Что такое ипохондрия?
Ипохондрия (ипохондрическое расстройство, ипохондрический невроз) — психическое расстройство, для которого характерно убеждение в наличии у человека неизлечимого заболевания при отсутствии медицинских доказательств и признаков патологий. Ипохондрическое расстройство встречается у пяти процентов людей, обращающихся в медицинские учреждения. У ипохондриков присутствует сильный страх заболеть, поэтому они могут часто проходить медицинские обследования.
Ипохондрия относится к болезням самовнушения и встречается у тревожных и беспокойных людей. Ипохондрический синдром может проявляться чрезмерной мнительностью и страхом заболеть раком, СПИДом и другими тяжелыми болезнями.
Причины возникновения ипохондрического расстройства
Задайте свой вопрос Детскому психиатру «ОН Клиник»
Ипохондрическое расстройство может развиваться у людей, склонных к мнительности и тревожности. Причины ипохондрии:
- стресс;
- психологические травмы;
- пережитое тяжелое заболевание;
- низкий болевой порог;
- психические заболевания (депрессия, шизофрения);
- наследственная предрасположенность.
Ипохондрию может провоцировать эмоциональная и информационная перегрузка. Поиск симптомов в интернете может вызвать ипохондрические проявления и усилить озабоченность здоровьем.
Виды ипохондрического расстройства
Ипохондрическое расстройство может протекать в легкой, средней и тяжелой форме. Виды ипохондрии:
- навязчивая. Легкая форма расстройства, которая возникает на фоне стресса или травмирующего события. Может появляться после просмотра материалов о заболеваниях в интернете;
- сверхценная. Средняя форма ипохондрии, которая может сопровождаться частыми медицинскими обследованиями или избеганием посещения врачей из-за страха обнаружить опасное заболевание. Ипохондрик может прибегать к самолечению и применению народных средств;
- бредовая. Тяжелая форма расстройства, характеризующаяся нелогичными умозаключениями и навязчивыми идеями.
При бредовой ипохондрии возможно появление бреда и галлюцинаций. У человека могут возникать суицидальные мысли, он может быть опасен для себя и окружающих. Бредовая ипохондрия требует лечения в стационарных условиях.
Симптомы ипохондрии
При ипохондрии наблюдаются повышенная мнительность и постоянное беспокойство о состоянии здоровья. Симптомы ипохондрии:
- боязнь заболеть смертельным заболеванием;
- тревожность и панические атаки;
- постоянная проверка тела на наличие признаков патологий;
- частые посещения врачей и прохождение медицинских обследований;
- недоверие врачам и результатам диагностики;
- избегание людных мест из-за страха заразиться инфекциями;
- неправильная интерпретация обычных реакций организма, как симптомов опасных заболеваний;
- потеря интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие;
- снижение работоспособности и концентрации внимания;
- нарушения сна (бессонница, ночные кошмары);
- поиск информации о симптомах различных заболеваний и нахождение их у себя;
- частые разговоры о проблемах со здоровьем.
При ипохондрии могут проявляться психосоматические симптомы: онемение конечностей, чувство ползания мурашек по телу, учащенное сердцебиение, расстройства пищеварения. Также могут возникать мнимые боли, не имеющие физиологических причин. Ипохондрические (мнимые) боли наиболее часто появляются в области груди, живота, головы.
При ипохондрии может возникать сенестопатия — тягостные и мучительные ощущения, которые не имеют объективных причин. Люди могут испытывать жар, холод, жжение кожи, спазмы. Ипохондрики могут заниматься лечением сенестопатии народными средствами, что опасно ухудшением состояния. При появлении признаков ипохондрии и сенестопатии необходимо записаться на консультацию психиатра.
Кто предрасположен к ипохондрии?
Ипохондрия наиболее часто возникает у женщин и мужчин во взрослом возрасте (после 30 лет). Пожилые люди могут быть предрасположены к ипохондрическому расстройству из-за ухудшения состояния здоровья. Факторы, влияющие на предрасположенность к ипохондрии:
- мнительность и повышенная тревожность;
- стрессы и переутомления;
- тяжелые заболевания в детском возрасте;
- излишняя обеспокоенность родителей состоянием здоровья детей;
- патологический страх смерти из-за пережитого травматического события и потери близких людей;
- наличие в роду опасных наследственных заболеваний;
- эмоциональное и психическое истощение.
К ипохондрическому синдрому могут быть склонны люди, страдающие психическими заболеваниями (обсессивно-компульсивным расстройством, депрессией). Также ипохондрия может возникать при неврологических расстройствах (неврозе, мигренях). При появлении сильного страха заболеть может понадобиться консультация невролога.
Диагностика ипохондрического расстройства
На первичном приеме психиатр проводит осмотр, собирает жалобы и оценивает состояние пациента. Диагностика ипохондрии основывается на критериях диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), включает психологические тесты и опросники пациента. Для исключения соматических заболеваний врач может назначить сдать анализы и пройти следующие обследования:
- общий и биохимический анализы крови;
- УЗИ внутренних органов;
- электрокардиограмму;
- рентген грудной клетки;
- компьютерную томографию головного мозга.
Также проводится обследование на наличие психических расстройств (депрессии, шизофрении, панических атак). При необходимости психиатр может направить на консультацию других специалистов (терапевта, невролога, эндокринолога).
Лечение ипохондрии
Лечение ипохондрического расстройства назначается психиатром и может включать психотерапию или прием медикаментозных препаратов. От ипохондрии помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, корректирующая процессы мышления и поведение. Медикаментозное лечение ипохондрии может включать:
- седативные препараты;
- антидепрессанты;
- нейролептики;
- транквилизаторы.
Психиатр может назначить комбинированное лечение ипохондрии, предполагающее прием медикаментов и психотерапию. Может использоваться индивидуальная или групповая психотерапия. При посещении групповых сеансов можно получить социальную поддержку и поделиться опытом с другими участниками. Лечение сенестопатии также может включать психотерапевтические сеансы и прием лекарственных средств (антидепрессантов, транквилизаторов).
Можно ли вылечить ипохондрию самостоятельно?
Вылечить ипохондрию самостоятельно невозможно, необходимо обратиться за помощью к врачу. Самолечение может привести к усилению тревожности и появлению депрессии. При наличии симптомов ипохондрии нужно проконсультироваться с психотерапевтом, который назначит лечение и посоветует методики, позволяющие улучшить состояние. Самопомощь при ипохондрии может включать релаксацию и медитацию, избегание поиска медицинской информации в интернете, переключение внимания (занятие уборкой, чтением, прослушивание музыки).
Как снять приступ ипохондрии?
Во время приступа ипохондрии нельзя принимать лекарственные препараты без назначения врача. Можно использовать способы релаксации, помогающие бороться с ипохондрией:
- дыхательные практики (глубокое дыхание, кратковременная задержка дыхания);
- медитацию;
- занятия физическими упражнениями;
- прогулки на свежем воздухе;
- принятие теплого душа или ванны.
Также помогают снизить тревожность общение с друзьями, занятия любимыми делами. При усилении и учащении приступов ипохондрии необходимо обратиться к психотерапевту или психиатру.
Как снять приступ ипохондрии?
Как отличить мнительность от реального заболевания?
Мнительность характеризуется тревогой и хроническим напряжением в теле. При ипохондрии присутствует повышенная мнительность и могут появляться психосоматические симптомы (дрожь, слабость, одышка). Реальные заболевания характеризуются симптоматикой, которая не проходит или усиливается без лечения. При мнительности продолжительность и стойкость симптомов может меняться в зависимости от психоэмоционального состояния.
Чтобы отличить мнительность от реального заболевания, необходимо сдать анализы и пройти обследование внутренних органов. При сохранении мнимых болей, не подтвержденных медицинскими исследованиями, необходимо записаться на консультацию психиатра.
Можно ли избавиться от ипохондрии навсегда?
От ипохондрии можно избавиться навсегда при помощи лечения, которое включает психотерапию или прием медикаментов. Победить ипохондрию помогают когнитивно-поведенческая психотерапия, рациональная терапия (изменение убеждений при помощи логических доводов) или психоанализ. Способы лечения и продолжительность психотерапевтических сеансов определяет психиатр.
Возможно появление рецидивов ипохондрического расстройства при стрессе и чрезвычайных ситуациях. Чтобы полностью избавиться от ипохондрии или добиться стойкой ремиссии, необходимо проходить профилактический осмотр у психиатра не реже одного раза в год.
Может ли ипохондрия пройти сама?
Легкая форма ипохондрического расстройства, которая возникла на фоне стресса, может пройти сама, но без лечения могут возникать рецидивы заболевания. Возможно обострение ипохондрии при появлении реального заболевания. Также ипохондрия может сопровождаться другими психическими заболеваниями (депрессией, тревожным расстройством) и требует обязательного лечения у психиатра или психотерапевта.
Что будет, если не лечить ипохондрию?
Ипохондрический невроз при отсутствии лечения может привести к появлению психосоматических заболеваний (язвы желудка, нейродермита, синдрома раздраженного кишечника). Другие осложнения ипохондрии:
- депрессия;
- биполярное расстройство;
- панические атаки;
- зависимость от обезболивающих или успокоительных средств;
- нарушения сна;
- потеря работоспособности.
Боязнь заболеть инфекционными заболеваниями может привести к ограничению контактов и социальной изоляции. Беспокойство и тревожность при ипохондрии могут ухудшать психоэмоциональное состояние и требуют лечения.
Профилактика ипохондрии
Профилактика ипохондрического синдрома включает регулярные медицинские обследования для контроля реального состояния здоровья и выявления патологий на ранней стадии. Другие методы профилактики ипохондрии:
- умеренные физические нагрузки;
- соблюдение режима дня (сон не менее семи-восьми часов);
- сбалансированное питание, богатое витаминами и клетчаткой;
- поддержание социальных контактов;
- ограничение поиска медицинской информации;
- отказ от вредных привычек (курения и употребления алкоголя).
Помогают уменьшению тревожности занятия йогой и медитативные практики. Также для предупреждения ипохондрического расстройства необходимо избегать стрессов и своевременно обращаться за психологической помощью.
У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.
Детская психиатрия в ОН Клиник Харьков Ярослава Мудрого
Популярные вопросы
Лечение ипохондрии может включать прием нейролептиков, антидепрессантов и транквилизаторов. Данные препараты не продаются без рецепта и их нельзя пить без назначения психиатра.
При ипохондрии нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением. Употребление медицинских препаратов без назначения врача может причинить вред здоровью. Также стоит ограничить просмотр медицинской информации, чтобы не усиливать страх и беспокойство о здоровье.
Продолжительность лечения зависит от тяжести ипохондрического расстройства, его длительности и наличия или отсутствия других психических патологий. При тяжелой форме ипохондрии лечение может длиться годами и включать прием медикаментов и психотерапию.
Диагностикой, лечением и профилактикой ипохондрии занимаются психиатры и психотерапевты. При легкой форме ипохондрического расстройства также можно обратиться к психологу.
Ипохондрия характеризуется навязчивыми мыслями и страхами о наличии опасного заболевания при отсутствии медицинских подтверждений. Ипохондрик проявляет чрезмерное беспокойство о здоровье, может часто посещать врачей для обследования и постоянно искать медицинскую информацию в интернете.
При ипохондрии могут появляться боли в груди, слабость, онемение и покалывание конечностей. Также человека могут беспокоить головные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта. Возможно появление сенестопатии (неприятных ощущений в различных участках тела).
Александр
3 месяца назад
