Что такое кинезиотерапия и когда она показана?

Что такое кинезиотерапия?

Кинезиотерапия — это методика лечения и профилактики заболеваний скелетно-мышечной, центральной и периферической нервной системы. Метод реабилитации основан на специальных лечебных упражнениях, направленных на восстановление, укрепление и улучшение работы мышц, суставов и связок.

При двигательных нарушениях, что может быть связано с патологиями опорно-двигательного аппарата или травмами, возникает мышечно-функциональный дисбаланс, при котором одни группы мышц могут ослабевать, а другие — пребывать в состоянии чрезмерного перенапряжения. В результате развивается нарушение координации движений, формирование неправильных двигательных стереотипов, ограничение подвижности суставов, что сопровождается болевыми ощущениями при движении. Усугубление симптомов может привести к снижению функциональных возможностей организма.

Прикладная кинезиотерапия направлена на восстановление баланса между мышцами через движения, которые выполняются без усилий. Специально подобранные упражнения способствуют формированию новых нейромышечных связей, нормализации двигательных стереотипов и рациональному распределению нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

В кинезитерапии используются два принципа реабилитации: активный и пассивный. Активная тактика предполагает самостоятельное выполнение упражнений под наблюдением врача. Основные типы терапевтических упражнений:

• изометрические (статические) упражнения. Основаны на сокращении мышц без изменения их длины при отсутствии движения суставов (например, планка, приседание у стены, ягодичный мостик);
• изотонические (амплитудные) упражнения. Сопровождаются ритмичным удлинением и сокращением мышц под постоянной нагрузкой (например, приседания, отжимания, подтягивание);
• изокинетические упражнения. Выполняются на специальных тренажерах, что обеспечивает сокращение мышц с постоянной скоростью;
• дыхательные упражнения. Направлены на нормализацию дыхания, улучшение вентиляции легких, насыщение тканей кислородом и повышение выносливости организма;
• упражнения на развитие выносливости (например, полуприседания, выпады, подъемы на платформы);
• упражнения для улучшения координации и баланса (например, приседания и полуприседания на нестабильной опоре, движения рук и ног с изменением темпа и направления).

К типам активной кинезиотерапии также относятся ходьба (по маршруту, с препятствиями, пешеходные прогулки, скандинавская ходьба), йога, пилатес. Занятия могут проводиться с использованием различных терапевтических снарядов и оборудования для реабилитации (массажеров роликов, эспандеров, гантелей, шведских стенок, подвесных систем, велотренажеров, беговых дорожек). Упражнения также могут выполняться в бассейне.

Пассивная кинезиотерапия осуществляется врачом посредством ручного воздействия на мышцы, суставы и мягкие ткани без активного участия пациента. Виды пассивной кинезиотерапии:

• массаж. Предполагает различные техники для улучшения кровообращения и снятия мышечного напряжения;
• растягивание проблемных участков для повышения эластичности мышц и связок;
• мануальные техники (остеопатия, мануальная терапия). Предполагают ручное воздействие на кости, мышцы, суставы.

Разновидностью пассивной кинезитерапии является кинезиотейпирование. Процедура предполагает использование эластичных лент, которые наклеиваются на кожу в поврежденной области. Аппаратная кинезиотерапия также относится к пассивной методике. Упражнения выполняются на специальных тренажерах. Также для воздействия на пораженные ткани могут использоваться аппараты с электростимуляцией, вибрационные и ультразвуковые устройства.

Комплекс физических упражнений подбирается врачом индивидуально, исходя из показаний, возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей организма. Для достижения максимального терапевтического эффекта и снижения риска обострений хронических патологий занятия должны проводиться регулярно с постепенным увеличением нагрузки.

Чем полезна кинезиотерапия?

Кинезиотерапия полезна для восстановления и поддержания нормальной двигательной активности после болезней, травм, инсультов, операций. Специальные упражнения направлены на улучшение функционального состояния мышц и суставов. Польза от упражнений кинезиотерапии может включать:

• снижение болевого синдрома;
• устранение спазмов;
• уменьшение мышечного напряжения;
• нормализацию кровотока и лимфооттока;
• укрепление мышц и связочного аппарата;
• улучшение обменных процессов и питания тканей;
• улучшение подвижности суставов;
• улучшение тонуса и эластичности мышц;
• уменьшение воспаления;
• улучшение координации движений;
• увеличение амплитуды движений;
• уменьшение отечности;
• улучшение психоэмоционального состояния.

Кинезиотерапия способствует сокращению периода реабилитации после травм и быстрой адаптации к физическим нагрузкам в повседневной жизни, снижая риск развития осложнений. Комплекс специальных упражнений способствует общему укреплению организма, повышению выносливости и улучшению качества жизни.

Кому показана кинезиотерапия?

Кинезиотерапия может быть показана людям с хронической болью в спине, шее, суставах рук и ног. Комплекс специальных упражнений назначается детям при патологиях раннего развития (ДЦП, кривошее, дисплазии тазобедренных суставов). Другие категории пациентов, которым может быть показана кинезиотерапия:

• пациенты в период реабилитации после травм (вывихов, ушибов, переломов, разрывов связок);
• послеоперационные пациенты, которые перенесли оперативные вмешательства на позвоночнике, суставах, мышцах;
• спортсмены;
• люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
• офисные работники;
• пациенты с нарушением осанки и деформацией конечностей;
• люди с нарушением координации движения, равновесия, ограничением подвижности суставов;
• пациенты с неврологическими нарушениями (как терапия после инсультов, периферических нервных расстройств);
• пациенты с атрофией мышц после длительного постельного режима.

Кинезиотерапия может быть показана женщинам во время беременности при подготовке к родам или в период послеродового восстановления. Комплекс физических упражнений назначается взрослым для профилактики возрастных изменений, которые сопровождаются снижением мышечной силы, подвижности суставов и координации движений. Кинезиотерапия помогает замедлить процессы дегенерации опорно-двигательного аппарата, поддерживать функциональную активность и снизить риск падений и переломов в пожилом возрасте.

При каких заболеваниях назначают кинезиотерапию?

Кинезиотерапия может быть назначена при лечении различных дегенеративных заболеваний в области ортопедии, неврологии, травматологии. Патологии, при которых может быть полезна кинезиотерапия:

• артрозы и артриты;
• остеопороз;
• дистрофия и атрофия мышц;
• детский церебральный паралич;
• кривошея;
• дисплазия тазобедренного сустава;
• сколиоз;
• деформационные изменения позвоночника и конечностей;
• грыжа межпозвоночного диска;
• синдром позвоночной артерии;
• инфаркт;
• инсульт;
• ревматизм;
• нейропатия, невралгия;
• фибромиалгия;
• частичная и полная парализация.

Кинезиотерапия может назначаться при заболеваниях органов дыхания (пневмонии, бронхиальной астме). Упражнения могут быть показаны в рамках лечения патологий сердечно-сосудистой системы (артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца).

Кинезиотерапия при неврологических нарушениях

Кинезиотерапия при неврологических нарушениях (например, рассеянном склерозе, невропатиях, после инсультов, травм спинного мозга и черепно-мозговых) направлена на восстановление и улучшение утраченных функций вследствие поражения центральной или периферической нервной системы. Регулярные занятия с умеренными физическими нагрузками, с постепенным увеличением их объема и интенсивности, способствуют активации нейропластичности, улучшению межнейронных связей.

Поэтапный переход от пассивных к активным тактикам позволяет формировать правильные двигательные стереотипы, улучшить координацию и равновесие, повысить мышечную силу и выносливость. Кинезиотерапия позволяет восстановить навыки повседневной деятельности, что ускоряет возвращение пациента к привычной жизни.

Кинезиотерапия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Кинезиотерапия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата включает силовые и аппаратные процедуры. Силовые упражнения в рамках кинезитерапии направлены на снижение болевого синдрома, укрепление мышечного корсета и улучшение функциональных возможностей организма. Аппаратные процедуры с использованием специальных тренажеров для реабилитации обеспечивают умеренную нагрузку на мышцы и суставы, которая постепенно увеличивается по мере восстановления сил и физической выносливости пациента.

Силовая кинезитерапия также показана для профилактики травм и патологий опорно-двигательного аппарата. Регулярное выполнение силовых упражнений улучшает нейромышечный механизм, поддерживает эластичность и тонус мышц и сухожилий, снимает напряжение суставов, способствует формированию правильной осанки и крепкому мышечному корсету.

Кинезиотерапия при болях в суставах

Кинезиотерапия при болях в суставах направлена на снижение дискомфортных ощущений и устранение спазмов, а также улучшение подвижности суставов. Регулярное выполнение специально подобранных упражнений помогает укрепить мышцы, стабилизирующие суставы и сухожилия, повысить эластичность связок и улучшить амплитуду движений. Снижение интенсивности болевого синдрома позволяет уменьшить частоту применения нестероидных противовоспалительных препаратов и улучшить общее состояние пациента.

Кинезиотерапия при хронических заболеваниях и состояниях

Кинезиотерапия при хронических заболеваниях и состояниях (например, остеоартрозе, ревматоидном артрите, сколиозе, остеохондрозе) направлена на уменьшение дискомфорта, физической боли, мышечных спазмов и напряжения. Лечебная гимнастика способствует укреплению мышц, улучшению циркуляции крови и лимфооттока.

Силовая кинезитерапия при коксартрозе, гонартрозе и других патологиях суставов способствует укреплению мышц-стабилизаторов вокруг поврежденных суставов, снижая нагрузку на хрящи. Упражнения улучшают координацию движения, что помогает равномерно распределять нагрузку при повседневной ходьбе, подъеме по лестнице.

Кинезиотерапия при остеохондрозе предполагает комплекс упражнений, направленных на укрепление глубоких мышц-стабилизаторов спины и живота без осевой нагрузки на позвоночник. Лечебная гимнастика способствует снижению нагрузки на межпозвоночные структуры, улучшению подвижности позвоночник и профилактике обострений. Регулярное выполнение комплекса изометрических упражнений в рамках кинезиотерапии помогает восстановить нормальный мышечный тонус, уменьшить болевой синдром в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.

Упражнения кинезиотерапии для спины при нарушениях осанки (сколиозе, кифозе, лордозе) направлены на коррекцию мышечного дисбаланса, укрепление ослабленных и растяжение укороченных мышц. Регулярная гимнастика способствует выравниванию позвоночника, формированию правильных двигательных стереотипов, улучшению осанки, уменьшению боли в спине, пояснице и снижению риска прогрессирования деформации.

Как проходит сеанс кинезиотерапии?

Сеансы кинезиотерапии проходят в профессиональных реабилитационных центрах или клиниках физической терапии. Для подбора программы упражнений необходимо записаться на консультацию к реабилитологу. На приеме врач изучает анамнез (информацию о жалобах, симптомах, хронических патологиях, образе жизни, принимаемых медикаментах), результаты обследований и пройденных курсов лечения (при их наличии).

При необходимости могут быть показаны консультации узкопрофильных врачей (ревматолога, травматолога, нейрохирурга, кардиолога). Также дополнительно могут понадобиться диагностические исследования (например, рентгенография, УЗИ, компьютерная томография поврежденного участка), по результатам которых реабилитолог составляет индивидуальную программу лечения или реабилитации, учитывая показания к терапии, общее состояние здоровья пациента.

Сеансы кинезиотерапии могут проходить индивидуально или в небольших группах строго под контролем реабилитолога. Врач следит за техникой выполнения упражнений и состоянием пациента. При оценке промежуточных результатов реабилитолог может скорректировать программу.

Сколько длится сеанс кинезиотерапии?

Сеанс кинезиотерапии может длиться от пяти до 60 минут. Длительность процедуры зависит от характера выполняемых упражнений (пассивные, активные или дыхательные), состояния пациента, степени физической подготовки и наличия сопутствующих заболеваний. Продолжительность курса может варьироваться от одного до восьми месяцев.

Можно ли заниматься кинезиотерапией дома?

Заниматься кинезиотерапией можно дома без необходимости посещения медицинского центра. Однако домашние занятия должны осуществляться под контролем реабилитолога. Выполнение упражнений в рамках кинезитерапии в домашних условиях удобно для пациентов с ограниченной подвижностью, после инсультов или травм, которые нуждаются в длительном периоде восстановления. Занятия с реабилитологом на дому не только обеспечивают поддержание и восстановление физических функций, но и направлены на снижение психологического напряжения, поскольку проходят в привычной домашней остановке.

Акционные предложения и новости

-14%

Сумы

Скидка ко Дню влюбленных: -14% на первичный прием кардиолога с ЭКГ и травматолога в «ОН Клиник Сумы»

Скидка действует

c 01.02.26 по 28.02.26

Подробнее

Особенности кинезиотерапии для детей

Кинезиотерапия для детей направлена на восстановление и поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата ребенка, а также на его гармоничное физическое развитие и формирование правильной моторной активности. Упражнения подбираются с учетом возрастных анатомо-физиологических и психоэмоциональных особенностей ребенка. Показания к кинезиотерапии для детей могут включать:

• задержку физического и психомоторного развития;
• нарушение осанки;
• нарушение мышечного тонуса;
• нарушение координации движений и ориентации в пространстве;
• нарушение мелкой моторики;
• патологии органов дыхания;
• рахит.

Кинезиотерапия эффективна при врожденных патологиях опорно-двигательного аппарата (дисплазии тазобедренного сустава, врожденной мышечной кривошее, деформации стоп). Выполнение специальных упражнений в детском возрасте способствует формированию правильных двигательных навыков, укреплению мышечного корсета, улучшению физической выносливости и функциональной активности, снижению риска патологий костно-мышечной системы.

Противопоказания к кинезитерапии

Противопоказаниями к кинезитерапии являются острые инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ). Процедура не проводится при повышении температуры тела. Другие противопоказания к кинезитерапии:

• гемофилия (нарушение свертываемости крови);
• остеогенез (наследственная патология соединительной ткани);
• злокачественные новообразования;
• нарушение кровообращения мозга;
• врожденный порок сердца;
• туберкулез в острой форме;
• тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (недавний инфаркт, инсульт, нестабильная стенокардия, сердечная недостаточность);
• тромбофлебит, тромбоз;
• мочекаменная болезнь;
• эпилепсия;
• тяжелые психические расстройства;
• печеночная и почечная недостаточности.

Кинезитерапия не проводится при обострении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрита, миозита, бурсита). Метод реабилитации противопоказан на ранних этапах после травм или оперативных вмешательств.