І це не дарма, адже достатня кількість рідини в дитячому організмі допоможе йому швидше впоратися з вірусами. Як це працює та чим поїти дитину під час застуди, розкажуть лікарі дитячих відділень мережі медичних центрів «ОН Клінік».
Навіщо пити?
Дехто з батьків дотримується думки, що поїти дитину насильно не треба. Якщо не хоче пити, хай не п’є — малюк собі не ворог, а його організм краще знає, чого насправді потребує. Проте це абсолютно хибна позиція: рясне пиття вкрай необхідне для швидшого одужання.
Докладніше про це розповість Тетяна Кирильчук, лікар-педіатр медичного центру «ОН Клінік Миколаїв»:
«Насправді тут усе просто: якщо в організм проникли віруси, то одна з умов швидкого одужання — вивести їх. Рідина розріджує слиз і мокротиння, покращуючи висмаркування і відхаркування. Інше питання — висока температура. Щоб малюк міг добре пропотіти й температура знизилася природним шляхом, організму потрібно багато рідини. Якщо ж її недостатньо, може початися зневоднення».
Зверніть увагу, що в організмі дитини зневоднення виникає швидше, ніж у дорослих. Розпізнати його можна за такими ознаками:
- втома і дратівливість;
- сухість у роті;
- запалі очі;
- зменшення кількості сліз під час плачу;
- зниження частоти сечовипускання.
Якщо ви помітили в малюка ці симптоми, треба обов’язково нормалізувати режим пиття та проконсультуватися з педіатром.
Що пити?
Це, насправді, не так важливо. Лікарі сходяться на тому, що для хворої дитини корисні практично всі рідини. Ви можете поїти малюка будь-яким із цих варіантів:
- вода;
- фруктовий сік, морс;
- домашній компот;
- теплий чай;
- молоко.
Краще вибирати соки з мінімальним вмістом цукру або розбавляти їх водою. Також рекомендується уникати рідин, що містять кофеїн, сильногазованих і солодких напоїв з барвниками. Проте не треба бути надто категоричними в цьому питанні: якщо зараз дитина згодна пити лише солодку воду, дозвольте їй це. Повірте, краще так, ніж зневоднення.
Скільки пити?
Відповідь на це питання дасть Аліна Борисюк, лікар-педіатр медичного центру «ОН Клінік Харків»:
«Норма рідини, яку щодня має отримувати дитячий організм, залежить від віку і ваги малюка. У середньому діти до 4 років мають випивати близько 1 л, малюки віком 4-8 років — 1,1-1,3 л, у 9-13 років — 1,3-1,5 л, а з 14 років і старше — понад 1,5 л. Проте зверніть увагу, що це узагальнена норма для здорових дітей: під час хвороби їм потрібно пити більше».
Окрім води, соків та інших напоїв, малюк може отримувати рідину і в харчових продуктів. Наприклад, ви можете годувати дитину першими стравами, додати до її раціону огірки, листя салату айсберг, селеру та інші фрукти й овочі з високим вмістом рідини.
Як пити?
Про режим і особливості пиття розповість Ольга Чвертка, лікар-педіатр медичного центру «ОН Клінік Полтава»:
«Насправді конкретного режиму пиття для дитини немає, головне — встигати відновлювати запаси рідини, які встрачає організм. Найкращий показник нормальної регідратації — регулярне сечовипускання у дитини. Якщо малюк регулярно ходить у туалет по-маленькому, а кількість сечі та колір при цьому не змінюються, все нормально. І ще одна порада: давайте дитині пити теплу рідину, щоб вона швидше засвоювалася організмом».
І наостанок чи не найскладніше: як напоїти малюка, який відмовляється пити? Застуда і грип пригнічують апетит, тож батькам знадобиться кмітливість, щоб дати дитині пиття.
До шести місяців немовляті взагалі не потрібна вода — усі необхідні речовини та рідину воно отримує з молока матері. З шести місяців поїти дитину можна з пляшечки, а якщо малюк відмовляється пити самостійно, під час хвороби можна поїти його з одноразового шприца без голки.
Якщо не вдається вмовити малюка пити воду, можна напоїти його в ігровій формі. Ось кілька лайфхаків, які можуть допомогти:
- Пиття на швидкість — хто з вас швидше вип’є склянку соку чи чашку чаю.
- Новий посуд — запропонуйте дитині пити з іншої чашки або спортивної пляшечки.
- Соломинка для коктейлів — більшість дітей готові пити з соломинкою що завгодно.
- Лід — деякі діти просто люблять лід. Звичайно, додавати його краще до гарячих напоїв, щоб не поїти малюка холодним.
- Зілля з «ягодами дракона» — запропонуйте дитині стати чаклуном і зварити зілля: в каструлю налийте води, додайте улюблені ягоди або варення та назвіть це якось незвично (можно пов'язати з героями мультфільмів тощо).
Дітям шкільного віку і старше треба пояснювати, чому необхідно пити воду, та намагатися домовитися з ними.
А ваш малюк п’є достатньо води, коли хворіє?
У нашого блогу є власні канали в Телеграмі, Вайбері, Інстаграмі та Тредсі, у яких ми розповідаємо корисні та цікаві речі про здоров'я. Підписуйтесь, щоб зробити турботу про власне здоров'я та здоров'я сім'ї комфортною та легкою.
Педіатрія в Дитячому відділенні «ОН Клінік Харків» (м. Палац Спорту)
Педіатрія ОН Клінік в інших містах
