Какие бывают размеры грудей у женщин?
Размер груди у женщин определяется объемом чашки бюстгальтера (быть от нулевого до шестого) и обхватом грудной клетки в сантиметрах. Чтобы определить размер бюста, необходимо знать обхват под грудью и обхват по самой выступающей ее части (соскам). Размер чашки обозначается латинскими буквами и определяется разницей между обхватом груди и обхватом под грудью.
| Таблица размеров груди в сантиметрах | |||||||
| Размер | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| Обхват под грудью (см) | 63-67 | 68-72 | 73-77 | 78-82 | 83-87 | 88-92 | 93-97 |
| Обхват груди (см) A 12-13 | 77-79 | 82-84 | 87-89 | 92-94 | 97-99 | 102-104 | 107-109 |
| B 13-15 | 79-81 | 84-86 | 89-91 | 94-96 | 99-101 | 104-106 | 109-111 |
| C 15-17 | 81-83 | 86-88 | 91-93 | 96-98 | 101-103 | 106-108 | 111-113 |
| D 18-20 | 83-85 | 88-90 | 93-95 | 98-100 | 103-105 | 108-110 | 113-115 |
| E 20-22 | 85-87 | 90-92 | 95-97 | 100-102 | 105-107 | 110-112 | 115-117 |
| F 22-24 | 87-89 | 92-94 | 97-99 | 102-104 | 107-109 | 112-114 | 117-119 |
| G 24-26 | 89-91 | 94-96 | 99-101 | 104-106 | 109-111 | 114-116 | 119-121 |
| H 26-28 | 91-93 | 96-98 | 101-103 | 106-108 | 111-113 | 116-118 | 121-123 |
| I 28-30 | 93-95 | 98-100 | 103-105 | 108-110 | 113-115 | 118-120 | 123-125 |
Что влияет на размер женской груди?
Размер бюста зависит от роста, массы тела, этнической принадлежности и генетики. Наследственность влияет на форму, объем груди и количество жировой ткани. Факторы, влияющие на размер груди:
- вес (при похудении молочные железы уменьшаются, а при наборе веса — увеличиваются);
- гормоны (гормональная терапия, содержащая эстроген и прогестерон, может повлиять на увеличение груди);
- беременность и лактация (грудь увеличивается из-за роста железистой ткани и накопления молока, после лактации грудь уменьшается);
- возраст (после менопаузы снижается уровень эстрогена и грудь становится меньше);
- питание и физическая активность (способствуют похудению и уменьшению жировой ткани груди).
Грудь у женщин развивается до 18-20 лет. Размер груди может незначительно увеличиваться во время менструального цикла. Также на форму и размер груди влияет образ жизни. Курение и несбалансированное питание приводят к снижению эластичности кожи и ухудшают внешний вид груди.
Задайте свой вопрос Хирургу «ОН Клиник»
Как узнать свой размер груди?
Чтобы понять, какого размера грудь и подобрать правильный бюстгальтер, необходимо провести замеры. Измерить размер груди можно при помощи сантиметровой ленты. Рекомендации, как узнать размер груди:
- Стать прямо и обернуть измерительную ленту под грудью.
- Измерить обхват груди по самым выступающим точкам. Лента должна плотно прилегать, но не перетягивать грудь.
- Вычесть из обхвата груди обхват под грудью, чтобы узнать свой размер чашки бюстгальтера.
Измерительную ленту нужно располагать горизонтально полу и не сутулиться. Чтобы точно определить размер груди, необходимо делать замеры без бюстгальтера для увеличения бюста и плотной одежды.
Грудь какого размера считается большой?
Грудь считается большой в зависимости от телосложения женщины — ее роста, веса. Чашка объемом D может быть средней для высокой женщины, а чашка С может быть большой для низкой женщины худощавого телосложения.
Обычно четвертый и пятый размеры груди считаются большими. Грудь шестого размера является очень большой и может причинять дискомфорт. Каждая молочная железа весит от 500 до 1000 г. Вес груди четвертого размера может достигать 900 г и создавать нагрузку на позвоночник.
Как большой размер груди может влиять на женское здоровье?
Грудь большого размера может влиять на психоэмоциональное состояние женщины из-за повышенного внимания окружающих. Возможное влияние большой груди на женское здоровье:
- хроническая боль в спине из-за нагрузки на позвоночник;
- неправильная осанка;
- боль в шее и плечах;
- онемение и покалывание в руках и кистях;
- сыпь под молочными железами из-за опрелости кожи под грудью;
- рубцеобразные линии на коже из-за давления от бретелек бюстгальтера.
Большая грудь может вызывать дискомфорт при занятиях спортом, создавать сложности при выборе одежды. Связи между размером бюста и повышенным риском рака груди нет. Но самообследовать грудь большого размера может быть сложнее из-за повышенного количества жировой ткани. При подозрении на заболевания молочных желез необходимо записаться на консультацию к маммологу.
Можно ли уменьшить грудь?
Уменьшить грудь можно при помощи похудения и пластической операции. Способы уменьшения груди без операции включают:
- низкокалорийную диету, способствующая снижению жировой массы (если большая грудь связана с лишним весом). Питание должно включать фрукты, овощи, зерновые, постное мясо;
- кардиотренировки для сжигания жира (бег, плавание, езда на велосипеде);
- подбор корректирующего белья (корсеты для уменьшения груди, утягивающие бюстгальтеры);
- снижение уровня эстрогена (отказ от приема гормональных контрацептивов).
Чтобы снизить и нормализовать уровень гормонов, нельзя самостоятельно принимать или отменять препараты, необходимо записаться на осмотр к гинекологу или эндокринологу. Корректирующее белье не изменит размер бюста, но визуально уменьшит грудь. Народные средства для уменьшения груди неэффективны.
Как уменьшить грудь с помощью пластической операции?
Для уменьшения размера груди необходимо записаться на консультацию к пластическому хирургу и пройти обследование. При отсутствии противопоказаний врач может назначить маммопластику — операцию на молочных железах, направленную на коррекцию их формы и размера. Редукционная маммопластика груди применяется для уменьшения ее размера, а аугментационная маммопластика — для увеличения. Потенциальные показания к пластической операции на уменьшение груди:
- хроническая боль в спине, шее и плечах;
- хроническая сыпь под грудью;
- асимметрия груди (грудь разного размера);
- невралгия верхних конечностей.
Если чрезмерно большая грудь становится причиной психологического дискомфорта или даже депрессии, может рассматриваться возможность хирургического уменьшения груди. Кроме того, операция показана в случаях, когда большая грудь ограничивает физическую активность.
Перед пластикой груди необходимо сдать общий и биохимический анализы крови, коагулограмму, анализы на ВИЧ и гепатит. Также необходимо сделать УЗИ молочных желез и маммографию, чтобы исключить наличие заболеваний груди.
Как проходит операция по уменьшению груди?
Подготовка к редукционной маммопластике включает отказ от курения и употребления алкоголя за две недели до операции и прекращение приема гормональных препаратов и средств, разжижающих кровь (по рекомендации врача). Также необходимо воздержаться от приема пищи за шесть-восемь часов до хирургического вмешательства. Примерные этапы операции по уменьшению груди:
- Делается общая анестезия.
- Проводится антисептическая обработка зоны коррекции.
- Хирург делает надрезы от ареол (области вокруг сосков) до складок под грудью.
- Удаляются излишки жира, железистой ткани и кожи груди.
- Хирург при необходимости перемещает соски и ареолы на новое место.
- Изменяется форма оставшейся ткани молочной железы.
- Накладываются швы и стерильная повязка.
При необходимости врач устанавливает дренаж для оттока крови и лимфы. Операция длится от двух до трех часов часов в зависимости от степени уменьшения груди. Восстановление после редукционной маммопластики занимает от двух до шести недель. В период реабилитации необходимо носить хирургический или поддерживающий бюстгальтер, отказаться от интенсивных физических нагрузок. Не рекомендуется посещать бани, сауны бассейны, чтобы не инфицировать рану. Также нужно избегать воздействия на грудь ультрафиолетовых лучей.
На сколько размеров можно уменьшить грудь?
Уменьшение груди зависит от ее изначального размера, количества жировой ткани и желаемого результата. Безопасно уменьшать грудь на один-два размера. При чрезмерно большой груди возможно уменьшение более чем на два размера при помощи редукционной маммопластики. Чтобы узнать на сколько размеров можно уменьшить грудь, необходимо проконсультироваться с пластическим хирургом.
Есть ли противопоказания к редукционной маммопластике?
Уменьшение груди не рекомендуется делать до 18 лет, поскольку молочные железы еще не сформированы. Другие противопоказания к редукционной маммопластике:
- онкологические заболевания;
- аллергические реакции на препараты для анестезии;
- обострение хронических заболеваний;
- сердечно-сосудистые патологии (артериальная гипертензия, сердечная недостаточность);
- сахарный диабет;
- нарушение свертываемости крови.
Операция по уменьшению груди не рекомендуется во время беременности и лактации. Редукционная маммопластика может снизить способность кормить грудью.
Какие могут быть последствия редукционной маммопластики?
Осложнениями после операции по уменьшению груди могут быть инфекции и кровотечения. Другие возможные последствия редукционной маммопластики:
- рубцы и шрамы в области коррекции;
- асимметрия сосков или груди;
- долгое заживление ран;
- потеря чувствительности сосков;
- некроз тканей.
Также возможным последствием уменьшения груди может быть отсутствие или недостаточная выработка грудного молока. Перед маммопластикой необходимо пройти обследовение у гинеколога и маммолога, чтобы исключить возможные риски для здоровья.
Как уменьшить грудь при ГВ?
Хирургическое уменьшение груди при ГВ (грудном вскармливании) не рекомендуется, поскольку есть риск повреждения молочных протоков и снижения выработки молока. Также не рекомендуется полностью сцеживать грудь, так как можно стимулировать большую выработку молока. В большинстве случаев после завершения лактации грудь сомостоятельно уменьшается в размере.
Как уменьшить грудь после ГВ?
Чтобы уменьшить объем бюста после грудного вскармливания, необходимо соблюдать диету, направленную на снижение жировой массы. После ГВ грудь может не только увеличиться, но и потерять форму. Для улучшения состояния груди рекомендуется носить корректирующее белье и делать упражнения на грудные мышцы (отжимания, жим от груди). При неэффективности безоперационных методов уменьшить грудь после ГВ можно при помощи редукционной маммопластики. Также после лактации может проводиться мастопексия (подтяжка груди при опущении молочных желез).
Как правильно ухаживать за кожей груди?
Для сохранения упругости кожи груди рекомендуется очищение и увлажнение зоны декольте при помощи средств без агрессивных компонентов (сульфатов, парабенов). Для кожи груди полезны контрастный душ и массаж, способствующие улучшению кровообращения. Также необходимо защищать зону декольте от ультрафиолетовых лучей и летом использовать солнцезащитные средства. Чтобы предотвратить ослабление мышц и обвисание груди, важно носить удобное, не сдавливающее белье, а во время спорта — выбирать модели с поддержкой.
У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.
Пластическая хирургия в ОН Клиник Днепр
Хирургия ОН Клиник в других городах
Популярные вопросы
Стоимость уменьшения груди зависит от сложности операции и области хирургического вмешательства. Уточнить цену пластики груди можно на консультации пластического хирурга в медицинских центрах «ОН Клиник».
Кормление грудью после операции по ее уменьшению возможно, но может быть затруднено. При пластической операции удаляется часть железистой ткани и могут перемещаться соски, что может повлиять на лактацию. При планировании беременности и кормления грудью необходимо проконсультироваться с пластическим хирургом о целесообразности операции.
Визуально уменьшить грудь можно при помощи одежды темных и однотонных тонов. Следует избегать обтягивающих тканей, одежды с рюшами и крупным узором в области груди. Желательно выбирать фасоны одежды с закрытым верхом, с квадратным или круглым вырезом. Также следует отказаться от бюстгальтеров с эффектом push-up.
Упражнения не могут уменьшить грудь, но помогают сделать ее более подтянутой и в сочетании с диетой снижают общую жировую массу в организме. Для подтяжки мышц груди необходимо делать жимы и разведения гантелей, планки, отжимания. Для жиросжигания полезны кардионагрузки (плавание, прыжки, бег).
Значительно уменьшить грудь в домашних условиях невозможно. Но можно снизить количество жировой ткани в груди за счет низкокалорийной диеты и кардиотренировок, направленных на похудение.
София
1 неделю назад
