Занятия физкультурой и спортом - важная составляющая здорового образа жизни. Правильно подобранный график и вид тренировок позволят поддерживать хорошую физическую форму. Регулярные занятия спортом укрепляют опорно-двигательный аппарат, насыщают организм кислородом, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Человек, занимающийся любимым видом спорта становится более выносливым, меньше болеет и легче справляется со стрессом.