Почему появляется геморрой?
Геморрой развивается по причине повышенного внутрибрюшного давления, которое возникает из-за хронических запоров, диареи, беременности или поднятия тяжестей. Патология может быть также спровоцирована внешними факторами (низкой физической активностью, длительным сидением, неправильным питанием). Причины геморроя:
- частые запоры;
- беременность и роды (изменение гормонального фона, нагрузка на сосуды тазового дна, перенапряжение мышц ануса во время родов);
- малоподвижный образ жизни (сидячая работа);
- повышенные физические нагрузки, частое поднятие тяжестей;
- злоупотребление алкогольными напитками (алкоголь способствует расширению сосудов);
- частое употребление пищи, раздражающей слизистую оболочку прямой кишки (например, соленого, кислого, копченого).
Геморрой может проявляться дискомфортом и болевыми ощущениями во время дефекации, кровью в стуле, припухлостью в заднем проходе и появлением шишек возле ануса. При первых признаках геморроя необходима консультация проктолога, который проведет дифференциальную диагностику и назначит лечение геморроя. Своевременная терапия заболевания (на ранних стадиях) позволяет избежать осложнений: ректального кровотечения, воспаления геморроидальных узлов или образования тромбов.
Как питание влияет на геморрой?
Задайте свой вопрос Проктологу «ОН Клиник»
Рацион питания играет значительную роль в развитии геморроя, поскольку напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Геморрой развивается вследствие повышенного давления на венозные сплетения прямой кишки, которое может быть обусловлено определенными факторами, включая нарушения стула, возникающие при несбалансированном питании. Основные механизмы влияния питания на развитие геморроя:
- хронические запоры. Низкое потребление клетчатки, характерное для рациона с преобладанием рафинированных продуктов, приводит к снижению объема и плотности кала. В результате дефекация становится затрудненной, что вызывает необходимость натуживания, увеличивающего давление на геморроидальные вены;
- диарея. Частый жидкий стул, возникающий из-за несбалансированного питания, злоупотребления слабительными или инфекций, также может способствовать раздражению и воспалению слизистой оболочки прямой кишки. Понос создает предпосылки для повреждения сосудистых структур и их расширения;
- дегидратация. Недостаточное потребление жидкости снижает гидратацию кала, что способствует его уплотнению и усиливает риск запоров. Недостаток жидкости особенно характерен при высокой доле белков и низком содержании воды в рационе;
- острые и пряные блюда. Хотя прямая связь между употреблением острых продуктов и геморроем не доказана, однако известно, что они могут усиливать симптомы (раздражение слизистой и дискомфорт в области ануса), особенно при уже имеющемся геморрое;
- злоупотребление алкоголем. Алкоголь обладает диуретическим эффектом, вызывая обезвоживание организма, что может привести к увеличению вязкости крови и способствовать застою в венах малого таза;
- избыточный вес и переедание. Рацион, богатый калорийными и жирными продуктами, способствует набору массы тела. Ожирение, в свою очередь, создаёт дополнительное давление на органы малого таза и прямую кишку, повышая риск венозного застоя.
Несбалансированное питание, ведущее к нарушениям работы кишечника и застойным процессам в малом тазу, является одним из важных факторов риска развития геморроя. Правильный выбор продуктов и режима питания способны минимизировать указанные риски, поддерживая нормальное функционирование кишечника.
Что можно есть при геморрое?
При геморрое нужно отдавать предпочтение еде, которая не создает нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта, а, наоборот, способствует пищеварению и регулярной дефекации. Диета при геморрое может включать продукты:
- овощи и фрукты, богатые клетчаткой (морковь, свеклу, кабачки, тыкву, цветную капусту, яблоки (с кожурой), персики, абрикосы);
- цельнозерновые продукты и каши (овсянку, гречку, коричневый рис, цельнозерновой хлеб);
- кисломолочные продукты с низким содержанием жира (кефир, йогурт, ряженку, простоквашу, творог в умеренном количестве);
- нежирное мясо и рыбу (индейку, курицу, крольчатину, треску, хека, судака);
- морепродукты;
- растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное — полезны для мягкого стимулирования перистальтики кишечника);
- орехи и семена (грецкие орехи, миндаль, льняные семена, тыквенные семечки в умеренных количествах).
Рекомендуется избегать слишком горячей и холодной пищи, следует есть маленькими порциями (четыре-пять раз в день). В рационе должны быть блюда из вареных, запеченных и и приготовленных на пару овощей, супы без жирного бульона. Также диета при геморрое и трещинах заднего прохода должна включать фрукты (только не кислые сорта и полностью созревшие). При геморрое можно кушать каши, приготовленных на воде (допускается небольшое количество сливочного масла).
Что нельзя есть при геморрое?
Диета обязательно входит в курс лечения геморроя. Правила питания заключаются в полном исключении жаренной, жирной и острой пищи. Диета при геморрое должна быть направлена на нормализацию работы кишечника и предотвращение запоров. Важно избегать продуктов, которые раздражают слизистую кишечника, усиливают брожение и метеоризм. Перечень продуктов, которые нельзя есть при геморрое:
- консервы, маринованные и пряные продукты;
- жирные сорта мяса (свинину, баранину, утку);
- грибы;
- молочные продукты высокой жирности;
- белый рис, манку (могут закреплять стул);
- шоколад и кондитерские изделия.
Бобовые (горох, фасоль) и некоторые виды капусты (белокочанная, брокколи) следует ограничить, так как они усиливают газообразование. Также при геморрое стоит ограничить употребление продуктов, способных вызвать процесс брожения в организме: кисель, картошку, газированные напитки, пакетированные соки, квас. Нужно избегать пищи, которая провоцирует метеоризм (например, сдобы, белого хлеба и макаронов).
При геморрое с осторожностью следует употреблять фрукты кислых сортов (апельсины и лимоны), а также фрукты с «закрепляющими» свойствами, например, бананы, хурму, груши. Помимо кислых фруктов, следует быть осторожным с продуктами с высоким содержанием фруктозы (например, с виноградом), которые также могут вызывать брожение.
Молочные и кисломолочные продукты при геморрое
Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, ряженка) в умеренном количестве при геморрое могут быть полезны, поскольку они способствуют нормализации микрофлоры кишечника, что важно для предотвращения запоров. Молочные продукты, содержащие большое количество жира или сахара (например, сладкие йогурты и жирное молоко), могут ухудшать состояние, способствуя увеличению веса и замедлению работы кишечника. При индивидуальной непереносимости лактозы кисломолочные продукты лучше заменить растительными аналогами (миндальным, соевым молоком) или увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой, чтобы улучшить пищеварение и снизить нагрузку на кишечник.
Мед, сахар и сладости при геморрое
Употребление сахара и сладостей при геморрое полностью не запрещено, однако их употребление может способствовать развитию запоров, ухудшению состояния микрофлоры кишечника и усилению воспаления. Мед благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам может быть полезен в небольших количествах, но он также содержит много сахара, поэтому важно соблюдать умеренность. Вместо сладостей лучше отдавать предпочтение фруктам и ягодам, которые обеспечивают организм клетчаткой и витаминами, способствуя нормализации работы кишечника и предотвращению запоров. Сладости при геморрое можно заменить на сухофрукты, орехи, натуральную пастилу, сухое печенье.
Специи при геморрое
Острые специи при геморрое (перец чили, карри или хрен) могут раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта и вызывать усиление притока крови к венам анальной области, что может провоцировать обострение симптомов заболевания, включая боль и зуд. Умеренное употребление мягких специй (куркумы, кориандра) может быть безопасным и даже полезным, поскольку они обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Травы при геморрое
Некоторые травы могут использоваться в качестве вспомогательных средств при лечении геморроя благодаря их противовоспалительным, венотонизирующим или успокаивающим свойствам. Например, ромашка и календула могут уменьшать воспаление и зуд, если использовать их в виде ванночек или компрессов. Конский каштан известен как источник венотоников, которые способствуют улучшению венозного кровообращения.
Однако травы не являются заменой основного лечения геморроя, а их эффективность не всегда подтверждена клиническими исследованиями. Использование трав в диете при геморрое должно быть согласовано с врачом, чтобы избежать аллергических реакций или побочных эффектов.
Что пить при геморрое?
Важным правилом при геморрое является употребление достаточного количества воды для организма (полтора-двух литров в сутки), предпочтение следует отдавать чистой негазированной воде. Правильный водный баланс помогает избавиться от твердых каловых масс и облегчить их отхождение. Другие напитки, которые можно пить при геморрое:
- зеленый или некрепкий черный чай;
- несладкие компоты;
- компоты из сухофруктов;
- травяные чаи (из ромашки, мелиссы);
- некрепкие фруктовые морсы.
При геморрое допускается слабогазированная вода при отсутствии противопоказаний (например, гастрита или язвы желудка). Также к разрешенным напиткам при геморрое относятся отвары семян льна или укропа, которые могут способствовать нормализации стула и смягчению слизистой. Рекомендуется употреблять напитки в теплом виде, так как слишком горячие или холодные жидкости могут раздражать слизистую кишечника.
Кофе при геморрое
Кофе может оказывать раздражающее воздействие на желудочно-кишечный тракт, что может усугубить симптомы геморроя (воспаление и кровотечения). Кофеин в кофе обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма и ухудшению состояния тканей, повышая риск запоров. Кофе при геморрое можно пить в умеренном количестве (одну-две чашки в день).
Какао, в отличие от кофе, содержит меньше кофеина и имеет более мягкое воздействие на организм. Оно может быть полезным для людей с геморроем, так как способствует улучшению кровообращения и обладает противовоспалительным эффектом. Однако чрезмерное потребление (например, более двух-трех порций в день) может вызвать увеличение массы тела и ухудшение общего состояния здоровья, что также может усилить симптомы геморроя.
Алкоголь при геморрое
При геморрое употребление алкоголя нежелательно, так как он способствует расширению сосудов, провоцирует обезвоживание и запоры, что может усилить симптомы заболевания и увеличить размер геморроидальных узлов. Токсичные метаболиты, содержащиеся в спиртных напитках, повреждают микрофлору кишечника, ухудшают всасывание полезных веществ и раздражают слизистую прямой кишки. Газированные алкогольные напитки особенно нежелательны, так как могут повышать давление в венах анального канала. Хотя изредка допускается употребление небольших количеств некрепких напитков (например, вина), пациентам рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы минимизировать возможные риски.
Диета при геморрое с кровотечением
Диета при геморрое с кровотечением должна быть направлена на снижение травматизации слизистой прямой кишки, улучшение работы кишечника и профилактику запоров. Рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты и цельнозерновые продукты), чтобы смягчить стул и облегчить дефекацию. Следует избегать острой, жирной пищи и алкоголя, так как они могут усиливать воспаление и провоцировать кровотечения. Также важно поддерживать достаточное потребление жидкости (полтора-два литра в сутки), чтобы предотвратить обезвоживание, которое может способствовать запорам. Консультация проктолога при геморрое с кровотечением поможет индивидуально скорректировать рацион и учесть возможные противопоказания.
Диета при обострении геморроя
Диета при остром геморрое должна быть максимально строгая. При обострении геморроя диета направлена на смягчение стула и снижение раздражения слизистой кишечника. Рекомендуется употреблять легкоусвояемую пищу, богатую клетчаткой: овощи, фрукты, цельнозерновые каши на воде. При остром геморрое полезны в умеренном количестве нежирные кисломолочные продукты с пробиотиками, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Следует избегать острой, жирной и трудноусвояемой пищи (красного мяса, яиц, творога, рыбы), чтобы минимизировать нагрузку на кишечник. Питьевой режим также играет важную роль: рекомендуется употреблять два литра воды.
Диета после операции на геморрой
После операции на геморрой важно соблюдать диету, направленную на ускорение заживления и предотвращение осложнений. В первые сутки рекомендуется исключить прием пищи, чтобы минимизировать стул и снизить нагрузку на кишечник. На второй день диета при удалении геморроя включает теплые бульоны, овощные пюре. Постепенно в рацион вводят легкоусвояемые продукты: после операции на геморрой можно кушать каши на воде, нежирное мясо, рыбу, отварные овощи.
К продуктам, которых стоит избегать в период восстановления после операции на геморрой, относятся острая, жирная и жареная пища, алкоголь и газированные напитки, грубая клетчатка (например, сырые овощи, бобовые) на ранних этапах.
Для предотвращения запоров важно поддерживать водный баланс, выпивая не менее полутора-двух литров воды в сутки. Консультация врача поможет скорректировать диету в зависимости от индивидуальных особенностей организма и клинической картины пациента.
Сколько длится диета после операции на геморрой?
Диета после операции на геморрой обычно длится около четырех-шести недель (в зависимости от типа вмешательства и индивидуальных особенностей пациента). В указанный период важно придерживаться мягкого рациона, чтобы минимизировать нагрузку на кишечник и ускорить заживление тканей. Однако сроки и рекомендации могут варьироваться. Врач определит длительность диеты, учитывая стадию геморроя, скорость восстановления и общее состояние здоровья.
Что делать, если возник запор при геморрое?
Запор при геморрое требует особого внимания, так как он усиливает давление на геморроидальные узлы и может усугубить заболевание. Размягчить стул при геморрое поможет увеличение потребление клетчатки (овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов) и воды (не менее полутора-двух литров литров в день). Полезно умеренно включать в рацион кисломолочные продукты с пробиотиками, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Если диетических мер недостаточно, врач может назначить мягкие осмотические слабительные, чтобы облегчить дефекацию и избежать повреждения узлов. Регулярная физическая активность также способствует нормализации работы кишечника и предотвращению запоров.
Диета при геморрое: меню на неделю
Правильно составленное меню на каждый день при геморрое поможет избежать нарушения стула, улучшить процесс пищеварения и облегчить опорожнение кишечника. Кулинарные рецепты блюд подбираются предпочтительно с отвариванием или запеканием продуктов. Основные приемы пищи должны дополнятся перекусами в течение дня. К перекусам можно отнести галетное печенье с зеленым чаем, фрукты (яблоки, абрикосы) и орехи.
Ниже представлено примерное недельное меню при геморрое. Рацион направлен на поддержание здоровья кишечника, улучшение пищеварения и предотвращение запоров, что является важным при геморрое. Меню включает продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты) и продукты, улучшающие пищеварение (кефир, йогурт, семена льна). Следует избегать продуктов, которые могут вызывать запоры или раздражать кишечник (острую пищу, алкоголь, продукты с высоким содержанием жира).
| Меню при геморрое на неделю | |||||
| День недели | Завтрак | Перекус | Обед | Полдник | Ужин |
| Понедельник | Овсянка с ягодами, льняными семенами и медом | Киви + горсть орехов | Овощной суп-пюре из кабачков, гречка, куриное филе | Натуральный йогурт без сахара | Запеченная рыба со свёклой и тушёной капустой |
| Вторник | Гречневая каша с варёным яйцом, томаты | Слива + семена чиа | Салат с киноа, авокадо, огурцом, шпинатом и индейкой | Морковь и сельдерей с хумусом | Куриная грудка с тушёными овощами (морковь, брокколи) |
| Среда | Смузи из шпината, яблока, банана и овсянки | Яблоко + миндаль | Овощной суп с фасолью и запечёнными овощами | Несколько слив или чернослив | Рыба, запечённая с овощами (баклажан, помидоры) |
| Четверг | Перловая каша с семенами подсолнечника и тыквы | Горсть орехов + апельсин | Овощное рагу с курицей и запечённой тыквой | Натуральный йогурт без сахара | Индейка с салатом из шпината и огурцов |
| Пятница | Цельнозерновой тост с авокадо и льняными семенами | Йогурт с ягодами | Овощной суп с чечевицей и курицей | Фрукты (киви или груша) | Запечённые овощи с киноа и куриной грудкой |
| Суббота | Пшённая каша с яблоками и корицей | Фруктовый салат с орехами | Рис с овощами и запечённой рыбой | Смузи из шпината, банана и льняных семян | Тушёная индейка с брокколи и свёклой |
| Воскресенье | Овсянка с орехами, сухофруктами и медом | Морковные палочки с хумусом | Овощной суп с гречкой, салат из свежих овощей | Груша + горсть миндаля | Запечённая рыба с киноа и шпинатом |
Для вашего удобства мы предоставляем нашу таблицу в виде иллюстрации. Вы можете сохранить ее или отправить знакомым при необходимости.
Меню при геморрое на неделю
Рецепты блюд при геморрое
Каша овсяная на воде с сухофруктами
Ингредиенты
- овсяные хлопья — 100 г;
- курага — 4 шт.;
- изюм — 1-2 столовые ложки;
- сливочное масло — 40 г;
- мед по вкусу.
- Доведите до кипения 400 миллилитров воды.
- Всыпьте овсяные хлопья и варите до готовности в соответствии с инструкцией (обычно около 10-15 минут).
- Курагу и изюм тщательно промойте, нарежьте мелкими кусочками.
- Добавьте сухофрукты, сливочное масло и мед в кастрюлю с кашей, закройте крышкой и дайте настояться 5-7 минут, тогда она станет мягче и плотней.
Сухофрукты можно добавлять любые по вкусу (чернослив, орехи, финики). Кашу можно есть с цельнозерновым хлебцем.
Запеченные яблоки с творогом
Ингредиенты
- спелые яблоки — 4 шт.;
- нежирный творог — 200 г;
- сметана 10-14 % жирности — 1 столовая ложка;
- мед — 2 столовые ложки;
- яичный желток — 1 шт.
- Взбейте творог блендером до однородной консистенции.
- Добавьте яичный желток, мед, сметану, можно добавить корицу по желанию и все тщательно перемешать.
- Яблоки промойте, обсушите, срежьте верхушку яблока и аккуратно выньте мякоть.
- Готовые бочонки из яблок нафаршируйте творожной смесью и накройте крышечкой из верхушки фруктов.
- Запекайте блюдо в духовке, разогретой до 180 градусов, в течении 30 минут.
Суп с фрикадельками и гречкой
Ингредиенты
- фарш из филе индейки или курицы — 300 г;
- картошка — 3-4 шт.;
- репчатый лук — 1 шт.;
- морковь — 1 шт.;
- гречка — ½ стакана;
- соль по вкусу.
- В кастрюлю с водой опустите мелко порезанную картошку и промытую гречку, варите 25 минут.
- Фарш смешайте с мелко порезанным луком (половиной), скатайте в небольшие шарики.
- Оставшуюся половину порезанного лука немного поджарьте на сковороде с подсолнечным маслом вместе с протертой морковью.
- Заправку из овощей и фрикадельки опустите в кипящий суп и варите еще 8-10 минут.
- Соль, приправу, мелко порубленную зелень добавьте по вкусу.
Сельдь с овощами, запеченная в духовке
Ингредиенты
- сельдь — 2 шт.;
- репчатый лук — 4-5 шт.;
- морковь — 2-3 шт.;
- помидор — 2 шт.
- Сельдь почистите, промойте и порежьте на кусочки (размер по желанию).
- Посолите рыбу и сбрызните лимонным соком.
- Овощи почистите, промойте и порежьте на одинаковые дольки.
- Сельдь разместите на фольгу, выложите вокруг них овощи и заверните. Выпекать в духовке рыбу необходимо 40 минут.
Свекольный салат с грецкими орехами
Ингредиенты
- свекла — 2-3 шт.;
- грецкие орехи (очищенные и запеченные в духовке 5 минут) — 5-8 шт.;
- нежирная сметана — 100 г;
- чеснок 1-2 зубчика (если нет противопоказаний).
- Свеклу отварите и натрите на терке.
- Добавьте измельченные в блендере орехи и чеснок.
- Все заправьте сметаной и добавьте соль по вкусу.
Салат можно есть с цельнозерновым хлебом.
Гарнир из перловки и отварная куриная грудка
Ингредиенты
- перловая крупа — 1 стакан;
- куриная грудка — 200 г;
- лук — 2 шт.;
- крупная морковь — 1 шт.;
- растительное масло — 2 столовые ложки;
- зелень укропа и петрушки.
- Перловку промойте и замочите в холодной воде на 2-3 часа.
- Слейте воду с перловки и поставьте варить (на 1 стакан перловки 3 стакана воды).
- Овощи нарежьте кубиками и обжарьте в подсолнечном масле.
- За пять минут до готовности перловки добавьте овощи, посолите и перемешайте.
- Гарнир из перловки дополните отварной куриной грудкой.
Гарнир можно дополнить салатом из свежих овощей, заправленных оливковым маслом.
Омлет с кабачками и помидорами
Ингредиенты
- яйца — 3-4 шт.;
- помидор — 1-2 шт.;
- кабачок — 1 шт.;
- растительное масло — 2 столовые ложки;
- соль по вкусу;
- 2 веточки петрушки.
- Измельчите овощи: кабачок порежьте кубиками, помидоры — тонкими дольками, петрушку мелко порубите.
- На разогретую сковороду добавьте растительное масло, затем кабачок и потушите 7-8 минут.
- В сковороду добавьте помидоры и, помешивая, жарьте еще 2 минуты.
- Яйца в глубокой миске взбейте венчиком и добавьте обжаренные овощи, петрушку и посолите.
- Приготовленную смесь обжарьте на сковороде под закрытой крышкой в течении 5-7 минут.
К омлету можно добавить рассольный сыр при подаче.
Рецепт тушеных куриных голеней
Ингредиенты
- куриная голень — 7 шт.;
- морковь — 1 шт.;
- лук — 1 шт.;
- лавровый лист — 2 шт.;
- чеснок — 2 зубчика;
- соль и перец по вкусу.
- Куриные голени поместите в миску и посолите их.
- Разогрейте сухую сковороду и обжарьте голени с разных сторон до румяной корочки.
- Нарежьте лук кубиком, морковь потрите на крупной терке и измельчите чеснок.
- Обжаренные голени переложите в кастрюлю, добавьте овощи и залейте водой, чтобы она полностью покрыла голени.
- Добавьте лавровый лист, посолите и поперчите голени.
- Тушите голени с овощами в течение часа на медленном огне.
- Подавайте тушеные куриные голени горячими. По желанию можете сделать подливу как соус к гарниру.
У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.
Проктология в ОН Клінік Черкаси
Популярные вопросы
Развитию геморроя способствует генетическая предрасположенность к патологическому расширению вен, а также образ жизни. Профилактика геморроя подразумевает:
- умеренные физические нагрузки;
- своевременное лечение заболеваний органов ЖКТ;
- прием пищи с достаточным количеством витаминов, минералов и клетчатки;
- здоровый образ жизни (ограничение алкоголя, курения, вредной и тяжелой пищи);
- употребление достаточного количества воды в сутки.
Также необходимо избегать травмирования слизистой оболочки ануса, своевременно лечить проктологические заболевания: анальную трещину, колит, проктит.
Творог можно включать в рацион при геморрое в небольшом количестве, поскольку он помогает поддерживать здоровье кишечника. Однако творог должен быть нежирным. Важно сочетать творог с другими продуктами, богатыми клетчаткой, чтобы поддерживать нормальную перистальтику кишечника и предотвратить запоры, которые могут усугубить симптомы геморроя. При остром геморрое от творога рекомендуется отказаться.
Геморрой «боится» здорового образа жизни и правильного питания. Важно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые), чтобы улучшить работу кишечника и предотвратить запоры. Регулярная физическая активность, например, прогулки или легкие упражнения, помогает улучшить кровообращение в области малого таза. Также рекомендуется избегать длительного сидения, подъемов тяжестей и чрезмерного напряжения при дефекации. Соблюдение гигиены, использование мягкой бумаги или подмывания после туалета, а также отказ от раздражающих продуктов и алкоголя помогут снизить риск развития и обострения геморроя.
Чтобы сделать стул мягким, необходимо пить не менее двух литров чистой воды в день и правильно питаться, соблюдая диету при геморрое, назначенную врачом. Также можно добавить в рацион продукты питания, которые помогут размягчить каловые массы (орехи, семена льна, оливковое или кокосовое масло).
При регулярных запорах важно обратиться к врачу. Можно воспользоваться услугой консультации проктолога онлайн, при необходимости врач назначит слабительные препараты.
При геморрое сыр следует употреблять с осторожностью, поскольку его твердые сорта содержат большое количество лактозы, казеина и жира, которые могут спровоцировать запор и затрудняют пищеварение. Можно есть мягкие и нежирные творожные сорта (фету или брынзу), но только с малым количеством соли.
Ольга
1 месяц назад
