток половых гормонов 

Отсутствие сексуального влечения к партнеру

Сердечно-сосудистые заболевания (гипотония, варикоз, атеросклероз)

Травматический опыт

Заболевания мочеполовой системы (простатит, уретрит)

Переутомление, хронический стресс

Венерические заболевания

Проблемы в отношениях, чувство вины

Перенесенный инсульт, инфаркт, послеоперационные повреждения

Низкая самооценка

Лишний вес, курение, употребление алкоголя, кофеина, наркотических или медицинских препаратов, качество и продолжительность сна, физическая активность, возраст 

Депрессия

Почему мужчина не может кончить?

Задайте свой вопрос Урологу
«ОН Клиник»

Причинами, из-за которых парень не кончает или не может поддерживать половой акт, могут быть органические (физиологические) или психогенные факторы. Физиологические причины эректильной дисфункции:

  • недостаточный или избыточный синтез половых гормонов (гипогонадизм или гипергонадизм);
  • нарушение притока крови к пещеристому телу вследствии сердечно-сосудистых заболеваний (гипотония, варикоз, атеросклероз);
  • венерические болезни или заболевания органов мочеполовой системы (простатит, уретрит);
  • травмы полового члена или яичек (разрыв пещеристого тела, перекрут яичка);
  • расстройства периферической нервной системы (перенесенный инсульт, инфаркт, послеоперационные повреждения);
  • употребление психоактивных субстанций (алкоголя, кофеина, медицинских препаратов);
  • курение;
  • избыточный вес.

К причинам, по которым мужчина не кончает, также относятся: качество и продолжительность сна, регулярность физической активности и половой жизни, а также возраст (уровень тестостерона с возрастом падает, соответственно, снижается либидо). При этом на вероятность проблем с эрекцией не влияет размер члена или расовая принадлежность.

Психологические проблемы с эрекцией

Эмоциональные и психологические факторы могут вести к временному снижению либидо — потере сексуального влечения к партнеру, желания сексуальной близости. Эмоциональные причины проблем с эрекцией: 

  • травматический опыт, вызывающий страх неудачи в постеле;
  • чувство вины;
  • переутомление;
  • хронический стресс;
  • проблемы в отношениях;
  • низкая самооценка.

Депрессия, тревожное расстройство личности и другие психологические нарушения также влияют на способность поддерживать половой акт и получать оргазм. Психологические проблемы с эрекцией требуют обращения к психологу или психотерапевту.

Гормональные нарушения, из-за которых мужчина не кончает

Такие гормональные нарушения как низкий уровень тестостерона (гипогонадизм) или гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) могут быть причиной того, что парень долго не кончает или не может вызывать и поддерживать эрекцию. Сахарный диабет за счет повреждения кровеносных сосудов полового члена и последующего нарушения кровообращения также влияет на потенцию. Гормональные нарушения требуют консультации эндокринолога

Какие сердечно-сосудистые заболевания влияют на мужское здоровье?

Функциональность здорового мужского члена, способного к эрекции, во многом зависит от состояния кровеносной системы. Сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, варикоз) становятся причиной нарушенного кровообращения, вследствие которого ухудшается приток крови к пещеристому телу. При лечении гипертонии (повышенного кровяного давления) эректильная дисфункция может быть следствием приема гипотензивных препаратов. 

Как болезни мочеполовой системы влияют на здоровье пениса?

Воспалительные заболевания половой системы (баланопостит, эпидидимит) могут вызывать дискомфорт в области головки члена, боли во время эрекции и полового акта. Воспалительные процессы также влияют на эстетическую составляющую — здоровому половому члену свойственен естественный однотонный цвет кожи, полное раскрытие головки, отсутствие образований, шероховатостей, выделений и запаха. 

Инфекционные заболевания (например, гонорея, сифилис, хламидиоз) и патологии мочевыводящей системы (уретрит, мочекаменная болезнь) проявляются болью во время мочеиспускания, зудом, выделениями и неприятным запахом, что препятствует нормальной социальной активности и половому акту. При подозрении на заболевания мочеполовой системы требуется консультация уролога

Что такое аноргазмия у мужчин?

Мужская аноргазмия — это неспособность эякулировать при параллельной возможности поддерживать эрекцию во время полового акта. Аноргазмия у мужчин может быть врожденной или вторичной (на фоне психологических или физиологических проблем), а также ситуативной (достичь оргазма получается при определенных условиях, например, во время стимуляции простаты массажем, мастурбации или орального секса). Отсутствие оргазма у мужчин также может быть вызвано приемом медикаментов (антидепрессантов, гипотензивных препаратов, диуретиков).

Вредно ли мужчине не кончать?

Согласно исследований, временное воздержание от секса улучшить качество спермы, а также снизить риск рака простаты при частой эякуляции (более 21 раза в месяц). Но прямого вреда на мужское здоровье от длительного воздержания доказано не было. 

Что делать, если парень долго не кончает во время секса?

Если парень не кончает во время секса, на консультации уролога или сексолог зависят определит, является ли поводом импотенция. Для ситуативного решения проблемы, если у мужчины не получилось эякулировать из-за стресса или переутомления, врач может назначить стимулирующие препараты. Виагра при отсутствии противопоказаний в течение непродолжительного периода времени назначается для поддержания эрекции и проведения полноценного полового акта. 

Нужно ли мужчине обращаться к врачу, если он не кончает?

Раннее обращение к врачу, если мужчина не кончает во время секса на протяжении нескольких недель, поможет избежать длительного лечения. Если у мужчины нет оргазма в течение более продолжительного периода, необходима консультация врача. Признаки проблем с эрекцией:

  • снижение либидо;
  • отсутствие утренней эрекции;
  • сокращение времени, необходимого для эякуляции;
  • увеличение периода рефракции (промежутка времени после эякуляции и следующим половым актом);
  • неудачи с поддержанием эрекции в течение всего полового акта;
  • вялость пениса, внезапная потеря эрекции после ее достижения;
  • невозможность достичь оргазма.

Обращение к врачу позволит обнаружить первопричину состояния, доктор может назначить физические упражнения для поднятия потенции, при необходимости — медикаментозное лечение. Своевременное обращение к урологу позволит сохранить здоровье полового члена, избежать длительного лечения и возможных осложнений (снижения самооценки, ухудшения качества жизни, проблем в отношениях). 

Как мужчине поддержать здоровье мочеполовой системы?

Для обеспечения здоровья мочеполовой системы и сохранения эректильной функции требуется соблюдение нескольких правил. Для поддержания здорового пениса и мочеполовой системы рекомендуется нужно:

Для поддержания здоровья мочеполовой системы необходимо регулярно обследоваться у врача-уролога. Комплексное систематическое обследование у венеролога, андролога, эндокринолога позволит выявить возможные заболевания и патологии на ранних стадиях.

Можно ли улучшить потенцию с помощью физических упражнений?

Физическая активность способствует повышению уровня половых гормонов, которые положительно влияют на психическое состояние и половое влечение. Физические упражнения, в том числе упражнения Кегеля для мышц тазового дна у мужчин, также улучшают кровообращение, благодаря чему кровенаполнение пещеристого тела (часть пениса, которая отвечает за его кровенаполнение) достигается проще.

Что такое упражнения Кегеля для мужчин?

Упражнения Кегеля — это комплекс движений мышцами тазового дна, направленный на улучшение эрекции, длительности полового акта, чувствительности половых органов и качества оргазма. Упражнения Кегеля для мужчин заключаются в сжатии и разжатии мышц тазового дна. Обратный Кегель для мужчин применяется при проблемах с мочеиспусканием — упражнение помогает подтянуть органы мочеиспускательной системы, предотвратить подтекания и непроизвольное мочеиспускание. 

Чем полезна гимнастика Кегеля для мужского здоровья?

Упражнения Кегеля для мужчин могут укрепить мышцы тазового дна, тянущиеся от копчика до лобка. Польза Кегеля для мужчин заключается в возможности улучшить эрекцию, а также поддержать и повысить тонуса мочевого пузыря и кишечника. Ощутимых результатов мужчинам удается достичь после трех месяцев ежедневных тренировок (два-три подхода по 10-15 минут).

Когда мужчине нельзя выполнять упражнения Кегеля?

Кегель для мужчин стоит выполнять с осторожностью при наличии острых или хронических заболеваний мочеполовой системы и кишечника. Противопоказано выполнять упражнения Кегеля при вставленном уретральном катетере. Другие противопоказания к проведению гимнастики Кегеля для мужчин: тяжелый геморрой, острый простатит, тромбы или опухоли в области гениталий, гнойно-воспалительные очаги в паховой зоне.

У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.

Популярные вопросы

1. Что такое синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи?

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи сопровождается навязчивыми мыслями и эмоциональным напряжением, препятствующим проведению полового акта. Состояние возникает на фоне неудачного опыта — гиперконтроль напряжения полового члена часто приводит к психогенной эректильной дисфункции. Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи требует обращения к психологу или психотерапевту. 

2. Можно ли выполнять упражнения для потенции в пожилом возрасте?

При отсутствии противопоказаний (осложненного геморроя, простатита, воспалительных процессов и образований в области гениталий) показаны упражнения для повышения потенции. Регулярные упражнения для потенции в пожилом возрасте помогут не только в улучшении эректильной функции, но и в поддержании органов мочеполовой системы и кишечника, что позволит избежать подтеканий мочи и пролапсов (опущений органов малого таза).

3. Какие продукты улучшают мужское здоровье?

Питание в значительной степени сказывается на потенции и репродуктивной функции. Продукты для мужского здоровья: орехи (миндаль, фундук, грецкий орех), жирная рыба (лосось, тунец) и морепродукты (креветки, раки), нежирные сорта мяса (телятина, индейка, курица), фрукты (авокадо, ананас, киви) и овощи (спаржа, шпинат, чеснок), яйца, темный шоколад, цельнозерновые. Благоприятно на мужское здоровье влияют также кисломолочные продукты (творог, сливки, натуральный йогурт, ряженка и кефир). 

4. Как мужчине победить страх неудачи в постели?

Неудачный опыт вследствие, например, усталости, опьянения, конфликтов с партнером или того, что у мужчины не получилось в постели, может становиться причиной психологических травм. Из-за неудачного опыта в дальнейшей сексуальной жизни мужчина часто не может кончить и поддерживать эрекцию. Боязнь неудачи в постели можно устранить различными психотерапевтическими техниками, в дополнение к которым врач может назначить медикаментозную терапию. 

5. Как понять, что мужчина долго не кончает?

Не существует четких временных критериев для наступления эякуляции, поэтому определить, долго ли мужчина не кончает, можно только субъективно. Возможные признаки, что мужчина долго не кончает: снижение упругости пениса во время полового акта, уменьшение секрета естественного лубриканта, потеря чувствительности головки члена, дискомфортные ощущения у обоих партнеров. 

Рейтинг статьи:
Статья отражает точку зрения автора. Она не претендует на всесторонность освещения темы, о которой идет речь. Точка зрения редакции «Блога ОН Клиник» может не совпадать с точкой зрения автора. Редакция не несет ответственность за достоверность приведенной информации.
Что влияет на мужское здоровье и как его поддержать?
Автор: Он клиник
Врач отделения урологии медицинского центра «ДокторПРО» в Братиславе.

Похожие статьи:

Комментарии

Марта 7 месяцев назад
Здравствуйте, что делать, если у мужчины не получилось?
Ответить
Янак Андрей
Янак Андрей Марта Марта 7 месяцев назад
Здравствуйте, при неудачном половом акте, во избежание появления синдрома ожидания неудачи, прежде всего не стоит заострять на этом внимание, как свое, так и партнера. Если ситуация повторяется, необходимо задуматься о комплексном медицинском обследовании, которое позволит выявить причину эректильной дисфункции.
Таня 7 месяцев назад
Добрый день, что делать, если у парня проблемы с эрекцией?
Ответить
Янак Андрей
Янак Андрей Таня Таня 7 месяцев назад
Добрый день, при проблемах с эрекцией следует определить причину состояния. Для этого следует записаться на консультацию к урологу, который соберет анамнез и направит на сдачу необходимых анализов. На основании диагностики врач составит курс терапии, включающий физическую активность, рекомендации по смене питания и образа жизни, при показаниях (заболеваниях мочеполовой, эндокринной или сердечно-сосудистой систем) — медикаментозное лечение. В случае психогенной эректильной дисфункции потребуется обращение к психотерапевту.
Олег 8 месяцев назад
Здравствуйте, как решить проблему с эрекцией?
Ответить
Янак Андрей
Янак Андрей Олег Олег 8 месяцев назад
Здравствуйте, решение проблем с эрекцией зависит от первопричины состояния. Физиологические причины требует обращения к урологу, психологические — к психологу, психотерапевту или сексологу. Если причина эректильной дисфункции вызвана приемом медикаментов, то следует дождаться окончания курса или проконсультироваться со своим лечащим врачом. Возрастная эректильная дисфункция требует повышения физической активности, выполнения упражнений Кегеля, что в качестве профилактики актуально и в более раннем возрасте.
Ира 8 месяцев назад
Здравствуйте, можно ли забеременеть, если парень не кончал?
Ответить
Янак Андрей
Янак Андрей Ира Ира 8 месяцев назад
Здравствуйте, при незащищенном половом акте вероятность забеременеть существует, даже если мужчина не эякулировал. Половой акт без эякуляции может закончиться беременностью, так как выделяется предэякулят. Кроме того, если мужчина эякулирует не первый раз за день, то в его уретре и протоках могут остаться жизнеспособные сперматозоиды.
Тарас 8 месяцев назад
Добрый день, эффективны ли упражнения для потенции в пожилом возрасте?
Ответить
Янак Андрей
Янак Андрей Тарас Тарас 8 месяцев назад
Добрый день, упражнения для потенции в пожилом возрасте способствуют улучшению эррекции. Гимнастика Кегеля и другая физическая активность (спортивная ходьба, бег, плавание) также позволит избежать пролапсов и непроизвольных подтеканий, поднять тонус органов мочеполовой системы и кишечника. Однако при наличии тяжелого геморроя, простатита, образований или тромбов в паховой области упражнения выполнять нерекомендовано.
Записаться на прием
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку Отправить Вы даете согласие на обработку данных, и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения
Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.