Почему немеют руки?
Онемение рук означает потерю чувствительности или покалывание на коже, которое возникает в результате нарушения кровотока. Руки могут неметь из-за временных факторов (сдавливания нервов в руке из-за долгого нахождения в неудобном положении) или в результате хронических заболеваний (межпозвонковых грыж, остеохондроза). Также онемение рук может возникать вследствие гормонального дисбаланса и нарушения кровообращения при сахарном диабете.
Почему ночью немеют руки?
Онемение рук ночью наиболее часто связано с неудобной позой во сне в результате чего пережимаются сосуды и нервы. Руки могут неметь ночью из-за сна с согнутым локтем, запрокинутой рукой или ладонью под подушкой. Другие причины онемения рук ночью:
- шейный остеохондроз;
- туннельный синдром;
- периферическая невропатия;
- сдавливание локтевого нерва.
Онемение рук во сне может быть вызвано давлением на нервы в результате расширенных кровеносных сосудов и опухолей. Также неметь руки по ночам могут в результате нарушения функции щитовидной железы (гипотиреоза). Точную причину, почему немеют руки во время сна, может определить врач после обследования.
Неудобное положение во время сна
Часто руки немеют во время сна из-за неудобного положения тела. Руки могут затекать во время сна в результате сдавливания нервов или кровеносных сосудов. Неудобное положение во время сна может возникать, когда рука под головой или закинута за голову, согнута в локте или лежит под давлением. Привычка подкладывать руку под подушку может привести к онемению кистей и пальцев рук ночью. Онемение рук носит временный характер и проходит после изменения неудобного положения на более комфортное.
Туннельный синдром
Туннельный синдром (синдром запястного канала) возникает из-за перенапряжения сгибателей кисти в запястье. В результате туннельного синдрома пережимается срединный нерв в области запястья и возникают онемение и покалывание в руках ночью. Ночью симптомы могут усиливаться из-за отсутствия движения. После пробуждения и движения рукой онемение ослабляется.
Сдавление локтевого нерва
Сдавление локтевого нерва (синдром кубитального канала) появляется из-за нарушения кровотока и передавливания нерва. В результате могут неметь одна или обе руки ночью, также ощущаются прострелы током от локтя в кисть. Симптомы усиливаются, если во время сна рука согнута в локте. Также может ощущаться онемение и покалывание одного или нескольких пальцев.
Заболевания шейного отдела позвоночника
Руки и пальцы могут неметь ночью при заболеваниях шейного отдела позвоночника из-за сдавливания спинномозговых корешков или сосудов. Возможные патологии шейного отдела позвоночника, приводящие к онемению рук:
- шейный остеохондроз;
- протрузии;
- межпозвонковые грыжи;
- стеноз позвоночного канала.
Онемение рук может быть вызвано спазмом мышц шеи. Также онемение рук и кистей по ночам может быть при спондилезе (дегенеративно-дистрофическом заболевании межпозвонковых дисков).
Дефицит витамина B12
Дефицит витамина В12 может вызывать неврологические нарушения в виде онемения и покалывания в руках и стопах ног. Витамин В12 нужен организму для восстановления миелиновой оболочки нервных волокон. При его нехватке может нарушаться проводимость нервных импульсов и ощущаться слабость в руках. Онемение рук в положении лежа во сне может усиливаться из-за отсутствия движения или неудобной позы.
Заболевания щитовидной железы
Снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз) может приводить к сдавливанию нервов и отечности тканей, что выражается в онемении кистей рук во время сна. Нехватка гормонов щитовидной железы вызывает задержку жидкости и отечность в мягких тканях, что может вызвать покалывание в руках. Также гипотиреоз приводит к нарушению обмена веществ и работы периферических нервов, в результате чего руки ночью могут сильно неметь.
Другие возможные причины онемения рук
Онемение и покалывание в руках может быть симптомом многих заболеваний. Возможные причины онемения рук:
- опоясывающий лишай;
- сахарный диабет;
- вирус герпеса;
- синдром Рейно;
- васкулит;
- болезнь Лайма;
- рассеянный склероз.
Онемение и холод в конечностях могут появляться из-за укусов животных или насекомых. Также неметь руки во сне могут в результате приема некоторых лекарств (нейролептиков) или чрезмерного употребления алкоголя.
Почему немеет левая рука?
Левая рука может неметь из-за временных факторов (неудобная поза во время сна, длительная статическая нагрузка) или быть симптомом различных заболеваний (остеохондроза, межпозвонковых грыж). Также онемение и боль в левой руке могут быть признаками опасных для жизни состояний (инфаркта или инсульта). Если онемение левой руки сопровождается сильной болью за грудиной, одышкой, перекосом лица или потерей чувствительности, следует вызвать скорую помощь.
Почему немеет правая рука?
Пальцы и кисти на правой руке могут неметь из-за сильной нагрузки, неудобного положения во сне или туннельного синдрома. Боль и онемение правой руки могут быть симптомами заболеваний позвоночника и нервной системы (остеохондроза, полинейропатии). Также неметь рука может в результате сосудистых патологий (синдрома Рейно, атеросклероза). Если онемение в правой руке сопровождается нарушением речи, спутанностью сознания, перекосом лица, необходимо вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы свидетельствуют об инсульте.
Почему ночью немеют пальцы на руках?
Если немеют пальцы на руках, причиной может быть сдавливание нервных окончаний. Возможные причины онемения пальцев на правой или левой руке:
- большой палец — поражение срединного нерва (синдром запястного канала), шейный остеохондроз;
- указательный палец — повреждение срединного нерва, шейная радикулопатия;
- средний палец — поражение срединного нерва, остеохондроз или грыжа шейного отдела позвоночника;
- безымянный палец — защемление срединного или локтевого нерва, остеохондроз шейного отдела;
- мизинец — защемление локтевого нерва (кубитального канала).
Наиболее часто могут неметь сразу несколько пальцев. Кончики пальцев на правой или левой руке могут неметь из-за синдрома запястного канала, дефицита витамина В12, сахарного диабета.
Что делать, если ночью немеют руки?
Если ночью немеют руки, можно делать небольшую зарядку, сгибать и разгибать пальцы в кулак, пока не восстановится чувствительность. Выполнение упражнений для рук ускорит кровообращение в конечностях и онемение ослабнет. Чтобы избавиться от онемения рук ночью, нужно сменить неудобное положение тела и освободить конечности от давления. В домашних условиях, чтобы не немели руки, можно подержать их под теплой водой и сделать массаж от кончиков пальцев до плеча.
Что делать, если ночью после тяжелой работы немеют руки?
Если ночью после тяжелой работы немеют руки, необходимо изменить неудобное положение, встряхнуть кисти и растереть их. Рекомендуется по возможности уменьшить режим физической нагрузки на руки, делать перерывы в работе. При необходимости можно носить ортезы или напульсники, чтобы уменьшить давление на кисти рук.
Что делать, если немеют пальцы на руках?
Чтобы избавиться от онемения пальцев рук в домашних условиях, необходимо убрать сдавливающие факторы (тесную одежду, кольца) и сделать разминку. Помогают уменьшить онемение вращение кистями сжимание и разжимание пальцев. Также можно сделать легкий массаж пальцев, чтобы улучшить в них кровообращение.
Что делать, если немеют руки во время беременности?
Онемение рук во время беременности может возникать из-за отеков тканей и гормонального дисбаланса. Чтобы уменьшить онемение рук, беременным рекомендуется не употреблять соленое на ночь, чтобы избежать отечности, не носить тесных колец и браслетов. Также рекомендуются массаж и теплые ванночки для кистей, чтобы улучшить кровообращение.
Как предотвратить онемение рук во время сна?
Для профилактики онемения рук ночью следует устранить факторы, провоцирующие пережимание сосудов и нервов, а также поддерживать здоровье позвоночника. Рекомендации, как предотвратить онемение рук во сне:
- использовать ортопедическую подушку и не подкладывать руку под нею;
- спать на боку или спине;
- не закидывать руки за голову;
- не сгибать кисти в запястьях;
- использовать ортезы или напульсники.
Рекомендуется следить за питанием, чтобы в нем было достаточно витамина В12. Следует включить в рацион говядину, курицу, рыбу и морепродукты, яйца и молоко.
Когда нужно обратиться к врачу, если немеют руки ночью?
Обратиться к врачу следует, если руки немеют каждую ночь, а симптомы сохраняются после пробуждения. Сопутствующие симптомы при онемении рук, при которых нужно обратиться к врачу:
- онемение рук сопровождается болью и спазмами;
- потеря чувствительности рук;
- онемение распространяется на другие части тела;
- нарушение моторики рук.
При искривлении лица, нарушении речи и координации нужно вызвать скорую помощь. Также неотложная помощь нужна, если онемение рук сопровождается резкой болью в груди и удушьем.
К какому врачу обратиться при ночном онемении рук?
При ночном онемении рук необходимо обратиться к терапевту или неврологу. Врач проведет обследование, выяснит причину онемения рук по ночам и назначит лечение. При необходимости невролог направит на консультацию к профильным специалистам (эндокринологу, кардиологу, ревматологу).
У нашего блога есть собственные каналы в Телеграме, Вайбере, Инстаграме и Тредсе, где мы делимся полезной и интересной информацией о здоровье. Подписывайтесь, чтобы забота о собственном здоровье и здоровье семьи стала удобной и легкой.
Терапия в ОН Клиник Одесса (Таирова)
Популярные вопросы
Онемение рук может возникать при беременности из-за задержки жидкости и отечности. Также онемение в конечностях может быть связано с гормональным дисбалансом и недостатком витаминов.
Если ночью немеют руки, можно сжимать пальцы в кулак, делать вращения кистями. Также помогают сведение и разведение пальцев и подъемы рук.
От онемения рук и ног помогают витамины группы В и препараты для улучшения кровообращения. Средства, помогающие от онемения конечностей, должен назначать лечащий врач.
Наиболее часто стопы немеют из-за неудобной позы или ношения тесной обуви. Также причиной онемения стоп могут быть различные заболевания (сахарный диабет, остеохондроз, атеросклероз).
Ночью немеют руки из-за сдавливания сосудов и нервов в результате неудобного положения конечностей. Также причинами онемения рук и ног могут быть патологии позвоночника (остеохондроз шейного и поясничного отделов, межпозвоночные грыжи).
Прежде чем уйти, оцените статью – нам важно знать ваше мнение!
Спасибо за вашу оценку!
