Что такое вдовий горб?

Вдовий (климактерический) горб — это локальное отложение жировой ткани под кожей в области седьмого позвонка (на тыльной поверхности шеи). Чаще всего холка на шее развивается у женщин в возрасте после 45 лет, в период пременопаузы и климакса, поскольку в организме происходят гормональная перестройка и возрастные изменения.

Как выглядит вдовий горб?

Вдовий горб представляет собой плотный бугорок в верхней части спины. Жировая холка развивается постепенно: появляется шишка (горбинка) на шее, которая растет в размерах и превращается в выпуклый объемный горб, который придает телу сутулый вид. Как выглядит вдовий горб изображено на фото.

Вдовий горб

Помимо эстетической проблемы климактерический горб сопровождается сопутствующими симптомами. Другие симптомы вдовьего горба:

• боль и скованность движений в области шеи;
• онемение затылка;
• потеря чувствительности в шейно-воротниковой зоне;
• щелчки и хруст при поворотах или наклонах головы;
• ощущение напряжения мышц шеи и верхней части спины.

Локальное скопление жира в шейно-воротниковой зоне приводит к сдавливанию сосудов, что может вызвать нарушение кровообращения в головном мозге. Компрессия сосудов и нервов в области шеи провоцируют головные боли, головокружения, снижение концентрации внимания, памяти и трудоспособности, а также нарушения сна и нервные расстройства (например, раздражительность, нервозность, эмоциональную лабильность).

Почему появляется вдовий горб?

Холка на шее может возникнуть в результате гормональных нарушений в организме, а также на фоне патологий опорно-двигательного аппарата. Причины появления вдовьего горба:

• патологии эндокринной системы (дисбаланс гормонов из-за заболеваний щитовидки, надпочечников, яичников, гипофиза);
• климактерический период (угасание детородной функции и сниженный синтез половых гормонов яичниками, что приводит к низкому уровню эстрогенов);
• наследственность (генетическая предрасположенность к образованию жирового нароста на шее);
• дистрофические изменения в позвоночнике (остеопороз, остеохондроз шейного отдела позвоночного столба);
• нарушение осанки (из-за деформации позвоночника вследствие травм, воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата, отложения солей в позвонках);
• излишняя масса тела, ожирение.

В зоне риска находятся люди с малоподвижным образом жизни и сидячей работой (например, офисные работники). Постоянное напряжение мышц спины и шеи (например, из-за долгого пребывания в статической позе) приводит к ослаблению корсета плечевого пояса и разрастанию жировой и соединительной ткани в их области.

Появление вдовьего горба у мужчин вызывается теми же причинами, что и у женщин: нарушением гормонального баланса и обменных процессов, травмами и дегенеративно-дистрофическими изменениями позвоночника, ожирением. Локальные жировые отложения на шеи у мужчин называют «бычьим» или «бизоньим» горбом.

Как убрать холку на шее?

Вдовий горб доставляет женщине эстетический и физический (боль, скованность движений, быстрая утомляемость) дискомфорт, поэтому ее следует убрать. Существуют терапевтические и хирургические методы. Способы избавления от вдовьего горба:

• массаж и ЛФК (лечебная физкультура);
• медикаментозная терапия;
• инъекционные и аппаратные процедуры (мезотерапия, лазерный липолиз, криолиполиз);
• липосакция (хирургическая операция).

Массаж шейно-воротниковой зоны, ЛФК и медикаментозная терапия могут быть эффективны при лечении вдовьего горба на ранней стадии (при маленьких размерах жирового валика). Методики могут проводиться совместно, а также дополняться диетой для снижения массы тела и жировой ткани в организме.

Медикаментозное лечение холки на шее включает гормональную терапию, направленную на повышение уровня женских половых гормонов (эстрогенов) и нормализацию тестостерона, а также регулирование обменных процессов, в том числе жиросжигания. Лечение климактерического горбика при помощи препаратов (заместительной терапии), врач, как правило, назначает женщинам в период климакса. Перед медикаментозной терапией важно пройти обследование у гинеколога и сдать анализы на гормоны.

При шейном остеохондрозе может образоваться солевой горб на шее, поскольку при патологии происходит отложение солей в шейном отделе позвоночника и образование жирового валика. При вдовьем горбе и сопутствующем остеохондрозе терапия может включать хондропротекторы, противовоспалительные средства (в том числе наружного применения, например, гели, мази, крема), кальцийсодержащие препараты и другие витаминные комплексы.

Мезотерапия является инъекционной процедурой, при которой в проблемную зону локально вводятся препараты липолитиков, стимулирующих расщепление жира на шее. Криотерапия направлена на воздействие на жировую ткань низкими температурами (холодом) для ее разрушения. Лазерная липосакция вдовьего горба представляет собой аппаратную процедуру, которая заключается в тепловом воздействии лазера на подкожные жировые отложения.

Терапевтические методики могут помочь справиться с едва заметной жировой холкой и замедлить процесс ее роста. Кроме того, для избавления от холки на шее необходимы длительные курсы консервативного лечения (от трех месяцев). Быстро и полностью убрать сформировавшийся вдовий горб можно лишь при помощи хирургической операции — липосакции.

Как убрать вдовий горб при помощи липосакции?

Липосакция вдовьего горба — это пластическая операция, в ходе которой излишний жир на шее аспируется (откачивается) через небольшие проколы при помощи специальных канюль и вакуумного аппарата. Процедура является малотравматичной: не требует разрезов, размер проколов не превышает пяти миллиметров, близлежащие ткани не затрагиваются, поэтому исключено кровотечение и не требуется наложение швов.

Липосакция холки на шее проводится с применением интубационного (эндотрахеального) или внутривенного наркоза (в зависимости от объема хирургического вмешательства и индивидуальных особенностей организма). После операции пластический хирург обрабатывает оперированную зону и накладывает компрессионную повязку.

Липосакция позволяет полностью избавиться от жировой холки на шее, а также убрать второй подбородок и удалить комочки Биша (уменьшить щеки). Процедуры проводятся в отделении пластической хирургии медицинского центра «ОН Клиник Харьков».

Как подготовиться к липосакции холки на шее?

Подготовка к липосакции холки на шее включает консультацию пластического хирурга. Врач осмотрит проблемную зону, соберет анамнез и назначит необходимые исследования для исключения противопоказаний к процедуре. Также пластический хирург выслушает о желаемом результате и расскажет об этапах операции и восстановительном периоде.

Перед липосакцией вдовьего горба необходимо сдать предоперационный пакет обследований, который включает общие анализы крови и мочи, тесты на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С, коагулограмму, электрокардиограмму и УЗИ сердца. Важно предупредить врача о всех принимаемых медикаментозных препаратах, в том числе пищевых добавок и витаминных комплексов.

За два часа до липосакции вдовьего горба необходимо отказаться от еды и воды. За сутки до процедуры следует исключить спиртные и кофеиносодержащие напитки, поскольку они влияют на свертываемость крови.

Сколько длится процедура по удалению вдовьего горба?

Процедура липосакции вдовьего горба длится один-полтора часа. В течение суток после операции необходимо находиться в стационаре под наблюдением врача.

Как проходит восстановительный период после липосакции холки на шее?

После липосакции вдовьего горба в течение двух-трех недель необходимо строго соблюдать все рекомендации пластического хирурга. В восстановительный период после операции следует:

• носить послеоперационный бандаж;
• ограничить физические нагрузки, исключить резкие движения;
• не посещать сауны, бани, бассейны, не принимать горячие ванны.

На протяжении двух месяцев после липосакции необходимо исключить воздействие ультрафиолета на оперированную область (не посещать солярии, не пребывать под открытым солнцем). Реабилитация в среднем длится четыре недели.

Во избежание рецидива вдовьего горба нужно соблюдать все рекомендации хирурга, придерживаться здорового питания и контролировать массу тела. Также важно контролировать гормональный фон.

Возможные осложнения после липосакции вдовьего горба

При соблюдении всех рекомендаций пластического хирурга осложнения после липосакции холки на шее сведены к минимуму. В течении одной-двух недель может наблюдаться незначительный отек в области шеи, гематомы, которые пройдут самостоятельно, и болезненность (при необходимости врач может назначить обезболивающие средства).

Эффект от липосакции жирового горба на шее будет виден сразу. Процедура не оставляет шрамов и рубцов, следы от прокола в течении одного-двух месяцев станут незаметными.

Какие есть противопоказания к липосакции холки на шее?

Перед операцией удаления холки на шее важно пройти обследование, назначенное пластическим хирургом, для исключения противопоказаний. Противопоказания к липосакции вдовьего горба:

• ожирение, вызванное патологиями эндокринной системы (требует коррекции гормонального фона у эндокринолога);
• некомпенсированный сахарный диабет;
• тяжелые хронические заболевания сердца, почек и печени (сердечная, почечная и печеночная недостаточность, цирроз печени);
• гипертония (повышенное артериальное давление);
• нарушение свертываемости крови;
• наличие кардиостимулятора;
• онкология в анамнезе.

Липосакции не проводится при воспалительном процессе в организме (в том числе ОРВИ) и в период обострения хронических заболеваний. Также операцию необходимо отложить при наличии сыпи или открытых ран в проблемной зоне.

Как убрать горб на шее в домашних условиях без операции?

Избавиться от вдовьего горба в домашних условиях можно только при его начальных стадиях. Убрать климактерический горб можно при помощи комплексного лечения, которое назначит врач, исходя из анамнеза. Терапия, как правило, носит комплексный характер и включает прием медикаментов, ЛФК, массаж и косметологические процедуры (например, липолиз).

Использование средств народной медицины (ванночки, примочки), а также аптечных препаратов без назначения врача могут вызвать аллергическую реакцию и спровоцировать осложнения (нарушить кровоток в области шеи). Применение специальных устройств для самомассажа (например, роликовых или вибрационных массажеров) может спровоцировать усиленный рост жирового горба и защемление нервных корешков в шейном отделе позвоночника.

Можно ли убрать вдовий горб упражнениями?

Упражнения от вдовьего горба эффективны для профилактики его появления, а также при регулярном выполнении способны убрать жировую холку небольшого размера.

Физические упражнения от холки на шее направлены на уменьшение жировой ткани, улучшение осанки, снятие напряжения мышц шеи и укрепление корсета плечевого пояса. Несколько примеров упражнений от вдовьего горба приведены ниже.

1. Выдвижение головы вперед. Выдвигайте голову вперед (тянитесь подбородком, не задействуя плечевой пояс) и возвращайтесь в исходное положение. Движение должно быть в одной плоскости вперед-назад.
2. Разведение локтей. Разведите руки в стороны и согните их в локтях под прямым углом ладонями вверх. С прямой спиной разведите локти максимально назад до сведения лопаток, затем вернитесь в исходное положение.
3. Вращение плечами. Опустите руки вниз, спину держите прямо и выполняйте круговые вращения в плечевых суставах назад в медленном темпе. Затем повторите вращение плечами вперед в таком же темпе.

Упражнения улучшают подвижность позвоночника в области шеи, снимают зажимы и усиливают кровоток в проблемной зоне. Важно делать по 10-15 повторов каждого упражнения и обязательно держать спину ровной при их выполнении.

Профилактика вдовьего горба

Важными профилактическими мерами возникновения холки на шее являются поддержание здорового образа жизни и контроль массы тела. Профилактика вдовьего горба включает:

• регулярную физическую активность (гимнастику, плавание);
• сон на ортопедических матрасе и подушке средней жесткости;
• сбалансированное питание (рацион с достаточным количеством витаминов и минералов и калорийностью, соответствующей индивидуальным особенностям организма);
• периодический контроль гормонального фона, а также уровень витаминов и минералов в организме;
• своевременное лечение эндокринных заболеваний и патологий опорно-двигательного аппарата.

Важно следить за осанкой (не сутулиться при ходьбе, правильно сидеть за рабочим столом, контролировать осанку при использовании гаджетов). Женщинам в пременопаузальный период необходимо проходить обследование у гинеколога и гормональный скрининг.

ОН Клиник Харьков Гагарина

ул. Молочная, 48

м. Проспект Гагарина

График работы:

Пн - Пт: 8:30 - 18:00

Сб: 8:30 - 17:00

Вс: 8:30 - 14:00

Популярные вопросы

Автор: Лисицин Руслан Григорьевич

Пластический хирург. Кандидат медицинских наук. Высшая категория.

Статья проверена: Ткаченко Марина Александровна

Врач-терапевт. Стаж работы 7 лет.