Logo
0 800 30 11 77

Как наладить лактацию и режим ГВ?

Как наладить лактацию и режим ГВ?
Читать 16 минут | Создано: 10 июля 2024 | Обновлено: 10 июля 2024 | 10368 10368
Нарушение режима грудного вскармливания (ГВ) может снижать лактацию (выработку грудного молока). Чтобы наладить лактацию, рекомендуется кормить ребенка по требованию, обеспечить отдых, правильное питание мамы.

Что такое лактация?

Лактация — это процесс выработки молочными железами молозива (жидкости, появляющейся в груди сразу после родов) и молока для кормления ребенка. Лактация вызывается гормональными изменениями в организме. Первый этап лактации начинается после 16-ой недели беременности и характеризуется набуханием груди. После родов уровень гормона прогестерона снижается, а пролактина, кортизола и инсулина возрастает — начинается вырабатываться грудное молоко.

Что такое режим грудного вскармливания?

Задайте свой вопрос Гинекологу
«ОН Клиник»

Режим грудного вскармливания — это график кормлений ребенка, который устанавливается индивидуально для каждого грудничка. Налаженный режим помогает ребенку набирать вес, а матери — быстрее восстановиться после родов, установить физическую связи с младенцем. Работать над установлением графика следует с первых дней грудного вскармливания.

Важно кормить новорожденного грудью по требованию. Зачастую младенцы испытывают голод каждые два-три часа. Признаками голода является беспокойство ребенка, плач, сосание пальцев. Если голодного ребенка взять на руки, он может инстинктивно начать искать грудь.

Польза ГВ для матери и ребенка

Грудное вскармливание влияет на развитие новорожденного и снижает риск заболеваний у ребенка, укрепляя иммунную систему. Польза грудного молока для младенца:

  • обеспечение организма необходимым количеством жиров, белков, витаминов;
  • укрепление иммунитета;
  • здоровый набор веса;
  • легкое переваривание и усвоение грудного молока.

Грудное молоко содержит 87-88% воды, а также 7% углеводов, 1% белка и около 3.8% жиров. Согласно исследованиям, грудное вскармливание позволяет уменьшить риск развития ожирения, астмы, диабета первого типа у ребенка.

Доказано, что женщины, кормящие ребенка грудью, меньше страдают на послеродовую депрессию, диабет второго типа, остеопороз и гипертонию. Польза ГВ для кормящей матери:

  • быстрое восстановление после родов из-за выделения гормона окситоцина, нормализующего размер матки;
  • установление физической связи с ребенком благодаря контакту «кожа к коже»;
  • нормализация веса из-за необходимости придерживания диеты.

Есть научные доказательства о снижении риска развития онкологических заболеваний (рака молочной железы, яичников, эндометрия, щитовидной железы) у матери при грудном вскармливании. Кормить грудью матери комфортно в ночное время, в дороге. 

Польза грудного молока

Польза грудного молока

Как наладить режим грудного вскармливания?

В первые два месяца жизни уход за новорожденным должен включать кормление по требованию. Как правило, младенца кормят от 8 до 12 раз в сутки. Далее, чтобы наладить режим грудного вскармливания, определяются временные интервалы между кормлениями.

К двум месяцам кормление ребенка происходит каждые три-четыре часа, а к шести месяцам — каждые четыре-пять часов. Стабильный режим кормления при ГВ начинает устанавливаться через три-четыре месяца после родов. Выстраивать режим необходимо постепенно, прибавляя по несколько минут к времени перерыва между кормлениями. До одного года ребенка кормят один-два раза за ночь. 

Сколько времени устанавливается лактация?

Лактация устанавливается в течение четырех недель после родов. В первые две недели может наблюдаться существенное увеличение количество молока, после чего лактация нормализуется.

Как стимулировать лактацию после родов?

Стимулировать лактацию после родов можно в домашних условиях. Способы стимулирования лактации:

  • частое прикладывание младенца к груди (каждые два-три часа);
  • массаж груди;
  • сцеживание молока с помощью молокоотсоса или вручную;
  • теплый душ;
  • питьевой режим;
  • здоровый сон и отдых.

Кормящей маме важно соблюдать режим сна и отдыха. По назначению врача также может потребоваться гормональная терапия с приемом гормонов пролактина и окситоцина. 

Как стимулировать выработку молока после кесарева сечения?

Разогнать лактацию после кесарева сечения можно путем прикладывания ребенка к груди. При родах методом кесарева сечения матка не сокращается, в результате чего может не вырабатываться гормон окситоцин, который необходим для «продвижения» молока млечными протоками молочной железы. Сосание стимулирует выработку окситоцина, поэтому в первые часы после родов ребенка прикладывают к груди. Если роженица обессилена после операции и не кормит грудью, рекомендуется сцеживать молоко с помощью молокоотсоса. Также врач может назначить инъекции окситоцина. 

Как ощущается прилив молока?

Прилив молока (окситоциновый рефлекс) может сопровождаться покалыванием и распиранием в груди. Возможно усиление жажды и подтекание молока из груди. Прилив молока можно заметить по характеру сосания груди младенцем: если ребенок активно сосет — молоко прибывает, если нервничает — возможно, молока нет.

Как понять, что лактация наладилась?

Понять, что лактация наладилась, можно по физиологическим признакам у матери и характеру кормления ребенка. Признаки зрелой лактации:

  • наполненность груди перед кормлением;
  • наличие молока в двух молочных железах;
  • активное сосание, четкий звук глотания;
  • здоровый набор веса ребенком.

Также признаком налаживания лактации является шесть и более мокрых подгузников у ребенка в день. При наступлении зрелой лактации (к концу второй недели) женщина не ощущает болезненности и покалывания в груди.

Как правильно кормить грудью?

Техника грудного вскармливания предусматривает кормление в удобных для ребенка позах, чтобы избежать нагрубания молочных желез и застоя молока. Советы по кормлению грудью:

  1. Примите удобную для вас позу, плечи должны быть расслаблены.
  2. Расположите голову и тело ребенка на одной линии, придерживая его рукой или подложив подушку.
  3. Поддерживайте шею, плечи и спину ребенка для легкого глотания.
  4. Подносите ребенка к груди, а не наклоняйте грудь ко рту ребенка.
  5. Разместите ребенка так, чтобы его рот был на уровне соска — младенец должен взять в рот сосок целиком.

При грудном вскармливании не рекомендуется держать затылок ребенка. Запрокидывая голову назад, младенец должен захватывать сосок верхней губой.

Как часто кормить грудью новорожденного?

Согласно рекомендаций Всемирной организации здравоохранения приоритетом является кормление по требованию. О голоде свидетельствует плач, беспокойство ребенка, сосание пальцев. Примерная частота кормлений в зависимости от возраста грудничка:

  • каждые два-три часа (новорожденный);
  • каждые три-четыре часа (от двух до четырех месяцев);
  • каждые четыре-пять часов (от четырех до шести месяцев и более).

С шести месяцев рекомендуется вводить в рацион ребенка прикорм

Что влияет на лактацию?

Лактация — индивидуальный процесс в организме женщины, который определяет количество грудного молока и длительность его выделения. Факторы, которые влияют на количество грудного молока:

  • гормональное и эмоциональное состояние организма;
  • питьевой и пищевой режимы;
  • способ родов (естественные роды, кесарево сечение);
  • прием лекарств;
  • прохождение лучевой терапии для лечения онкологических заболеваний;
  • травмирование сосков или груди;
  • операции по увеличению или реконструкции груди;
  • ВИЧ-инфекция;
  • злоупотребление алкоголем и наркотическими средствами.

На выработку грудного молока также влияет дисфункция щитовидной железы. Трудности с лактацией может вызывать стресс, недостаток сна (менее восьми часов в сутки).

Влияет ли питание мамы на грудное молоко?

Питание кормящей матери имеет влияние на процесс выработки грудного молока. При грудном вскармливании необходимо употреблять блюда после термической обработки, исключить из рациона продукты низкого качества. Также во время грудного вскармливания не рекомендуется есть потенциальные аллергены (цитрусовые, орехи), экзотические фрукты и овощи, продукты промышленного производства (колбасы, сыры), сладости и ароматические добавки.

Как влияет голодание мамы на лактацию?

Краткосрочное голодание (на протяжении суток) не влияет на лактацию, однако от рациона кормящей матери зависит питательная ценность грудного молока. Рекомендуется увеличить калорийность дневного рациона на 330-400 калорий, необходимых для энергии на лактацию.

При грудном вскармливании женщина теряет калории, поэтому необходимо придерживаться правильного питания. Голодание может вызывать вялость и стресс, которые негативно влияет на лактацию.

Как понять, что ребенку мало молока?

Понять, что ребенку мало молока, можно по поведению младенца. Первой подсказкой является плач ребенка. Другие признаки нехватки грудного молока:

  • недостаточный набор веса;
  • пожелтение кожи или глаз;
  • потемнение мочи;
  • недостаточное количество мокрых подгузников (до шести в сутки).

Если молока мало, после кормления младенец может демонстрировать беспокойство, перестать выдерживать прежние интервалы между кормлениями. Также при нехватке молока может наблюдаться задержка стула, вялость грудничка.

Что такое лактационный кризис?

Лактационный кризис — это временное снижение выработки грудного молока. Лактация может снизиться на четвертой-шестой неделе после рождения ребенка и периодически возникать до полутора года. Причины лактационного кризиса:

  • скачки роста ребенка;
  • стресс и нервное истощение кормящей мамы;
  • увеличение потребности в молоке у ребенка.

Продолжительность лактационного кризиса в среднем составляет от одного до четырех дней, после чего количество грудного молока стабилизируется. Опасность лактационного кризиса заключается в риске полного исчезновения молока.

Почему может пропасть молоко?

Молоко может пропасть не только при лактационном кризисе, но и из-за физиологических изменений в организме женщины. Причины внезапного исчезновения или постепенного снижения грудного молока:

  • недостаточное кормление ребенка грудью;
  • стресс;
  • недостаток сна;
  • прием лекарств (антигистаминных препаратов, стероидов);
  • недостаточно частое сцеживание;
  • гормональные изменения (восстановление менструации после родов);
  • недостаток калорий в дневном рационе;
  • заболевания щитовидной железы (гипотиреоз).

Набухание груди, закупорка протоков и лактационный мастит (воспаление молочной железы) могут повлиять на лактацию. Также выработка молока может уменьшиться при отказе ребенка от груди при прорезывании зубов. Врач может назначить УЗИ груди для установления точной причины прекращения лактации.

Как увеличить лактацию?

Лактацию и жирность молока можно самостоятельно увеличивать с помощью частых кормлений и правильного питания. Способы увеличения лактации:

  • частое кормление грудью. Частота кормлений при ГВ (8-12 раз в сутки) стимулирует выделение гормонов, влияющих на количество молока;
  • сцеживание между кормлениями. Сцеживание рекомендуется при остатке молока после кормления или пропущенного кормления;
  • кормление обеими грудями. Кормление из обеих грудей позволяет увеличить количество грудного молока;
  • калорийное питание. Увеличить лактацию можно с помощью правильного питания. Кормящей матери рекомендуется употреблять на 330-400 калорий больше, чем обычно, наполняя рацион овощами и богатыми белками продуктами. 

Также можно делать массаж груди, принимать теплый душ. На лактацию влияет употребление достаточного количества жидкости (до двух литров в сутки).

Как ночные кормления влияют на лактацию?

Ночные кормления полезны для ребенка и матери, поскольку позволяют наладить лактацию. В ночное время у женщины вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за количество грудного молока.

Как пустышка влияет на лактацию?

Вред неограниченного применения пустышки при ГВ заключается в тому, что ребенок может перестать отличать ее от груди, что в результате приводит к досрочному прекращению грудного вскармливания. Давать младенцу пустышку при ГВ рекомендуется с третьей-четвертой недели после рождения и дозировано.

Что пить для повышения лактации?

Для повышения лактации нужно пить до двух литров жидкости в сутки. Кормящей женщине можно употреблять воду, молоко, травяные чаи. Повысить лактацию при ГВ также позволяют смузи на основе йогурта с овсом, льном, пивными дрожжами, шпинатом и ягодами. Следует наблюдать за реакцией ребенка на молоко, поскольку добавки могут вызвать аллергическую реакцию.

Препараты для повышения лактации

При недостаточном количестве грудного молока могут помочь препараты для повышения лактации, стимулирующие выработку гормона пролактина. Аптечные средства для повышения лактации бывают в виде таблеток. Препараты назначает врач, поэтому нужно записаться на прием к педиатру.

Чай для лактации

Бытует мнение, что некоторые травяные чаи (с семенами пажитника, фенхелем, душицей, имбирем) позволяют быстро повысить лактацию. Но существующие научные данные, которые доказывают эффективность чаев для лактации, неоднозначны — требуются дополнительные клинические исследования. При проблемах с лактацией рекомендуется консультация акушера-гинеколога или педиатра.

Продукты для увеличения лактации

Для увеличения лактации нужно есть продукты, богатые белком, железом, кальцием (цельнозерновой хлеб, арахисовое масло, банан, яблоко, йогурт). Дополнительные калории необходимы в период питания для увеличения лактации. Продукты, стимулирующие выработку молока:

  • постное мясо (филе курицы или индейки);
  • горячие бульоны из нежирной курицы, индейки, телятины;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты (творог, сыр);
  • зеленые овощи;
  • сухофрукты;
  • морепродукты с низким содержанием ртути (креветки, лосось, тунец).

К продуктам для увеличения лактации относятся бобы и чечевица, однако они могут стимулировать газообразование. Кормящей матери следует избегать жирных блюд, продуктов быстрого приготовления, алкоголя, кофеина.

Массаж для стимуляции лактации

Массаж для стимуляции лактации помогает при застаивании молока в молочных железах, улучшает кровообращение. Массаж груди для улучшения лактации следует делать легкими, круговыми движениями, массируя грудь от основания и вверх. Особое внимание следует уделять плотными участкам груди. Также рекомендуется делать массаж для улучшения лактации с использованием масла. Правильные движения массажа для лактации может показать врач-маммолог.

Теплый душ для повышения лактации

Теплый душ улучшает кровообращение, поэтому применяется для увеличения лактации. Также рекомендуется прикладывать к груди теплую грелку или влажную ткань.

Как увеличить лактацию с помощью сцеживания?

Усилить лактацию можно с помощью сцеживания грудного молока молокоотсосом или вручную. Процесс имитирует сосание груди ребенком и стимулирует выработку молока. Увеличение лактации сцеживанием рекомендуется проводить через некоторое время после кормления — если мама чувствует, что в груди остается молоко, а ребенок вяло сосет, болен или отказывается от груди.

Есть ли витамины для улучшения лактации?

Прием витаминов позволяет улучшить лактацию, а также улучшает состав молока, состояние здоровья ребенка. Врач может назначить йод, железо, омега-3 жирные кислоты, холин, витамин В12 и цинк для лактации.

Можно ли восстановить лактацию, если молоко пропало совсем?

Восстановить лактацию, если молоко полностью пропало, можно. Для этого необходимо прикладывать ребенка к груди — в ответ на сосание вырабатывается молоко. Если нет возможности прикладывать грудничка, применяют молокоотсос.

Врач может назначить препараты, стимулирующие лактацию. Если грудного молока нет, под контролем педиатра ребенка докармливают детскими смесями. 

Что делать, если много молока при ГВ?

Если в грудях много молока, может возникать дискомфорт и подтекание. При избытке молока рекомендуется кормить грудью лежа, позволяя ребенку контролировать процесс. Если грудь переполнена после кормления, можно сцедить молоко вручную или молокоотсосом. Рекомендуется сцеживать как можно меньше молока, не вызывая стимулирования лактации. Для уменьшения лактации.следует пересмотреть питьевой режим, при необходимости пить меньше жидкости.

Как уменьшить лактацию?

Уменьшить лактацию можно естественным путем или с помощью гормональных препаратов. Естественное снижение лактации включает сокращение количества кормлений. При возникновении дискомфорта рекомендуется прикладывать компрессы к груди. Уменьшить прилив молока лекарственными препаратами следует по назначению врача.

У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.

Гинекология в ОН Клиник Николаев

Как наладить лактацию и режим ГВ? - Разборская Оксана Николаевна
Разборская Оксана Николаевна
ОН Клиник Николаев
ул. Большая Морская, 74/3
График работы:
Пн - Пт: 8:00 - 19:30
Сб - Вс: 8:00 - 18:00

Популярные вопросы

1. Можно ли заниматься спортом при ГВ?

Спорт не влияет на лактацию, если кормящая мама выполняет несложные физические нагрузки. Интенсивные нагрузки могут повышать уровень молочной кислоты в организме, но нет научной информации о ее влиянии на количество и качество молока.

2. Можно ли алкоголь кормящей маме?

Алкоголь влияет на грудное молоко, провоцируя снижение выработки пролактина, в результате чего уменьшается количество грудного молока. Кормящей матери можно употреблять алкоголь в небольшом количестве, после чего минимум два часа не кормить ребенка грудью или осуществить сцеживание молока.

3. Как месячные влияют на лактацию?

Менструация может повлиять на выработку молока, особенно в конце цикла или во время месячных из-за снижения концентрации пролактина. Качество грудного молока во время менструации не меняется.

4. Влияет ли курение на лактацию?

Курение влияет на лактацию, может уменьшать выработку молока и менять состав грудного молока. На период грудного вскармливания рекомендуется отказаться от употребления никотина.

5. Как проверить жирность грудного молока?

Проверить жирность грудного молока можно сдав образец на анализ в лабораторию. Переднее и заднее молоко имеют разный уровень жирности. Переднее молоко, которое первым съедается ребенком, менее жирное. Жирность грудного молока зависит от частоты и продолжительности кормлений — чем чаще мама кормит ребенка, то менее жирным будет молоко.

6. Что делать, если пропало молоко в одной груди?

Отсутствие лактации в одной груди может быть спровоцировано неравномерными прикладыванием ребенка. Если пропадает грудное молоко, необходимо часто прикладывать ребенка к груди, в которой нарушена лактация. Также рекомендуется массировать грудь, принимать теплый душ и осуществлять сцеживание молока для увеличения лактации.

7. Можно ли есть халву для повышения лактации?

Употребление халвы в пищу не влияет на повышение лактации. Продукт содержит большое количество жиров, в результате чего может провоцировать набор веса.

Рейтинг статьи:
Как наладить лактацию и режим ГВ?
Акушер-гинеколог. Первая категория.
Как наладить лактацию и режим ГВ?
Врач акушер-гинеколог. Вторая категория.

Консультация врача-гинеколога по грудном вскармливании

Похожие статьи:

Комментарии

Наталия 4 месяца назад
Добрый день! Почему стало меньше молока при сцеживании?
Ответить
Добрый день! Если лактация снизилась, необходимо чаще кормить ребенка грудью, отказаться от пустышек и бутылок. Также уменьшение количество молока может быть связано со стрессом, неправильным прикладыванием молока к груди и недостаточным количеством калорий в рационе кормящей матери.
Людмила 4 месяца назад
Добрый день! Не могу научиться правильно прикладывать ребенка. Как наладить кормление?
Ответить
Добрый день! Чтобы правильно прикладывать ребенка к груди, необходимо расслабить плечи, расположить голову и тело ребенка на одной линии. Кормить грудью рекомендуется сидя, поддерживая шею и плечи ребенка для легкого глотания. Также следует подносить ребенка у груди, а не наклонять грудь ко рту младенца.
Надежда 6 месяцев назад
Добрый день! Может ли быть температура при приливе молока?
Ответить
Добрый день! Повышение температуры тела может наблюдаться при приливе грудного молока после родов, при лактостазе (застое молока). Также повышение температуры может свидетельствовать о воспалительных процессах в молочных железах.
Светлана 6 месяцев назад
Добрый день! Сколько длится кризис молока в 3 месяца?
Ответить
Добрый день! Лактационный кризис является нормой в три месяца с момента рождения ребенка. В среднем кризис длится три-четыре дня.
Татьяна 6 месяцев назад
Добрый день! Как принимать таблетки для повышения лактации?
Ответить
Добрый день! Медикаментозные средства для увеличения лактации назначает врач. Препарат и длительность его применения подбирается индивидуально.
Иванна 6 месяцев назад
Добрый день! Используется ли апилак для лактации?
Ответить
Добрый день! Препарат «Апилак Гриндекс» назначается врачом при нарушении лактации. Согласно инструкции, препарат принимают в случае недостаточного питания, гипотрофии и отсутствии аппетита у кормящей матери
Ирина 6 месяцев назад
Добрый день ! Помогает ли сгущенка для лактации?
Ответить
Добрый день! Сгущенное молоко не является продуктом, влияющим на лактацию. Также следует с осторожностью употреблять продукт при аллергии на коровье молоко у матери или ребенка.
Татьяна 7 месяцев назад
Добрый день! Что делать, если резко пропало молоко?
Ответить
Добрый день! При отсутствии грудного молока необходимо часто прикладывать ребенка к груди, можно массировать грудь, а также принять теплый душ. Решить проблемы с лактацией поможет акушер-гинеколог или педиатр.
Записаться на прием
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку Отправить Вы даете согласие на обработку данных, и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения
Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.