Главная
/
Блог
/
Сезон гриппа продолжается. На какие симптомы следует обратить внимание?

Читать: 5 мин

Сезон гриппа продолжается. На какие симптомы следует обратить внимание?

Читать: 5 мин | Создано: 14 января 2026 | Обновлено: 14 января 2026 |

1654

Автор: Новикова Ирина

Редактор с более чем 10-летним опытом работы. С 2023 работает редактором Блога «ОН Клиник».

В этом году в Северном полушарии пик гриппа наступает раньше, чем ожидалось. Мы едва пережили праздничный рождественский марафон с таймерами, оливье, итогами года. Вошли в сезон морозов. Но наряду со всем этим есть кое-что, что может сильно испортить зимнее настроение. И это — сезонный грипп.

В этом дайджесте:

1. Какие симптомы гриппа в этом году?

2. Как отличить грипп от других заболеваний и состояний?

3. Как лечить грипп?

Какие симптомы гриппа в этом году?

Да, сезон респираторных вирусов в Северном полушарии уже в разгаре, а в отдельных регионах Азии и Европы заболеваемость гриппом выходит на пиковые уровни значительно раньше, чем обычно. Проблема в том, что «рядом» ходят и другие вирусы: COVID-19, RSV (респираторно-синцитиальный вирус) и обычные простуды. Так как же понять, что у вас именно грипп?

Краткий ответ: вначале — почти никак. Симптомы респираторных инфекций могут быть очень похожими, но есть несколько признаков, которые чаще «выдают» грипп.

Симптомы гриппа

Грипп очень заразен и легко распространяется среди других людей. Микробы, которые попадают в воздух во время кашля и чихания, могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов. У взрослых и детей симптомы гриппа обычно схожи и могут включать:

внезапную высокую температуру (лихорадку);
ломоту в теле;
сильную усталость;
сухой кашель;
боль в горле;
головную боль;
трудности со сном;
снижение аппетита.

У некоторых людей грипп также может сопровождаться диареей (поносом) и тошнотой. Но «обычный» грипп — это не тот грипп, который в быту называют «кишечным гриппом». Под последним подразумевают норовирус, очень заразный, но преимущественно кратковременный. Но об этом подробнее пишем ниже.

Интересное по теме:

Обильное питье во время простуды: что, как, сколько и зачем?
Замечали, что каждый педиатр, только осмотрев ребенка с симптомами простуды, еще до получения результатов анализов обязательно порекомендует соблюдать режим питья?

Как защитить ребенка от гриппа?
Вопрос, как защитить ребенка от гриппа и его осложнений, волнует всех родителей. Врачи рекомендуют готовиться к сезону гриппа и простуд заранее, проводить закаливание ребенка, делать прививки. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что вакцинация - наиболее действенный способ уберечь ребенка от гриппа. Особенно прививки рекомендуют проводить детям с хроническими заболеваниями дыхательных путей, болезнях сердца, поскольку у них грипп протекает в тяжелой форме и вызывает осложнения.

Грипп у ребенка: что делать?
Грипп – это вирусное заболевание, относящееся к ряду ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) и характеризуется поражением дыхательных путей или пищеварительного тракта.

Как избавиться от сухого кашля в домашних условиях?
Сухой кашель можно облегчить дома, выпивая много теплой жидкости, чтобы увлажнить горло и снизить раздражение. Полезны также ингаляции с теплым паром, которые помогают снять сухость в дыхательных путях. Также можно использовать препараты от сухого кашля, уменьшающие частоту приступов.

Как остановить кашель?
Кашель - это полезный рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути от слизи и не дает постороннему предмету оказаться в легких. Он может быть симптом простуды, гриппа или иного расстройства в организме.

Как отличить грипп от других заболеваний и состояний?

Грипп и простуда

Грипп и простуда — оба заразные «респираторные гости», но приходят они с разными «паспортами»: их вызывают разные вирусы. Проблема в том, что симптомы часто пересекаются, поэтому по самим ощущениям иногда сложно (а порой и невозможно) точно понять, что именно подхватили. Хорошая новость — существуют тесты на грипп, которые могут его подтвердить.

Чем именно отличаются простуда и грипп?

Грипп вызывают только вирусы гриппа (influenza). А простуду может вызвать целый «клуб» вирусов: риновирусы, парагрипп, сезонные коронавирусы и т. д. Важный нюанс: сезонные коронавирусы — это не то же самое, что SARS-CoV-2, вызывающий COVID-19.

Несмотря на сходство проявлений, в большинстве случаев с гриппом и простудой работает простая логика:

грипп обычно тяжелее переносится: симптомы более интенсивные и часто стартуют резко, как будто вас «переключили» в режим болезни за одну ночь;
простуда обычно мягче и разгоняется постепенно;
при простуде значительно чаще наблюдается насморк или заложенность носа, тогда как при гриппе это менее типично;
простуда редко дает серьезные последствия, а грипп может иметь осложнения (например, пневмонию или необходимость госпитализации).

Сравнение симптомов гриппа и простуды
Признак/симптом	Чаще при простуде	Чаще при гриппе
Начало заболевания	постепенное, «разгоняется» 1–2 дня	внезапное, «накрывает» резко
Температура	редко высокая, чаще субфебрильная	часто высокая
Озноб	редко	довольно часто
Общая слабость/разбитость	умеренная	выраженная
Мышечные/ломота в теле	редко или слабая	часто и сильнее
Головная боль	иногда	часто
Кашель	бывает, чаще мягче	часто, нередко сухой
Боль в горле	часто	часто
Насморк/заложенность носа	очень часто	бывает, но реже, чем при простуде
Чихание	часто	реже
Утомляемость	умеренная	выраженная, может держаться дольше
Риск осложнений	обычно низкий	выше (в т.ч. пневмония и др.)
Тесты	обычно не нужны	могут подтвердить грипп (при необходимости)

Ключевое различие между гриппом и простудой, о котором стоит помнить

Поскольку симптомы частично совпадают, «на глаз» отличить простуду от гриппа бывает трудно. Если нужно знать точно (например, из-за риска осложнений или для выбора тактики), помогут специальные тесты на грипп.

Типичные отличительные акценты в симптомах гриппа и простуды:

простуда чаще идет «носом» — насморк и заложенность обычно более заметны, а общее состояние легче и начинается медленнее (день-два вы чувствуете слабость, и только потом симптомы разворачиваются в полную силу);
грипп чаще берет «по-крупному» — более сильная слабость, резкий старт и чаще озноб.

Мини-пример со сравнением: озноб для простуды — вещь редкая, а для гриппа — довольно типичная.

Грипп и норовирус («кишечный грипп»)

Грипп и норовирус («кишечный грипп») — это совершенно разные истории, хотя в быту их часто путают. Норовирус — очень заразный вирус, вызывающий острый гастроэнтерит: типичные симптомы — внезапная тошнота, рвота, водянистая диарея, спазмы в животе, иногда температура и слабость. Чаще всего состояние проходит за 1–3 дня (главный риск — обезвоживание).

«Обычный» сезонный грипп — это респираторная инфекция, для которой характерны высокая температура, ломота в теле, сухой кашель, боль в горле, головная боль и выраженная усталость, а длится он обычно дольше и может давать осложнения со стороны дыхательной системы.

Если на первый план выходят именно рвота и диарея без типичных «дыхательных» симптомов, скорее всего речь идет не о гриппе, а о норовирусной гастроэнтерите. Если тошнота и рвота сопровождаются типичными «дыхательными» симптомами, а облегчение не наступает за день-два — вероятнее всего, это настоящий грипп.

Грипп и респираторно-синцитиальный вирус (RSV)

Грипп и респираторно-синцитиальный вирус (RSV) — это два разных респираторных вируса, которые часто ходят «параллельно» в один сезон и могут давать схожий набор симптомов, но с разными акцентами. Грипп обычно начинается резко и «тяжело»: высокая температура, озноб, ломота в теле, головная боль, выраженная слабость, сухой кашель и боль в горле. RSV чаще начинается как обычная простуда — насморк, кашель, невысокая температура — но у младенцев, маленьких детей, пожилых и людей с хроническими заболеваниями может переходить в поражение нижних дыхательных путей (бронхиолит, пневмония) с одышкой, свистящим дыханием, затрудненным дыханием. У взрослых нередко проявляется как длительный кашель и «затяжная» слабость. Точно отличить их «на глаз» сложно, поэтому при тяжелом течении или в группах риска имеет смысл тестирование и оценка врача, чтобы вовремя заметить осложнения и подобрать правильную тактику.

Грипп и штаммы COVID-19

Грипп и «свежие» штаммы COVID-19 на старте часто выглядят почти одинаково, поэтому «угадать по симптомам» бывает сложно. В 2025 году COVID-19 преимущественно циркулировал в виде потомков Omicron/JN.1 (в частности XEC, KP.3.1.1, LP.8.1, NB.1.8.1), и клинически он часто проявлялся как инфекция верхних дыхательных путей — боль в горле, кашель, насморк/заложенность, слабость, иногда температура. Грипп же чаще «накрывает» резко и тяжелее — с более высокой температурой, ознобом, ломотой и выраженной разбитостью. Из-за такого перекрытия самый надежный способ отличить одно от другого — тестирование (иногда одновременно на грипп и COVID-19), особенно если вы в группе риска или симптомы интенсивные, ведь тактика лечения и профилактики осложнений может отличаться.

Интересное по теме:

Грипп А распространяется по миру: что нужно знать, чтобы не допустить осложнений?
В этом году гриппозный сезон начался раньше, чем обычно, примерно на несколько недель. Основным возбудителем этой волны является вирус гриппа A подтипа H3N2 — именно он в настоящее время доминирует среди выявленных случаев.

У меня грипп или простуда? Как отличить грипп от простуды и быстро вылечить его
Грипп отличается от простуды стремительным развитием симптомов, включающих температуру выше 38°C, сильные головные боли, ломоту, озноб и упадок сил. Простуда развивается постепенно, с преобладанием насморка, боли в горле и менее высокой температуры тела по сравнению с гриппом.

Чай от простуды — какой лучше?
При простуде можно пить чаи на основе цитрусовых, меда или лекарственных растений с противовоспалительными, антимикробными, иммуностимулирующими и общеукрепляющими свойствами, которые не вызывают аллергических реакций. Чтобы не обжечься, рекомендуется пить теплый, а не горячий чай.

Простуда не отступает. Шиповник может помочь?
Шиповник может помочь при простуде за счет высокого содержания витамина C, который необходим для облегчения симптомов и поднятия иммунитета. Несмотря на полезные свойства, шиповник является вспомогательным средством, которое не может заменить курс лечения, назначенный врачом.

Stratus и Nimbus: насколько опасны последние подвиды COVID-19, распространяющиеся по миру?
Всего два месяца назад говорили о штамме COVID-19 под названием Nimbus, но недавно появился еще один новый подвид, о котором, по нашему мнению, вам стоит знать. Он называется Stratus, или официально XFG, и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально следит за его прогрессом. «Предупрежден — значит вооружен». Давайте узнаем подробности!

Как быстро вылечить простуду?
Простудные заболевания — частое явление у взрослых и детей. Взрослые могут болеть два раза в год, а дети — чаще из-за несформированной иммунной системы. В статье рассказываем, как выздороветь быстрее и когда необходимо обратиться к врачу.

Какие симптомы у вируса Коксаки (турецкого гриппа) и когда он опасен?
Вирус Коксаки обычно проявляется повышенной температурой, болью в горле, сыпью на руках, ногах и во рту, а также общей слабостью. Он может вызывать поражения сердца, мозга или тяжелые аллергические реакции, особенно у детей и людей с ослабленным иммунитетом.

Как лечить грипп?

Большинство людей выздоравливают дома. Грипп очень заразен, поэтому во время симптомов лучше держаться на расстоянии от других (как минимум, в течение 5 дней), а гигиена рук — как всегда, маст-хэв.

Антибиотики против гриппа не работают, потому что это вирусная инфекция. Антибиотики на вирусы не действуют (их могут назначить только если присоединится бактериальное осложнение). Не существует таблеток от гриппа с доказанной эффективностью. Нужно «дать организму сделать свою работу», а себе — помочь: больше отдыха, достаточно жидкости, жаропонижающие и обезболивающие по показаниям врача.

Вакцинация от гриппа

И еще — прививку от гриппа делать не поздно. Да, в этом сезоне вакцины от гриппа не идеально «попадают» в один из вариантов вируса, который создает больше всего проблем, но это не значит, что вакцина бесполезна. Даже если вы заболеете, течение болезни может быть легче.

В прошлом сезоне (2024–2025) грипп был особенно жестким, поэтому была надежда, что в этом году станет легче. Но все больше похоже, что «передышки» не будет. В Великобритании ситуацию уже называют «беспрецедентной» — с рекордным количеством пациентов в больницах. В США тоже ожидают роста заболеваемости на фоне низких уровней вакцинации, а эксперты отмечают путаницу в рекомендациях по сезонным прививкам.

Когда информационный шум не стихает, людям советуют действовать прагматично: определить для себя комфортный уровень профилактики (например, маска в толпе), договориться с близкими, что делать, если кто-то заболеет, и особенно беречь тех, кто более уязвим — пожилых или людей с хроническими заболеваниями.

Зима может быть непростой. Но если вы знаете, какие симптомы «подсвечивают» грипп, — встретить сезон будет немного спокойнее.

Когда обращаться к врачу?

Медицинская консультация особенно важна, если симптомы тяжелые (например, боль в груди), а также если грипп подозревается:

у людей с хроническими заболеваниями;
при ослабленном иммунитете;
во время беременности;
у маленьких детей;
у пожилых людей.

На грипп существуют тесты, поэтому при обращении за помощью вам могут предложить тестирование — иногда параллельно с тестом на COVID, чтобы понять, с чем именно имеете дело.